Portföy gün modu örneği. Doğru günlük sınıf öğrencisi

Uyku, fiziksel ve zihinsel aktiviteyi etkileyen önemli bir faktördür. 6-8 yaş arası çocukların 11 saat uyuması önerilir. Programda uyuyan birinci sınıf öğrencileri daha hızlı uykuya dalarlar. Geri tepme 21.00'da ve yükseliş 7.00'da olmalı.

Yatmadan önce, çocuğunuzun açık hava oyunları ve bilgisayar oyunları oynamasına izin vermeyin. Yürümek veya sadece odayı havalandırmak sakin ve derin bir uykuya katkıda bulunur. Ayrıca gündüz uyku gerektirir. Süresi 1.5 saati geçmemelidir.

gıda

Kesinlikle bir saat kadar yiyen çocukların sindirim sistemi ve obezite hastalıklarına daha az duyarlı oldukları kanıtlanmıştır. Bu nedenle, bu kurala uymaya çalışın. 5-10 yaş arası çocukların günde beş öğüne ihtiyaç duyduklarını ve et ve süt ürünleri, tahıllar, çok sayıda sebze ve meyve içermesi gerektiğini de dikkate almak gerekir.

Fiziksel aktivite

Fiziksel aktivite uygun gelişim için gereklidir. Gününüzü çocuğunuzun sabah egzersizleri yapabilmesi için planlayın ve öğleden sonra açık havada oynayın ve koşun. Yürüyüş süresi 45 dakikadan az olmamalı, 3 saatten fazla olmamalıdır.

Zihinsel çalışma

Okula geldikten hemen sonra çocuğunuzun ev ödevlerini koymayın. Önce öğle yemeği, sonra dinlenmek veya uyumak, sonra öğleden sonra atıştırmalık ve yürüyüş yapılmalıdır. Görevleri geceye ertelemek de buna değmez. Ödev için en uygun zaman 17.00'dir. Mümkünse, süreleri 2 saati geçmemelidir.

Doğru şekilde oluşturulmuş birinci sınıf öğrencilerinin günlük rejimi, çocuğunuzun yeni bir okul hayatına daha kolay uyum sağlamasına, daha az yorgun ve öğrenmesi daha kolay olmasını sağlayacaktır. Bazı ebeveynler, çocuklarının anaokuluna gittikleri için okul programında herhangi bir sorun olmayacağını düşünerek günün rejimine çok önem vermiyorlar. Bununla birlikte, akademik iş yükleri, birçok yeni kural, sınırlı hareketlilik ve katı bir okul programı çocuğun kronik fazla çalışmasına yol açabilir. Bu nedenle, uygun şekilde düzenlenmiş birinci sınıf bir günlük rutin önemlidir. Küçük öğrencinin sorunların çoğuyla başa çıkmasına yardımcı olacaktır.

Günlük rutin sadece birinci sınıf öğrencisini değil, ailesini de organize eder ve disipline eder. Tabii ki, okula ek olarak, bir çocuk çevrelere, bölümlere, sanat veya müzik okullarına gidebilir ve bu nedenle günün evrensel bir rejimini sunmak imkansızdır. Bu nedenle, ebeveynler, tüm ek faaliyetleri dikkate alarak, çocukları için çok çalışmak ve günlük rutin yapmak zorunda kalacaklar.

Örnek birinci sınıf öğrencisi günü rutini

Önerilen modda net sayılar olmadığına şaşırmayın. Gerçek şu ki, farklı okullarda eğitim oturumları farklı zamanlarda başlayabilir. Sadece ana noktaları vereceğiz ve bunların uygulanması için zamanı kendiniz ayarlayacaksınız.

• Yükselme (tercihen bir alarmda, çocuğun açmayı ve kapatmayı öğrenmesine izin verin)
• Su işlemleri (yıkama, sürtünme veya sertleştirme duşları)
• Kahvaltı (birinci sınıf öğrencisi lezzetli ve doyurucu bir kahvaltıyı kesinlikle reddetmeyecektir)
• Okula giden yol
• Dersler (birinci sınıf öğrencilerinin her biri 35 dakikalık 1 ve 2 çeyrek dersler vardır)
• Yenileme (ebeveynlerin çoğu çocukları yenilenmek üzere kaydeder)
• Ana Sayfa
• Öğle yemeği (veya uzun saatler boyunca kalanlar için akşam yemeği)
• Dinlenme (oyunlar için uyku veya boş zaman)
• Ödev (genellikle birinci sınıfta ödev vermeyin)
• Yürüyüş ve dışarıda oynarken
• Yatma aktivitelerini gevşetmek, okul üniformanızı, evrak çantanızı ve vardiyanızı hazırlamak
• Su Arıtma

