लड़ाई कैसी दिखती है. श्रम की शुरुआत, लक्षण, संकुचन श्रम के दृष्टिकोण के पहले लक्षण हैं। अंतिम संकुचन: प्रसवोत्तर अवधि के संकुचन

तो गर्भावस्था समाप्त हो गई है, और प्रसव, भविष्य की मां चाहे कितनी भी चाहें, अनिवार्य है। लेकिन जन्म प्रक्रिया में महिलाओं को सबसे ज्यादा क्या डराता है? बेशक, प्रसव के दौरान संकुचन। गर्लफ्रेंड, मां, दादी और अन्य लोगों की हर तरह की कहानियों से डर और बढ़ जाता है, संकुचन के दौर में यह उनके लिए कितना कठिन था।

इस मामले में, हम केवल एक ही बात की पेशकश कर सकते हैं: किसी की बात मत सुनो, प्रत्येक व्यक्ति के अपने तरीके से एक जीव होता है, जिसका अर्थ है कि सब कुछ अलग तरह से होता है। कोई आसानी से दर्द सह लेता है तो कोई गुलाब के कांटे की चुभन से बीमार हो जाता है। जन्म प्रक्रिया का ज्ञान, प्रसव के दौरान दर्द को कैसे कम किया जाए और इस समय सही तरीके से कैसे सांस ली जाए, इससे प्रसव में आसन्न दर्द के डर से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

प्रसव और उनकी अवधि

प्रसव एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जो गर्भावस्था को समाप्त करती है। गर्भकालीन आयु के आधार पर, प्रसव को समय से पहले (36 सप्ताह तक), अत्यावश्यक, यानी 38-41 सप्ताह के समय और देर से, जो 42 वें सप्ताह में होता है, में विभाजित किया जाता है। जन्म प्रक्रिया ही 3 अवधियों में विभाजित है:

• 1 अवधि को गर्भाशय ग्रसनी के प्रकटीकरण की अवधि या संकुचन की अवधि कहा जाता है;
• अवधि 2 भ्रूण के निर्वासन (यानी जन्म) की अवधि है;
• तीसरी अवधि - प्रसव के बाद (इस चरण में जन्म के बाद का जन्म होता है)।

बच्चे के जन्म की सबसे लंबी अवधि है। यह संकुचन और उनके साथ होने वाले दर्द की विशेषता है। कई महिलाओं द्वारा गलती से निर्वासन की अवधि को बच्चे का जन्म माना जाता है। यद्यपि यह सामान्य रूप से 5-10 मिनट तक रहता है और संकुचन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाले प्रयासों के साथ होता है और भ्रूण को गर्भाशय से बाहर धकेलता है। तीसरी अवधि नाल का निष्कासन (जन्म) है, जो सामान्य रूप से छोटा भी होता है और 5-15, अधिकतम 30 मिनट तक रहता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि प्रसव न केवल बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया है, बल्कि संकुचन भी है, जिसके अंत में एमनियोटिक द्रव निकलता है और जन्म के बाद जन्म होता है ("बेबी प्लेस" या प्लेसेंटा)।

संकुचन: यह क्या है और इसके लिए क्या है

संकुचन को अनैच्छिक गर्भाशय संकुचन (मांसपेशियों की परत द्वारा किया जाता है) कहा जाता है, जो नियमित रूप से होते हैं और भ्रूण को गर्भाशय से बाहर निकालने के लिए आवश्यक होते हैं। संकुचन को झूठे और सच्चे में वर्गीकृत किया जाता है।

प्रसव की शुरुआत से कुछ हफ्ते पहले गर्भवती मां को प्रसव से पहले या झूठे संकुचन महसूस होने लगते हैं। पहली बार, इस तरह के गर्भाशय संकुचन 24 सप्ताह के बाद होते हैं। उन्हें एक छोटी अवधि, केवल कुछ सेकंड (शायद ही कभी एक मिनट), अनियमितता की विशेषता होती है, संकुचन के बीच अंतराल 10-15 मिनट से आधे घंटे तक होता है और दो घंटे से अधिक नहीं रहता है। गर्भधारण की अवधि के अंत में उत्पन्न होने से, उनका मतलब बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण से है। इस तरह के गर्भाशय के संकुचन को प्रशिक्षण भी कहा जाता है, क्योंकि वे महिला के शरीर, विशेष रूप से, गर्भाशय को बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में आगामी कार्य के लिए तैयार करते हैं।

सच्चे संकुचन जन्म अधिनियम की शुरुआत को चिह्नित करते हैं। उन्हें नोटिस करना और याद करना असंभव है, क्योंकि ज्यादातर महिलाएं डरती हैं, खासकर वे जो पहली बार जन्म दे रही हैं। सबसे पहले, बच्चे के जन्म की शुरुआत उनके कई अग्रदूतों से पहले होती है, विशेष रूप से श्लेष्म प्लग (बच्चे के जन्म से 3-7 दिन पहले) का मार्ग बहुत महत्व रखता है। दूसरे, एमनियोटिक द्रव का निर्वहन संभव है। और तीसरा, संकुचन के अपने पैरामीटर हैं, जिसके बारे में जानकर, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक आदिम महिला भी जन्म अधिनियम की शुरुआत पर संदेह नहीं करती है।

गर्भाशय के ओएस को खोलने के लिए संकुचन आवश्यक हैं, पहले बच्चे का सिर इससे होकर गुजरेगा, और फिर पूरा बच्चा। गर्भाशय ओएस ग्रीवा नहर का बाहरी और आंतरिक ओएस है। आम तौर पर, श्रम की शुरुआत से पहले, गर्भाशय ओएस बंद (बंद) होता है या उंगली की नोक से गुजरता है। गर्भाशय गुहा से भ्रूण के निष्कासन की सुविधा के लिए, गर्भाशय ओएस 10 - 12 सेमी तक खुलता है। इस तरह के प्रकटीकरण को पूर्ण कहा जाता है। इसके अलावा, श्रम के पहले चरण के दौरान, संकुचन के कारण, न केवल गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन होता है, बल्कि छोटे श्रोणि के विमानों के साथ भ्रूण के वर्तमान भाग की गति भी होती है। जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाता है, और बच्चे का सिर श्रोणि की हड्डी की अंगूठी से गुजरता है और खुद को पेल्विक फ्लोर (यानी योनि में) पर पाता है, तो प्रयास होते हैं, जो श्रम के दूसरे चरण की शुरुआत का संकेत देता है। प्रयास और संकुचन फलदायी शक्तियों से संबंधित हैं, यह स्पष्ट हो जाता है कि संकुचन के बिना प्रसव असंभव है।

संकुचन: उन्हें कैसे पहचानें

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, संकुचन को याद करना असंभव है, भले ही एक महिला पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हो। लेकिन फिल्मों पर विश्वास नहीं करना चाहिए, जहां ऐसी स्थिति बहुत बार दिखाई जाती है: गर्भावस्था के अंतिम चरण में एक महिला, पूर्ण स्वास्थ्य में, अचानक और हिंसक रूप से श्रम गतिविधि शुरू कर देती है, और कुछ घंटों के बाद वह एक खुश मां बन जाती है। हां, ऐसी स्थितियों को बाहर नहीं किया जाता है, लेकिन यह तेजी से बच्चे के जन्म पर लागू होता है, जो कि प्राइमिपारस के लिए 4 घंटे से अधिक नहीं रहता है, और दूसरे जन्म में, बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय के संकुचन शुरू होने के क्षण से 2 घंटे या उससे कम समय बीत जाता है।

सच्चे संकुचन (सामान्य रूप से) धीरे-धीरे शुरू होते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है। कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो गया है यदि जन्म पहले है? आपको खुद को सुनने की जरूरत है। भावनाएँ भिन्न हो सकती हैं। कोई मासिक धर्म के दर्द के साथ गर्भाशय के संकुचन की तुलना करता है, और किसी को काठ का क्षेत्र में दर्द या घूंट है, जो धीरे-धीरे पेट के निचले हिस्से में फैल रहा है, महिला को घेर रहा है। सच्चे संकुचन, जैसा कि वे इंटरनेट पर कई साइटों पर कहते हैं, बच्चे के जन्म के अग्रदूतों को नहीं, बल्कि बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए संदर्भित करते हैं। बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन को पहचानने के लिए, आपको उनकी विशेषताओं को जानना चाहिए:

• संकुचन हमेशा नियमित होते हैं और निश्चित अवधि के बाद फिर से शुरू होते हैं;
• गर्भाशय के संकुचन की अवधि बढ़ जाती है, और उनके बीच का अंतराल छोटा हो जाता है;
• दर्द (यदि कोई हो) धीरे-धीरे बढ़ता है।

एक और सनसनी जो गर्भवती माँ को गर्भाशय के संकुचन के दौरान अनुभव होती है, खासकर अगर वह दर्द के बारे में चिंतित नहीं है, तो यह है कि गर्भाशय "कठोर" हो जाता है। यह हाथ से निर्धारित करना आसान है। संकुचन की शुरुआत से, गर्भाशय सिकुड़ता है और स्पर्श करने के लिए कठिन हो जाता है, और अंत में यह धीरे-धीरे आराम करता है।

संकुचन कितने समय तक चलते हैं? जब बच्चे का जन्म अभी शुरू हुआ है, तो प्रत्येक गर्भाशय संकुचन 10-15 सेकंड तक रहता है, समय बीतने के साथ संकुचन लंबा हो जाता है और पहली अवधि के अंत तक 1-1.5 मिनट (60-90 सेकंड) तक पहुंच जाता है। संकुचन के बीच का ब्रेक पहले 10-15 मिनट में होता है, फिर वे छोटे हो जाते हैं, और तंग अवधि में, संकुचन औसतन 1.5-2 मिनट के बाद होते हैं, लेकिन संभवतः एक मिनट के बाद भी।

संकुचन अवधि के चरण

इस तथ्य को देखते हुए कि गर्दन असमान रूप से खुलती है, और हड्डी की अंगूठी के साथ भ्रूण की गति अलग-अलग गति से होती है, संकुचन की अवधि को तीन चरणों में विभाजित किया जाता है:

पहला (अव्यक्त चरण)

इसकी शुरुआत नियमित संकुचन की स्थापना के साथ होती है, और यह गर्भाशय ग्रीवा के चौरसाई और इसके उद्घाटन के साथ 3-4 सेमी तक समाप्त होती है। संकुचन 20 से 45 सेकंड तक जारी रहता है, हर 15 मिनट में होता है, चरण स्वयं 6 घंटे तक रहता है। दर्द रहित या हल्के दर्द के कारण इस चरण को "अव्यक्त" कहा जाता है और इसके लिए चिकित्सा संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं होती है।

दूसरा (सक्रिय चरण)

जैसे ही गर्भाशय ग्रसनी 4 सेमी खुलती है, सक्रिय चरण शुरू हो जाता है। यह चरण गहन श्रम गतिविधि और गर्भाशय ग्रीवा के काफी तेजी से खुलने की विशेषता है। सक्रिय चरण 3-4 घंटे तक रहता है, गर्भाशय के संकुचन की अवधि 60 सेकंड तक पहुंच जाती है, और उनके बीच का अंतराल 2-4 मिनट तक रहता है। 8 सेमी की गर्दन और पूरे भ्रूण मूत्राशय के उद्घाटन तक पहुंचने पर, इसे खोला जाना चाहिए (समय पर एमनियोटॉमी)।

तीसरा या मंदी का चरण

यह गर्भाशय ग्रीवा के 8 सेमी तक खुलने के साथ शुरू होता है और पूर्ण प्रकटीकरण के साथ समाप्त होता है। यदि पहले जन्म के दौरान संकुचन होते हैं, तो तीसरा चरण 40 मिनट - 2 घंटे तक रहता है। दूसरे जन्म के मामले में, कोई मंदी का चरण नहीं हो सकता है। गर्भाशय संकुचन 1 - 1.5 मिनट तक रहता है और हर मिनट दोहराया जाता है।

पूर्वगामी के आधार पर, यह गणना करना आसान है कि संकुचन और प्रसव सामान्य रूप से कितने समय तक चलते हैं। तो, प्राइमिपारस में सामान्य रूप से 1 अवधि और प्रसव की अवधि लगभग 10-12 घंटे होती है। बार-बार जन्म लेने पर यह दूरी घटकर 6-8 घंटे रह जाती है। यदि श्रम की अवधि निर्दिष्ट मानदंडों से अधिक है, तो वे लंबे श्रम की बात करते हैं।

अस्पताल जाने का समय कब है

यदि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन शुरू हुआ, तो अस्पताल कब जाना है? जैसा कि अक्सर होता है, विशेष रूप से अशक्त महिलाओं में, वे या तो बहुत जल्दी अस्पताल आती हैं (जिससे प्रसव में महिला बहुत घबरा जाती है) या देर से। इस या उस स्थिति से बचने के लिए, हम तय करेंगे कि एम्बुलेंस को कॉल करने का समय कब है।

यह समझने के लिए कि संकुचन शुरू हो गए हैं, खासकर पहले जन्म के मामले में, काफी सरल है। गर्भाशय के संकुचन नियमित होते हैं, अर्थात वे हर 10 मिनट में दोहराए जाते हैं, और फिर संकुचन के बीच का अंतराल धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से घटकर 7, फिर 5 मिनट, और इसी तरह शुरू होता है। चूंकि जन्म पहला होता है, जब महिला स्वयं 5 से 7 मिनट के अंतराल के साथ नियमित संकुचन स्थापित करती है, यह एम्बुलेंस स्टेशन को कॉल करने का समय है। यदि बच्चे के जन्म को दोहराया जाता है, तो संकुचन की नियमितता, एक नियम के रूप में, लगभग तुरंत स्थापित हो जाती है, और उनके बीच आराम की अवधि तेजी से घट जाती है। इसलिए, प्रकटीकरण पूरा होने पर, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश पर जल्दबाजी से बचने के लिए तुरंत डॉक्टरों को बुलाना आवश्यक है, और यह डिलीवरी टेबल पर जाने का समय है। तथाकथित सड़क जन्म का जोखिम भी बढ़ जाता है (विशेषकर बड़े शहरों में, जहां "ट्रैफिक जाम" के कारण यात्रा करना अक्सर मुश्किल होता है)।

इसके अलावा, निम्नलिखित मामलों में एम्बुलेंस टीम को तुरंत कॉल करना आवश्यक है:

• एमनियोटिक द्रव का निर्वहन (अक्सर एक सपने में ऐसा होता है, एक महिला गीले बिस्तर में उठती है और डर के साथ सोचती है कि उसने खुद को पेशाब किया है);
• पानी के बहने का संदेह (एक हल्का, गंधहीन तरल रिसाव या संदिग्ध तरल निर्वहन प्रकट हुआ है);
• खूनी दिखाई दिया, थक्कों के साथ या एक गहरे या लाल रंग के निर्वहन के बिना (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल को बाहर नहीं किया गया है)।

बच्चे के जन्म की शुरुआत, नियमित संकुचन की उपस्थिति एक महिला और उसके परिवार को परेशान करती है और घबरा जाती है। इसलिए, पहले से संकलित सूची के अनुसार, प्रसूति अस्पताल के लिए बैग अग्रिम में एकत्र किया जाना चाहिए, ताकि जल्दी और हलचल में, कुछ महत्वपूर्ण न भूलें। एम्बुलेंस आने से पहले, गर्भवती माँ, साथ ही उसके रिश्तेदारों को शांत होना चाहिए और एक महत्वपूर्ण घटना के अनुकूल परिणाम के लिए ट्यून करना चाहिए (कभी-कभी एम्बुलेंस टीम को यह नहीं पता होता है कि पहले किसकी मदद करनी है: प्रसव में एक महिला उसके साथ जाने के लिए कार या उसके उत्तेजित रिश्तेदार)।

प्रसव पीड़ा को कैसे दूर करें

यह नहीं कहा जा सकता है कि प्रसव पीड़ा इतनी असहनीय होती है कि जीवित रहने की तुलना में मरना आसान है। मैं दोहराता हूं, यदि आप दोस्तों और रिश्तेदारों की कहानियों पर विश्वास करते हैं, तो झगड़े के समय यह उनके लिए इतना कठिन और बुरा था, दर्द इतना असहनीय था कि उन्होंने दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म देते हुए फिर से इसे पार करने का फैसला किया। . क्या आप मुस्कुराए? इसका मतलब है कि शैतान इतना भयानक नहीं है जितना कि उसे चित्रित किया गया है। इस जीवन में सब कुछ अनुभव किया जा सकता है, और प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है। गर्भवती माताओं के लिए एक आश्वासन के रूप में, मैं एक और प्रसिद्ध तथ्य का हवाला देना चाहूंगा: पुरुष उस दर्द को सहन नहीं कर सकते जो एक महिला संकुचन के दौरान अनुभव करती है। यह क्या कहता है? यह केवल इस बात की पुष्टि करता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत और अधिक स्थायी हैं, इसलिए प्रकृति ने महिलाओं को प्रदान किया, न कि पुरुषों को, बच्चे को जन्म देने और जन्म देने का अवसर दिया।

निस्संदेह, संकुचन के साथ एक डिग्री या किसी अन्य तक दर्द होगा, लेकिन हमेशा चिकित्सा संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं होती है, और क्या आपके भविष्य के बच्चे को इसकी आवश्यकता है? कई सिफारिशें हैं, जिसके बाद संकुचन के दौरान दर्द गायब नहीं होता है, तो कम से कम कम हो जाता है।

बच्चे के जन्म के दौरान दर्द को कैसे दूर करें:

साइकोप्रोफिलैक्टिक प्रशिक्षण

ऐसी तैयारी गर्भावस्था के दूसरे भाग में शुरू होती है। "माताओं के स्कूल" की कक्षाओं में, डॉक्टर और दाई बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया को विस्तार से कवर करते हैं, ए से जेड तक, सवालों के जवाब देते हैं और आपको बताते हैं कि बच्चे के जन्म के प्रत्येक चरण में कैसे व्यवहार करना है, सही तरीके से कैसे सांस लेना है और आप कैसे कर सकते हैं संकुचन के दौरान उन्हें कम करने के लिए स्वयं की सहायता करें। मुख्य महिला भय प्रक्रिया की अज्ञानता में उत्पन्न होता है कि किसी स्थिति में क्या उम्मीद की जाए और कैसे व्यवहार किया जाए। अच्छी साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी न केवल जन्म प्रक्रिया के ज्ञान में अंतर को खत्म कर देगी, बल्कि गर्भवती मां को बच्चे के जन्म के सफल परिणाम के लिए, अपने बच्चे से मिलने की सुखद उम्मीद के लिए भी तैयार करेगी।

"राक्षसों को भगाना"

राक्षसों से तात्पर्य आगामी जन्म के भय से है। आपको अपनी आत्मा में आने वाली प्रक्रिया को बार-बार नहीं जीना चाहिए, अपने आप को हवा देना चाहिए और दर्द के बारे में सोचना चाहिए, इससे कैसे बचा जाए या संभावित जटिलताओं के बारे में सोचें। अन्यथा, एक दुष्चक्र बनता है: जितना अधिक आप डरते हैं, संकुचन के दौरान जटिलताओं और गंभीर दर्द की संभावना उतनी ही अधिक होती है। याद रखें कि सभी विचार भौतिक हैं, वैज्ञानिक भाषा में बोलते हुए, नकारात्मक भावनाएं मस्तिष्क को "सेट" करती हैं, और यह इस सेटिंग को जीवन में लाने का प्रयास करेगी। बच्चे के जन्म की उम्मीद डर से नहीं, बल्कि खुशी से की जानी चाहिए, क्योंकि इतने लंबे महीनों तक एक महिला अपने दिल के नीचे एक बच्चे को लेकर चलती है कि वह उससे कैसे मिलना चाहती है और जल्द से जल्द उसे जान ले।

