Vakum selülitten masaj yapabilir. Masaj için silikon kutu kullanımı. Masaj bankaları nasıl

Tıbbi uygulamada teneke kutuların enflamatuar hastalıklar ve önleyici amaçlar için statik kullanımı uzun bir geçmişe sahiptir. Son birkaç on yılda, bir masaj aleti olarak kullanılmıştır. Selülit için kozmetolojide kullanımları nispeten yakın zamanda başladı. Vakum kavanozları ile anti-selülit masajı, özellikle yağ birikintileri, fibroz gelişimi, esas olarak kalça, karın ve dış uyluklarda konjestif ve enflamatuar süreçlerle ilişkili doku değişikliklerinin ilk aşamalarında etkilidir.

Maruz kalma mekanizması ve etkisi

Farklı bir uygulama yöntemi için cam, kauçuk, silikon kavanozlar mevcuttur. En uygun olanı, silikon ve bunların içindeki negatif basıncın daha doğru dozlanması için cihazlara sahip kutulardır. Güzellik salonlarında, profesyonel cihazlar genellikle evde kullanılır, özel tip vakum masajları da etkili bir şekilde kullanılır.

Bankalarla selülit önleyici masaj, içlerinde vakum oluşması nedeniyle emme etkisine dayanır. Kutuların vücudun yüzeyindeki yerini değiştirerek, üç tür pozlama ortaya çıkar:

mekanik - kaslarda, ciltte ve deri altı dokusunda;
vakum;
refleks.

Böyle çok yönlü bir etki, hücrelerde uygun fizikokimyasal ve biyolojik işlemlere neden olur. Şu şekilde ifade edilir:

Epitelyumun keratinize tabakalarının pul pul dökülmesi, yağ hücrelerine mekanik hasar.
Hücre içi boşluğu temizlemek, cilt terlemesini (buharlaşma, cilt solunumu) iyileştirmek.
Yağ ve ter bezlerinin işlevinin normalleşmesi, kas gevşemesi.
Ek arteriollerin, venüllerin ve kılcal damarların açıklanması, iyileştirilmiş mikrosirkülasyon.
Arteriyel kan akışı, dokulara oksijen, besin maddeleri ve eser elementlerin verilmesini iyileştirir.
Venöz kan ve lenf çıkışının güçlendirilmesi. Bu nedenle, selülitin iltihaplı bölgelerinden trigliseritlerin (yağ), metabolik ürünlerin, toksik elementlerin ve biyolojik aktif maddelerin aktif olarak çıkarılması ve problemli bölgelerde doku şişmesi azalır.
Hücre yenilenmesini iyileştirmek, dokulardaki metabolik süreçleri arttırmak, tonlarını, sıkılığını ve elastikiyetini arttırmak, fibrotik (yara izi) süreçlerinin gelişimini azaltmak.
Vücudun genel bağışıklık durumunu arttırmak.

Anti selülit karın masajı da bağırsak hareketliliği üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, sindirimi artırır, kabızlık olasılığını azaltır ve şişkinliği azaltır. Sindirim fonksiyonunu iyileştirmek de selülit oluşumunu yavaşlatır.

Bankalarla selülit önleyici masaj nasıl yapılır

Başlangıçta, 5-15 dakika boyunca (bölgelerin alanına bağlı olarak) bir hazırlık ısınma masajı yapılır. Bunun sonucu olarak, daha yoğun bir vakuma karşı ağrı hassasiyeti azalır ve etkinliği artar. Hazırlık masajı standart tekniklerin kullanılmasıdır - okşayarak, sıkarak, sürtünerek ve yoğurmak. Ana zaman yüzdesi öğütmeye ayrılmıştır (% 60'a kadar). Hazırlık sonucunda cildin kalıcı kızarıklığı ortaya çıkmalıdır.

Linke tıklayarak klasik temel teknikler hakkında bilgi edinin.

Selülit önleyici masaj evde bankalar tarafından yapılırsa, hazırlandıktan sonra bir fırça kullanarak duş alabilirsiniz, daha sonra teneke kutuların vücut üzerinde kaymasını sağlamak için vücuda masaj yağı, krem \u200b\u200bveya jel uygulanır. Selülit önleyici yağların kullanımı ile daha da büyük bir etki gözlenir. Bunlar, yaklaşık 20 damla birkaç uçucu yağ (altıdan fazla olmayan) - ardıç, sandal ağacı, sedir, sardunya, selvi, greyfurt veya portakal ilavesiyle 100 ml zeytinyağı bileşimlerini (üzüm, şeftali veya kayısı çekirdeği yağı kullanabilirsiniz) içerir.

Bir kutu silikon veya kauçuk kullanılıyorsa, önce sıkılmalı ve cilde sıkıca yerleştirilmelidir. İçinde cilt geri çekilme miktarının yaklaşık 1.5 cm olması için bir vakum oluşturulur Masaj üç tip hareketle gerçekleştirilir: doğrusal, dairesel ve zikzaklar şeklinde. Her hareket türü 5-6 kez tekrarlanır.

Masaj hareketlerinin yönü

Ellerin masajı omuzun arkasından aksiller bölgeye yapılır. Göğsün alt lateral yüzeylerine, kostal boşluklar boyunca sırt ve zigzag hareketleri, alt sırt - omurgadan dışarı doğru masaj yapılır.

Kalçalara masaj yapmak için sakrumdan uyluğun daha büyük trokanterine bir çizgi çekilir (femoral eklem bölgesinde bir çıkıntı). Kalçanın iç bölgesi ortaya doğru doğrusal hareketlerle masaj yapılır, dış bölge buna göre dışa doğrudur. Arka yüzeydeki uyluk, lenf çıkışı çıkışı yönünde bankalarla masaj yapılır:

popliteal kıvrımdan gluteal kıvrımın orta çizgisine;
arka yüzeyin ortasından dışa ve yukarı doğru bir açıda;
ortadan içeri ve yukarı doğru bir açıda;
yan yüzey boyunca - doğrusal ve spiral hareketler yukarı;
arkadan ön yüzeye doğru bir açıda.

Ön yüzeyde, uyluk dışarıdan kasık kıvrımına doğru patelladan yukarı doğru çalışır.