Birinci Sınıf Gündüz Modunda Öne Çıkanlar

Bir çocuğun kolayca ve zevkle uyanması ve okula hazır hale gelmesi için, bir çocuğun tam uykusunun (gündüz dahil) en az 11-12 saat olması gerektiğini hatırlamak gerekir. Birinci sınıftan kalkmak ve aynı zamanda yatmak için teşvik edin. Bir çocuğu evinizde ilginç bir çizgi film veya misafir izlemeyi istediğinde şımartmamalısınız. Çocuk geç yatmaya başlarsa, sabah kaprisleri size verilir.

İkinci önemli nokta günlük egzersiz ve su tedavileridir. Bu öğeyi göz ardı etmeyin. Derslerde okuldaki egzersizler ve ısınma, birinci sınıf sabah egzersizlerinizin yerini almayacak, bu da tüm gün boyunca enerji yükü verecektir.

35 dakikalık 1. ve 2. çeyreklerde birinci sınıflardan alınan dersler, bu nedenle Yeni Yıl tatilleri sonrası ders programı ve modu düzenlenmelidir.

Birinci sınıf öğrencilerinin neredeyse% 80'i bir uzatma için gidiyor. Bir yandan, iyidir, çünkü rejime saygı duyulur ve diğer yandan, çocuk sabah 8'den akşam 6'ya kadar okuldadır. Bir okul atmosferinde bu kadar uzun süre kalmak, aşırı çalışmaya neden olabilir (özellikle anaokuluna gitmemiş çocuklarda).

Ödev. Birinci sınıfta ödev genellikle belirlenmez, ancak öğretmen çocuklara basılı defterlerde bir şey renklendirmelerini, şiiri tekrar etmelerini ve zor bir mektup yazmalarını tavsiye edebilir. Böyle bir ödeve dikkat edin. Böyle bir ödev daha çok çocuğa lisede ödev vermeyi öğretir.
  Ebeveynler, birinci sınıf öğrencisini eve döndükten hemen sonra ödev yapmaya zorlamamalıdır. Küçük öğrencinin okuldan mola vermesine, oynamasına, en sevdiği kitap veya dergiyi çevirmesine izin verin. Bu sinir gerginliğini okul hayatından kurtaracaktır.

Yatmadan önce oyunlar çok aktif olmamalıdır, ancak bir çocuğu TV'ye veya tablete daldırmak da bir seçenek değildir. Çocuğunuzla sohbet etmek için bu zamanı kullanın. Okulda nasıl vakit geçirdiğini, başarılarını veya zorluklarını nasıl paylaştığını söylemesine izin vermek daha iyi.

İlk sınıf öğrencilerine bir şeyler toplamayı öğretin: bir evrak çantası, üniforma, akşam vardiya. Bu sabahları sinir ve zaman tasarrufu sağlayacaktır.

Ve belki de son tavsiye - öğrencinin günlük rutinini güzel bir antetli kağıda yazdırdığınızdan ve çocuğun odasına astığınızdan emin olun.

Hepimiz çocuklarımızı seviyoruz. Biz kendimiz çocuk olarak ilk adımlarına, ilk sözlerine seviniyoruz. Sağlığını deneyimlemek. Onları normal, sağlıklı, iyi insanlar yetiştirmeye çalışıyoruz. Ama bu tek başına olmayacak. doğru yönde gönderilmeleri gerekir. Çocukluktan alışmaya, disipline, günün rutini, kişisel zamanın doğru dağılımı. En kolay yol, böyle bir program yapmak ve yatağın yakınındaki duvara asmak olacaktır.