गरम पानी

यदि संकुचन घर पर शुरू हुआ और समय अनुमति देता है, तो गर्म लेकिन गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है (बशर्ते कि एमनियोटिक द्रव बाहर नहीं निकला हो)। गर्म पानी आपको जितना हो सके आराम करने और गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करेगा, संकुचन नरम हो जाएगा, और गर्दन के खुलने में तेजी आएगी। यदि पानी कम हो गया है, तो गर्म स्नान की अनुमति है। प्रसूति अस्पताल में, भर्ती होने पर, प्रसव में महिला को भी स्नान के लिए भेजा जाता है, जहाँ आप अपने आनंद के लिए गर्म धाराओं के नीचे खड़े हो सकते हैं।

अधिकतम छूट

घर पर संकुचन की शुरुआत और उनके बीच लंबे समय तक विराम के मामले में, आराम और विश्राम सुनिश्चित करना आवश्यक है। आप सुखद संगीत सुन सकते हैं, अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं, शांति से चाय पी सकते हैं (यदि आपको नहीं करना है) और यहां तक ​​कि एक झपकी भी ले सकते हैं। पहली अवधि, विशेष रूप से प्राइमिपारस में, काफी लंबी होती है, इसलिए एक महिला को प्रसव के लिए शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

सक्रिय व्यवहार

संकुचन के दौरान सक्रिय व्यवहार का अर्थ है गर्भाशय के संकुचन के समय चलना और आरामदायक मुद्राएं लेना। बहुत पहले नहीं, श्रम में एक महिला को पहली अवधि में एक क्षैतिज स्थिति में होना निर्धारित किया गया था। आज तक, यह साबित हो चुका है कि एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में आंदोलन गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय ग्रीवा पर पेश करने वाला भाग दबाता है) को खोलने के लिए मजबूर करता है, और संकुचन की सुविधा देता है। आप अपने श्रोणि को हिला सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं या अपने कूल्हों के साथ गोलाकार गति कर सकते हैं।

मालिश

सामी के जन्म का पहला चरण मालिश का समय होता है। आप स्वयं मालिश कर सकते हैं, लेकिन यह मामला अपने पति को सौंपना बेहतर है (यदि वह जन्म के समय मौजूद है)। लड़ाई के दौरान हल्के आंदोलनों के साथ, आप अपने पेट को स्ट्रोक कर सकते हैं (लेकिन केवल दक्षिणावर्त दिशा में)। यह पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि की मालिश करने की भी अनुमति है, काठ के क्षेत्र में रीढ़ के किनारों पर मुट्ठी के साथ दबाव और पूर्वकाल ऊपरी श्रोणि रीढ़ के स्थानों में अंगूठे के साथ दबाव (वे पहचानने में आसान हैं - भागों श्रोणि का जो सामने सबसे अधिक फैला हुआ है)।

सही मुद्रा

संकुचन के समय, प्रसव में महिला अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेती है। यह दीवार या हेडबोर्ड (एक विकल्प के रूप में - पति) पर जोर देने के साथ शरीर का झुकाव हो सकता है, जबकि पैर कंधे-चौड़ाई से अलग होते हैं। आप सभी चौकों या स्क्वाट पर जा सकते हैं, एक पैर उठाना, कुर्सी पर रखना, दीवार (बिस्तर, खिड़की दासा) के खिलाफ झुकना भी सुविधाजनक है। कई प्रसूति अस्पतालों में आज विशेष बड़ी गेंदें हैं जिन पर आप गर्भाशय के संकुचन के दौरान कूद सकते हैं या लेट सकते हैं। एक आरामदायक स्थिति चुनते और स्वीकार करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि उचित श्वास के बारे में न भूलें।

हम सही ढंग से सांस लेते हैं

उचित साँस लेने से न केवल संकुचन के दौरान दर्द कम होगा, बल्कि भ्रूण को ऑक्सीजन का अधिकतम प्रवाह भी सुनिश्चित होगा। संकुचन के दौरान चीखने की सिफारिश नहीं की जाती है। सबसे पहले, जब आप रोते हैं, तो आपकी सांस रुक जाती है, जिसका अर्थ है कि बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं की जाती है। दूसरे, चीखने-चिल्लाने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है, जिसकी अभी भी तनावपूर्ण अवधि में आवश्यकता होगी। और, तीसरा, चिल्लाकर आप बस बच्चे को डराते हैं (हाँ, हाँ, वह सोचता है कि जब माँ चिल्ला रही है, तो सब कुछ क्रम में नहीं है)।

हम विचलित हैं

दर्द को दूर करने में मदद करता है या कम से कम इसके बारे में विभिन्न विकर्षणों को भूल जाता है। आप कविता पढ़ सकते हैं या गाने गा सकते हैं, गुणा तालिका को जोर से दोहरा सकते हैं, या साधारण अंकगणित कर सकते हैं।

डॉक्टर पर भरोसा

एक और महत्वपूर्ण बिंदु जो पहली अवधि में दर्द की तीव्रता को प्रभावित करता है, वह है डॉक्टर पर भरोसा। यदि आप किसी तरह से डॉक्टर को पसंद नहीं करते हैं या आप सहज रूप से उस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो प्रसूति-चिकित्सक को बदलने के लिए कहें। लेकिन सबसे अच्छा विकल्प डॉक्टर के साथ प्रारंभिक समझौता है जो डिलीवरी लेगा।

मामले का अध्ययन

मेरे पास एक युवा प्राइमिग्रेविडा था। किसी तरह मैंने उसका विश्वास जीत लिया और उसने फैसला किया कि मुझे उसके जन्म की देखभाल करनी चाहिए। और फिर एक दिन, सप्ताहांत में, सुबह-सुबह दरवाजे की घंटी बजी। मैं इसे खोलता हूं और इस महिला को देखता हूं, जो कहती है कि उसे संकुचन होने लगा था, और वह मुझे अस्पताल ले जाने के लिए आई थी। बेशक, वह अपने पति के साथ अकेली नहीं आई थी। मैंने पूछा, यह कितने समय पहले शुरू हुआ और क्या यह अब तक सहने योग्य है? उसने जवाब दिया कि यह सहनीय है, संकुचन लगभग 4 घंटे से चल रहा था, पानी नहीं टूटा था। खैर, ऐसी कोई जल्दी नहीं है, हमने चाय पी, बात की और हँसे, और धीरे-धीरे अस्पताल गए (अस्पताल मेरे घर की खिड़की से देखा जा सकता है)। जब प्रसव में महिला पूरी हो गई, तो पेट और श्रोणि के आयामों को मापा गया (श्रोणि, वैसे, सामान्य निकला), मैंने भ्रूण की स्थिति और उसकी प्रस्तुति का निर्धारण किया, दिल की धड़कन सुनी और आमंत्रित किया स्त्री रोग संबंधी कुर्सी के लिए महिला। परीक्षा के दौरान, यह पता चला कि गर्भाशय ओएस का उद्घाटन पूरा हो गया है, सिर पहले से ही छोटे श्रोणि से बाहर निकलने के रास्ते पर है। लगभग एक घंटे बाद हमने एक स्वस्थ पूर्ण-कालिक बच्चे को जन्म दिया।

संक्षेप में, मैं यह नोट करना चाहता हूं कि महिला को दर्द का अनुभव क्यों नहीं हुआ, लेकिन संकुचन के दौरान केवल थोड़ी सी असुविधा हुई:

1. श्रोणि और मध्यम आकार के भ्रूण का पर्याप्त आकार;
2. बच्चे के जन्म और उनके सफल समापन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण;
3. पति का समर्थन;
4. डॉक्टर पर असीमित विश्वास।

उचित श्वास

प्रसव और संकुचन के दौरान उचित सांस लेने से न केवल दर्द से राहत मिलती है, बल्कि प्रसव में महिला को जितना संभव हो सके आराम करने में मदद मिलती है, मां और भ्रूण दोनों के शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करता है, और गर्भाशय ओएस के उद्घाटन के पक्ष में है। दुर्भाग्य से, कई महिलाएं इसकी "चमत्कारी" क्षमताओं पर विश्वास नहीं करते हुए, लेकिन व्यर्थ में, उचित मात्रा में संदेह के साथ उचित श्वास सीखने की आवश्यकता का इलाज करती हैं। संकुचन और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें, यह 30-32 सप्ताह के संदर्भ में "माताओं के स्कूल" में सिखाया जाता है। साँस लेने की तकनीक में इस तरह से महारत हासिल करना आवश्यक है कि सभी आंदोलनों को स्वचालित रूप से किया जाए, इससे भविष्य में बच्चे के जन्म की सुविधा होगी।

श्वास तकनीक

ठीक से सांस कैसे लें यह संकुचन की ताकत और उनके चरण पर निर्भर करता है। नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है: संकुचन जितना लंबा और तीव्र होता है, उतनी ही बार सांस लेता है। उचित श्वास तकनीक:

गहरी और धीमी सांस लें

संकुचन के अव्यक्त चरण में सांस लेने की इस पद्धति की सिफारिश की जाती है, जब वे अभी भी दर्द का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन केवल असुविधा लाते हैं। जल्दी और जल्दी से श्वास लें, और धीरे-धीरे और लंबी साँस छोड़ें। आपको नाक के माध्यम से साँस लेने की ज़रूरत है, और मुँह से साँस छोड़ना, होठों को एक "ट्यूब" से बाहर निकालना है। साँस लेते समय गिनने की सलाह दी जाती है: साँस लेते समय, 3 तक गिनें, जबकि साँस छोड़ते हुए 5 तक गिनें।

विधि "मोमबत्ती"

जैसे ही संकुचनों ने ताकत हासिल की और लंबे हो गए, हम अक्सर और उथली सांस लेते हैं। नाक से श्वास लें, फैले हुए होठों से श्वास छोड़ें। हम इतनी बार सांस लेते हैं और गहरी नहीं, जैसे कि हम एक मोमबत्ती बुझा रहे हों। संकुचन के अंत तक, आप गहरी धीमी सांस लेने पर वापस आ सकते हैं। सांस लेने की इस तकनीक के बाद जो हल्का चक्कर आता है, वह फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन के कारण होता है। इसके अलावा, लगातार उथली साँस लेने से एंडोर्फिन ("खुशी के हार्मोन") की रिहाई में योगदान होता है, जो दर्द को कम करता है।

बड़ी मोमबत्ती तकनीक

श्रम के पहले चरण के अंत तक, हम "बड़ी मोमबत्ती" तकनीक पर स्विच करते हैं। हम प्रयास के साथ सांस लेते हैं, जैसे कि भरी हुई नाक से सांस लेते हैं, और लगभग बंद होठों से सांस छोड़ते हैं।

प्रारंभिक प्रयासों के मामले में सांस लेना

जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुला नहीं होता है, और सिर उतरना शुरू हो जाता है, तो शुरुआती प्रयास होते हैं, जो कि contraindicated हैं और गर्भाशय ग्रीवा के टूटने को भड़का सकते हैं। इस मामले में, शरीर की स्थिति (स्टैंड या स्क्वाट) को बदलने की सिफारिश की जाती है, लड़ाई की शुरुआत में, एक "मोमबत्ती" (सतही और अक्सर) में सांस लें, फिर संक्षेप में श्वास लें और "मोमबत्ती" दोहराएं। इस प्रकार, लड़ाई के अंत तक सांस लें। गर्भाशय के संकुचन के बीच, हम स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं।

विधि "कुत्ता"

हम अक्सर और उथली सांस लेते हैं, लेकिन मुंह एक ही समय में खुला रहता है (हम मुंह से सांस लेते और छोड़ते हैं)।

कोशिशों में सांसें

प्रयास की शुरुआत में, हम जितना संभव हो उतना गहरा श्वास लेते हैं और बच्चे को बाहर निकालने की कोशिश करते हुए पेरिनेम में धकेलते हैं। चेहरे में धक्का देने से बचें (अन्यथा रेटिना की रक्त वाहिकाओं के फटने और सिरदर्द हो जाएगा)। एक लड़ाई के लिए, आपको तीन बार धक्का देना होगा। सिर पैदा होते ही हम धक्का देना बंद कर देते हैं और कुत्ते की तरह सांस लेते हैं। आदेश के बाद, प्रयास फिर से शुरू होता है, जिसके दौरान बच्चे का जन्म होता है।

प्रसव के बाद संकुचन से महिलाओं का मतलब बाद की अवधि के संकुचन से है। बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को जन्म देना जरूरी होता है। जब प्लेसेंटा गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाता है, तो दर्द फिर से शुरू हो जाता है, लेकिन पहली अवधि में उतना तीव्र नहीं होता। इस मामले में, किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है, यह थोड़ा धक्का देने के लिए पर्याप्त है और "बेबी प्लेस" गर्भाशय से बाहर आ जाता है।

गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक और अनियंत्रित संकुचन को संकुचन कहा जाता है। संकुचन की अनुभूति गर्भावस्था के 20वें सप्ताह से हो सकती है, बच्चे के जन्म से पहले परिवर्तन, बच्चे के जन्म के दौरान। पिछले संकुचन कई दिनों तक पोस्टपर्टम तक रह सकते हैं, उत्पादित हार्मोन ऑक्सीटोसिन की प्रतिक्रिया के रूप में, गर्भाशय को सिकोड़ने में मदद करते हैं। हालांकि, संकुचन की प्रक्रिया का मुख्य लक्ष्य भ्रूण का निष्कासन, बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया का कार्यान्वयन है। MedAboutMe संकुचन के दौरान झूठे और वास्तविक संकुचन के प्रकार, उनकी विशेषताओं, उत्तेजना के तरीकों और संवेदनाओं के बारे में बताता है।

संकुचन - परिभाषा, अवधारणा

संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन है, जो गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन और जन्म नहर के माध्यम से भ्रूण के आगे की गति के साथ-साथ श्रम के तीसरे चरण में नाल के निष्कासन में योगदान देता है।

वास्तविक संकुचन और झूठे, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन के बीच अंतर करें, जो बच्चे के जन्म के अग्रदूत नहीं हैं, लेकिन मांसपेशियों के ऊतकों की तैयारी को प्रभावित करते हैं।

श्रम संकुचन बच्चे को आगे बढ़ने के लिए जन्म नहर तैयार करते हैं। गर्भाशय की मांसपेशियों का तनाव प्रसव की पहली अवधि में गर्भाशय ग्रीवा को खोलने में मदद करता है।

दूसरी अवधि में, संकुचन श्रम में महिला के श्रम प्रयासों के साथ होते हैं, जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की प्रभावी प्रगति सुनिश्चित करते हैं और भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया का सबसे सफल समापन होता है।

बच्चे के जन्म के समय प्रसव के संकुचन समाप्त नहीं होते हैं: एक महिला तीसरी अवधि के दौरान, नाल के जन्म के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद भी गर्भाशय के संकुचन को महसूस कर सकती है। ऑक्सीटोसिन, मां के शरीर द्वारा निर्मित एक हार्मोन, गर्भाशय की मांसपेशियों की सिकुड़ा गतिविधि के लिए जिम्मेदार है, जिससे गर्भाशय को पहले प्रसवोत्तर अवधि में ठीक होने में मदद मिलती है। पिछले संकुचन कुछ दिनों के भीतर अनायास हो सकते हैं, बच्चे को स्तनपान कराने पर तेज हो जाते हैं, क्योंकि निपल्स की उत्तेजना से रक्त में ऑक्सीटोसिन के स्तर में प्राकृतिक वृद्धि होती है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद संकुचन को ऑक्सीटोसिन के इंजेक्शन के साथ कृत्रिम रूप से प्रेरित किया जा सकता है यदि गर्भाशय का संकुचन मानदंडों के अनुसार नहीं होता है।

जन्म की अवधि से पहले के झूठे संकुचन गर्भावस्था के दूसरे भाग के दौरान होते हैं और बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन से प्रकृति और संवेदनाओं में भिन्न होते हैं।

झगड़े के प्रकार

महिला के शरीर पर उनके प्रभाव, संवेदनाओं, आवृत्ति और बाहरी कारकों के संपर्क के आधार पर तीन प्रकार के संकुचन होते हैं:

• झूठे संकुचन, उन्हें प्रशिक्षण या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन भी कहा जाता है;
• प्रसव से पहले संकुचन;
• अव्यक्त, सक्रिय और तनावपूर्ण अवधि में प्रसव के दौरान संकुचन।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माताएं जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, पहले संकुचन की संवेदनाओं और गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के स्वर को भ्रमित कर सकती हैं। प्रक्रिया का सामान्य सिद्धांत समान है - गर्भाशय की दीवारों की मांसपेशियों का तनाव और विश्राम। हालांकि, स्वर के साथ संकुचन, अंतराल की कोई लय नहीं होती है, और संवेदनाएं स्वयं संकुचन के प्रभाव की तुलना में कमजोर रूप से व्यक्त की जाती हैं।

लगभग 20 सप्ताह से, गर्भवती माँ को पेट में अल्पकालिक मांसपेशियों में तनाव महसूस हो सकता है, जिसे "पेट्रिफिकेशन" के रूप में वर्णित किया गया है। गर्भाशय की दीवारों का तनाव और आराम, जो दर्द नहीं लाता है, कई बार दोहराया जाता है और 90 सेकंड से अधिक समय तक नहीं रहता है, प्रशिक्षण या झूठे संकुचन कहलाते हैं।

अधिक लयबद्ध संकुचन, एक घंटे या उससे अधिक समय तक चलने वाले, लेकिन संकुचन की बढ़ती अवधि के बिना, स्थिति में बदलाव के साथ कम होना, चलना, दवा लेना, श्रम के अग्रदूत हैं।

गर्भावस्था के दौरान ये दो प्रकार के संकुचन गर्भकालीन अवधि का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं। उन्हें आमतौर पर हर गर्भवती महिला द्वारा कम या ज्यादा तीव्रता के साथ महसूस किया जाता है।

पहला ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

19वीं शताब्दी के अंत में यूके के एक डॉक्टर जॉन ब्रेक्सटन हिक्स ने प्रत्येक के साथ होने वाले झूठे संकुचन का वर्णन किया। अक्सर, ये पहले संकुचन तीसरी तिमाही में दिखाई देते हैं, लेकिन ये गर्भावधि अवधि के 20 वें सप्ताह से शुरू हो सकते हैं।

सभी महिलाएं इन प्रशिक्षणों को पहले संकुचन महसूस नहीं करती हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि वे बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग हैं। पहले संकुचन की व्यक्तिपरक संवेदनाओं की अनुपस्थिति का मतलब गर्भावस्था का गलत कोर्स नहीं है, यह एक महिला की एक व्यक्तिगत विशेषता है।

गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों का तनाव एक विशेष अनुभूति का कारण बनता है - जैसे कि पेट एक घने ऊतक के साथ खींच रहा है, और यह स्थिति बाहर से दिखाई देती है। एक घना, "पेट्रिफाइड" पेट, कुछ गर्भवती माताओं का दावा है कि प्रशिक्षण के झगड़े के दौरान, अंदर के बच्चे की रूपरेखा दिखाई देती है।

संकुचन 90 सेकंड तक रहता है (अक्सर 30 सेकंड से अधिक नहीं), एक घंटे में कई बार या दिन में दो बार हो सकता है। 98% महिलाएं पहले संकुचन की आवृत्ति 4 प्रति घंटे से अधिक नहीं नोट करती हैं। हालांकि, पहले संकुचन वास्तविक लोगों से संवेदनाओं की तीव्रता में वृद्धि की अनुपस्थिति से प्रतिष्ठित होते हैं, संकुचन के बीच अंतराल में कोई कमी नहीं होती है, संकुचन की अवधि में वृद्धि होती है।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन स्वयं दर्द के बजाय कुछ असुविधा लाते हैं। इस मामले में, पेट के एक हिस्से में तनाव व्यक्त किया जाता है: शीर्ष पर, पेट के नीचे या ग्रोइन क्षेत्र में, दर्द के बिना निचले हिस्से या ऊपरी पैरों तक फैलता है।

पहले संकुचन की उपस्थिति मां और बच्चे के व्यवहार और कल्याण से भी प्रभावित हो सकती है। उदाहरण के लिए, अधिक बार पहला संकुचन होता है यदि:

• एक महिला सक्रिय रूप से आगे बढ़ रही है, खेल खेल रही है या कोई शारीरिक गतिविधि है;
• गर्भवती माँ चिंता करती है, चिंता करती है, तनाव की स्थिति में है;
• शरीर के निर्जलीकरण के संकेत हैं, पीने का शासन नहीं देखा जाता है;
• बच्चा सक्रिय है, बहुत हिलता है, गर्भाशय की दीवारों को छूता है;
• माँ का मूत्राशय भरा हुआ है और गर्भाशय दबाव में है;
• एक महिला यौन संबंध बना रही है और/या उत्तेजना, कामोत्तेजना का अनुभव कर रही है।

बढ़ी हुई उत्तेजना के साथ, प्रशिक्षण पहले संकुचन भी पेट को छूने या मां को हिलाने के लिए उकसा सकता है। झूठे संकुचन की संख्या को कम करने के लिए, पर्याप्त पीना आवश्यक है, पेशाब करने से पहले लंबे समय तक प्रतीक्षा करने से बचें, तनाव और अशांति से बचने की कोशिश करें।

विशेषज्ञों ने अभी तक झूठे संकुचन के अर्थ को सटीक रूप से निर्धारित नहीं किया है। वैज्ञानिक हलकों में मुख्य स्वीकृत राय यह है कि गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन बच्चे के जन्म की तैयारी का हिस्सा हैं, एक प्रकार का शरीर प्रशिक्षण जो आपको गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति को पहले से बदलने की अनुमति देता है, इसे पकने में मदद करता है, और मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। आगामी प्रसव प्रक्रिया से पहले शरीर।

एक राय यह भी है कि चल रहे हार्मोनल परिवर्तनों के जवाब में झूठे संकुचन होते हैं, और इन संकुचनों का कोई महत्वपूर्ण परिणाम नहीं होता है।

यह पूरी तरह से स्थापित हो गया है कि झूठे संकुचन की उपस्थिति बच्चे को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति प्रदान करती है, खासकर उन स्थितियों में जो भ्रूण के हाइपोक्सिया को खतरा देती हैं। साथ ही, ये अनियमित संकुचन बच्चे को जन्म के लिए इष्टतम स्थिति लेने और जन्म नहर के करीब जाने में मदद करते हैं।

प्रकृति में निहित अर्थ के बावजूद, गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन सीखने और बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने का अवसर प्रदान करता है, एक कौशल को मास्टर और समेकित करने के लिए जो वास्तविक लड़ाई की अवधि में जीवित रहने में मदद करता है। ये कौशल गर्भवती मां को जन्म देने की प्रक्रिया को जल्दी से नेविगेट करने में मदद करेंगे और उसके शरीर को ठीक से सांस लेने और संकुचन के बीच आराम करने में मदद करेंगे।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन: प्रसव के अग्रदूत

प्रीपार्टम संकुचन वास्तविक संकुचन से अलग करना मुश्किल हो सकता है, खासकर अशक्त महिलाओं के लिए। वास्तविक संकुचन से उनका मुख्य अंतर कम दर्द है, दोनों संवेदनाओं की तीव्रता और प्रक्रिया में शामिल शरीर के क्षेत्रों में, साथ ही साथ संकुचन की तीव्रता में वृद्धि की अनुपस्थिति में, उनके बीच के अंतराल में कमी और संकुचन समय में वृद्धि।

प्रसव से लगभग दो सप्ताह पहले, ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन अधिक स्पष्ट, लगातार और संवेदनशील हो सकते हैं। यह ऊतकों में परिवर्तन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है, श्रम की शुरुआत के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन।

अक्सर, पिछले प्रशिक्षण संकुचन की तुलना में विपरीत, गर्भवती माताओं को इतना चिंतित करता है कि वे प्रसूति अस्पताल जाने या डॉक्टर को बुलाने का फैसला करते हैं। संकुचन की अवधि में वृद्धि, कुछ समय के लिए संकुचन के बीच अंतराल में कमी बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के लिए स्वाभाविक है।

वास्तविक संकुचन के विपरीत, इस तरह के संकुचन आमतौर पर अपने आप बंद हो जाते हैं, खासकर जब शरीर की स्थिति बदलते हैं, चलना, गर्म स्नान में, या एंटीस्पास्मोडिक दवाएं लेते समय। हालांकि, अगर एक महिला का मानना ​​​​है कि अंतराल, दर्द और श्रम के अन्य अग्रदूतों का मतलब श्रम की शुरुआत है, तो प्रसूति वार्ड से संपर्क करना बेहतर होता है। यहां तक ​​कि अगर यह अभी तक शुरू नहीं हुआ है, तो विशेषज्ञ स्थिति का आकलन करने और आवश्यक सलाह देने में सक्षम होंगे। आपके स्वास्थ्य और बच्चे की स्थिति में विश्वास का असर प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और गर्भवती माँ को अतिरिक्त तनाव की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि प्रशिक्षण संकुचन महत्वपूर्ण दर्द, रक्तस्राव, असामान्य योनि स्राव, दस्त के साथ होते हैं, तो तीव्रता, अंतराल या संकुचन की आवृत्ति में वृद्धि की परवाह किए बिना, तत्काल चिकित्सा ध्यान मांगा जाना चाहिए।

वास्तविक संकुचन, झूठे लोगों के विपरीत, जन्म प्रक्रिया की शुरुआत का मतलब है। गर्भाशय की दीवार के पेशी तंतु माँ और बच्चे द्वारा उत्पादित पदार्थों के प्रभाव में सिकुड़ते और सिकुड़ते हैं। ये संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को खोलने और भ्रूण को जन्म नहर की ओर ले जाने में मदद करते हैं।

वास्तविक संकुचन, झूठे लोगों के विपरीत, जन्म प्रक्रिया के पहले चरण में प्रवेश का मतलब है। ये संकुचन लयबद्ध होते हैं, इनके बीच का समय अंतराल कम हो जाता है। श्रम की ताकत के आधार पर, संकुचन के बीच का समय काफी धीरे या काफी तेजी से घट सकता है। औसत मानदंड में, विशेष रूप से पहले जन्म के समय, पहले वास्तविक संकुचन के बीच 15-20 मिनट गुजरते हैं।

संकुचन का समय कुछ सेकंड से मिनटों तक बढ़ जाता है, और संवेदनाएं बढ़ जाती हैं। एक नियम के रूप में, एक संकुचन की शुरुआत पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में महसूस होती है, धीरे-धीरे पेट की दीवार को कवर करती है और कमर और ऊपरी जांघों तक फैलती है।

संकुचन का दर्द ऐंठन के दौरान आराम करने की महिला की क्षमता और कौशल पर निर्भर करता है। गर्भाशय की दीवारों में व्यावहारिक रूप से कोई तंत्रिका अंत नहीं होता है, और इस अंग के संकुचन से असुविधा होती है। हालांकि, लड़ाई के दौरान, पेट, पीठ और कूल्हों की पूर्वकाल की दीवार की मांसपेशियां शामिल होती हैं, और उनके तनाव से दर्द होता है। मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता, चिंता, भय, बढ़े हुए दर्द के डर के कारण मौजूदा संकुचन में नई ऐंठन न जोड़ना, सफल श्रम गतिविधि के प्रमुख बिंदु हैं।

संकुचन: कैसे समझें कि वे शुरू हो गए हैं। प्रशिक्षण झगड़े से अंतर

कई गर्भवती माताएं जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, वास्तविक संकुचन के बारे में चिंतित हैं: कैसे समझें कि उन्होंने शुरू कर दिया है और उन्हें प्रशिक्षण वाले से अलग किया है?

कई महत्वपूर्ण अंतर हैं, धन्यवाद जिससे आप वास्तविक संकुचन को झूठे लोगों से जल्दी से अलग कर सकते हैं। तो, प्रसव पीड़ा: कैसे समझें कि वे शुरू हो गए हैं:

• झूठे संकुचन के साथ, प्रारंभिक अनुभूति पेट की मांसपेशियों, गर्भाशय की दीवारों में तनाव है। श्रम दर्द, एक नियम के रूप में, पीठ के निचले हिस्से या पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ शुरू होता है, मासिक धर्म के दौरान गंभीर ऐंठन जैसा दिखता है;
• प्रशिक्षण मुकाबलों अनियमित हैं। यदि आप उनके बीच के अंतराल का पता लगाते हैं, तो आप अलग-अलग आवधिकता नोट कर सकते हैं: 2, 8, 6, 15 मिनट। प्रसव पीड़ा काफी सटीक अंतराल द्वारा प्रतिष्ठित होती है, और धीरे-धीरे संकुचन के बीच ये विराम कम हो जाते हैं;
• मुक्केबाज़ी की अवधि लगातार बढ़ रही है, जो प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान भी नहीं होती है;
• झूठे संकुचन को रोकना काफी आसान है। यदि, शरीर की स्थिति बदलते समय, चलते समय, एक गिलास पानी के बाद, पीठ के निचले हिस्से को निर्देशित गर्म स्नान, शौचालय जाने या एंटीस्पास्मोडिक दवाएं (पापावरिन, नो-शपा) लेने पर, संकुचन बंद नहीं होते हैं, और उनकी लय संरक्षित है, यह बच्चे के जन्म की शुरुआत है;
• प्रसव पीड़ा के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा की रक्षा करने वाला श्लेष्म प्लग अक्सर बाहर आ जाता है, और एमनियोटिक पानी निकल सकता है। हालांकि, ऐसे संकेत या तो प्रसव से पहले हो सकते हैं, संकुचन की शुरुआत से पहले, या अनुपस्थित हो सकते हैं। किसी भी मामले में, श्लेष्म सामग्री का निर्वहन (संभवतः केशिकाओं और रक्त की एक छोटी मात्रा को शामिल करने के साथ) गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता का संकेत है, और पानी के निर्वहन के लिए प्रसूति अस्पताल की यात्रा की आवश्यकता होती है, उपस्थिति की परवाह किए बिना या संकुचन की अनुपस्थिति, यह चिकित्सा पर्यवेक्षण और संभवतः, बच्चे के जन्म में चिकित्सा सहायता का एक पूर्ण कारण है।

उचित संकुचन को उनकी प्रभावशीलता से आंका जाता है। ज्यादातर मामलों में, मांसपेशियों के संकुचन से गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की उन्नति होती है। हालांकि, कुछ मामलों में, श्रम में महिला के शारीरिक, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति या उसकी भावनात्मक स्थिति के कारण, नियमित संकुचन को अनियमित और / या अराजक मांसपेशियों की ऐंठन से बदल दिया जाता है, जिससे थकान और शारीरिक शक्ति में कमी होती है। माँ की, और बच्चे की तनावपूर्ण स्थिति में लंबे समय तक रहने के लिए, जो भ्रूण के हाइपोक्सिया से जटिल हो सकता है और प्राकृतिक प्रक्रिया में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

मांसपेशियों के संकुचन का अधिक आसानी से अनुभव करने और "सही संकुचन" के साथ अपने और अपने बच्चे की मदद करने के तरीके के बारे में जानने के लिए, आपको पहले से ही सांस लेने और आराम करने की तकनीकों में महारत हासिल करने की जरूरत है, अपने आप को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करें, एक योजना बनाएं और अपनी चीजें पैक करें। दहशत और भय संकुचन की प्रभावशीलता को कमजोर करते हैं और जन्म प्रक्रिया को लंबा करते हैं, जिससे दर्द बढ़ता है।

बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के लिए अपेक्षित मां को तैयार करने वाले पाठ्यक्रमों में भाग लेने पर बच्चे के जन्म का डर सबसे अच्छा दूर होता है। शरीर से क्या उम्मीद की जा सकती है, अप्रिय घटनाओं का सामना कैसे करें, उनके लिए सबसे अच्छी तैयारी कैसे करें, और बच्चे के जन्म के विभिन्न चरणों में कौन से व्यायाम, तकनीक, चाल और उपकरण मदद करते हैं, इसके बारे में पूरी तरह से जागरूक होने से डर बहुत कम हो जाता है।

अक्सर, गर्भवती माताओं का डर डॉक्टरों के अविश्वास और असहाय अवस्था में अकेले रहने के डर पर आधारित होता है। इस तरह के मुद्दों को साथी के बच्चे के जन्म की मदद से हल किया जाता है, हालांकि, साथी (पति, मां, रिश्तेदार, प्रेमिका या विशेष रूप से आमंत्रित दाई) को भी बच्चे के जन्म के मुख्य चरणों, प्रसव में महिला की मदद करने के तरीकों के बारे में जानने की जरूरत है और पूरी तरह से सूचित किया जाना चाहिए। महिला की इच्छा के बारे में (सहायक, उत्तेजक दवाओं का उपयोग, प्रसव के दौरान मां के लिए प्रक्रियाएं और उसके बाद बच्चे)।

यदि किसी विशेषज्ञ के साथ पाठ्यक्रम और एक साथी चुनने से बच्चे के जन्म के डर को दूर करने में मदद नहीं मिली, तो मनोवैज्ञानिक की मदद का उपयोग करना उचित है।

कमजोर श्रम गतिविधि उन स्थितियों में से एक है जो बच्चे के जन्म के दौरान विभिन्न कारणों से होती हैं। ज्यादातर यह पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं में देखा जाता है, साथ ही उन लोगों में भी जिनका शरीर बार-बार बच्चे के जन्म से कमजोर होता है या गर्भधारण के बीच छोटे अंतराल वाले बच्चे (3-4 साल तक) होते हैं।

श्रम की कमजोरी भी मां के रोगों से प्रभावित होती है: अंतःस्रावी, चयापचय संबंधी रोग, प्रीक्लेम्पसिया, मोटापा, मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, विभिन्न एटियलजि के एनीमिया। विकास की विकृति, सर्जिकल हस्तक्षेप, गर्भाशय ग्रीवा की कठोरता, यौन शिशुवाद (अविकसितता) की घटना, जननांग अंगों की संरचना में आदर्श से विभिन्न विचलन के कारण गर्भाशय की दीवारों में डिस्ट्रोफिक और संरचनात्मक परिवर्तनों से संकुचन की प्रभावशीलता कमजोर होती है।

भ्रूण का आकार, विशेष रूप से श्रम में महिला के संकीर्ण श्रोणि के संयोजन में, बच्चे की गलत स्थिति, प्लेसेंटा प्रिविया, पॉलीहाइड्रमनिओस, कई गर्भधारण और एमनियोटिक द्रव का समय से पहले टूटना भी प्रसव प्रक्रिया पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

श्रम गतिविधि की प्रभावशीलता में कमी के अन्य कारणों में मानसिक बीमारी, श्रम में महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति, गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक मानसिक और शारीरिक तनाव शामिल हैं।

एक अच्छा संकुचन, जो गर्भाशय के पूरे अंग को गहन रूप से प्रभावित करता है, गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन और भ्रूण को बढ़ावा देने में योगदान देता है, सभी मांसपेशी फाइबर की भागीदारी की विशेषता है। श्रम गतिविधि के कमजोर होने के साथ, संकुचन केवल गर्भाशय के पार्श्व, ऊपरी या निचले हिस्सों में होते हैं, संकुचन कम हो जाते हैं या पूरी तरह से बंद हो जाते हैं। यह स्थिति प्रसव की अत्यधिक अवधि के साथ होती है, जिससे जन्म प्रक्रिया, भ्रूण हाइपोक्सिया, संक्रमण, सूजन, आंतरिक अंगों के परिगलन, बच्चे में आघात, प्रसवोत्तर रक्तस्राव की जटिलताएं हो सकती हैं।

श्रम की अवधि के आधार पर, जिसमें श्रम की कमजोरी का निदान किया गया था, प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बहाल करने के लिए, "अच्छे" संकुचन को दवाओं को प्रशासित करके उत्तेजित किया जा सकता है जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाते हैं, महिला को एक चिकित्सा नींद में श्रम में विसर्जित करते हैं। contraindications की अनुपस्थिति, या सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता के बारे में निर्णय लेना।

एक महिला स्वतंत्र रूप से स्थिति को सुधारने के प्रयास कर सकती है। शांत व्यवहार, श्वास, शारीरिक गतिविधि (चलना, जिमनास्टिक बॉल का उपयोग करना, मुद्रा बदलना, यदि आवश्यक हो, झूठ बोलना - उस तरफ की स्थिति चुनना जहां बच्चे की पीठ का सामना करना पड़ रहा है), मूत्राशय को समय पर खाली करने से संकुचन कम होने में मदद मिलती है।

गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ जीवन शैली का काफी महत्व है, गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना, फोलिक और एस्कॉर्बिक एसिड से समृद्ध, विटामिन बी 6, दैनिक दिनचर्या, आराम, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आराम।

कमजोर श्रम गतिविधि एक ऐसी स्थिति है जो मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा है। इस निदान के साथ, लगभग 20% जन्म एक आपातकालीन सीजेरियन सेक्शन के साथ समाप्त होते हैं, प्राकृतिक प्रसव के साथ, दबाव की अवधि में अक्सर चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है।

प्रसव को तीन मुख्य अवधियों में विभाजित किया गया है:

• गर्भाशय ग्रीवा खोलने का चरण, जन्म नहर तैयार करना;
• प्रयास, बच्चे का जन्म;
• जन्म के बाद के जन्म का चरण (प्लेसेंटा)।

संकुचन की शुरुआत

बच्चे के जन्म में संकुचन की शुरुआत का मतलब गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव का चरण है। इस अवधि को एक अव्यक्त चरण में विभाजित किया गया है, जो गर्दन के उद्घाटन के साथ 4 सेंटीमीटर तक समाप्त होता है, और एक सक्रिय होता है। सक्रिय चरण में, गर्भाशय ग्रीवा 10-12 सेमी तक खुलती है, जो महिला की संरचनात्मक विशेषताओं पर निर्भर करती है।