Karın ayrıca birkaç aşamada lenf çıkışına doğru masaj yapar:

bir spiral içinde - göbekten saat yönünde dışarı doğru;
üst karın, göbek çizgisinden kaburga çizgisine ve karın eğik kasları boyunca doğrusal hareketlerle masaj yapılır; alt bölge göbekten kasık bölgesidir.

Banka tedavisi halk tıbbında uzun zamandır kullanılmaktadır - örneğin, Sovyet zamanlarında sıklıkla solunum sistemi hastalıklarını tedavi ettiler. Cam tıbbi kavanozlar, geçici bir "meşale" fitili kullanılarak içeriden ısıtıldı, içlerindeki hava nadir hale geldi - ve bu nedenle arkaya "emdi", kan dolaşımını arttırdı ve hastanın vücudunu "ısıttılar".

Evde bankalar tarafından selülit önleyici masaj birçok yönden bu prosedüre benzer. Fark, teneke kutuların etkisinin statik değil, dinamik (anti-selülit masajı sırasında, bankalar sorunlu alanlarda dolaşması). Buna ek olarak, cam kavanozlar artık kullanılmamaktadır - modern endüstri, selülit önleyici masaj için özel kavanozlar üretmektedir - kauçuk veya silikon masaj kavanozları ve ayrıca vakum selülit masajı için özel cihazlar. Havanın incelmesi, yumuşak bir kutuyu vücuda uygulamadan önce sıkarak veya kauçuk armutlar ve diğer emme cihazları kullanılarak elde edilir. Bu, kutu masaj prosedürünü daha basit ve daha güvenli hale getirerek, sadece masaj salonlarında değil, aynı zamanda bağımsız olarak evde de yapılmasına izin verdi.

Prosedür sırasında, vücuda “yapışması” sorunlu alanın etrafında düzgün bir şekilde hareket ettirilir. Kavanoz hareket ettiğinde, kitle bölgelerinde, cilt, kan ve lenf damarlarının yakınında bulunan sinir uçları üzerinde tahriş edici ve aktive edici bir etkiye sahip olan basınçta hızlı bir değişiklik meydana gelir. Ek olarak, kutunun kendisi cildi, kasları ve deri altı tabakasını mekanik olarak etkiler. Sonuç:

ölü cilt hücrelerinin pul pul dökülmesi,
deri altı yağ hücrelerinin tahrip edilmesi,
kan mikrosirkülasyonunun iyileştirilmesi,
arteriyel kan akışının artması, dokuyu oksijenle doyurma,
venöz kan ve lenf çıkışının aktivasyonu, toksik maddelerin uzaklaştırılması,
ter normalizasyonu
kas gevşemesi
metabolizmanın hızlanması ve hücre yenilenmesi süreci,
cilt tonunu arttırın.

Prosedürün düzenliliğini gözlemlerseniz ve can masajı tekniğini ihlal etmezseniz, yakında ciddi dış gelişmeler fark edeceksiniz. “Portakal kabuğunun” dış belirtileri daha az fark edilir hale gelir, vücut yağı incelir, sorunlu bölgelerdeki vücut hacimleri azalmaya başlar, cilt yumuşar ve elastik hale gelir. Kutu masajının etkisi özellikle selülitin ilk aşamalarında karın, kalçalar ve uylukların dışında görülür.

Bir kavanozla anti selülit masajı nasıl yapılır: talimatlar

Bankalarla masaj, selülitten etkilenen bölgelerde yerel olarak yapılır. Tipik olarak, bunlar:

kalçalar,
karın bölgesi (pubise bitişik alt kısım hariç),
kolun ön kısmı
binme pantolon bölgesi
bacaklar (iç uyluk hariç).

Uyluk ve kolların iç yüzeyinde, kasık ve popliteal boşluklarda, lenf düğümlerinin yakınlığı nedeniyle vakum masajı yapılamaz. Buna ek olarak, ev masajı için “kısıtlı alanlar”, omurga çizgisi boyunca göğüs, alt sırt ve sırttır.

Masaja başlamadan önce vücudu hazırlamalısınız: deniz tuzu ile ılık bir banyo veya en azından sıcak bir duş alın, vücudu kırmızı bir bezle ovalayın. Banyo yapamıyorsanız, sorunlu alanları avucunuzla veya yumuşak bir havluyla (ısınana kadar) iyice ovalayın.

Daha sıcak bir cilde veya herhangi bir baz kozmetik yağına uçucu yağlarla cömertçe masaj yağları uygulayın. Aromatik katkı maddeleri olmadan yenilebilir zeytinyağı kullanabilirsiniz. Vakum kutuları zarar görmeden cildin üzerinde düzgün bir şekilde kayar, bu yüzden yağ eklemeyin.

Temiz ve kuru bir vakum kavanozu alın, selülit bölgesine takın, “emmesine” izin verin ve sonra bir yerden bir yere hareket etmeye başlayın - yavaşça, ancak durmadan. Kavanozu deriden yırtmamaya ve sıkılığı kırmamaya çalışın. Deri kutuya 2-3 santimetre kadar çekilmelidir. Sorunlu alanlarda şu şekilde çalışın:

bacaklarda ve kollarda - yukarıdan aşağıya ve aşağıdan yukarıya dikey hareketler,
kalçalar önce dairesel hareketlerle, sonra yukarı ve aşağı masaj yapılır,
mide önce bir daire içinde işlenir, daha sonra - göbekten farklı yönlerde radyal hareketlerle.

Her bölgenin masajı 10-15 dakika sürer. Kalıntıların genellikle en belirgin olduğu kalçalar 25 dakikaya kadar çalışılabilir.

İşlemden sonra vücuda bir nemlendirici uygulayın.

Kavanozlarla ne sıklıkla masaj yapabilirsiniz?

Hem salonda hem de evde vakum masajı genellikle haftada 3 kez yapılır. Daha sık prosedürler önerilmez - bu kan damarları üzerinde çok fazla strestir. Buna ek olarak, bu durumda, “alışmak” hızla gelecek ve masajın etkisi o kadar fark edilmeyecektir.

Masaj doğru yapılırsa - 3-5 prosedürden sonra bir iyileşme göreceksiniz. Bununla birlikte, etkinin iyi ve kalıcı olması için 10-20 seans yapılması gerekir. Bu süre içinde istenen sonuca ulaşılamazsa, iki haftalık bir mola vermeniz ve ardından kursu tekrarlamanız gerekir.