Her sabah uyanan çocuk, ilk önce ne yapması gerektiğini görebilir ve hızlı bir şekilde hatırlayabilir. Ve sadece elle değil, renkli ve hatta komik hayvanlarla yazılmışsa, tüm bunlar onun için iki kat hoş olacaktır. Evet ve ebeveynlerimiz için eylemlerini izlemek çok daha uygun olacaktır. her şeyi kontrol altında tut. Böyle bir program, olası tüm eylemler dikkate alınarak hazırlanır. Sabah tuvaleti, egzersiz, kahvaltı, okula gitme vb. Ayrıca her türlü bölümü, daireyi unutamazsınız. Açık hava oyunlarını unutmayın. Taze meyveler, sebzeler - tüm bunlar programa dahil edilemez. Hiçbir şekilde gerisini unut. Vücuttaki yük çok fazla. Belki gündüz uykusunu açmanız gerekir. Her durumda, tüm bunlar tamamen bireyseldir.

“Okul çocukları için günlük rutin İLK SINIFI \\ 6 yaşında bir çocuk yetiştirmek” konulu kısa bir videoyu dikkatinize sunuyoruz:

Birinci sınıf eğitimi hakkında biraz

Herhangi bir çocuğun gelişiminde çok önemli olan aynı zamanda yeme alışkanlığıdır. doktorun da bazı tavsiyelerde bulunması tavsiye edilir. Bebeğin vücudunun tüm yeteneklerini iyi biliyor. Ondan çok fazla talep etmemelisin. Çocuklar duygusaldır, sinir sistemi hala geliştirilmektedir. Histeri, skandallar her zaman mümkündür. Nazikçe çözülmeleri gerekiyor. Bağlamayın.

Bir çocuğun ahenkli gelişimi ve refahının en önemli garantisi iyi bir günlük rutindir. Ve eğer hala akıllı, doğru bir şekilde organize edilmişse, başarı garanti edilir. Çocuklar çok çabuk yorulurlar, bu yüzden iyi bir dinlenme şarttır. Onun sevgili bebeği ile oynamasına izin verin, biraz eğitin, güç kazanın, biraz rahatlayın. Daha az TV, her türlü çizgi film sadece vizyonu bozar. Daha fazla eylem. özellikle yaz tatillerinde.

Hepimiz çalışırız, yoruluruz, gergin oluruz, ancak çocuğumuza daha fazla zaman ayırmalıyız. Ve daha fazlası, daha iyi. Bütün bunlar zaman içinde cömertçe ödüllendirilecek.

Bilim adamları uzun zamandır insan vücudumuzun farklı ritimlere uyan özel bir sistem olduğunu kanıtladılar. Erken çocukluk döneminde, ona büyük bir yük getirildi. Her şey fiziksel, zihinsel olarak büyür. Kalp, kemikler, beyin çok çabuk kilo, kütle, hacim kazanır. Her türlü strese, çatışma durumlarının yaratılmasına izin vermemeniz tavsiye edilir., Aşırı çalışma.

Herhangi bir bebeğe uyacak programın bazı özellikleri:

• sabah egzersizleri veya jimnastik;
• gıda alımı. Sıkı planlanmış bir zamanda doğru yemek, bağırsak sisteminin çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olacaktır;
• okuldan döndükten sonra dinlenme saatleri vermelisiniz. 5. Okul, öğretmenler, sınıf arkadaşları ile toplantılar - sinir sistemini etkiler. Küçük adam ilk kez uyulması gereken yapı kurallarına uymanın gerekli olduğunu fark etmeye başlar. Onları beğenip beğenmediğinize bakılmaksızın;
• akşam yemeğinden sonra, biraz yürüyüşe çıkmak, temiz hava solumak tavsiye edilir.

Kişisel günlük rutininizi oluşturmak için hazır şablonlarımızı kullanmanızı öneririz. Bunları renkli bir yazıcıda yazdırmak en iyisidir.

Günlük rutini, çeşitli komik resimleri, derslerin listesini ve diğer şeyleri indirin, bu bağlantıyı takip edebilirsiniz:

Size ve düşmanlığınıza daha fazla sağlık, iyi şanslar, aşk diliyoruz !!!