सक्रिय अवधि के संकुचन की शुरुआत पिछले चरण, तीव्रता, आवृत्ति, संवेदनाओं में परिवर्तन की तुलना में उनकी वृद्धि की विशेषता है। यह गर्भाशय ग्रीवा पर गर्भाशय के संकुचन के प्रभाव के कारण है: अव्यक्त अवस्था के दौरान, उद्घाटन 0.3-0.5 सेमी प्रति घंटे की गति से होता है, सक्रिय अवधि के दौरान गर्भाशय ग्रीवा चिकना होता है और 1-2 सेमी की गति से खुलता है घंटे से।

सक्रिय अवधि का अंत संकुचन की तीव्रता में कुछ कमी से ध्यान देने योग्य है, जो शरीर के श्रम के दूसरे चरण में प्रवेश के साथ जुड़ा हुआ है। इस बिंदु पर, श्रम गतिविधि की शारीरिक रूप से उचित कमजोरी हो सकती है जिसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

पहली अवधि में संकुचन कितने समय तक रहता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है। मुख्य एक जन्म का क्रम है। श्रम के पहले चरण की अवधि पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं के लिए 9 से 12 घंटे तक होती है, और बहुपत्नी महिलाओं के लिए श्रम की शुरुआत से 6 से 8 घंटे तक होती है।

पहली अवधि के संकुचन के छोटे समय को इसकी लंबाई, तेज या तेजी से श्रम के आधार पर कहा जाता है। कुछ महिलाओं द्वारा पहली अवधि को छोटा करने की प्राथमिकता के बावजूद, प्रक्रिया को तेज करने से मां की जन्म नहर को गंभीर चोट लग सकती है और भ्रूण के लिए नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

अन्य कारक भी प्रभावित करते हैं कि संकुचन कितने समय तक रहता है: महिला का स्वास्थ्य, उसकी भावनात्मक स्थिति और बच्चे के जन्म के लिए तत्परता, बच्चे और मां के आकार का अनुपात, गर्भावस्था के पाठ्यक्रम की विशेषताएं, प्रसव के दौरान श्रम में महिला की गतिविधि , गर्भावधि अवधि के दौरान और प्रसव के दौरान कुछ दवाओं का सेवन।

संकुचन: प्रसव के चरणों में संवेदनाएं

यदि आप उन महिलाओं से पूछते हैं जिन्होंने पहले ही जन्म दिया है, तो उन्होंने संकुचन का अनुभव कैसे किया, संवेदनाओं को अलग-अलग तरीकों से वर्णित किया जा सकता है। किसी को मजबूत ऐंठन की भावना के रूप में संकुचन महसूस होता है, मासिक धर्म के पहले दिनों के दौरान दर्द के समान, कोई पीठ के निचले हिस्से, ऊपरी जांघों में महत्वपूर्ण खींचने वाले दर्द को नोट करता है, "जैसे कि एक लहर कवर कर रही है" का उपयोग किया जा सकता है।

संकुचन के दौरान संवेदनाओं की घटना का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञ ध्यान दें कि आम तौर पर एक महिला का शरीर संकुचन के दौरान प्राकृतिक एंडोर्फिन की एक महत्वपूर्ण मात्रा का उत्पादन करता है, इन प्राकृतिक एनाल्जेसिक के प्रभाव में दर्द संवेदनाएं सुस्त हो जाती हैं, चेतना मांसपेशियों के काम, श्वास पर केंद्रित होती है।

घबराहट के साथ, आगामी संकुचन का डर, दर्द संवेदना तेज, मजबूत, अच्छे संकुचन जो गर्भाशय के पूरे शरीर में फैलते हैं और प्रक्रिया को गति देने, दक्षता कम करने और श्रम में कमजोरी पैदा करने में मदद करते हैं।

प्रसव एक बल्कि सक्रिय शारीरिक श्रम है, बच्चे को जन्म देने का कार्य, जिसके लिए काफी समर्पण और प्रयास की आवश्यकता होती है। संकुचन, जिनमें से संवेदनाएं भयावह हो सकती हैं, एक शारीरिक प्रक्रिया है जो मां और बच्चे को कम से कम प्रयास के साथ प्रसव के क्षण से गुजरने में मदद करती है, और आपको अपने शरीर और बच्चे को बिना किसी डर के और काम को रोकने की कोशिश किए बिना मदद करने की आवश्यकता होती है। तन।

संकुचन का समय श्रम की अवधि पर निर्भर करता है और संकुचन की अवधि और संकुचन के बीच के अंतराल दोनों में मापा जाता है। अव्यक्त, सक्रिय, तनावपूर्ण और प्रसवोत्तर अवधि में संकुचन की लय में वृद्धि और परिवर्तन होता है, साथ ही बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन गर्भाशय के संकुचन की उपस्थिति होती है, जो गर्भाशय के शरीर को कम करने में मदद करती है, गर्भाशय ग्रीवा को संकीर्ण करती है। और जमा हुए रक्त के थक्कों से छुटकारा पाएं।

संकुचन की अवधि

प्रसव के चरण के आधार पर संकुचन की अवधि 15 सेकंड से 1.5-2 मिनट तक भिन्न होती है। प्रारंभिक अवस्था में बच्चे के जन्म के पहले संकुचन काफी कम होते हैं और लगभग दर्दनाक नहीं होते हैं, वे 15-30 सेकंड तक चलते हैं।

धीरे-धीरे बढ़ते हुए, संकुचन की अवधि सक्रिय अवधि के अंत तक और भ्रूण के निष्कासन की शुरुआत तक डेढ़ मिनट तक पहुंच जाती है। प्रयास लयबद्ध संकुचन हैं जो बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से परिवहन सुनिश्चित करते हैं और उसे गर्भाशय छोड़ने में मदद करते हैं। प्रयासों पर, संकुचन की अवधि प्रयास के समय के अनुरूप नहीं होती है, क्योंकि श्रम में महिला के तनाव की एक अवधि में, 2-3 संकुचन या प्रयास होने चाहिए, जो न केवल बच्चे की उन्नति में योगदान करते हैं, लेकिन भ्रूण को पीछे की ओर जाने से रोकने के लिए भी।

संकुचन, प्रारंभिक, प्रशिक्षण संकुचन और प्रसव में प्रवेश के बीच काफी स्पष्ट और निश्चित अंतराल की उपस्थिति से प्रतिष्ठित हैं। यदि संकुचन का उल्लेख किया जाता है, जिसके बीच का अंतराल असमान है: 6, 15, 8 मिनट, तो इन संकुचनों को जन्म अवधि की शुरुआत नहीं माना जाता है।

यदि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के दौरान, गर्भवती मां या विशेषज्ञ संकुचन की लय में बदलाव दर्ज करता है, तो संकुचन के बीच का अंतराल असमान हो जाता है, यह श्रम गतिविधि में कमजोरी का संकेत देता है।

संकुचन, जिसके बीच का अंतराल स्थिर है और धीरे-धीरे कम हो रहा है, प्रसव की शुरुआत का संकेत देता है। यदि संवेदनाएं तेज हो जाती हैं, तो प्रसूति अस्पताल की यात्रा या विशेषज्ञों को बुलाने के बारे में निर्णय लेना आवश्यक है। यदि क्लिनिक घर के करीब है, तो रास्ते में कोई बाधा नहीं है (सक्रिय यातायात, परिवहन के साथ कठिनाइयाँ) और गर्भवती माँ को अच्छा लगता है, डॉक्टरों को संकुचन के साथ परामर्श करना चाहिए, जिसके बीच का अंतराल 7-8 मिनट तक पहुंच गया है। सड़क पर कठिनाई होने पर 10-12 मिनट के अंतराल पर प्रसूति अस्पताल में एकत्रित होना आवश्यक है।

यदि किसी महिला या उसके तत्काल महिला रिश्तेदारों का तीव्र या तीव्र श्रम, दूसरा श्रम, गर्भकालीन अवधि की जटिलताओं, या प्रसव के समय को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों का इतिहास है, तो संकुचन के बीच एक स्थिर अंतराल स्थापित होते ही डॉक्टरों से परामर्श किया जाना चाहिए।

प्रसव के दौरान संकुचन के बीच का अंतराल धीरे-धीरे कम हो जाता है, पहली अवधि में 15-20 मिनट से शुरू होकर बच्चे के जन्म के चरण में 1-2 मिनट के अंतराल के साथ समाप्त होता है।

अंतिम संकुचन: प्रसवोत्तर अवधि के संकुचन

श्रम के दूसरे चरण के बाद तीसरा आता है, जिसे श्रम में ज्यादातर महिलाएं पहले से ही प्रसवोत्तर अवधि के रूप में मूल्यांकन करती हैं। हालांकि, इस स्तर पर संकुचन भी मौजूद होते हैं, हालांकि उनकी ताकत कम हो जाती है, क्योंकि बच्चे के शरीर से जन्म नहर पर कोई दबाव नहीं होता है, और उनके बीच का अंतराल बढ़ जाता है। बच्चे की उपस्थिति उसकी भावनाओं पर माँ के ध्यान की एकाग्रता को कम करने और नवजात शिशु पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है।

हालांकि, तीसरे चरण में, शरीर को एक और जन्म लेना पड़ता है, प्रसव के बाद का निष्कासन: गर्भनाल के साथ नाल, एमनियोटिक थैली की झिल्ली। एक नियम के रूप में, प्रसूति अभ्यास में यह नाल के जन्म में मदद करने के लिए प्रथागत है, क्योंकि गर्भाशय की दीवारों से नाल के स्वतंत्र रूप से अलग होने से रक्तस्राव हो सकता है।

तीसरी अवधि में, डॉक्टर संकुचन की प्रतीक्षा करता है और धीरे से गर्भनाल को खींचता है, जिससे प्लेसेंटा को अलग होने और जन्म नहर से पूरी तरह बाहर निकलने में मदद मिलती है। प्लेसेंटा की रिहाई के बाद, बच्चे के जन्म को पूरा माना जाता है, लेकिन अंतिम संकुचन जो प्रसवोत्तर महसूस करेगा वह अभी भी आगे है।

गर्भाशय का संकुचन हार्मोन ऑक्सीटोसिन से प्रभावित होता है। प्लेसेंटा का निष्कासन प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को रोकने में मदद करता है, पदार्थ जो गर्भाशय की दीवारों में ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर्स के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, लेकिन यह तुरंत नहीं होता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन के दौरान, उनकी संख्या 7 गुना कम हो जाती है, और इस समय, विशेष रूप से बच्चे को स्तनपान कराते समय, माँ को गर्भाशय के संकुचन, अंतिम संकुचन दिखाई दे सकते हैं, जो गर्भाशय के शरीर को कम करने और रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने में मदद करते हैं। इसकी दीवारें। कुछ महिलाएं, बच्चे को स्तन पर लगाते समय, संकुचन महसूस करने में सक्षम होती हैं जो जन्म की अवधि की तुलना में बहुत कम तीव्र होती हैं, बच्चे के जन्म के बाद पहले 2-3 दिनों में, क्योंकि स्तनपान कराने से मात्रा में वृद्धि होती है। रक्त प्लाज्मा में ऑक्सीटोसिन।

प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने और गर्भाशय की दीवारों को बेहतर ढंग से ठीक करने के लिए, ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन का उपयोग किया जा सकता है, जो मामूली संकुचन की संवेदनाओं की उपस्थिति में भी योगदान देता है।

ऐसी स्थितियों में जहां महिला और बच्चे की स्थिति चिंता का कारण नहीं होती है, लेकिन ऐसी परिस्थितियां होती हैं जो जन्म नहर की डिलीवरी या तैयारी को तेज करने के लिए मजबूर करती हैं (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के बाद, गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में देरी, आदि। ), विशेषज्ञ श्रम की शुरुआत को उत्तेजित करने के कई तरीकों का सहारा ले सकते हैं।

जन्म प्रक्रिया की सक्रियता में, तीन कारक मायने रखते हैं: शारीरिक प्रभाव, भ्रूण के मूत्राशय के गर्भाशय ग्रीवा और बच्चे के सिर पर दबाव, प्रोस्टाग्लैंडीन का स्तर और रक्त में ऑक्सीटोसिन का स्तर।

इस प्रकार, यदि श्रम प्रेरण के संकेत हैं, तो दवाएं जो संकुचन का कारण बनती हैं, गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने और जन्म नहर तैयार करने में मदद करती हैं, साथ ही एमनियोटॉमी, भ्रूण मूत्राशय के झिल्ली को खोलने का उपयोग किया जा सकता है।

एमनियोटॉमी न केवल गर्भाशय ग्रीवा पर बच्चे के सिर के दबाव में वृद्धि का कारण बनता है, बल्कि प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। एक नियम के रूप में, उत्तेजना की इस पद्धति का उपयोग चिकनी गर्दन के साथ या प्रसव के दौरान दवाओं का उपयोग करने के बजाय किया जाता है जो संकुचन का कारण बनती हैं।

प्रारंभिक तैयारी की विधि, जो श्रम की शुरुआत में तेजी लाने में भी योगदान देती है, में प्रोस्टाग्लैंडीन युक्त केल्प की तैयारी शामिल है। उन्हें सीधे गर्भाशय ग्रीवा में इंजेक्ट किया जाता है, जिससे इसकी परिपक्वता प्रभावित होती है।

यदि गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन की प्रक्रिया को सक्रिय करना आवश्यक है, तो संकुचन पैदा करने वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं: ऑक्सीटोसिन, प्राकृतिक पिट्यूटरी हार्मोन या एनज़ाप्रोस्ट का एक विकल्प। चिकित्सा आवश्यकता के बिना, ऐसी दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है, और उनके प्रशासन की निगरानी क्लिनिक सेटिंग में विशेषज्ञों द्वारा की जानी चाहिए।

कार्यों के बारे में लोक विश्वास जो संकुचन शुरू करते हैं और श्रम की शुरुआत में योगदान करते हैं

क्रियाओं, पदार्थों, उत्पादों के बारे में कई अलग-अलग रीति-रिवाज और मान्यताएँ हैं जो बच्चे के जन्म की शुरुआत में योगदान करती हैं। उनमें से कुछ प्राचीन परंपराओं पर आधारित हैं जो वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं हैं, अन्य का शारीरिक या मनोवैज्ञानिक आधार है।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए मां और बच्चे दोनों की समन्वित क्रियाएं आवश्यक हैं: मां के शरीर में और भ्रूण के पिट्यूटरी ग्रंथि में, पदार्थ उत्पन्न होने लगते हैं जो शुरुआत में योगदान करते हैं। जन्म अवधि के। दो जीवों की तैयारी के बिना, कोई भी क्रिया और उत्पाद जो "संकुचन शुरू करते हैं" न केवल मदद करेंगे, बल्कि हानिकारक भी हो सकते हैं।

श्रम की शुरुआत में योगदान देने वाली शारीरिक गतिविधियों में लगभग सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ शामिल हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान अनुमति दी जाती है: चलना, घर की सफाई करना, सीढ़ियाँ चढ़ना। विशेषज्ञ, साथ ही अतीत के अनुभवी प्रसूति विशेषज्ञ, गर्भाशय के गर्भ पर बढ़ते दबाव (पहाड़ी पर चढ़ना, सीढ़ियों पर चलना) के साथ-साथ कुछ मुद्राओं में गतिविधि के उपयोग के साथ ऊपर की ओर गति की प्रभावशीलता पर ध्यान देते हैं: सभी चौकों पर , झुकाव में (पूरे घर में फर्श धोने के माध्यम से बच्चे के जन्म को उत्तेजित करने की पुरानी विधि)।

घर की सफाई के दो और कारक हैं: बच्चे के जीवन के लिए कमरे की सीधी तैयारी भविष्य की मां की मनोवैज्ञानिक तैयारी में योगदान करती है, सभी "दहेज" एकत्र किए जाते हैं, घर साफ होता है, बिस्तर बनाया जाता है, आप अंत में कर सकते हैं जन्म देना। इस क्षण के अलावा, पर्यवेक्षक "घोंसले के प्रभाव" पर ध्यान देते हैं, एक महिला की "घोंसला" से लैस करने की इच्छा, कमरे को साफ करने के लिए, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ, हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, जो एक आसन्न जन्म का संकेत देता है।

लोगों और चिकित्सा वातावरण दोनों में अनुशंसित एक और तरीका सेक्स है। रक्त में ऑक्सीटोसिन की वृद्धि पर शारीरिक दुलार, त्वचा को छूने, निपल्स को छूने के प्रभाव की वैज्ञानिक शोध से पुष्टि होती है। कामोत्तेजना की प्रक्रिया ही कमर में रक्त के प्रवाह, गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देती है और श्रम की शुरुआत को भी तेज कर सकती है।

ठीक है, अगर असुरक्षित संपर्क के साथ संभोग स्वीकार्य है, तो एक साथी के साथ सेक्स एक और "बोनस" लाता है: वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडीन होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

संकुचन शुरू करने वाली बाकी घरेलू विधियाँ और तकनीकें आमतौर पर उन पदार्थों की क्रिया पर आधारित होती हैं जो आंतों की गतिशीलता को बढ़ाते हैं। यद्यपि यह प्रक्रिया - बढ़ी हुई क्रमाकुंचन - गर्भाशय की सिकुड़ा गतिविधि को प्रभावित कर सकती है, अरंडी के तेल का उपयोग, विशेष रूप से मादक पेय के संयोजन में, नुकसान पहुंचाने और असुविधा जोड़ने की अधिक संभावना है।

इस आलेख में:

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, एक महिला के कई सवाल होते हैं - संकुचन की शुरुआत को कैसे पहचाना जाए, संकुचन कैसा दिखता है, दर्द कितना गंभीर होगा। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में एक महिला के हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव की विशेषता होती है। सबसे पहले, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन प्रबल होता है, गर्भावस्था को संरक्षित करता है। फिर एस्ट्रोजेन मुख्य भूमिका निभाने लगते हैं, जो संकुचन की उपस्थिति में योगदान करते हैं, इस प्रकार महिला को प्रसव के लिए तैयार करते हैं।

संकुचन क्या हैं?

संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों का बारी-बारी से संकुचन और विश्राम है। वे प्रशिक्षण और सामान्य में विभाजित हैं। एक नियम के रूप में, पहले संकुचन की उपस्थिति का अर्थ है बच्चे के जन्म का दृष्टिकोण।

प्रशिक्षण मुकाबलों

पहला संकुचन आमतौर पर गर्भ के 20 सप्ताह के आसपास शुरू होता है और अनियमित, छोटा और दर्द रहित होता है। गर्म पानी से नहाने या चलने से गर्भाशय का उच्च स्वर और बेचैनी आसानी से दूर हो जाती है।

प्रशिक्षण मुकाबलों में 4 घंटे में औसतन 30-40 मिनट का अंतराल होता है। वे समय में नहीं बढ़ते हैं और अधिक तीव्र नहीं होते हैं, जैसा कि प्रसव पीड़ा के साथ होता है। ऐसे मामलों में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस प्रत्येक संकुचन के अंतराल और अवधि को गिनने में "अपना हाथ भरने" के अवसर का उपयोग करने की आवश्यकता है, ताकि जब प्रसव हो, तो प्रसव में महिला भ्रमित न हो।

जन्म पीड़ा

संकुचन की भावना हर गर्भवती महिला के लिए अलग होती है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को पेट और श्रोणि के आसपास कमर दर्द महसूस होता है। अन्य लोग आंतों के विकार या मासिक धर्म की शुरुआत के साथ समानता पर ध्यान देते हैं।

प्रसव से पहले संकुचन के सामान्य संकेतों को देखते हुए, प्रक्रिया की 3 अवधियों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• प्रारंभिक (लगभग 8 घंटे तक रहता है, संकुचन की अवधि 45 सेकंड है, अंतराल 5 मिनट है);
• सक्रिय (5 घंटे तक रहता है, 60 सेकंड तक संकुचन, अंतराल 4 मिनट);
• संक्रमणकालीन (1 घंटे तक रहता है, अवधि 90 सेकंड, अंतराल 1 मिनट)।

संकुचन के दौरान भावनाएं

संकुचन की शुरुआत को गर्भाशय के ऊपरी हिस्से में मांसपेशियों के दर्दनाक कसने के रूप में वर्णित किया गया है। सबसे पहले, यह संवेदना अपनी अधिकतम शक्ति तक पहुँचती है, और फिर धीरे-धीरे कमजोर हो जाती है।

सबसे पहले, गर्भवती महिलाओं में संकुचन केवल असुविधा का कारण बनते हैं। कुछ महिलाओं को काठ का क्षेत्र में पहला दर्द महसूस होता है, जो मजबूत और अधिक शक्तिशाली हो जाता है।

जैसे-जैसे श्रम गतिविधि जारी रहती है, संकुचन की संख्या और उनकी तीव्रता में वृद्धि होती है, अवधि लंबी होती जाती है, और उनके बीच का ठहराव कम होता है। अपने उच्चतम बिंदु पर पहुंचने के बाद, संकुचन लाल-गर्म लावा की तरह हो जाते हैं, जो पूरे शरीर में सिर के ऊपर से एड़ी तक फैल जाते हैं।

माँ के साथ क्या हो रहा है?

प्रत्येक संकुचन के साथ गर्भाशय का ऊपरी भाग आकार में कम हो जाता है और मोटा हो जाता है, और आंतरिक गुहा सिकुड़ जाती है, जिससे बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद मिलती है। बच्चे के जन्म के अंत में, गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन और विश्राम तब तक जारी रहता है जब तक कि यह अंग गर्भावस्था से पहले का आकार नहीं ले लेता।

एक महिला इन संकुचनों को अगले डेढ़ महीने तक महसूस कर सकती है। स्तनपान भी इन संकुचनों को बढ़ावा देगा और तदनुसार, प्रसवोत्तर आकार को बहाल करने में मदद करेगा।

संकुचन शुरू हो गए हैं

सबसे पहले आप नर्वस और डरें नहीं। एक आरामदायक स्थिति लेना और संकुचन की शुरुआत के समय को ठीक करना शुरू करना आवश्यक है। यदि पहले संकुचन के बीच 20 मिनट गुजरते हैं, तो एक महिला शांति से मिल सकती है, प्रियजनों की भागीदारी के साथ स्नान कर सकती है।

यदि संकुचन के बीच का अंतराल 5 मिनट है, तो यह प्रसूति अस्पताल जाने का समय है। इस समय, पानी टूट सकता है, और यहां डॉक्टरों का नियंत्रण पहले से ही आवश्यक है।

संकुचन के दौरान दर्द कैसे कम करें?

दवा कुछ दवाओं की मदद से गर्भवती महिला को प्रसव और प्रसव के दौरान होने वाले दर्द से बचा सकती है। लेकिन यहां मां और बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव का खतरा है।
गर्भवती महिला के दर्द को कम करने का सबसे विश्वसनीय और सुरक्षित तरीका है। लड़ाई की शुरुआत एक साँस छोड़ने के साथ होनी चाहिए, जिसके साथ दर्द शरीर को "छोड़ देता है"। संकुचन के दौरान एक महिला चिल्ला सकती है - इससे उसकी स्थिति कम हो जाएगी।

एक महिला की सकारात्मक मनोवैज्ञानिक स्थिति भी बहुत महत्वपूर्ण है। उसे अपने बच्चे के साथ एक त्वरित बैठक के लिए तैयार रहना चाहिए। साथ ही, प्रसव में एक महिला को सही ढंग से समझना चाहिए कि डॉक्टर क्या कार्य करते हैं और बच्चे का जन्म कैसे होता है।

संकुचन के बीच के अंतराल में, आपको आराम करने और आराम करने की आवश्यकता होती है। यदि आप अगली लड़ाई के लिए तनाव में प्रतीक्षा करते हैं, तो थकान जल्दी ही शुरू हो जाएगी।

यह ध्यान देने योग्य है कि संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिससे हर गर्भवती महिला गुजरती है। लेकिन घटना सख्ती से व्यक्तिगत है, इसलिए सभी संवेदनाओं का वर्णन करना बहुत मुश्किल है।
किसी भी मामले में, संकुचन और उनके साथ होने वाले दर्द से डरो मत। ब्रह्मांड की जगह लेने वाले एक छोटे से चमत्कार के जन्म पर यह सब भुला दिया जाएगा।

संकुचन को आसानी से स्थानांतरित करने के तरीके पर उपयोगी वीडियो

तो इंतजार के आखिरी हफ्ते खत्म हो गए हैं। झगड़े शुरू हो जाते हैं। पूरी गर्भावस्था का चरमोत्कर्ष आ रहा है - कुछ और घंटे, और आप अपने बच्चे को देखेंगे। बेशक, आप बच्चे के जन्म के परिणाम के बारे में चिंता और चिंता करेंगे, लेकिन अगर आप अच्छी तरह से तैयार हैं और समझते हैं कि क्या उम्मीद करनी है, संकुचन के प्रत्येक चरण में क्या होता है, तो साहस भी वापस आ जाएगा। एक बच्चे को जीवन दो! आखिर इतनी खुशी है! अपने आप को तैयार करें, विश्राम और सांस नियंत्रण की तकनीकों और तकनीकों में पहले से महारत हासिल करें - वे आपको संयम बनाए रखने और दर्द से निपटने में मदद करेंगे। और अगर झगड़ों के दौरान कुछ वैसा नहीं है जैसा आपने उम्मीद की थी, तो चिंतित न हों।

ब्राइट की शुरुआत का पता कैसे लगाएं

आपकी यह चिंता कि आप संकुचन की शुरुआत से चूक जाएंगे, बिल्कुल निराधार है। हालांकि गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में होने वाले झूठे संकुचन को कभी-कभी श्रम की शुरुआत के लिए गलत माना जा सकता है, आप वास्तविक संकुचन को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं करेंगे।

शक्ति के लक्षण

दिखावट
जैसे ही गर्भाशय ग्रीवा खुलती है, यह रक्त से सना हुआ श्लेष्मा प्लग बाहर निकालती है जिसने गर्भावस्था के दौरान इसे बंद कर दिया था।
क्या करेंयह प्रसव की शुरुआत से कुछ दिन पहले हो सकता है, इसलिए तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपके पेट या पीठ में दर्द स्थिर न हो जाए या अपनी दाई या अस्पताल को बुलाने से पहले एमनियोटिक द्रव टूट न जाए।

एमनियोटिक द्रव का ड्रेनेज
एमनियोटिक थैली का टूटना किसी भी समय संभव है। पानी बह सकता है, लेकिन अधिक बार वे थोड़ा-थोड़ा करके रिसते हैं - बच्चे के सिर में देरी होती है।
क्या करेंतुरंत एक दाई या एम्बुलेंस को बुलाओ। अस्पताल में भर्ती होना सुरक्षित है, भले ही अभी तक कोई संकुचन न हो, क्योंकि संक्रमण संभव है। इस बीच, नमी को अवशोषित करने के लिए एक वफ़ल तौलिया बिछाएं।

गर्भाशय संकुचन
सबसे पहले वे खुद को पीठ या कूल्हों में सुस्त दर्द के रूप में महसूस करते हैं। थोड़ी देर के बाद, संकुचन शुरू हो जाएगा, जैसा कि दर्दनाक माहवारी के दौरान संवेदनाओं के समान होता है।
क्या करेंजब संकुचन नियमित हो जाएं, तो उनके बीच के अंतराल को ठीक कर लें। यदि आपको लगता है कि आपके संकुचन जारी हैं, तो अपनी दाई को बुलाएँ। जब तक वे बहुत बार-बार (5 मिनट तक) या दर्दनाक नहीं होते हैं, तब तक अस्पताल जाने का कोई मतलब नहीं है। पहला जन्म आमतौर पर काफी लंबे समय तक रहता है, 12-14 घंटे, और इस समय का कुछ हिस्सा घर पर बिताना सबसे अच्छा होता है। आराम करने के लिए रुककर, धीरे-धीरे चलें। यदि पानी अभी तक नहीं टूटा है, तो आप गर्म स्नान कर सकते हैं या अपने आप को हल्का ताज़ा कर सकते हैं। प्रसूति अस्पताल आपको सलाह दे सकता है कि संकुचन तेज होने तक न आएं और हर 5 मिनट में पुनरावृत्ति शुरू करें।

झगड़ों के अग्रदूत
गर्भावस्था के दौरान कमजोर गर्भाशय संकुचन होते हैं। पिछले कुछ हफ्तों में, वे अधिक लगातार और अधिक तीव्र हो गए हैं, इसलिए कभी-कभी उन्हें संकुचन की शुरुआत के लिए गलत समझा जा सकता है। इस तरह के संकुचनों को महसूस करते हुए उठें, घूमें और सुनें कि क्या वे जारी रहते हैं, क्या उनके बीच के विराम छोटे हो जाते हैं। संकुचन के अग्रदूत आमतौर पर अनियमित होते हैं।

ताकत की अवधि
घंटे के दौरान संकुचन की गतिशीलता को ट्रैक करें: शुरुआत और अंत, प्रवर्धन, आवृत्ति में वृद्धि। जब संकुचन स्थिर हो जाते हैं, तो उनकी अवधि कम से कम 40 सेकंड होनी चाहिए।

पहली अवधि

इस चरण में, गर्भाशय की मांसपेशियां गर्भाशय ग्रीवा को खोलने के लिए सिकुड़ती हैं और भ्रूण को अंदर जाने देती हैं। पहले जन्म के समय, संकुचन औसतन 10-12 घंटे तक रहता है। संभव है कि किसी समय आप घबराएंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी अच्छी तरह तैयार हैं, यह महसूस करना कि आपके नियंत्रण से परे कुछ आपके शरीर के साथ हो रहा है, भयावह हो सकता है। शांत रहें और अपने शरीर के साथ हस्तक्षेप न करने का प्रयास करें, वही करें जो वह आपको बताता है। अभी आप वास्तव में आस-पास एक पति या प्रेमिका की उपस्थिति की सराहना करेंगे, खासकर यदि वे जानते हैं कि संकुचन क्या हैं।

श्रम की पहली अवधि में सांस लेना
संकुचन की शुरुआत और अंत में, गहरी और समान रूप से साँस लें, अपनी नाक से साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें। जब संकुचन अपने चरम पर पहुंच जाए, तो उथली श्वास का सहारा लें, लेकिन अब मुंह से सांस लें और छोड़ें। बहुत देर तक इस तरह सांस न लें - आपको चक्कर आ सकते हैं।

प्रसूति अस्पताल में आगमन

स्वागत समारोह में आपकी मुलाकात एक नर्स दाई से होगी जो सभी औपचारिकताओं और प्रारंभिक प्रक्रियाओं को पूरा करेगी। इस समय पति आपके बगल में हो सकता है। यदि आप घर पर बच्चे को जन्म दे रही हैं, तो आप उसी तरह बच्चे के जन्म के लिए तैयार होंगी।

मिडवाइफ प्रश्न
दाई पंजीकरण रिकॉर्ड और आपके एक्सचेंज कार्ड की जांच करेगी, साथ ही स्पष्ट करेगी कि क्या पानी टूट गया है और यदि कोई बलगम प्लग है। इसके अलावा, वह संकुचन के बारे में कई प्रश्न पूछेंगे: वे कब शुरू हुए? वे कितनी बार होते हैं? आप इसके बारे में क्या महसूस करते हैं? हमलों की अवधि क्या है?

सर्वेक्षण
जब आप बदलते हैं, तो आपका रक्तचाप, तापमान और नाड़ी लिया जाएगा। गर्भाशय ग्रीवा कितना फैल गया है यह निर्धारित करने के लिए डॉक्टर एक आंतरिक परीक्षा आयोजित करेगा।

भ्रूण परीक्षा
बच्चे की स्थिति निर्धारित करने के लिए दाई आपके पेट को महसूस करेगी और आपके बच्चे के दिल को सुनने के लिए एक विशेष स्टेथोस्कोप का उपयोग करेगी। यह संभव है कि लगभग 20 मिनट के लिए वह एक माइक्रोफोन के माध्यम से भ्रूण के दिल की धड़कन को रिकॉर्ड करेगी - यह रिकॉर्डिंग यह स्थापित करने में मदद करेगी कि बच्चे को गर्भाशय के संकुचन के दौरान पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है या नहीं।

अन्य प्रक्रियाएं
आपको चीनी और प्रोटीन विश्लेषण के लिए मूत्र का नमूना प्रदान करने के लिए कहा जाएगा। यदि आपका पानी अभी तक नहीं टूटा है, तो आप स्नान कर सकते हैं। आपको डिलीवरी रूम में ले जाया जाएगा।

आंतरिक सर्वेक्षण
डॉक्टर, यदि आवश्यक हो, भ्रूण की स्थिति और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की डिग्री को नियंत्रित करते हुए, आंतरिक परीक्षा आयोजित करेगा। उससे सवाल पूछें - आपको यह भी पता होना चाहिए कि क्या हो रहा है। आमतौर पर, गर्भाशय का उद्घाटन असमान होता है, जैसा कि यह था। झटके संकुचन के बीच अंतराल में परीक्षा की जाती है, इसलिए, अगले संकुचन के दृष्टिकोण को महसूस करते हुए, आपको इसके बारे में डॉक्टर को सूचित करने की आवश्यकता होगी। सबसे अधिक संभावना है, आपको तकिए से घिरी अपनी पीठ के बल लेटने के लिए कहा जाएगा, लेकिन अगर यह स्थिति असहज है, तो आप अपनी तरफ लेट सकते हैं। जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें।

लड़ाई
गर्भाशय ग्रीवा मांसपेशियों की एक अंगूठी है, जो सामान्य रूप से गर्भाशय के आस-पास बंद होती है। गर्भाशय की दीवारें बनाने वाली अनुदैर्ध्य मांसपेशियां इससे विदा हो जाती हैं। संकुचन के दौरान, वे सिकुड़ते हैं, गर्दन को अंदर की ओर खींचते हैं, और फिर इसे खींचते हैं ताकि बच्चे का सिर गर्भाशय में चला जाए।
1. हार्मोन के प्रभाव में गर्भाशय ग्रीवा आराम करती है।
2. कमजोर संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को सुचारू रूप से चिकना करते हैं।
3. मजबूत संकुचन गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन की ओर ले जाते हैं।

श्रम की पहली अवधि के लिए प्रावधान
पहली अवधि में, प्रत्येक चरण के लिए सबसे सुविधाजनक पाते हुए, शरीर की विभिन्न स्थितियों को आजमाने का प्रयास करें। इन पोजीशन में पहले से महारत हासिल कर लेनी चाहिए ताकि सही समय पर आप जल्दी से सही पोस्चर ले सकें। आप अचानक महसूस कर सकते हैं कि लेटना बेहतर है। अपनी पीठ के बल लेटें, अपनी तरफ नहीं। सिर और जांघ को तकिए से सहारा देना चाहिए।

ऊर्ध्वाधर स्थिति
संकुचन के प्रारंभिक चरण में, किसी प्रकार के समर्थन का उपयोग करें - एक दीवार, एक कुर्सी या एक अस्पताल का बिस्तर। आप चाहें तो घुटने टेक सकते हैं।

बैठने की स्थिति
एक गद्देदार तकिए पर झुककर, एक कुर्सी के पीछे की ओर मुंह करके बैठें। हाथों पर सिर नीचे, घुटने अलग। सीट पर दूसरा तकिया लगाया जा सकता है।

पति पर झुकी
श्रम के पहले चरण में, जिसे आप शायद अपने पैरों पर सहेंगे, संकुचन के दौरान अपने हाथों को अपने पति के कंधों पर रखना और झुकना सुविधाजनक होता है। आपका पति आपकी पीठ की मालिश करके या आपके कंधों को सहलाकर आपको आराम करने में मदद कर सकता है।

घुटने टेकने की स्थिति
अपने घुटनों पर बैठें, अपने पैरों को फैलाएं और, सभी मांसपेशियों को आराम देते हुए, अपने ऊपरी शरीर को तकिए पर नीचे करें। अपनी पीठ को जितना हो सके सीधा रखें। संकुचन के बीच अपने कूल्हे पर बैठें।

चार सूत्री समर्थन
अपने घुटनों पर जाओ, अपने हाथों पर झुक जाओ। गद्दे पर ऐसा करना सुविधाजनक है। अपने श्रोणि को आगे-पीछे करें। अपनी पीठ मत करो। संकुचन के बीच, अपने आप को आगे की ओर कम करके और अपने सिर को अपने हाथों में रखकर आराम करें।

पीठ में जन्म दर्द
मस्तक की प्रस्तुति में, शिशु का सिर आपकी रीढ़ की ओर धकेलता है, जिससे पीठ दर्द होता है। इसे आसान बनाने के लिए:
संकुचन के दौरान, आगे झुकें, वजन को अपने हाथों में स्थानांतरित करें, और अपने श्रोणि के साथ प्रगतिशील गति करें; अंतराल में चलना
संकुचन के बीच के अंतराल में, अपने पति से अपनी पीठ की मालिश करने को कहें।

काठ की मालिश
यह प्रक्रिया पीठ दर्द से राहत देगी, साथ ही आपको शांत और स्फूर्तिदायक भी बनाएगी। अपने हाथ की हथेली के फलाव के साथ एक गोलाकार गति में दबाते हुए, पति को अपनी रीढ़ के आधार की मालिश करने दें। तालक का प्रयोग करें।

खुद की मदद कैसे करें

अधिक स्थानांतरित करें, संकुचन के बीच के अंतराल में चलें - इससे दर्द से निपटने में मदद मिलेगी। हमलों के दौरान, शरीर की आरामदायक स्थिति चुनें।
जितना हो सके सीधे रहें: बच्चे का सिर गर्भाशय ग्रीवा के खिलाफ आराम करेगा, संकुचन मजबूत और अधिक प्रभावी हो जाएगा।
अपने आप को शांत करने के लिए अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें और संकुचन से अपना ध्यान हटा लें।
ऊर्जा बचाने के लिए ब्रेक के दौरान आराम करें जब तक कि उन्हें सबसे ज्यादा जरूरत न हो।
गाओ, चिल्लाओ भी, दर्द कम करने के लिए।
ध्यान भटकाने के लिए किसी एक बिंदु या किसी वस्तु को देखें।
इस लड़ाई पर ही प्रतिक्रिया दें, आगे के बारे में न सोचें। एक लहर के रूप में प्रत्येक हमले की कल्पना करें, "सवारी" जिसे आप बच्चे को "ले" करेंगे।
अधिक बार पेशाब करें - मूत्राशय को भ्रूण की प्रगति में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।