Vakum kavanozu masajı oldukça acı verici bir işlemdir. İlk seanslardan sonra cilt genellikle vakuma maruz kalmanın neden olduğu belirgin kızarıklık ve morarma kalır ve kaslar oldukça ağrılı olabilir. Bu normal bir durumdur. Kural olarak, dördüncü veya beşinci seanstan sonra, eskileri çözülmeye başlar ve yenileri artık oluşmaz - bu, kan dolaşımının normalleştirme sürecinin iyileşmekte olduğunu ve dokulardaki tıkanıklığın azaldığını gösterir.

Bir selülit önleyici kavanozla nasıl masaj yapılır ve zarar vermez? Vakum masajı için kontrendikasyonlar

Banka masajı "güçlü" olarak sınıflandırılabilen bir prosedürdür ve bazı durumlarda vakuma maruz kalmak yarardan çok zarar verebilir. Selülit önleyici masajın kontrendikasyonları şunlardır:

bulaşıcı hastalıklar ve diğer akut durumlar,
kronik hastalıkların alevlenmesi,
hipertansiyon,
dermatolojik problemler (sedef hastalığı, egzama, liken),
kardiyovasküler sistem hastalıkları,
jinekolojik hastalıklar
çok ince, hassas veya alerjik cilt
hamilelik ve doğumdan 2-3 ay sonra,
ameliyat sonrası dönem.

Dönemde ve 1-2 gün önce, vakum bankaları ile anti-selülit masajı yapılabilir, ancak karnı etkilemeden. Buna ek olarak, yara ve çizikler, böcek ısırıkları, döküntüler vb.Gibi sorunlu bölgelerde ciltte hasar varsa, konserve masajından geçici olarak kaçınmak daha iyidir.

"Selülit karşıtı masaj bankaları nedir" makalesi hakkında yorum

Anti-selülit masaj bankaları nedir. Bir kutu anti selülit masajı nedir. Banka tedavisi halk tıbbında uzun zamandır kullanılmaktadır - örneğin, Sovyet zamanlarında sıklıkla solunum sistemi hastalıklarını tedavi ettiler.

Anti-selülit masaj bankaları nedir. Nasıl yapılır evde vakum masaj yapabilirsiniz.

Vakum selülit masajı. Şekil ve problem alanları. Zayıflama ve diyet. Kilo verme, doğumdan sonra kilo verme Vakum selülit önleyici masaj. Masör, 30 yıllık tecrübesi ile hirudoterapist Tatyana Ivanovna yapay olarak bir asansör yapıyor ...

Masaj ile karşılaştırıldığında, zarar vermedi. Acı çekiyorsa, masöz cihazın gücünü azalttı. Benim için her şey çok daha karmaşık. Sadece evde yapabilirim, sadece akşam geç saatte bebeği bıraktığımda. Ama sıkıcı olana kadar bana yakışıyor.

Anti-selülit masaj bankaları nedir. Kızlar, lütfen bana nereye masaj yaptığınızı söyleyin? Petersburg ve tercihen çok pahalı değil. Ne önerebilirsin? Yetişkinler - çeşitli masaj ve anti-selülit programları.

selülit önleyici masaj. Ocak ayının sonunda bir tatil var ve bir selülit önleyici masaj kursuna benzemeye karar verdim. arka arkaya birkaç yıl boyunca yılda 2 kez bankalar yaptı, etkisi - eksi boyutu artı tonlu cilt.

Vakum kavanoz masajı selülitten kurtulmanın en etkili yollarından biridir. Sustina Larisa. Nasıl yapılır evde vakum masaj yapabilirsiniz.

Evde vakum masajı. Tıbbi prosedürler. Zayıflama ve diyet. Nasıl kilo verilir, doğumdan sonra kilo verilir, doğru diyet seçilir ve kilo vermekle sohbet edilir. Evde teneke kutular ile vakum masajı yapan var mı? Sonuçlar nasıl?

Şimdi bir kutu yapıyorum, masöz kocasının kursunu bitirdikten sonra bankayı öğretmeye ve terk etmeye söz verdi. Vücudun geri kalanıyla aynı masaj yağı ile bulaşıyor, ancak biraz yağ olması gerektiği konusunda uyardı (aksi takdirde kavanoz kayacak) ve zaten ovalanmış olmalı ...

Anti-selülit masaj bankaları nedir. Evde masaj nasıl yapılır: talimatlar. Bankalarla masaj, selülitten etkilenen bölgelerde yerel olarak yapılır. Selülitin ana nedenleri. İçeriğe.

Anti-selülit masaj bankaları nedir. Selülit önleyici masaj beni gerçekten selülitten kurtarıyor! Sonuç sadece şaşırtıcı.İlk masaj seansından sonra bile kolayca kendi başıma uçtum (içeri girmeye çalışıyorum, ancak şimdiye kadar işe yaramıyor.

Dinle, ama ben bu elektrikli süpürgeyi evde bir elektrikli süpürgeyle yaptım (sadece gülmeyin)! Etkisi kendiniz için bir şey değildir. Hem salon koşullarında hem de evde yapılabilen selülit önleyici masaj için farklı seçenekler vardır.

Anti-selülit masaj bankaları nedir. Salonda veya evde bankalarla selülit önleyici masaj yapabilirsiniz. İçeriğe. Kutu masajının etkisi özellikle selülitin ilk aşamalarında karın, kalçalar ve uylukların dışında görülür.

Masöz bankalara vakum masajı için tavsiyede bulundu. Sağlık pavyonunda VDNKh'de satılıyorlar ama ben orada değilim.Vakum masajı için elektrikli süpürge kullanıyorum. Fişi sadece aşırı ısınmayacak şekilde açmak gerekir.

Nasıl yapılır evde vakum masaj yapabilirsiniz. Evde selülit için etkili ilaçlar. Çoğu zaman, kadınların hamilelik sırasında masaj yapmanın mümkün olup olmadığı soruları vardır. Bir ev sargısı nasıl yapılır: hazırlık ve sipariş ...