Günün rejimi altında, sağlık ve eğitim değeri yüksek olan çeşitli etkinliklerin ve rekreasyonun rasyonel değişimi anlamına gelir. Günün düzgün bir şekilde düzenlenmiş bir rejimi, çocuğun büyüme, gelişme ve yaşam koşullarının özelliklerini kapsamlı bir şekilde ele aldığından, vücudun eğitim ve öğretimin yapıldığı çevre ile fizyolojik dengesini oluşturmaya yardımcı olur. Vücuttaki tüm süreçler ritmik olduğundan, rejimin bireysel unsurlarının düzenliliği ve değişimi, tüm organların ve sistemlerin normal işleyişine ve açık etkileşime katkıda bulunur. Mod, çocuğun normal yaşamının temelidir, okul günü, hafta, yıl boyunca yüksek performans sağlar, sinir sistemini aşırı çalışmaya karşı korur, vücudun genel direncini arttırır, fiziksel ve zihinsel gelişim için uygun koşullar yaratır.

Birinci sınıf öğrencileri için günlük rutine bağlı kalmak özellikle önemlidir. Bir yandan sinir sistemleri olgunlaşmaktan uzaktır ve sinir hücresi tükenmesinin sınırı oldukça düşüktür ve diğer yandan yeni yaşam koşulları, çocuğun vücuduna sistematik eğitim ile ilişkili olmayan fiziksel ve zihinsel streslere uyum sağlama ihtiyacı, eski davranış kalıplarını kırma ve aktiviteler ve yenilerinin oluşturulması tüm fizyolojik sistemlere artan gereksinimler getirir. Düzenli çalışma ve dinlenme değişimi, vücut fonksiyonlarının optimizasyonuna, minimum fizyolojik maliyetlerle okul koşullarına daha iyi adaptasyona ve günlük rutinin ihlali, çocuğun sağlığında ve özellikle nevrozda ciddi sapmalara neden olur.

Bir çocuğun sinirlilik, kaygı, iştahsızlık, uyku bozuklukları, fiziksel gelişimde gecikme varsa, bunun nedeni genellikle günlük rejime uyulmamasıdır. Rejimin rasyonalizasyonu, hastalıkların önlenmesi ve çocukların iyileşmesi için en etkili önlemlerden biridir.

Hijyenik bir konumdan, çocuklar için her türlü aktivite ve rekreasyon açıkça standartlaştırılmıştır. Rejimin tüm unsurlarının kesinlikle sırayla ve aynı zamanda gerçekleştirilmesi son derece önemlidir. Günlük ritmin bir önceki aşaması, bir sonraki ritmin uygulanması için bir koşullu sinyal olduğunda, bu, kararlı koşullu reflekslerin sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Günün rejimini kesinlikle gözlemleyen öğrencilerin işe katılma, daha verimli çalışma, daha hızlı uykuya dalma ve daha az yorulma olasılıkları daha yüksektir. Veli toplantılarında, velilerle yapılan bireysel görüşmeler sırasında, öğretmen günlük rutine zorunlu olarak uyulması ihtiyacını desteklemeli, rejimin her bir öğesinin akademik performans ve öğrencilerin sağlığının korunması için önemini açıklamalıdır.

Rejimin ana bileşenleri şunlardır: uyku, temiz havada kalma (yürüyüş, açık hava oyunları, beden eğitimi ve spor), okulda ve evde öğrenme etkinlikleri, kişinin seçiminin gevşemesi (boş zaman), yemek yeme ve kişisel hijyen.

Sağlığa zarar vermeden sayısız stresle baş edebilmek için, çocuğun günün rasyonel bir rejimini izlemesi gerekir, yani. alternatif emek (zihinsel ve fiziksel), dinlenme, yeme ve uyku düzenini kurdu ve sürekli yürüttü. İyi tasarlanmış ve saygın bir günlük rejim verimliliği, akademik performansı artırır ve öğrenciyi disipline eder. Günlük rejimin sistematik olarak uygulanması, vücudun normal büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunur.

Öğrencilerin günlük bütçesindeki ana rejim anları, okulda ve evde dersler, ek eğitim kurumları, kulüpler, vb., Açık hava oyunları ve spor, yürüyüş, aile yardımı ve kişisel bakım, boş zaman, gece yemek ve uykudır. . Yaşla birlikte, rejimin bireysel bileşenlerinin oranı zamanla değişir, eğitim seansları uzar ve yürüyüşler kısalır. Yeni aktivite türleri ortaya çıkabilir, örneğin, şimdi okul saatleri dışındaki okul çocuklarının çalışmaları oldukça yaygındır. Bununla birlikte, günlük rutinde ana şey zihinsel ve fiziksel stres ve iş ve dinlenme arasında makul bir değişim olmalı, hem entelektüel hem de fiziksel, doğa ve süre boyunca tüm faaliyetler, bir genç için uygulanabilir olmalı, çalışma kapasitesinin sınırlarını aşmamalıdır ve dinlenme sağlanmalıdır. vücudun tam fonksiyonel iyileşmesi.