एक पति क्या मदद कर सकता है

हर संभव तरीके से अपनी पत्नी की स्तुति और प्रोत्साहन करें। अगर वह नाराज है तो खो मत जाओ - आपकी उपस्थिति अभी भी महत्वपूर्ण है।
उन्हें पाठ्यक्रम में सीखी गई विश्राम और सांस लेने की तकनीक की याद दिलाएं।
उसका चेहरा पोंछें, उसका हाथ पकड़ें, उसकी पीठ की मालिश करें, स्थिति बदलने की पेशकश करें। उसे किस तरह के स्पर्श और मालिश पसंद हैं, आपको पहले से पता होना चाहिए।
पत्नी और मेडिकल स्टाफ के बीच मध्यस्थ बनें। हर चीज में अपना पक्ष रखें: उदाहरण के लिए, अगर वह दर्द निवारक दवा मांगती है।

संक्रमण चरण

बच्चे के जन्म का सबसे कठिन समय पहली अवधि का अंत है। संकुचन मजबूत और लंबे हो जाते हैं, और अंतराल एक मिनट तक कम हो जाते हैं। इस चरण को संक्रमणकालीन कहा जाता है। थके हुए, आप शायद इस स्तर पर या तो उदास होंगे या अत्यधिक उत्साहित और अशांत होंगे। आप समय की समझ भी खो सकते हैं और संकुचन के बीच सो सकते हैं। यह मतली, उल्टी और ठंड लगना के साथ हो सकता है। अंत में, आपके पास भ्रूण को बाहर धकेलने की एक बड़ी इच्छा होगी, तनाव होगा। लेकिन अगर आप इसे समय से पहले करते हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा की सूजन संभव है। इसलिए, दाई से यह जांचने के लिए कहें कि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैली हुई है या नहीं।

संक्रमण चरण में सांस लेना
यदि समय से पहले प्रयास शुरू होते हैं, तो दो छोटी साँसें और एक लंबी साँस छोड़ें: "उह, उह, फू-यू-यू-यू-यू।" जब धक्का देने की इच्छा बंद हो जाए, तो धीरे-धीरे और समान रूप से सांस छोड़ें।

धक्का देना कैसे बंद करें
यदि गर्भाशय ग्रीवा अभी तक नहीं खुला है, तो इस स्थिति में, एक दोहरी सांस लें और एक लंबी साँस छोड़ें: "उह, उह, फू-यू-यू-यू" (ऊपर दाईं ओर देखें)। आपको दर्द से राहत की आवश्यकता हो सकती है। अपने घुटनों पर बैठो और आगे झुकते हुए, अपने सिर को अपने हाथों में नीचे करो; श्रोणि मंजिल हवा में लटकी हुई प्रतीत होनी चाहिए। यह धक्का देने की इच्छा को कमजोर करेगा और भ्रूण को बाहर निकालना मुश्किल बना देगा।

एक पति क्या मदद कर सकता है

अपनी पत्नी को शांत करने की कोशिश करो, खुश हो जाओ, पसीना पोंछो; अगर वह नहीं चाहती है, तो जिद न करें।
संकुचन के दौरान उसके साथ सांस लें।
ठंड लगने पर उसके मोज़े पहन लें।
यदि आप धक्का देना शुरू करते हैं, तो दाई को तुरंत बुलाएं।

Cervocus को क्या हो रहा है
गर्भाशय ग्रीवा, 7 सेमी की गहराई पर, पहले से ही भ्रूण के सिर के चारों ओर पर्याप्त रूप से फैला हुआ है।
यदि गर्भाशय ग्रीवा अब सूंघने योग्य नहीं है, तो इसका विस्तार समाप्त हो गया है।

दूसरी अवधि जैसे ही गर्भाशय ग्रीवा फैल गया है और आप धक्का देने के लिए तैयार हैं, श्रम का दूसरा चरण शुरू होता है - भ्रूण के निष्कासन की अवधि। अब आप अपने स्वयं के प्रयासों को गर्भाशय के अनैच्छिक संकुचन में जोड़ते हैं, जिससे भ्रूण को बाहर निकालने में मदद मिलती है। संकुचन मजबूत हो गए, लेकिन वे पहले से ही कम दर्दनाक हैं। धक्का देना कठिन काम है, लेकिन आपकी दाई आपको सबसे आरामदायक स्थिति खोजने में मदद करेगी और आपका मार्गदर्शन करेगी कि कब धक्का देना है। चीजों को जल्दी मत करो, सब कुछ ठीक करने की कोशिश करो। पहले जन्म में, दूसरी अवधि आमतौर पर एक घंटे से अधिक समय तक रहती है।

श्रम की दूसरी अवधि में सांस लेना
धक्का देने की इच्छा महसूस करना, गहरी सांस लेना और अपनी सांस को थामने के लिए आगे झुकना। धक्का-मुक्की के बीच गहरी, शांत सांसें लें। संकुचन कम होने पर धीरे-धीरे आराम करें।

भ्रूण के रस के लिए पोज़
पुश करते समय, स्ट्राइटर रहने की कोशिश करें - फिर ग्रेविटी भी आप पर काम करेगी।

बैठने
यह आदर्श स्थिति है: पेल्विक लुमेन खुल जाता है और भ्रूण गुरुत्वाकर्षण द्वारा मुक्त हो जाता है। लेकिन अगर आपने इस मुद्रा के लिए पहले से खुद को तैयार नहीं किया है, तो आप जल्द ही थकान महसूस करेंगे। आसान विकल्प का उपयोग करें: यदि आपका पति अपने घुटनों को अलग करके कुर्सी के किनारे पर बैठता है, तो आप उनके बीच बैठ सकते हैं, अपने हाथों को उसके कूल्हों पर टिका सकते हैं।

घुटनों पर
यह पोजीशन कम थका देने वाली होती है और इससे पुश करने में भी आसानी होती है। अगर आपको दोनों तरफ से सपोर्ट मिले तो इससे शरीर को ज्यादा स्थिरता मिलेगी। आप बस अपने हाथों पर झुक सकते हैं; पीठ सीधी होनी चाहिए।

बैठक
आप तकिए से घिरे बिस्तर पर बैठकर बच्चे को जन्म दे सकती हैं। जैसे ही प्रयास शुरू होते हैं, अपनी ठुड्डी को नीचे करें और अपने पैरों को अपने हाथों से पकड़ें। पीछे की ओर झुककर धक्का-मुक्की के बीच आराम करें।

खुद की मदद कैसे करें
संकुचन के समय, धीरे-धीरे, सुचारू रूप से तनाव दें।
अपने पेल्विक फ्लोर को आराम देने की कोशिश करें ताकि आप इसे डूबते हुए महसूस कर सकें।
अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें।
अपनी आंतों और मूत्राशय को नियंत्रित करने की कोशिश न करें।
संकुचन के बीच आराम करें, प्रयासों के लिए ऊर्जा बचाएं।

एक पति क्या मदद कर सकता है
अपनी पत्नी को प्रयासों के बीच किसी तरह विचलित करने की कोशिश करें, उसे शांत करना और उसे खुश करना जारी रखें।
उसे बताएं कि आप क्या देखते हैं, जैसे कि सिर का रूप, लेकिन अगर वह आप पर ध्यान नहीं देता है तो आश्चर्यचकित न हों।

जन्म

जन्म का शिखर आ गया है। बच्चा पैदा होने वाला है। आप अपने बच्चे के सिर को छूने में सक्षम होंगी, और जल्द ही आप उसे उठा सकेंगी। सबसे पहले, आप शायद बड़ी राहत की भावना से अभिभूत होंगे, लेकिन इसके बाद आश्चर्य, और खुशी के आँसू, और निश्चित रूप से, बच्चे के लिए अत्यधिक कोमलता की भावना होगी।

1. भ्रूण का सिर पेल्विक फ्लोर पर दबाते हुए योनि के उद्घाटन के करीब पहुंचता है। सिर का शीर्ष जल्द ही दिखाई देगा: प्रत्येक धक्का के साथ, यह या तो आगे बढ़ेगा, या, शायद, संकुचन कमजोर होने पर थोड़ा पीछे हट जाएगा। चिंता न करें, यह पूरी तरह से सामान्य है।

2. जैसे ही सिर का शीर्ष दिखाई देता है, आपको आगे और धक्का न देने के लिए कहा जाएगा - यदि सिर बहुत जल्दी बाहर आता है, तो पेरिनियल आँसू संभव हैं। आराम करो, ब्रेक लो। यदि बच्चे में गंभीर आँसू या किसी असामान्यता का खतरा है, तो आपको एपीसीओटमी हो सकती है। जैसे-जैसे सिर योनि के उद्घाटन का विस्तार करता है, जलन होती है, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रहती है, जिससे सुन्नता का रास्ता बन जाता है, जो ऊतकों के मजबूत खिंचाव के कारण होता है।

3. जब सिर दिखाई देता है, तो बच्चे का चेहरा नीचे कर दिया जाता है। दाई जाँच करती है कि गर्भनाल गले में लिपटी है या नहीं। यदि ऐसा होता है, तो पूरे शरीर के निकलने पर इसे हटाया जा सकता है। फिर शिशु अपने सिर को बगल की तरफ घुमाता है, पूरी तरह से निकलने से पहले घूमता है। दाई अपनी आंखों, नाक, मुंह को पोंछेगी और यदि आवश्यक हो, तो ऊपरी श्वसन पथ से बलगम को हटा देगी।

4. गर्भाशय और बच्चे के शरीर के अंतिम संकुचन पूरी तरह से मुक्त हो जाते हैं। आमतौर पर बच्चे को मां के पेट पर रखा जाता है, क्योंकि गर्भनाल अभी भी उसे रखती है। शायद शुरुआत में शिशु आपको नीला दिखाई देगा। उसका शरीर प्राइमरी ग्रीस से ढका हुआ है, त्वचा पर खून के निशान बने हुए हैं। यदि वह सामान्य रूप से सांस लेता है, तो आप उसे अपनी बाहों में ले सकते हैं, उसे अपनी छाती से दबा सकते हैं। यदि सांस लेने में कठिनाई होती है, तो वायुमार्ग को साफ कर दिया जाएगा और यदि आवश्यक हो, तो ऑक्सीजन मास्क दिया जाएगा।

तीसरी अवधि
श्रम के दूसरे चरण के अंत में, आपको संभवतः एक दवा का अंतःशिरा इंजेक्शन दिया जाएगा जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ाता है - फिर नाल लगभग तुरंत हिल जाएगी। यदि आप इसके स्वाभाविक रूप से निकलने का इंतजार करते हैं, तो आप बहुत सारा खून खो सकते हैं। इस बिंदु पर अपने डॉक्टर से पहले ही चर्चा कर लें। प्लेसेंटा को हटाने के लिए डॉक्टर एक हाथ आपके पेट पर रखते हैं और दूसरे हाथ से धीरे से गर्भनाल को खींचते हैं। उसके बाद, उसे यह जांचना होगा कि प्लेसेंटा पूरी तरह से गुजर चुका है या नहीं।

अपगार स्केल
बच्चे को प्राप्त करने के बाद, दाई उसकी श्वास, हृदय गति, त्वचा का रंग, मांसपेशियों की टोन और सजगता का मूल्यांकन करती है, 10-बिंदु अंगर पैमाने पर स्कोर की गणना करती है। आमतौर पर नवजात शिशुओं में, यह संकेतक 7 से 10 तक होता है। 5 मिनट के बाद, एक पुन: गणना की जाती है: प्रारंभिक स्कोर, एक नियम के रूप में, बढ़ता है।

बच्चे के जन्म के बाद
आपको धोया जाएगा और यदि आवश्यक हो, तो सिले जाएंगे। नियोनेटोलॉजिस्ट नवजात की जांच करेगा, दाई उसका वजन करेगी और उसे मापेगी। बच्चे को अपर्याप्त रक्त के थक्के से जुड़ी एक दुर्लभ बीमारी को विकसित करने से रोकने के लिए, उसे विटामिन के दिया जा सकता है। जन्म के तुरंत बाद गर्भनाल को काट दिया जाता है।

सवाल और जवाब "मुझे प्रसव के दौरान चोट लगने का डर है। क्या ऐसा कोई खतरा है?"
डरो मत, ऐसा कोई खतरा नहीं है - योनि की दीवारें लोचदार होती हैं, उनकी तह खिंच सकती है और भ्रूण को अंदर जाने दे सकती है। "क्या मुझे अपने बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद स्तनपान कराना चाहिए?" आप ब्रेस्ट दे सकती हैं, लेकिन अगर बच्चा नहीं लेता है, तो जिद न करें। वास्तव में, नवजात शिशुओं में चूसने वाला प्रतिवर्त मजबूत होता है, और जब वे चूसते हैं, तो वे अच्छे मूड में होते हैं।

संज्ञाहरण

जन्म शायद ही कभी दर्द रहित होता है, लेकिन दर्द का भी एक विशेष अर्थ होता है: आखिरकार, हर संकुचन बच्चे के जन्म की ओर एक कदम होता है। आपके संकुचन की प्रगति और दर्द को प्रबंधित करने की आपकी क्षमता के आधार पर आपको दर्द निवारक की आवश्यकता हो सकती है। आप स्व-सहायता तकनीकों का उपयोग करके इसे दूर करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन अगर तेज दर्द असहनीय हो जाता है, तो अपने डॉक्टर से दर्द निवारक दवाएं मांगें।

एपिड्यूरल एनेस्थीसिया
यह एनेस्थीसिया शरीर के निचले हिस्से की नसों को ब्लॉक कर दर्द से राहत देता है। यह तब प्रभावी होता है जब संकुचन पीठ दर्द का कारण बनते हैं। हालांकि, हर अस्पताल आपको एपिड्यूरल नहीं देगा। इसके आवेदन के समय की गणना की जानी चाहिए ताकि संवेदनाहारी का प्रभाव श्रम के दूसरे चरण तक समाप्त हो जाए, अन्यथा श्रम धीमा हो जाए और एपिसीओटॉमी और संदंश का खतरा बढ़ जाए।

यह कैसे होता है
एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के लिए, लगभग। 20 मिनट। आपको अपने घुटनों को अपनी ठुड्डी पर टिकाकर कर्ल करने के लिए कहा जाएगा। एक संवेदनाहारी को एक सिरिंज के साथ पीठ के निचले हिस्से में इंजेक्ट किया जाएगा। सुई को हटाया नहीं जाता है, जो आपको यदि आवश्यक हो तो एक अतिरिक्त खुराक दर्ज करने की अनुमति देता है। संवेदनाहारी 2 घंटे के बाद बंद हो जाती है। इसके साथ चलने में कुछ कठिनाई और हाथों में कांपना भी हो सकता है। ये चीजें जल्द ही गुजर जाएंगी।

कार्य
में तुम परदर्द बीत जाएगा, चेतना की स्पष्टता बनी रहेगी। कुछ महिलाओं को कमजोरी और सिरदर्द के साथ-साथ पैरों में भारीपन का अनुभव होता है, जो कभी-कभी कई घंटों तक रहता है।
प्रति बच्चाकोई नहीं।

ऑक्सीजन के साथ नाइट्रिक ऑक्साइड
यह गैस मिश्रण पूरी तरह से हटाए बिना दर्द को काफी कम कर देता है, और उत्साह का कारण बनता है। बच्चे के जन्म की पहली अवधि के अंत में आवेदन करें।

यह कैसे होता है
गैस मिश्रण एक नली से जुड़े मास्क के माध्यम से तंत्र में प्रवेश करता है। गैस की क्रिया आधे मिनट में ही प्रकट हो जाती है, इसलिए लड़ाई की शुरुआत में आपको कुछ गहरी सांसें लेने की जरूरत होती है।

कार्य
में तुम परगैस दर्द को कम तो करती है, लेकिन पूरी तरह से दूर नहीं करती है। साँस लेते समय, आपको चक्कर या मिचली का अनुभव होगा।
प्रति बच्चाकोई नहीं।

प्रोमेडोलो
इस दवा का उपयोग प्रसव के पहले चरण में किया जाता है, जब प्रसव पीड़ा वाली महिला उत्तेजित होती है और उसके लिए आराम करना मुश्किल होता है।

यह कैसे होता है
प्रोमेडोल को नितंब या जांघ में इंजेक्ट किया जाता है। कार्रवाई की शुरुआत 20 मिनट के बाद होती है, अवधि 2-3 घंटे होती है।

कार्य
में तुम परप्रोमेडोल खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है। यह किसी पर शांत प्रभाव डालता है, आराम करता है, जिससे उनींदापन होता है, हालांकि जो हो रहा है उसकी चेतना पूरी तरह से संरक्षित है। खुद पर नियंत्रण खो देने, नशे की हालत होने की भी शिकायतें हैं। आप मिचली और कंपकंपी महसूस कर सकते हैं।
प्रति बच्चाप्रोमेडोल एक बच्चे में श्वसन अवसाद और उनींदापन का कारण बन सकता है। बच्चे के जन्म के बाद, श्वास को उत्तेजित करना आसान होता है, और उनींदापन अपने आप गायब हो जाएगा।

विद्युत उत्तेजना
विद्युत उत्तेजना उपकरण दर्द को कम करता है और दर्द पर काबू पाने के आंतरिक तंत्र को उत्तेजित करता है। यह कमजोर विद्युत आवेगों पर काम करता है जो त्वचा के माध्यम से पीछे के क्षेत्र को प्रभावित करते हैं। जन्म से एक महीने पहले, पता करें कि क्या प्रसूति अस्पताल में ऐसा कोई उपकरण है, और इसका उपयोग करना सीखें।

यह कैसे होता है
गर्भाशय की ओर जाने वाली नसों की एकाग्रता पर चार इलेक्ट्रोड पीठ पर रखे जाते हैं। इलेक्ट्रोड तारों द्वारा मैनुअल कंट्रोल पैनल से जुड़े होते हैं। इसके साथ, आप वर्तमान ताकत को समायोजित कर सकते हैं।

कार्य
में तुम परडिवाइस बच्चे के जन्म के प्रारंभिक चरण में दर्द को कम करता है। यदि संकुचन बहुत दर्दनाक हैं, तो उपकरण अप्रभावी है।
प्रति बच्चाकोई नहीं।

भ्रूण की स्थिति का अवलोकन

बच्चे के जन्म की पूरी अवधि के दौरान, डॉक्टर लगातार भ्रूण की हृदय गति को रिकॉर्ड करते हैं। यह एक पारंपरिक प्रसूति स्टेथोस्कोप या इलेक्ट्रॉनिक मॉनिटर के साथ किया जाता है।

ओबस्टेट्रिकल स्टेथोस्कोप
जब आप प्रसव कक्ष में होते हैं, दाई नियमित रूप से पेट की दीवार के माध्यम से भ्रूण के दिल की धड़कन सुनती है।