Vakum masajı çukurluğu, kendini mükemmel bir şekilde kanıtlamayı başaran “portakal kabuğu” ile savaşmanın nispeten yeni bir yoludur. Doğum yaptıktan sonra mezoterapi ve masaj yapacağım, yardım edip etmeyeceğini bilmiyorum. Evde selülit tedavi ediyoruz. Ber-ti zorlukla önce Bunların doğumundan sonra ...

Anti-selülit masaj bankaları nedir. Nasıl yapılır evde vakum masaj yapabilirsiniz. Teklif: 1 yaşına kadar olan çocuklar için - çocuk masajı ve jimnastik! Yetişkinler - çeşitli masaj ve anti-selülit programları.

Anti-selülit masaj bankaları nedir. Her bölgenin masajı 10-15 dakika sürer. Kalıntıların genellikle en belirgin olduğu kalçalar 25 dakikaya kadar çalışılabilir. Selülit önleyici masaj için pnömatik vakum kavanozu satın almak istiyorum ...

Selülit önleyici masaj. Rakam. Moda ve güzellik. Sadece anti-selülit değil, aynı zamanda terapötik, genel masaj. Kliniğin kendisi fizyoterapik prosedürlerde uzmanlaşmıştır, bu nedenle tüm profesyoneller oradadır.

Profesyonel bir masözde ilk kez selülit önleyici bir masaj yapmak istiyorum. Kimin tecrübesi var? Ne yapmaya değer ya da yapmaya değmez? Sonra kavanozu emer, manuel masaj yaparlar, vb. Sırayla. Sonuçlar çürükler, acıyor, ama sadece ilk birkaç kez.

Selülit tedavisinde en etkili entegre yaklaşım diyet, kremler, çeşitli masaj türleridir.

Özellikle, vakum kavanozları ile yapılan masajın etkisi altında kan dolaşımı ve metabolizmanın iyileştirildiği anti-selülit etkisi vardır.

Vakum selülit masajı için güzellik salonlarında özel cihazlar kullanılır; evde özel masaj kavanozları kullanılarak benzer bir sonuç elde edilebilir.

Bu prosedür için, içinde düşük bir basınç yaratılan polimer cam, silikon, kauçuk ve diğer malzemelerden yapılmış özel, küçük boyutlar kullanılır.

Cildin ve altındaki dokuların hafifçe teneke kutuya çekilmesi nedeniyle. Daha sonra banka sorunlu alan boyunca hareket eder ve çeşitli bölümler değişken basınca maruz kalır.

Etki aşağıdaki gibi elde edilir:

cilt güçlendirilir, daha elastik hale gelir ve epidermisin üst katmanlarının uyarılması nedeniyle hasara karşı dayanıklıdır;
artan kan dolaşımı, interstisyel sıvı, lenf;
durgun süreçleri önleyen metabolizma gelişir;
toksinler ve toksinler cilt yoluyla daha aktif olarak elimine edilir;
zamanla, kolajen komissürleri, lenfatik akışa müdahale eden ve cilde topaklı bir görünüm veren yağ hücreleri arasındaki jumperlar yok edilir. Bu mekanik stresden değil, biyolojik olarak aktif elementlerin gelişmesinden kaynaklanmaktadır.

Cam kavanozların altında, içindeki havayı yakarak bir vakum oluşturuldu. Manipülasyon için, bu bankalar oldukça rahatsız edici ve hatta kullanımı tehlikelidir.

Elastik malzemeden yapılmış kavanozlar bu amaç için en uygun olanıdır, buradan havanın sıkılmasıyla sıkıştırılabileceği gibi, kavanozdan hava pompalamak için bir ampul, pompa veya valf ile donatılmıştır.

Basıncı düzenlemek için daha uygundurlar. Set, çeşitli bölgelerde kullanım için uygun olan farklı çaplardaki tenekeleri içerebilir. Bu bankaların fiyatları oldukça uygun, neredeyse herkes bunları satın alabilir.

Bir selülit masajı kutusu, vücudun selülite eğilimli problem bölgelerinde gerçekleştirilir, örneğin:

kalçalar;
alt suprapubik bölge hariç mide;
kollar, genellikle dirsek, arka ve ön yüzey üzerinde;
dış uyluk, yanal (sürme pantolon) ve sırt. Uylukların iç kısmına masaj, lenf düğümlerinin yakınlığı nedeniyle yapılamaz; Önde, örümcek damarlarının görünümünü provoke etmemek için önerilmez.

Selülit nadiren sırtta oluşur; bu bölgenin çukurluğu başka amaçlar için yapılabilir.

Lenf düğümlerinin bulunduğu bölgelerde (uylukların, kolların, kasık bölgesinin, popliteal kavitenin), göğsün, sırtın ve omurganın bulunduğu bölgelerde evde bankalarla vakum masajı yapamazsınız.

eğitim

Prosedürün mümkün olduğunca etkili ve ağrısız olması için rahat bir poz almanız ve cildi önceden hazırlamanız gerekir.

Bankalarla vakum masajı nasıl yapılır? Yemeklerden 2 saat önce veya özellikle de mide üzerindeki etki olacaksa, 3-4 saatten daha erken olmamak daha iyidir. Cilt hazırlama süreci aşağıdaki aşamalardan oluşur:

ısınma;
sürtünme;
özel yağ veya krema ile yağlama.

Masaj, vakum kavanozu olan başka bir kişi tarafından yapılırsa, tedavi edilen bölgeye bağlı olarak kendi kendine masaj için uzanmak en iyisidir, yatar pozisyonda, oturma ve hatta ayakta durabilirsiniz.

Farklı bölgelere taşınırken, durumun büyük olasılıkla değiştirilmesi gerekecektir. Kalça altındaki kıvrım en iyi şekilde çalışır, çömelir, pantolon alanı - yana doğru döner ve bacakları dizlerde büker.

Karınla \u200b\u200bçalışırken, sırt üstü yatmanız gerekir. Masaj koltuğu, yerde, jimnastik minderi döşemek gibi oldukça sert bir yüzeye oturmak veya uzanmak en iyisidir.

Kalçalar, bacak bir sandalyede dizde bükülmüş olarak dururken de çalışılabilir. Kısacası, kendi kendine masaj sırasında, sorunlu bölgeye ulaşmanızı sağlayan bir poz alınır.