Örnek birinci sınıf öğrencisi günü rutini

Birinci sınıf öğrencisi günü rutini

Konferans salonundaki veliler için konuşma N. Stasyuk,

Stavropol Bölgesi Izobilny'nin MCOU "1 Ortaokulu" Öğretmeni

Günlük rutinin altında   sağlık ve eğitim değeri yüksek olan çeşitli aktivitelerin ve rekreasyonun rasyonel değişimi anlaşılmaktadır. Günün düzgün bir şekilde düzenlenmiş bir rejimi, çocuğun büyüme, gelişme ve yaşam koşullarının özelliklerini kapsamlı bir şekilde ele aldığından, vücudun eğitim ve öğretimin yapıldığı çevre ile fizyolojik dengesini oluşturmaya yardımcı olur. Vücuttaki tüm süreçler ritmik olduğundan, rejimin bireysel unsurlarının düzenliliği ve değişimi, tüm organların ve sistemlerin normal işleyişine ve açık etkileşime katkıda bulunur.

Mod, çocuğun normal yaşamının temelidir, okul günü, hafta, yıl boyunca yüksek performans sağlar, sinir sistemini aşırı çalışmaya karşı korur, vücudun genel direncini arttırır, fiziksel ve zihinsel gelişim için uygun koşullar yaratır.

Birinci sınıf öğrencileri için günlük rutine bağlı kalmak özellikle önemlidir. Bir yandan sinir sistemleri olgunlaşmaktan uzaktır ve sinir hücresi tükenmesinin sınırı oldukça düşüktür ve diğer yandan yeni yaşam koşulları, çocuğun vücuduna sistematik eğitim ile ilişkili olmayan fiziksel ve zihinsel streslere uyum sağlama ihtiyacı, eski davranış kalıplarını kırma ve aktiviteler ve yenilerinin oluşturulması tüm fizyolojik sistemlere artan gereksinimler getirir.

Düzenli çalışma ve dinlenme değişimi, vücut fonksiyonlarının optimizasyonuna, minimum fizyolojik maliyetlerle okul koşullarına daha iyi adaptasyona ve günlük rutinin ihlali, çocuğun sağlığında ve özellikle nevrozda ciddi sapmalara neden olur.

Bir çocuğun sinirlilik, kaygı, iştahsızlık, uyku bozuklukları, fiziksel gelişimde gecikme varsa, bunun nedeni genellikle günlük rejime uyulmamasıdır. Rejimin rasyonalizasyonu, hastalıkların önlenmesi ve çocukların iyileşmesi için en etkili önlemlerden biridir.

Hijyenik bir konumdan, çocuklar için her türlü aktivite ve rekreasyon açıkça standartlaştırılmıştır. Rejimin tüm unsurlarının kesinlikle sırayla ve aynı zamanda gerçekleştirilmesi son derece önemlidir. Günlük ritmin bir önceki aşaması, bir sonraki ritmin uygulanması için bir koşullu sinyal olduğunda, bu, kararlı koşullu reflekslerin sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Günün rejimini kesinlikle gözlemleyen öğrencilerin işe katılma, daha verimli çalışma, daha hızlı uykuya dalma ve daha az yorulma olasılıkları daha yüksektir.

Sağlığa zarar vermeden sayısız stresle baş edebilmek için, çocuğun günün rasyonel bir rejimini izlemesi gerekir, yani. alternatif emek (zihinsel ve fiziksel), dinlenme, yeme ve uyku düzenini kurdu ve sürekli yürüttü. İyi tasarlanmış ve saygın bir günlük rejim verimliliği, akademik performansı artırır ve öğrenciyi disipline eder. Günlük rejimin sistematik olarak uygulanması, vücudun normal büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunur.

Ana rejim anları okulda ve evde eğitim dersleri, sürekli eğitim kurumları, kulüpler vb. Dersler, açık hava oyunları ve spor, yürüyüş, aile yardımı ve kişisel bakım, serbest zaman, yemek ve gece uykusudur. Yaşla birlikte, rejimin bireysel bileşenlerinin oranı zamanla değişir, eğitim seansları uzar ve yürüyüşler kısalır.