इलेक्ट्रॉनिक भ्रूण निगरानी
इस विधि के लिए परिष्कृत इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की आवश्यकता होती है। कुछ अस्पतालों में, इस तरह की निगरानी (नियंत्रण) का उपयोग पूरे जन्म के दौरान किया जाता है, दूसरों में - कभी-कभी या निम्नलिखित मामलों में:
यदि प्रसव कृत्रिम रूप से प्रेरित है
अगर आपको एपिड्यूरल हुआ है
यदि आपको ऐसी जटिलताएं हैं जो भ्रूण को खतरे में डाल सकती हैं
अगर भ्रूण में असामान्यताएं हैं।
इलेक्ट्रॉनिक निगरानी बिल्कुल हानिरहित और दर्द रहित है, हालांकि, यह आंदोलन की स्वतंत्रता को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करता है - इस प्रकार आप संकुचन को नियंत्रित नहीं कर सकते। यदि आपके डॉक्टर या दाई ने सुझाव दिया है कि आपकी निरंतर निगरानी है, तो पता करें कि क्या यह वास्तव में आवश्यक है।

यह कैसे होता है
आपको सोफे पर बैठने या लेटने के लिए कहा जाएगा। शरीर तकिए से टिका हुआ है। चिपकने वाले टेप को सेंसर के साथ पेट से जोड़ा जाएगा जो भ्रूण के दिल की धड़कन को पकड़ते हैं और गर्भाशय के संकुचन को दर्ज करते हैं। इंस्ट्रूमेंट रीडिंग पेपर टेप पर प्रिंट की जाती है। एमनियोटिक द्रव के टूटने के बाद, बच्चे के सिर के पास एक इलेक्ट्रॉनिक सेंसर लगाकर बच्चे की हृदय गति को मापा जा सकता है। निगरानी का यह तरीका सबसे सटीक है, लेकिन बहुत सुविधाजनक नहीं है। कुछ प्रसूति अस्पताल रिमोट कंट्रोल (टेलीमेट्री मॉनिटरिंग) के साथ रेडियो तरंग निगरानी प्रणाली का उपयोग करते हैं। उनका लाभ यह है कि आप भारी उपकरणों से बंधे नहीं हैं और झगड़े के दौरान स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं।

विशेष वितरण तकनीक
कटान
यह योनि के प्रवेश द्वार का एक विच्छेदन है ताकि भ्रूण के स्वास्थ्य को खतरा होने पर टूटने को रोकने या श्रम के दूसरे चरण को छोटा किया जा सके। एपीसीओटॉमी से बचने के लिए:
अपने श्रोणि तल की मांसपेशियों को आराम देना सीखें
भ्रूण को बाहर निकालते समय सीधे खड़े रहें।

संकेत
एक एपीसीओटॉमी की जरूरत है अगर:
भ्रूण में एक ब्रीच प्रस्तुति, एक बड़ा सिर, अन्य विचलन है
आपका समय से पहले जन्म हुआ है
संदंश या वैक्यूम का प्रयोग करें
आप नियंत्रण में नहीं हैं
योनि के प्रवेश द्वार के आसपास की त्वचा में पर्याप्त खिंचाव नहीं होता है।

यह कैसे होता है
संकुचन के चरम पर, योनि में एक चीरा बनाया जाता है - नीचे और, आमतौर पर, थोड़ा सा। कभी-कभी संवेदनाहारी इंजेक्शन के लिए समय नहीं होता है, लेकिन फिर भी आपको दर्द महसूस नहीं होगा, क्योंकि ऊतकों का आंशिक सुन्न होना भी इस तथ्य के कारण होता है कि वे खिंचे हुए हैं। काफी लंबी और दर्दनाक, शायद, एक एपिसीओटॉमी या टूटने के बाद टांके होंगे - एक जटिल प्रक्रिया जिसके लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इसलिए आग्रह करें कि आपको एक अच्छा स्थानीय संवेदनाहारी मिले। सीवन सामग्री थोड़ी देर बाद अपने आप घुल जाती है, इसे हटाना जरूरी नहीं है।

परिणाम
एपिसीओटॉमी के बाद असहज संवेदनाएं और सूजन सामान्य है, लेकिन दर्द गंभीर हो सकता है, खासकर जब संक्रमित हो। चीरा 10-14 दिनों में ठीक हो जाता है, लेकिन अगर बाद में आपको कुछ परेशान करता है, तो डॉक्टर से मिलें।

फल वसूली
कभी-कभी बच्चे को दुनिया में आने में मदद करने के लिए संदंश या वैक्यूम निष्कर्षण का उपयोग किया जाता है। संदंश का उपयोग तभी संभव है जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैली हुई हो, जब भ्रूण का सिर उसमें प्रवेश कर गया हो। लंबे समय तक श्रम के मामले में - अपूर्ण प्रकटीकरण के साथ वैक्यूम निष्कर्षण भी स्वीकार्य है।

संकेत
जबरन निष्कर्षण किया जाता है:
यदि आप या भ्रूण में बच्चे के जन्म के दौरान कोई असामान्यता है
ब्रीच प्रस्तुति या समय से पहले जन्म के मामले में।

यह कैसे होता है

चिमटाआपको एनेस्थीसिया दिया जाएगा - इनहेलेशन या इंट्रावेनस एनेस्थीसिया। डॉक्टर संदंश लगाते हैं, उन्हें बच्चे के सिर के चारों ओर लपेटते हैं, और ध्यान से उसे बाहर निकालते हैं। संदंश लागू करते समय, प्रयासों को पूरी तरह से बाहर रखा गया है। तब सब कुछ स्वाभाविक रूप से होता है।
वैक्यूम एक्सट्रैक्टरयह एक वैक्यूम पंप से जुड़ा एक छोटा सक्शन कप है। योनि के माध्यम से इसे भ्रूण के सिर तक लाया जाता है। जब आप धक्का देते हैं, तो भ्रूण को जन्म नहर के माध्यम से धीरे से खींचा जाता है।

परिणाम
चिमटाभ्रूण के सिर पर डेंट या चोट के निशान छोड़ सकते हैं, लेकिन वे खतरनाक नहीं हैं। कुछ दिनों के बाद ये निशान गायब हो जाते हैं।
शून्य स्थानसक्शन कप थोड़ी सूजन छोड़ देगा और फिर बच्चे के सिर पर चोट लग जाएगी। यह भी धीरे-धीरे कम होगा।

श्रम की उत्तेजना
उत्तेजना का मतलब है कि संकुचन को कृत्रिम रूप से प्रेरित करना होगा। कभी-कभी संकुचन को तेज करने के लिए तरीकों का उपयोग किया जाता है यदि वे बहुत धीमी गति से चलते हैं। उत्तेजना के लिए डॉक्टरों के दृष्टिकोण अक्सर भिन्न होते हैं; इसलिए यह पता लगाने की कोशिश करें कि कृत्रिम श्रम को शामिल करने की प्रथा क्या है जहां आप जन्म देंगे।

संकेत
संकुचन कृत्रिम रूप से प्रेरित होते हैं:
यदि, एक सप्ताह से अधिक समय तक प्रसव में देरी के साथ, भ्रूण में असामान्यताओं के लक्षण या प्लेसेंटा के कार्यों में विकार पाए जाते हैं
यदि आपको उच्च रक्तचाप या कोई अन्य जटिलताएं हैं जो भ्रूण के लिए खतरनाक हैं।

यह कैसे होता है
कृत्रिम रूप से प्रेरित श्रम की योजना पहले से बनाई जाती है, और आपको पहले से अस्पताल जाने के लिए कहा जाएगा। संकुचन को उत्तेजित करने के 3 तरीकों का प्रयोग करें:
1. गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा नहर में गर्भाशय ग्रीवा को इंजेक्ट किया जाता है। संकुचन लगभग एक घंटे में शुरू हो सकता है। यह विधि पहले जन्म में हमेशा प्रभावी नहीं होती है।
2. एमनियोटिक थैली का खुलना। डॉक्टर एमनियोटिक थैली में छेद करता है। ज्यादातर महिलाओं को दर्द का अनुभव नहीं होता है। जल्द ही, गर्भाशय के संकुचन शुरू हो जाते हैं।
3. एक ड्रॉपर के माध्यम से, एक हार्मोनल दवा को अंतःशिर्ण रूप से प्रशासित किया जाता है, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है। ड्रिप को अपने बाएं हाथ पर रखने के लिए कहें (या यदि आप बाएं हाथ के हैं तो आपका दाहिना हाथ)।

परिणाम
एक हार्मोनल दवा की शुरूआत बेहतर है - आप संकुचन के दौरान स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं। ड्रॉपर का उपयोग करते समय, संकुचन अधिक तीव्र होंगे और उनके बीच का अंतराल सामान्य प्रसव के दौरान की तुलना में कम होगा। इसके अलावा, आपको लेटना होगा।

नितंब प्रस्तुति
100 में से 4 मामलों में, बच्चा शरीर के निचले हिस्से के साथ बाहर आता है। भ्रूण की इस स्थिति में प्रसव लंबा और अधिक दर्दनाक होता है, इसलिए उन्हें अस्पताल में ही होना चाहिए। क्योंकि सिर, बच्चे के शरीर का सबसे बड़ा हिस्सा, जन्म के समय दिखाई देने वाला आखिरी हिस्सा होगा, यह सुनिश्चित करने के लिए अल्ट्रासाउंड स्कैनर से पहले से मापा जाता है कि यह श्रोणि से होकर गुजरता है। एक एपीसीओटॉमी की आवश्यकता होगी; अक्सर सीजेरियन सेक्शन का उपयोग किया जाता है (कुछ क्लीनिकों में यह अनिवार्य है)।

जुडवा
जुड़वा बच्चों को अस्पताल में पहुंचाया जाना चाहिए, क्योंकि उन्हें निकालने के लिए अक्सर संदंश का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, उनमें से एक में ब्रीच प्रस्तुति हो सकती है। आपको शायद एक एपिड्यूरल की पेशकश की जाएगी। बच्चे के जन्म का पहला चरण एक होगा। दो सेकंड होते हैं - धक्का देना - पहला बच्चा बाहर आता है, उसके बाद दूसरा। जुड़वा बच्चों के जन्म के बीच का अंतराल 10-30 मिनट का होता है।

सी-धारा

सिजेरियन सेक्शन के साथ, बच्चे का जन्म पेट की खुली दीवार के माध्यम से होता है। आपको सर्जरी की आवश्यकता के बारे में पहले से ही सलाह दी जाएगी, लेकिन यह उपाय बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताओं के कारण हो सकता है। यदि सिजेरियन सेक्शन की योजना बनाई गई है, तो एक एपिड्यूरल का उपयोग किया जाएगा, जिसका अर्थ है कि आप जाग रही होंगी और अपने बच्चे को तुरंत देख सकेंगी। यदि संकुचन के दौरान सर्जरी की आवश्यकता होती है, तो एपिड्यूरल एनेस्थीसिया संभव है, हालांकि कभी-कभी सामान्य संज्ञाहरण की आवश्यकता होती है। इस तथ्य के साथ आना मुश्किल है कि आप सामान्य रूप से जन्म नहीं दे सकते। लेकिन अगर आप मनोवैज्ञानिक रूप से तैयारी करते हैं तो ये अनुभव अचूक हैं।

यह कैसे होता है
आपके प्यूबिस को शेव किया जाएगा, आपकी बांह पर एक ड्रॉपर रखा जाएगा और आपके मूत्राशय में एक कैथेटर डाला जाएगा। वे आपको एनेस्थीसिया देंगे। एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के मामले में, संभवतः आपके और सर्जन के बीच एक स्क्रीन लगाई जाएगी। आमतौर पर एक क्षैतिज चीरा लगाया जाता है, फिर सर्जन सक्शन के साथ एमनियोटिक द्रव को हटा देता है। बच्चे को कभी-कभी संदंश से हटा दिया जाता है। प्लेसेंटा के खारिज होने के बाद, आप उसे अपनी बाहों में लेने में सक्षम होंगे। ऑपरेशन में ही पांच मिनट लगते हैं। एक और 20 मिनट में टांके लगते हैं।

चीरा
बिकनी चीरा ऊपरी जघन रेखा के ऊपर क्षैतिज रूप से बनाया जाता है, और उपचार के बाद यह लगभग अदृश्य होता है।

ऑपरेशन के बाद
बच्चे के जन्म के बाद उठे बिना आपको ज्यादा देर तक लेटने की इजाजत नहीं होगी। चलना और हिलना-डुलना आपके लिए पूरी तरह से हानिरहित है। चीरा अभी भी पहले कुछ दिनों के लिए दर्दनाक होगा, इसलिए दर्द की दवा के लिए पूछें। अपने हाथों से सीवन का समर्थन करते हुए सीधे खड़े हों। दो दिनों के बाद, हल्के व्यायाम शुरू करें; एक या दो दिन में, जब पट्टी हटा दी जाती है, तो आप तैर सकते हैं। पांचवें दिन टांके हटा दिए जाते हैं। एक हफ्ते में आप काफी अच्छा महसूस करेंगे। पहले 6 हफ्तों के लिए ज़ोरदार गतिविधि से बचें। 3-6 महीने के बाद निशान मिट जाएगा।

स्तनपान कैसे कराएं
बच्चे को तकिए पर लिटाएं ताकि उसका वजन घाव पर न पड़े।

• पहली अवधि: गुप्त, छिपा हुआ। उद्घाटन 1-4 सेमी।
• दूसरी अवधि: सक्रिय। 5-8 सेमी खोलना।
• तीसरी अवधि: संक्रमणकालीन। 8-10 सेमी खोलना।

संकुचन की पहली अवधि - अव्यक्त.

इसे इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह सबसे गुप्त, सबसे हल्का, लगभग अगोचर है। वह सबसे कमजोर, शर्मीला, प्रभावित करने में शर्मीला है। एक नियम के रूप में, इस अवधि में संकुचन हल्के होते हैं, प्रत्येक में 25-35 सेकंड, और उनके बीच का अंतराल 10-15 मिनट हो सकता है। यह कोमलता और श्रद्धा से अनुभव किया जाता है। यहां सबसे आरामदायक स्थितियां बनाना महत्वपूर्ण है और साथ ही स्पॉटलाइट्स को आपके संकुचन पर बहुत अधिक निर्देशित नहीं करना है, अन्यथा वे शर्मीले हो जाएंगे और पिघलना शुरू हो जाएंगे।

सच है, ऐसा भी होता है कि प्रसव तुरंत दर्दनाक संकुचन के साथ शुरू होता है, और यह सेंटीमीटर का पहला जोड़ा है जो विशेष रूप से कठिन है। यह बहुत कम आम है, लेकिन इसके बारे में जानना महत्वपूर्ण है ताकि घबराएं नहीं, अपने जन्म पर क्रोधित न हों और कुछ भी हो तो परेशान न हों।

सक्रिय संकुचन

यह वह अवधि है जब गर्भाशय सक्रिय रूप से अनुबंध करना शुरू कर देता है, अंतराल को 5-7 मिनट तक छोटा कर दिया जाता है, अवधि एक मिनट तक पहुंच जाती है - थोड़ा कम। इस अवधि के दौरान, आप पहले से ही संकुचन के माध्यम से जीना चाहते हैं - किसी तरह। हम पदों की तलाश कर रहे हैं, हम निश्चित रूप से किसी विशेष तरीके से सांस लेना चाहते हैं, दूसरों के साथ बात करना अधिक कठिन है, और यह आवश्यक नहीं है। पूरा काम इसे कम ध्यान देने योग्य बनाने का तरीका खोजना है।

जब आप इस अवधि में प्रवेश करते हैं तो मुख्य प्रश्न यह होता है कि "खुद को कहाँ रखा जाए?"

ठंड लगना शुरू हो सकता है - यह सामान्य है, यह ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के लिए शरीर की ऐसी प्रतिक्रिया है - बच्चे के जन्म का मुख्य हार्मोन। शायद घृणा करना, या यहां तक ​​कि गंभीर रूप से मिचली आना, या उल्टी होना। पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल या पेपरमिंट कैंडी इन संवेदनाओं को कम करने में मदद कर सकती है।

फिटबॉल, घुटनों के नीचे तकिए, पेट के नीचे, आंखों पर, लटकने की स्थिति के लिए गोफन से रस्सियां, बिस्तर पर समर्थन, टेबल, बेडसाइड टेबल - यह सब यहाँ है।

खोज। अपने आप को सामान्य भावना से बंद न करें, इसके साथ सहयोग करें और इसका सम्मान करें, इसका ख्याल रखें। अपनी ताकत और नसों को व्यर्थ में बर्बाद न करें, हो, लेकिन अब "बस न रहें", जैसा कि अव्यक्त चरण में है, लेकिन अपने आप में, अपनी भावनाओं में, उनके अनुसार कार्य करें।

हां, और आश्चर्यचकित न हों, उदाहरण के लिए, ऐसे परिदृश्य से। संकुचन के बीच का अंतराल इस तरह हो सकता है: 5 मिनट, 1 मिनट, 5 मिनट, 1 मिनट - लेकिन सख्ती से, यानी, समरूपता होनी चाहिए, अराजकता नहीं।

और ऐसा भी होता है कि झगड़े दोगुने हो जाते हैं - जिनमें से एक मजबूत, पूर्ण विकसित होगा, और फिर इसे एक लाइटर से आगे निकल जाएगा, जैसे कि लेयरिंग - आप जानते हैं, समुद्र पर लहरों के साथ ऐसा होता है?

शांत अवधि

उसके बारे में, यह कभी-कभी मुझे लगता है, प्रसूति अस्पताल में उन्होंने बस उसके बारे में नहीं सुना था। या तो क्योंकि सब कुछ वहाँ बच्चे पैदा करने के उद्देश्य से है - गति, परिणाम मुख्य लक्ष्य हैं, और उन्हें सिद्धांत रूप में प्रतीक्षा करने का कोई विचार नहीं है। या तो इसलिए कि प्रसूति अस्पताल में भी डॉक्टरों ने अभ्यास किया और अध्ययन किया।

लेकिन मुख्य बात यह है कि आप इसे पढ़ रहे हैं और आपके पास स्वयं यह पता लगाने का अवसर है कि पहले से ही पूर्ण प्रकटीकरण पर अचानक होने वाला विराम न केवल सामान्य और पूरी तरह से शारीरिक है (शरीर अंतिम निर्णायक झटके से पहले ताकत हासिल कर रहा है), लेकिन भी पूरी तरह से उपहार।

यह हमेशा नहीं होता है, लेकिन बहुत बार: संकुचन जो पूरी ताकत से होते हैं, अचानक अपनी गति को अचानक बदल देते हैं - लंबे अंतराल के लिए, या यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक तेज स्टॉप भी आता है, कोई संकुचन नहीं होता है। इस क्षण तक, थकी हुई महिला बस उसी स्थिति में लेट जाती है जिसमें वह आराम कर रही थी, और 15 मिनट, आधे घंटे - बहुत कम - एक घंटे के लिए भी सो सकती है। किसी भी मामले में इसे परेशान, उत्तेजित या परेशान नहीं किया जाना चाहिए। शरीर अच्छी तरह जानता है कि वह क्या कर रहा है! मुझे ऐसा लगता है कि इस समय सोई हुई महिला बस अविश्वसनीय रूप से दिव्य रूप से सुंदर है ... यह ऐसा लुप्त होती है, जैसे भोर से पहले - जब सभी पक्षी चुप हो जाते हैं और जन्म से पहले हवा में एक रहस्यमय चुप्पी होती है। रवि। और अब - हर बच्चा - उसका अपना सूरज पैदा होता है, जो तब लोगों के सीने से चमकेगा, हमारे जीवन को रोशन करेगा ...