Etki alanına ve kişinin anayasasının özelliklerine bağlıdır, en uygun pozisyon ampirik olarak seçilebilir.

Isınmak için, suya deniz tuzu eklemek iyi olurken banyo yapmanız gerekir. Sıcak bir duş da uygundur.

Buğulanmış cilt kızarıklığa sürülür, bunun için jel, selülit önleyici yağ veya uçucu yağlarla ovulmuş sert bir bez kullanabilirsiniz.

Kan dolaşımını ve lenf akışını aktive ederek, gözenekleri açarak, hazırlığın son aşamasına geçebilirsiniz - etkilenen alanları masaj yağı ile yağlayın.

Karmaşık etkiler için, bitmiş baz bileşimini, anti-selülit etkisi olan uçucu yağlarla 100 ml başına 20 damlaya kadar zenginleştirebilirsiniz.

Sardunya yağı, sedir, selvi ve ardıç, portakal ve greyfurt selülitle mücadele için çok uygundur.

Rafine edilmemiş zeytinyağı, selülit önleyici krem \u200b\u200bveya jel veya masaj yağı yerine sade vazelin kullanabilirsiniz, ancak yağ daha iyidir, daha yavaş emilir.

Kutunun daha iyi kayması için cildi yağlamak ve ağrıyı hafifletmek için gereklidir, masaj hareketleriyle yağlama yapılmalıdır.

Buna ek olarak, sorunlu bölgeleri maruz bırakmak için çalışmak ve hazırlamak. Kutuyu almadan önce ellerinizi silin.

Evde kavanoz ile masaj tekniği

Peki selülitli bankalara evde doğru şekilde nasıl masaj yapılır? Teneke kutu masajı yapmak için birkaç önemli prensip vardır:

işlemden önce kavanozlar hazırlanmalı, dezenfektan çözeltisi ile silinmelidir (hidrojen peroksit, kloramid);
manipülasyonlar kan akışı ve lenf akışı yönünde gerçekleştirilir;
kutunun altındaki havanın nadir görülme derecesi görsel olarak düzenlenir ve hislere dayanarak ağrılı olmamalı, ancak cilt gergin olmalıdır. Optimal retraksiyon, midede 1-3 cm'dir - maksimum 1.5 cm.
hareketler aceleci ve telaşlı olmamalı, kavanozu durmadan yavaşça, eşit olarak hareket ettirmelisiniz;
hareketler bir daire (kalça, karın) veya düz, kırık, dalgalı bir çizgide ve ayrıca ileriye doğru hareket eden bir spiralde gerçekleştirilebilir, yollar her türün 6 defaya kadar değiştirilmeli ve tekrarlanmalıdır;
bankanın teşvik sürecinde bankanın kendisini cildinden yırtmaması, en üst noktaya ulaşması, dikkatlice ayrılması, havaya bırakılıp tekrar başlangıç \u200b\u200bnoktasına konur, dairesel bir hareketle, banka çalışma bölgesinin sonuna kadar yırtılamaz;
karakteristik kızarıklık ortaya çıkana kadar her bölgeden çalışıyoruz;

Farklı bölgelerin zaman ve masaj tekniği

Bacakların (kalçaların) masajı dizden yukarı doğru yapılır, her bacakta 10-15 dakika geçirilir. Pantolon bölgesi kalçalardan uyluğun önüne doğru çalışmaktadır.
5 dakika boyunca kalçalar, 5 - dikey için dairesel hareketlerle masaj yapılır.
Karın ilk önce saat yönünde 10 dakikaya kadar dairesel bir hareketle, daha sonra her iki yönde göbek hareketleriyle 5 dakika boyunca masaj yapılır.
Eller aşağıdan yukarıya, ellerden veya dirseklerden omuza, her biri 5-10 dakika çalışır.

Tedavi edilen bölgelerin sayısına bağlı olarak, seansın toplam süresi 40-60 dakikayı aşmayacak şekilde her biri için maruz kalma süresi azaltılabilir.

Geri çekme kuvveti ve maruz kalma süresi kademeli olarak arttırılmalıdır, ilk seansta maksimum maruz kalma süresi ile başlamayın, kızarıklığa kadar masaj yapın.

Ayrıca, maruz kalma süresi ve gücü bireysel duyarlılığa bağlıdır. Bankalar için talimatlar genellikle bir masaj hatları şeması sağlar.

Masaj sıklığı

Prosedürün optimal sıklığı haftada 3 kez, maksimum - her gün. Daha sık teneke kutu kullanımı ile kan damarları hasar görebilir ve bağımlılık nedeniyle etki azalır.

Değişiklikler 3-5 seanstan sonra fark edilir, ancak belirgin etki için 10-20 prosedürün alınması tavsiye edilir.

2 hafta içinde istenen sonuç elde edilmezse, vücuda birkaç hafta dinlenmek daha iyidir, daha sonra kursu tekrarlayın. Selülit aşamasına bağlı olarak 1-3 ay sürecektir.

Kontrendikasyonlar

Diğer tüm masajlarda olduğu gibi, konserve vakumun birtakım kontrendikasyonları vardır.

Göreli (geçici):

hamilelik ve doğumdan sonraki ilk 7 hafta, karın masajı için - adet dönemi;
ameliyat sonrası dönem;
akut bulaşıcı hastalıklar;
kronik hastalıkların alevlenmesi;
maruz kalma yerinde hasarlı cilt.

mutlak:

hipertansiyon;
jinekolojik hastalıklar;
kronik ürolitiazis;
varisli damarlar, zayıf damarlar, vasküler ağın varlığı;
cildin aşırı duyarlılığı (alerjik reaksiyonlara eğilim, çürük oluşumu) ve
ağrı hassasiyeti, ayrıca cilt hastalıkları;
ciltte çatlaklar;
tümörler ve çok miktarda mol;
konvulsif durumlar, epilepsi;
bozulmuş kan pıhtılaşması, tromboz, tromboflebit.

Svetlana Markova

Güzellik bir mücevher gibidir: ne kadar basitse, o kadar değerlidir!