Günlük rutinde ana şey, zihinsel ve fiziksel stres ve iş ve dinlenme arasında makul bir değişim olmalı, hem entelektüel hem de fiziksel, doğada ve süre içinde herhangi bir faaliyet, çocuk için çalışma kapasitesinin sınırlarını aşmamalı ve dinlenme tam işlevsel olmasını sağlamalıdır. vücut kurtarma.

Birinci sınıf öğrencisi için yaklaşık günlük rutin:

Yükseliş 7.00

Sabah egzersizleri, su prosedürleri, yatağın temizlenmesi, tuvalet 7.00 - 7.20

Kahvaltı 7.20-7.40

Okula giden yol 7.40-7.55

Okuldaki sınıflar 8.00-11.15

Okulda sıcak kahvaltı 9.30 - 9.45

Okuldan yol veya dersten sonra yürüyüş 11.30 - 12.30

Öğle Yemeği 12.30 - 13.00

Öğleden sonra uyku veya dinlenme 13.00 - 15.00

Yürüyüş, açık hava oyunları, aileye yardım 15.00 - 16.00

Aperatif 16.00 - 16.15

Ödev (yılın ikinci yarısından itibaren) 16.30 - 17.15

Yürümek, sosyal açıdan faydalı işler 17.15 - 19.0

Akşam yemeği, boş zaman, aile yardımı, el emeği, sessiz oyunlar 19.00 - 20.00

Uykuya hazırlanma 20.00 - 20.30

Uyku 20.30 - 7.00

________________

Birinci sınıf öğrencilerinin ortaya çıktığı birçok aile, sanırım, Eylül ayı başlarında, küçük bir okul çocuğunun akşamları yatağına zar zor sürdüğü ve sabahları çok uzun ve acı verici bir şekilde uyandığı duruma aşinadır. Bu neden oluyor, çocuk okulda gerçekten aşırı mı yüklü? Çocuk hala herhangi bir çevreye veya spor bölümlerine giderse ... Spor iptal edilmelidir mi?

Aslında, bu, çoğu durumda, aşırı yükten değil, günün yanlış planlanmış bir rejiminden veya tamamen yokluğundan dolayı olur. Birinci sınıf öğrencisi henüz gününü gerekli her şeyi yapmak için zamana sahip olacak şekilde planlayamıyor, ikincil veya tamamen gereksiz şeyleri ayıklıyor ve hala dinlenmek için zaman bırakıyor.

Ebeveynlerin görevi bebeğe yardım etmek ve ona her gün için rasyonel olarak bir program oluşturmayı, yani çocuğun gününün rejimini organize etmeyi öğretmektir.

Günlük rejimin organizasyonu çocuğa izin verir:

Egzersiz yükü ile başa çıkmak daha kolay;

Sinir sistemini aşırı çalışmalardan korur, yani. sağlığı geliştirir.

Tam rutin herhangi bir çalışmanın temelidir.

Çocuklarda performansın gün boyunca aynı olmadığı hemen belirtilmelidir. Uzmanlar, sözde iki sakatlık zirvesinden bahsediyor: 08: 00-11: 00 ve 16: 00-6: 00 Sonra keskin bir düşüş var. Bu verilere dayanarak, küçük bir okul çocuğunun en uygun modunu oluşturmak gerekir.

Bir çocuk evden çıkmadan yaklaşık bir saat önce uyanmalıdır. Hemen şarj edin, sonra sıcak bir kahvaltı. Çocuğun okulda yediği gerçeğine güvenmeyin - kahvaltı gereklidir.

8'den 11.15'e kadar - okulda dersler. Birinci sınıf öğrencilerinin programında ilk kez 35 dakikalık sadece 3 ders vardı, böylece yeni bir aktivite türüne alışmaları daha kolaydı. Okuldan sonra sokakta yürüyüşe çıkmalısınız. İlk sınıf öğrencisi koşsun, zıpla, aktif zaman geçir.

Bir çocuk okuldan geldiğinde, derhal derslere oturmayın. İlk olarak, bildiğimiz gibi, çocuğun şu anda performansı büyük ölçüde azalır. İkincisi, bebeğin okuldan sonra rahatlaması gerekir.