इस अवधि का सम्मान करें। अगर वह आया है तो उसके आभारी रहें।

संकुचन के दौरान क्या करें

श्रम के पहले चरण की शुरुआत में - इसका अव्यक्त चरण, जब गर्भाशय ग्रीवा का पतला और चिकना होना होता है - यह छोटा हो जाता है और धीरे-धीरे कई सेंटीमीटर तक खुल जाता है। इस समय आपका मुख्य कार्य अधिकतम विश्राम है।

अब गर्भाशय के संकुचन के दौरान संवेदनाएं इतनी तीव्र नहीं होती हैं, इसलिए प्रसवपूर्व पाठ्यक्रमों में सीखी गई सभी प्राकृतिक दर्द निवारक तकनीकों को लागू करने में जल्दबाजी न करें, अन्यथा आप वास्तविक श्रम शुरू होने से पहले थकने का जोखिम उठाते हैं।

इस स्तर पर होने वाले मामूली दर्द को काफी सरल तकनीकों से आसानी से कम किया जा सकता है।

बाथरूम के लिए सिर

गर्म पानी का मांसपेशियों पर अद्भुत आराम प्रभाव पड़ता है। इसलिए, अब, यदि भ्रूण मूत्राशय का उद्घाटन अभी तक नहीं हुआ है, तो गर्म स्नान या स्नान करने का समय आ गया है। आपका शरीर आराम करेगा, आपका गर्भाशय ग्रीवा तेजी से फैलेगा, और संवेदनाएं नरम हो जाएंगी।

पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए, हालांकि संकुचन के दौरान आप अपने सहायक को अपनी पीठ के निचले हिस्से पर गर्म पानी डालने के लिए कह सकते हैं।

आराम करना

नीचे वर्णित मुद्राओं में से किसी एक को आराम करने के लिए चुनें, या बस अपनी तरफ झूठ बोलें - यह न केवल संकुचन के बीच, बल्कि संकुचन के दौरान भी सुविधाजनक हो सकता है यदि वे बहुत तीव्र नहीं हैं।

अपनी बाईं ओर लेट जाएं ताकि गर्भाशय रीढ़ के पास से गुजरने वाली वाहिकाओं पर दबाव न डाले, और तनाव के क्षणों में, अपने पेट को सहलाएं या किसी करीबी से आपको पीठ के निचले हिस्से की हल्की मालिश करने के लिए कहें।

मालिश आमतौर पर प्रसव के सभी चरणों में एक महिला को राहत देती है, हालांकि, कुछ बिंदु पर, छूने से आप असहज महसूस कर सकते हैं।

शांत श्वास, विश्राम, सुखद संगीत - यही वह है जो आपको इस अवधि को अधिकतम आराम के साथ बिताने में मदद करेगा।

सांस लेना!

अगला चरण - सक्रिय, जब गर्भाशय ग्रीवा अधिकतम चौड़ाई तक खुलती है - आपके कार्यों की आवश्यकता होगी। उचित श्वास पर बहुत ध्यान दें: जब आप संकुचन की शुरुआत महसूस करते हैं, तो अपनी छाती से समान रूप से और धीरे-धीरे साँस लें, अपने पेट को आराम दें, अपनी नाक से साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें। संवेदनाओं की तीव्रता में वृद्धि के साथ, मुंह के माध्यम से अधिक उथली श्वास पर स्विच करें, तथाकथित "कुत्ते की श्वास" - जानवर गर्मी के दौरान इतनी बार और उथली सांस लेते हैं। अपने मुंह को सूखने से बचाने के लिए, एक छोटी सी तरकीब अपनाएं - अपनी जीभ की नोक को अपने ऊपरी दांतों से दबाएं।

जब तनाव कम होने लगे, तो फिर से धीमी गति से सांस लें।

आपको यह भी याद रखना चाहिए कि चेहरे की मांसपेशियों में कोई तनाव, विशेष रूप से मुंह के क्षेत्र में, गर्भाशय ग्रीवा में अतिरिक्त तनाव पैदा कर सकता है।

इसलिए, संकुचन के दौरान, सुनिश्चित करें कि आपके होंठ शिथिल हैं, किसी भी स्थिति में उन्हें निचोड़ें नहीं और अपने दाँत पीसें नहीं, बेहतर है कि आपका मुँह आधा खुला रहे।

प्राचीन काल से, कई लोक परंपराओं ने महिलाओं को झगड़े के दौरान निर्धारित किया और चिल्लाने की कोशिश नहीं की, बल्कि रोने की कोशिश की, जैसे कि गायन लगता है। आप इस गायन को सीख सकते हैं, जो मांसपेशियों को आराम देने और संकुचन के दौरान दर्द को दूर करने में मदद करता है, बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए। हालाँकि, अपने डॉक्टर और दाई को यह बताना सुनिश्चित करें कि आप ऐसी तकनीकों का उपयोग कर रहे होंगे ताकि आपका गायन उनके लिए आश्चर्य के रूप में न आए।

संभव है कि इस समय आपको धक्का-मुक्की करने की इच्छा हो। हालांकि, अगर गर्भाशय ग्रीवा अभी तक इतना चौड़ा नहीं हुआ है कि बच्चे की कमी महसूस न हो, तो आपको इस इच्छा से निपटना होगा।

यहां फिर से, सही श्वास आपकी सहायता के लिए आएगी - दो छोटी सांसों के बाद एक लंबी और शोर वाली साँस छोड़ना ("fffuuuu" जैसी आवाज़ करते हुए) आपको इस लड़ाई को अंजाम देने में मदद करेगी।

आराम से

यदि यह आपका पहला जन्म है, तो कुछ बिंदुओं पर आपको कुछ भ्रम और यहाँ तक कि भय भी महसूस हो सकता है। हालाँकि, इस भावना के आगे न झुकें।

हमेशा याद रखें कि प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और अपने शरीर की मदद करके आप इसे पूर्णता के करीब लाते हैं!

यदि इस समय आप विस्तार से याद रखें कि आपके शरीर और आपके बच्चे के साथ वास्तव में क्या हो रहा है तो डर आपको छोड़ देगा। कल्पना कीजिए कि आपका गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे कैसे खुलता है ताकि बच्चे को अंदर जाने दिया जा सके, कैसे वह आपसे जल्दी मिलने के लिए आगे बढ़ने की कोशिश करता है। याद रखें कि दर्द अब एक संकेत है कि आपका शरीर अपना काम कर रहा है, और आप विश्राम की मदद से इसमें मदद कर रहे हैं।

सही मुद्रा चुनें

अब आपके लिए शरीर की सही पोजीशन चुनना बहुत जरूरी है। हाल के वर्षों में, कई डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि एक महिला के लिए इस अवधि को ईमानदार स्थिति में बिताना सबसे सुविधाजनक है। एक क्षैतिज पर एक ऊर्ध्वाधर शरीर की स्थिति का लाभ स्पष्ट है। इस मामले में, आपको गुरुत्वाकर्षण बल से अतिरिक्त सहायता प्राप्त होती है - बच्चा, अपने वजन के साथ, गर्भाशय ग्रीवा पर अधिक दबाव डालता है, जिसके परिणामस्वरूप यह तेजी से खुलता है।

पेट को आराम देने की क्षमता, जैसे कि लटकी हुई हो, भी बहुत महत्वपूर्ण है। उसी समय, गर्भाशय आगे बढ़ता है, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और रक्त वाहिकाओं से भार को हटाकर, पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे दर्द को दूर करने में मदद मिलती है।

इस स्तर पर, आपको श्रोणि के अधिकतम विस्तार को सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। आप जो भी पोजीशन चुनते हैं - खड़े रहना, बैठना या बैठना - याद रखें कि किसी भी स्थिति में आपके पैर चौड़े होने चाहिए। आप किसी भी तरह से आगे बढ़ सकते हैं जो आपके लिए आरामदायक है, धीरे-धीरे अपने कूल्हों को एक तरफ से हिलाते हुए, या धीरे-धीरे प्रत्येक संकुचन पर बैठना और पूरा होने के बाद उठना।

मालिश

अब मालिश का समय है। अपने सहायक को अपनी पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि क्षेत्र को फैलाने के लिए कहें। यह इस क्षेत्र में है कि तंत्रिका जाल के बिंदु स्थित हैं। संकुचन के बीच के अंतराल में, एक नियम के रूप में, हल्के स्ट्रोक अधिक सुखद होते हैं, लेकिन गर्भाशय के संकुचन के दौरान, आपको अधिक तीव्र प्रभाव की आवश्यकता हो सकती है।

जब आपको पता चले कि प्रसव पीड़ा शुरू होने वाली है, तो आपको नहीं खाना चाहिए, लेकिन अगर पहली माहवारी बहुत लंबी है और आपको लगता है कि आपको भूख लगी है, तो आप ताकत देने के लिए कुछ सूखे मेवे या कैंडीड फल खा सकते हैं। रास्पबेरी के पत्तों जैसे पौधों से हर्बल चाय पिएं, जिनमें आराम और दर्द निवारक प्रभाव होता है।

संकुचन के दौरान सक्रिय व्यवहार

दशकों से, पारंपरिक दाई ने तय किया है कि एक महिला को बच्चे के जन्म के दौरान एक निश्चित स्थिति लेनी चाहिए। और वर्तमान में, बच्चे के जन्म के समय प्रसव पीड़ा में अधिकांश महिलाएं डिलीवरी टेबल पर लेटी होती हैं। यदि एक डॉक्टर के लिए एक महिला की यह स्थिति, निश्चित रूप से, बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि यह पेरिनेम की स्थिति पर अच्छा नियंत्रण प्रदान करती है, तो यह अक्सर गर्भवती मां के लिए परेशानी का कारण बनती है।

सबसे आम असुविधाएँ जो प्रसव के दौरान लापरवाह स्थिति में होती हैं, वे हैं श्रम गतिविधि का निषेध और बढ़ा हुआ दर्द। जैसा कि आपको याद है, गर्भवती महिलाओं को लंबे समय तक अपनी पीठ के बल लेटने की सलाह भी नहीं दी जाती है: इस समय, बढ़े हुए गर्भाशय उन रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालते हैं जो रीढ़ के साथ चलती हैं, जिससे सामान्य रक्त प्रवाह बाधित होता है।

अक्सर एक क्षैतिज स्थिति, जिसमें एक महिला व्यावहारिक रूप से सक्रिय होने के अवसर से वंचित होती है, उसे मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रभावित करती है, क्योंकि कई लोग बिस्तर पर लेटने को बीमारी और रोगी की निष्क्रियता से जोड़ते हैं।

इसलिए, यदि पुराने दिनों में प्रसूतिविदों ने जोर देकर कहा कि एक महिला संकुचन के सभी समय लेटकर बिताती है, तो अब डॉक्टर एक अलग स्थिति लेते हैं: गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को एक स्थिति चुनने की पूरी स्वतंत्रता दी जानी चाहिए।

तो, तीव्र संकुचन की अवधि के दौरान आपकी गतिविधि और आरामदायक स्थिति आपके सबसे अच्छे सहायक होंगे।

श्रम के पहले चरण की शुरुआत में, जब संकुचन हर 15-20 मिनट में आते हैं, तो आप अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं, केवल संकुचन की अवधि के लिए बाधित कर सकते हैं और इन सेकंड के दौरान सबसे आरामदायक स्थिति ले सकते हैं। जैसे-जैसे आपके संकुचन अधिक बार-बार और तीव्र होते जाते हैं, आपको हर समय अपने पैरों पर रहना आसान हो सकता है, यदि आप पहले से ही प्रसूति अस्पताल में आ चुकी हैं तो कमरे या प्रसव कक्ष में घूमें।

खड़ा है

लड़ाई की शुरुआत को महसूस करते हुए, अपने हाथों को टेबल पर, कुर्सी या खिड़की के सिले पर झुकें, अपनी पीठ को थोड़ा झुकाएं और आराम करें। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से थोड़ा चौड़ा फैलाएं, लड़ाई के चरम पर, अपने घुटनों को पक्षों तक फैलाएं और धीरे से अपने श्रोणि और कूल्हों को हिलाएं। शांति से और समान रूप से सांस लें।

बैठक

यदि डॉक्टर अनुमति देता है, तो आप संकुचन और बैठने की प्रतीक्षा कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक नरम सतह पर बैठना चाहिए, क्योंकि यह आपको अपनी मांसपेशियों को सर्वोत्तम संभव तरीके से आराम करने की अनुमति देगा। कई महिलाओं के लिए इस समय एक बड़ी फुली हुई गेंद, एक नरम गोल पाउफ और यहां तक ​​कि एक बड़े बच्चों के स्विमिंग सर्कल पर बैठना बहुत सुविधाजनक होता है। लड़ाई के दौरान, अपने पैरों को चौड़ा फैलाएं - यह बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाएंगी, गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन और बच्चे के जन्म के सामान्य पाठ्यक्रम में हस्तक्षेप करेंगी।

घुटनों पर

सभी चौकों पर संकुचन के दौरान बहुत सहज। उसी समय, आप मनमानी गति कर सकते हैं, अपनी पीठ को झुका सकते हैं, अपने श्रोणि को घुमा सकते हैं और अगल-बगल से झूल सकते हैं - अपने शरीर को सबसे आरामदायक स्थिति चुनने का अवसर दें।

दर्द से राहत के लिए यह स्थिति बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि गर्भाशय रीढ़ और रक्त वाहिकाओं पर, आंतों और डायाफ्राम पर दबाव डालना बंद कर देता है, और पेट की मांसपेशियों को जितना हो सके आराम मिलता है।

इस स्थिति में, न केवल आपके लिए सांस लेना आसान हो जाएगा, बल्कि बच्चे को अधिक ऑक्सीजन भी मिलेगी, क्योंकि इस स्थिति से श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

आप अपनी पीठ को आराम दे सकते हैं, और अपने घुटनों को चौड़ा करने से श्रोणि की मात्रा और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की सही गति बढ़ाने में मदद मिलेगी।

इस स्थिति का उपयोग तब भी किया जा सकता है जब डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा को खोलने की प्रक्रिया को थोड़ा धीमा करना उचित समझे।

उठे हुए पैर के साथ

जो महिलाएं संकुचन के दौरान स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकती हैं, उन्हें अक्सर ऐसी स्थिति लेने की आवश्यकता महसूस होती है, जहां एक पैर दूसरे से ऊंचा हो।

इस पोजीशन को खड़े होकर और अपने हाथों को किसी चीज पर टिकाकर, एक पैर को ऊपर उठाते हुए और किसी सहारे पर रखते हुए लिया जा सकता है। स्क्वाट करते हुए, आप समय-समय पर एक घुटने के बल नीचे जा सकते हैं, फिर दूसरे पर।

तुर्की

आप "तुर्की" बैठे हुए लड़ने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अपने पैरों को पार न करें, लेकिन उन्हें अपने पैरों से जोड़ दें। आराम के लिए घुटनों के नीचे मुलायम तकिए रखे जा सकते हैं।

यह स्थिति पैल्विक हड्डियों का विस्तार करने और पेरिनेम की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है।

बैठने

इस मुद्रा का एक प्रकार बैठने की स्थिति है। जितना हो सके अपने घुटनों को भुजाओं तक फैलाएं, अपने हाथों को महल में जकड़ें और अपनी कोहनियों को अपने घुटनों पर टिकाएं।

यह स्थिति उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो एक बड़े बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रही हैं, क्योंकि इस स्थिति में श्रोणि की क्षमता 20-30% तक बढ़ सकती है।

हालांकि, ध्यान रखें कि बैठने से, आप श्रम की प्रक्रिया को तेज कर देंगे, इसलिए यदि संकुचन अधिक बार-बार और तीव्र हो जाएं तो आश्चर्यचकित न हों!

इस पोजीशन में आप अपनी पीठ को एक बड़ी गेंद पर टिका सकते हैं, या अगर आपके पास कोई हेल्पर है, तो वो पीछे से आपका सपोर्ट कर सकते हैं।

गेंदों और तकियों का प्रयोग करें

गर्भाशय के संकुचन जितने अधिक लगातार और अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं, उतनी ही अधिक आराम की आवश्यकता आपको अनुभव होती है। अपने घुटनों के बल नीचे उतरें और अपनी छाती को कंबल और तकिए से लुढ़के हुए कुशन पर, मुलायम पाउफ पर या बड़े फुलाए हुए बॉल पर लेटें। अपनी बाहों को अपने समर्थन के चारों ओर लपेटें और अपनी सभी मांसपेशियों को आराम दें। यदि आप इस स्थिति में सहज हैं, तो आप संकुचन के बीच इसमें रह सकते हैं। साथ ही अपने आप को पहले से एक नरम गलीचा या कंबल तैयार करना न भूलें, जिस पर आप घुटने टेकेंगे।

इस स्थिति के समान तथाकथित "भ्रूण स्थिति" है, जिसे अक्सर गर्भावस्था के दौरान विश्राम के लिए अनुशंसित किया जाता है। फर्श पर एक बड़ा तकिया रखें और उसके सामने घुटने टेकें। जितना हो सके अपने पैरों को फैलाएं, लेकिन इससे आपको दर्द नहीं होना चाहिए। तकिए पर अपनी छाती के बल लेट जाएं, अपने हाथों को अपने सिर के नीचे रखें। इस स्थिति में, गर्भाशय ग्रीवा पर बच्चे के पेश करने वाले हिस्से का दबाव थोड़ा कमजोर होता है।

साथी सहायता

यदि आपने एक साथी के साथ जन्म देने का फैसला किया है, तो अब उसकी मदद लेने का समय है। अपने पति के सामने खड़े हो जाओ और अपनी बाहों को उसके गले में लपेटो। कांख के नीचे आपका समर्थन करते हुए, वह आपके शरीर के अधिकांश भार को उठाएगा, और आप, अपने पैरों को आधा झुकाकर और उस पर लटके हुए, जितना संभव हो सके पेरिनेम की मांसपेशियों को आराम करने में सक्षम होंगे। आप अपनी पीठ को अपने सहायक की ओर मोड़कर एक समान स्थिति में आ सकते हैं, जो सामने की ओर अपनी बाहों के साथ आपका समर्थन करेगा।

आराम के बारे में मत भूलना

संकुचन के दौरान सक्रिय व्यवहार बीच में आराम को बाहर नहीं करता है। आपको अपनी ताकत का संरक्षण करना चाहिए, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण चरण आगे है, इसलिए पहले से ही अच्छे आराम के लिए जगह का ख्याल रखें। इस अवधि की शुरुआत में, आमतौर पर एक महिला के लिए बस बिस्तर पर लेट जाना और आराम करना पर्याप्त होता है।

उसी समय, याद रखें कि बाईं ओर लेटने की स्थिति शरीर के अधिकतम विश्राम में योगदान करेगी।

कुछ घंटों के बाद, आपको अधिक आरामदायक स्थितियों की आवश्यकता हो सकती है। कुछ तकिए रखें जिन्हें आप अपने पेट के नीचे, अपने पैर के नीचे, अपनी पीठ के नीचे या अपने सिर के नीचे रख सकते हैं। यदि संकुचन के बीच का अंतराल अभी भी काफी लंबा है, और गर्भाशय के संकुचन स्वयं किसी विशेष असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, तो आप इस स्थिति में झपकी ले सकते हैं।