Eski Roma'da çeşitli rahatsızlıkların tedavisi için teneke kutu kullanımı kullanılmıştır. Bugün, konserve masaj sadece salonlarda değil, aynı zamanda evde de yapılmaktadır. Bu prosedürü kullanarak, selülit, siyatik tedavisi ve omurganın eğriliğinden kurtulabilirsiniz. Bununla birlikte, bu tür tedaviyi uygulamadan önce, vakum kavanozlarıyla masajın kontrendikasyonları olduğundan bir doktora danışmanız gerekir.

Can masajı nedir

Bu bir iyileşme prosedürüdür. Masaj, masaj için tasarlanmış tıbbi bir kavanoz kullanılarak oluşturulan vakumun vücut üzerindeki aktif etkisine dayanır. Enayi derideki yerlerde kan dolaşımı artar, organlarda ve dokularda lenf dolaşımı artar ve aktif olarak beslenirler. Selülit, ödem, çeşitli iltihaplara karşı etkili vakum masajı. Doktorlar kan, kan damarlarından dokuya girdiğinde, vücudu koruyan immünoglobulin hücreleri ile doyurduğunda immünolojik etkisini not eder.

Endikasyonları ve kontrendikasyonları

Vakum kavanozlarıyla masaj, epidermisi, kan damarlarını ve sinir uçlarını tahriş eder, bunun sonucunda dokulara besin ve oksijen akışı artar. Kozmetik etkiye ek olarak, vakum tedavisi aşağıdakiler için endikedir:

uyluk, kalça ve pantolonların arkasındaki yağ birikintilerinin ortadan kaldırılması;
yara izlerinin ve yara izlerinin derisinde emilim;
cilt gençleştirme, kırışıklık yumuşatma;
lomber, torasik, servikal osteokondrozun karmaşık tedavisi;
sırt kaslarındaki ağrıyı ortadan kaldırır;
vetovasküler distoni semptomlarının hafifletilmesi;
bağışıklığın güçlendirilmesi.

Masaj kavanozu cilt için birçok olumlu sonuç verse de, herkesin işlemi yapmasına izin verilmez. Vakum oturumlarını aşağıdaki koşullarda gerçekleştiremezsiniz:

cildin geniş pigmentasyonu;
gebelik;
kan hastalıkları;
kardiyopulmoner yetmezlik;
damar trombozu;
maruziyet bölgesinde cilt hastalıkları, varisli damarlar veya benlerin varlığı;
kullanılan bileşenlere alerji;
ciltte enflamatuar süreçler;
yüksek vücut ısısı;
malign neoplazmlar;
tüberküloz;
bulaşıcı patolojinin varlığı.

fayda

Doğru uygulanan bir kutu masajı, servikal omurga ve bel sırtındaki kronik ağrıyı ortadan kaldırır. Sadece birkaç seanstan sonra ağrı daha az belirginleşir. Özel masaj kutuları yardımıyla iç organların çalışması uyarılır, soğuk algınlığı tedavi edilir. Prosedür güzellik salonlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bankalar ile anti-selülit masajı, kadınlar arasında en popüler olanıdır, çünkü etki 5-6 seanstan sonra elde edilir.

Masaj kavanozları

İlk cam kavanozlar sadece soğuk algınlığı tedavisi için kullanıldı. Bununla birlikte, vakumun ateş tarafından yaratılmasıyla potansiyel olarak tehlikeli hale getirildiler. Bugün satılan analoglar yanık riskinden yoksundur. Derideki konserve etkileri için modern cihazlar farklı malzemelerden yapılmıştır:

Cam. Bankalar kauçuk bir nozul ile donatılmıştır. Bir vakum, presleme sürecinde oluşturulur. Cam iyi yıkanır, masaj kremlerini ve kozmetik yağlarını emmez.
Silikon. Makul fiyat ve mükemmel kaliteyi birleştiren optimum masaj aksesuarları. Tüm vücutta silikon ürünleri kullanabilirsiniz.
Kauçuk. Bu tür bankalar kullanımı en kolay olanıdır, ancak en kısa hizmet ömründe farklılık gösterirler. Dezavantajları, zayıf bir şekilde yıkanmaları ve kokuları emmeleri gerçeğini içerir.
Lateks. Eylem halinde silikon kavanozlara benzer. Daha yüksek mukavemete sahiptirler, bu nedenle daha pahalıdırlar.

Prosedür için hazırlık

Cilt üzerindeki konserve etkileri tekniği esas olarak salonlarda gerçekleştirilir. Prosedür hastanın vücudunun hazırlanması ile başlar. Uzman kavanozları işler, müşteriye masaj yağı alerjileri olup olmadığını kontrol eder, sonra etki alanını yoğurmaya başlar. Klasik okşama, okşama, yoğurma kullanarak cildi ısıtmak için. Masaj, cilt kırmızılaşana kadar (7-10 dakika) yapılır. Sonra yağ ovalanır, vakum kutuları takılır.

Uygulama tekniği

Evde bir vakum masajı yapmadan önce, kontrendikasyonlar ve sorunlu alanlar hakkında doktorunuza danışmalısınız. Prosedüre başladıktan sonra. Kutu tedavisi için talimatlar:

Sitelerin tanımı. Etkilenecek yerleri önceden hatırlamak gerekir.
Hazırlanması. Cildi sıcak bir duş veya banyo yaparak buharlaştırmak ve cildi sorunlu bölgeye kızarıklık için bir bezle ovalamak gerekir.
İşleniyor. Fazla nem bir havluyla alınmalı, daha sonra cilde masaj kremi veya selülit önleyici yağ sürülmelidir.
Üst üste binmesi. Banka sıkıştırılmalı ve istenen yere konulmalıdır. Cildin 1-3 cm geri çekilmesini sağlamak gerekir.
Masaj. Dairesel ve doğrudan hareketler banka tarafından etki bölgesinde (her bölge 10 dakika) gerçekleştirilir. Ürün kaybolursa, biraz masaj yağı ekleyin.
Tamamlanma. Prosedürün sonunda, banka dikkatlice çıkarılır ve darbe bölgesine 5 dakika daha masaj yapılır, daha sonra kalan yağ bir peçete ile çıkarılır. Daha sonra cilde besleyici veya selülit önleyici bir krem \u200b\u200buygulanmalı, streç film ile sarılmalı, bir battaniyenin altında uzanmalı ve 15 dakika dinlendirilmelidir.