En ideal seçenek açık hava oyunları ile bir yürüyüş olacaktır. Dışarı çıkamıyorsanız bebeğin evde eğlenmesine izin verin. Çocuk çok yorgunsa, çocuğun anaokulunda alıştığı gündüz uykusunu tutmanız gerekir.

Ödevlerinizi hazırlamak için en iyi zaman yaklaşık 16: 00-16: 00'dır. Daha basit olanlarla başlamanız ve daha karmaşık olanlara geçmeniz gerekir. Her 25-30 dakikada bir çocuğunuza rahatlama fırsatı vermelisiniz. Onunla parmak egzersizleri yapmak veya birkaç egzersiz yapmak en iyisidir. Çocuk herhangi bir bölümle meşgulse, orada dersler de en geç 18-19 saat içinde sona ermelidir, böylece bebeğin eve dönme, akşam yemeği yeme ve zamanında yatma zamanı vardır.

Tüm okul çocukları yatmadan 1.5-2 saat önce evde yemek yer. Yatmadan hemen önce alınan akşam yemeği, gece istirahatine müdahale eder.

Ancak akşam ev oyunlarına veya tüm aile ile bir yürüyüşe ayrılabilir. Ev işleriyle meşgulseniz, çocuğu dahil etmeye çalışın. Sonuçta, bir gün içinde seni özledi ve şimdi özellikle sizinle iletişim kurmaya hevesli. Ama burada işler tamamlandı. Her ailenin televizyona karşı kendi tutumu vardır.

Bazı ailelerde, konu doğrudan yasaklanmak üzere kaynar - hafta içi çocukların TV şovlarını izlemesine izin verilmez. Diğerlerinde, hafta için programı tartışırlar ve önerilen normu aşmamak için çocukların izleyeceği programları seçerler - haftada 7 saate kadar. Üçüncü ailelerde, yetişkinlerin kendileri düşüncesizce televizyon tarafından yakalanır. Ve burada çocuklar boş zamanlarını televizyonlarda geçiriyorlar ve çok yorgunlar. Özellikle çocuk olmayan programları izlemekten. Doktorlara göre, televizyonun önünde bu tür oturma özellikle genç öğrenciler için tehlikelidir.

Birinci sınıf öğrencisinin çok geç yatmadığından emin olun. Birinci sınıf öğrencisi günde yaklaşık 11.5 saat (1.5 saat gündüz uyku dahil) uyuyacağından en geç 21 saat içinde yatmanız önerilir. İyi, dinlendirici bir uyku sağlığın temelidir. Çok büyük çocuklar bile uyku masasına, bir şarkıya ve hafif vuruşlara çok düşkündür. Bütün bunlar onları sakinleştirir, gerginliği hafifletmeye yardımcı olur, sakin bir şekilde uykuya dalar.

Günün rejimini organize etmede önemli bir konu, boş zaman organizasyonudur. Çocuğu gözetimsiz bırakmak değil, sevdikleri şeyleri okuldan boş zamanlarında yapma fırsatı vermek önemlidir.

Okula kabul bir çocuğun hayatını önemli ölçüde değiştirir, ancak onu çeşitlilik, sevinç ve oyundan mahrum bırakmamalıdır. Birinci sınıf öğrencisi ders oynamak için yeterli zamana sahip olmalıdır. Okula girip onun için yeni bir eğitim etkinliğine katılan çocuk, oynamayı bırakmaz. Öğrenmenin etkisi altında, dünya hakkında yeni bilgiler, bedenin fiziksel olarak daha da güçlendirilmesi etkisi altında, öğrenci oyununa birçok yeni ve ilginç anlar tanıtılır. Oyun, bir çocukta olumlu kişisel niteliklerin yetiştirilmesi üzerinde hala büyük bir etkiye sahiptir.