Çukurluğu uyluk masaj

Yapılacak ilk şey uyluk kaslarını bölgelere ayırmaktır. İç yüzeyde, herhangi bir işlem yapılması önerilmez, çünkü felaket sonuçlarına yol açan deneyler olan lenf düğümleri vardır. Yukarıdaki manipülasyonlar uyluğun dış lateralinde ve önünde gerçekleştirilir. Vakuma maruz bırakıldıktan sonra, uylukların yağ dokusu selülit için favori bir yer olduğu için anti-selülit sargılarının eklenmesi tavsiye edilir.

Sırt masajı

Vakum sırt masajı mükemmel bir tedavi ve osteokondrozun etkili bir şekilde önlenmesidir. Kendi kendine masaj yapılamaz, bu nedenle bu amaçlar için bir uzman davet etmek daha iyidir. Prosedürün etkinliği doğru uygulamaya bağlıdır. Sırttaki kutularla masaj yapmak kan dolaşımını iyileştirir, omurga bölgesindeki ağrıyı giderir, kas-iskelet sisteminin işlev bozukluğunu düzeltmeye yardımcı olur. Prosedürün süresi doktor tarafından belirlenmelidir. Kural olarak, bir masaj seansı 5 ila 30 dakika sürer.

Can hareket modeli

Özel anti selülit kutularının kaotik bir yönde kullanılması problemden kurtulmaya yardımcı olmaz. Beklenen sonucu almak için şemayı takip etmelisiniz:

diz aşağı dikey çizgilerle ayak masajı;
kalçalar önce dairesel bir hareketle, ardından dikey olarak işlenir;
mide saat yönünde dairesel bir yönde, daha sonra göbekten sağ ve sol tarafa masaj yapılır;
ellerin masajı doğrudan hareketlerle ellerden yukarı doğru yapılır.

morarma

Vakum maruz kalma yöntemi ile sorunlar giderildiğinde, birçok hasta kapsamlı ve bazen çok acı verici morarma yaşar. Bu, sadece kişinin cildin yüzeyine çok yakın kılcal damarlar ve kan damarları varsa normal kabul edilir. Daha sıklıkla masaj terapistinin düşük niteliği, çürük oluşumu için sorumludur. Bir kişinin duyarsız cildi varsa, ancak seanslardan sonra morarma gözlemlenirse, artık bu uzmanla iletişime geçmemek daha iyidir.

İçin kurallar

Vakum masajının faydalanabilmesi ve sağlığa zarar vermemesi için belirli kurallara uyulması gerekir:

Açıklamayı okuyun. Teneke kutu satın aldıktan sonra, kullanım talimatlarını kesinlikle incelemeniz gerekir.
Cildi ısıtın. Hazırlanmamış cilde teneke kutu koyamazsınız. Öncelikle uygulama alanını manuel masajla ısıtmanız gerekir.
Yasak bölge. Doğrudan omurgada böbreklere, kalbe, meme bezlerine (kadınlarda) vakum masajı yapmak yasaktır.

Özellikler

Vakum masajı ağrıya neden olmamalıdır. Oturum sadece rahat koşullarda yapılır. Masajın yapıldığı odadaki veya diğer odadaki hava sıcaklığı 25 derece ve nem - yaklaşık% 65 olmalıdır. Çocukların bu işlemi altı aya kadar yapmasına izin verilmediğini bilmelisiniz. Daha büyük bebeklerde genellikle öksürük, bronşit ve solunum sisteminin bankalar tarafından kolayca tedavi edilebilen diğer patolojileri vardır, ancak çocuğa güvenmek için sadece bir uzmanın ihtiyacı vardır.

Selülit önleyici masaj, “portakal kabuğu” ile mücadelede en verimli yöntemdir. Çeşitli boyutlarda tanıdık tıbbi bankalar tarafından gerçekleştirilir. Geleneksel cam eşyalarda, içerideki hava yakılarak bir vakum oluşturuldu. Ücretsiz bir satışta, bir eczanede, masaj için modern kavanozlar, armut ile çeşitli malzemelerden satılır ve selülitten hızla kurtulmaya yardımcı olur.

Kavanoz cilde yerleştirildiğinde, düşük bir basınç bölgesi oluşturulur. Cildin bir kısmı içe doğru çekilir, böylece kan dolaşımı iyileşir, interstisyel sıvının mikrosirkülasyonu normalleşir. Masaj işlemi sırasında banka vücutta hareket eder, farklı alanlarda basınçta bir değişiklik olur. Bu, contaların emilmesine katkıda bulunur. Selülitin dış belirtileri kaybolur.

Vakum masajının aşağıdaki avantajları vardır:

kan dolaşımı uyarılır ve lenfatik sistem düzelir;
ter ve yağ bezlerinin işleyişi üzerinde yararlı etki;
ödem ve durgun süreçler kaybolur;
vücut yağı küçülür, bu da selülitin giderilmesine yardımcı olur;
kollajen üretimi uyarılır, cilt gençleşir (özellikle yüz için etkilidir), bir kaldırma etkisi oluşur.

Selülitten kurtulmak için teneke kutu kullanarak masaj, sadece dengeli bir diyet ve fiziksel aktivite ile birleştirildiğinde etkilidir. Her şey insanın azim ve arzusuna bağlıdır. Çoğu, hızlı bir sonuç umuduyla, düzenli prosedürleri durdurur.

Bu kilo verme yöntemi herkes için uygun değildir, kontrendikasyonlar vardır. Bazı prosedürleri kendi başınıza yapmanız tavsiye edilmez; bir güzellik salonunda bir uzmana danışmak daha iyidir.

Masaj kutuları seçimi

Masaj için birkaç kutu vardır:

Masaj hazırlığı

Selülit masajı için kavanozlara ek olarak, prosedür sırasında özel yağlar kullanılıreczanede serbestçe satılan ürünler. Karışımı doğal içeriklerden hazırlamak mümkündür. 100 ml ana yağ (zeytin, üzüm vb.) Ve 20 damla esansiyel, ancak 6'dan fazla tip alınmamalıdır.