Günlük günlük ev işlerini (ekmek satın almak, bulaşık yıkamak, çöp çıkarmak, vb.) Günlük rutine dahil etmek gerekir. Az olabilirler, ancak çocukların görevlerini sürekli olarak yerine getirmeleri gerekir. Bu tür görevlere alışkın olan bir çocuğun eşyalarını temizlemesi, bulaşıkları yıkaması vb. Günlük kitap okumanın günlük rutine dahil edilmesi zorunludur. Tercihen aynı zamanda. İyi okuyan bir öğrenci daha hızlı gelişir, okuryazarlık becerilerini daha hızlı öğrenir ve problem çözmeyle daha kolay başa çıkar. Çocuğun ne okuduğunu tekrar anlatmamı istersen iyi olur (hikaye, peri masalı). Bu durumda, yetişkinler yanlış konuşulan kelimeleri, konuşma hatalarını düzeltebileceklerdir. Bu şekilde çocuklar düşüncelerini ifade etmeyi öğreneceklerdir.

Hafta sonları ev işlerinden boşaltmaya ve çocuğa daha fazla dikkat etmeye çalışır. Ne yapmalı Nereye Gidilir Sinemada, sirkte, müzede, sergide. Çocuklarla ortak yürüyüşler size büyük zevk verecektir. Bütün bunlar bizi çocuklara yaklaştırıyor, güçlü ve derin bir dostluk bağı oluşturuyor, bu olmadan büyüyen çocuklarla ilişki kurmak zor. Sadece her şeyi önceden planlamak ve çocuğu gözlüklerle aşırı yüklememek için gereklidir.

Bir çocuk hafta sonları günlük rutini takip etmeli mi? İlk başta gerekliydi. Birinci sınıf öğrencisi yeni bir ritime alışana kadar. Ama bot, bağımlılık süreci bitti. Bundan sonra, bebeği sabah uyandırmayın! Kendisi uzun süre uyumaz. Bu gün kahvaltı genellikle biraz sonra. Ve akşam yemeği sürükleniyor; tüm aile masaya gidiyor. Ancak birinci sınıf öğrencisi zamanında yatmalı; çünkü yarın okula!

Tabii ki, bebeği günün yeni rejimine kademeli olarak alışmaya başlamanız gerekir, iki haftadan iki aya kadar sürebilir. Her şey çocuğun karakterine ve mizacına ve ebeveynlere bağlıdır, ancak bana inanın - bu yenilikler sadece çocuğa fayda sağlayacaktır.

Birinci sınıf ebeveynler için dokuz ipucu.

1.   Çocuğu okul çocuğu olma arzusunda destekleyin. Okul işlerine ve endişelerine olan samimi ilginiz, ilk başarılarına ciddi tavrı ve olası zorlukları birinci sınıf öğrencisinin yeni pozisyonunun ve faaliyetinin önemini doğrulamasına yardımcı olacaktır.

2.   Çocuğunuzla okulda tanıştığı kural ve düzenlemeleri tartışın. Gerekliliklerini ve uygunluklarını açıklar.

3.   Çocuğunuz okumak için okula geldi. Bir kişi öğrenirse, ondan hemen bir şey çıkmayabilir, doğaldır. Çocuğun hata yapma hakkı vardır.

4.   Birinci sınıf öğrencisi ile günlük bir rutin oluşturun, uygunluğunu izleyin.

5.   Öğrenme becerileri konusunda uzmanlaşmanın ilk aşamasında çocuk için olası zorlukları kaçırmayın. Örneğin, birinci sınıf öğrencisi konuşma terapisi problemleri yaşıyorsa, okula girmeden önce onlarla başa çıkmaya çalışın.

6.   Başarılı olma arzusundaki birinci sınıf öğrencisini destekleyin. Her çalışmada, onu övecek bir şey bulduğunuzdan emin olun. Övgü ve duygusal desteğin (“Aferin!”, “Çok iyi yaptın!”) Bir kişinin entelektüel başarılarını önemli ölçüde artırabilir.

7.   Bir şey sizi çocuğun davranışları, eğitim işleri konusunda rahatsız ediyorsa, bir öğretmen veya okul psikoloğunun tavsiye ve tavsiyesini aramaktan çekinmeyin.

8.   Okula girdiğinizde, çocuğunuzun hayatında sizden daha yetkili bir kişi ortaya çıktı. Bu bir öğretmen. Birinci sınıf öğrencisinin öğretmeniniz hakkındaki görüşlerine saygı gösterin.

9.   Öğretim kolay ve sorumlu bir çalışma değildir. Okula kabul bir çocuğun hayatını önemli ölçüde değiştirir, ancak onu çeşitlilik, sevinç ve oyundan mahrum bırakmamalıdır.