Sardunya yağı dehidratlar, lenfatik drenajı aktive eder, cildi esnekleştirir.
Ardıç - zararlı maddeleri ortadan kaldırır, şişliği azaltır.
Selvi - cildin yenilenme sürecini hızlandırır.
Sedir, kan dolaşımını arttırır, dermisin katmanlarını oksijenle doldurur.
Greyfurt, selülit ve obeziteden kurtulmada etkilidir.
Portakal cildi oksijen, vitaminler ile zenginleştirebilir, zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını ve yenilenmesini destekler.

Karışımı hazırlamak için bulaşıkların temiz olması gerektiği unutulmamalıdır. Uçucu yağlar tabana enjekte edilir, tersi değil.

Adım adım uygulama tekniği

Prosedürü uygulamadan önce, sorunlu alanları ısıtmak gerekir: cilt kırmızılaşana kadar masaj yapın. Böylece, vücudun erişilebilir bir bölgesi bağımsız olarak ısıtılır.

Cildi masaj yağı ile yağlayın. Eller kuru olmalı, çünkü kavanoz eller üzerinde değil, vücudun üzerinde kaymalıdır.
Kavanozu sorunlu bölgeye kurduktan sonra, aşağıdakilere dikkat etmek gerekir: cilt 1,5 cm'den fazla çizilmemelidir, aksi takdirde yaralanmalar meydana gelebilir.
Banka, aşağıdan yukarıya doğru sürekli dairesel hareketleri saat yönünde gerçekleştirir. Sızıntı olması durumunda, kavanoz yeniden takılmalıdır.
İşlem sırasında popliteal bölge, kasık bölgesi ve iç uyluktan kaçınılmalıdır;
Masaj süresi - kızarıklık görünene kadar 20 dakikaya kadar.
Seanstan sonra, muamele edilen alan tercihan krem \u200b\u200bya da yağ ile nemlendirilmektedir.

Masaj düzeni olabilir

Böylece bankalar tarafından bir masaj yapılır.

Midede masajın özellikleri

Karın kutuları ile selülit önleyici masaj, aşırı yağ birikintilerinden kurtulmada çok etkilidir. İşleme tabi tutulan alanı bir alkol çözeltisiyle temizleyerek prosedüre başlamanız gerekir. Yağ uygulayın. Kavanoz cilt ile temas ettiğinde bir vakum oluşur. Cildin içinde 1,5 cm olduğundan emin olmak gerekir.

Kavanoz zikzak saat yönünde hareket ettirilmelidirkalın bağırsaktan uzaklaşıyor. Seans sırasında ağrı belirtileri ortaya çıkmamalıdır. Prosedürün süresi yaklaşık 7 dakikadır. Seanstan sonra hızla kaybolan çürükler ortaya çıkabilir. En dikkat çekici olanın ayda bir kez etkisi için, 10-15 seanslık bir masaj kursu yürütmek gerekir.

Kalça ve kalçalara masaj özellikleri

Selülit genellikle kalçalarda ve kalçalarda görülür. Bankaların etkisi altında meydana gelen vakum, lenf ve kan dolaşımını aktive eder.

Bu, kendi kendine masaj için erişilebilir bir alandır, yedi dakika boyunca ısınma aşağıdaki gibi yapılabilir:

ayağını bir sandalyeye koy;
dairesel hareketlerle dizden yukarı doğru hareket eder;
yan yat, bacaklarını bük. Kavanozu uyluğa yerleştirin ve aşağıdan yukarıya doğru zikzaklar ve dalga benzeri hareketlerle sürekli hareket edin.

Alt bacaklar için masaj gerekiyorsa, kutu yardımıyla dairesel sürekli hareketler yukarı yönde yapılır. İşlem venöz çıkış noktasında tamamlanmalıdır.

Yüz masajının özellikleri

Bir kutu kullanarak yüz masajının gençleştirici etkisi vardır.

Vakum nasıl çalışır:

Kas dokusu gevşer.
Uyarılmış lenf değişimi.
Dermisin alt katmanlarında, rejenerasyonu provoke eden mikrotravmalar oluşturulur. Oksijen doygunluğuna katkıda bulunan ek bir kılcal ağ oluşumu, kan dolaşımını iyileştirir. Gözenekler azalır.

Prosedür için, masaj için kullanılan silikon kavanozları selülitten alırlar.

2 seçenek gereklidir:

1 cm çapında - göz çevresindeki küçük kırışıklıkları, nazolabial kıvrımları düzeltmek için.
Dermisin ve kasın alt katmanları üzerinde yoğun bir etki için 2-3 cm'lik bir kutu kullanılır. Alın ve yanaklar için kullanılır.

Yüz bölgesi prosedürü için yağ seçimini dikkatlice düşünmelisiniz. Soğuk preslenmiş ve koruyucu içermemelidir. Saklama koşullarına da uyulmalıdır. Bozulmuş yağ masaj için uygun değildir.

Yağın yüzün cildine çok iyi emildiği unutulmamalıdır, bu yüzden iyi kalitede olmalıdır.

Herhangi bir bitkisel yağın kullanımı düşünülmektedir. Bunlar arasında, cumu olumlu yönde etkileyen siyah kimyon yağı ayırt edilebilir. Biraz alınmalı ve başka bir yağla eşit oranlarda karıştırılmalıdır.

hazırlık:

Duştaki yüzü ısıtın, saunadan sonra buhar atamaz veya bir seans gerçekleştiremezsiniz;
Cildi iyice temizlediğinizden emin olun, dış tabakadaki her şey kolayca emilir;
Bol miktarda yağ sürün.

Vakum yüz masajı için 2 ana teknik vardır:

statik. Küçük bir kavanoz sıkın ve yüzüne yerleştirin. Vakumun küçük olduğundan, cildin birkaç mm geri çekildiğinden emin olmak gerekir. 5 saniye bekleyin. Vakumu gevşeterek dikkatlice çıkarın. Hiçbir durumda kavanozu deriden yırtmayın.
dinamik Teknik, bankaların karşısında sürekli hareket etmesini sağlar. Cildin gevşemesine dikkat edilmelidir.

Prosedürü ortalama bir kavanozla başlatmanız gerekir. Yanaklara masaj yapmak, gözlerin altındaki alanı etkilemeden burundan kulak kepçesine yapılır. Buruna bir kutu koyduk, kulağa getirdik ve çıkardık. Onu indirip aynı hareketi yapıyoruz. Yanaklarda, bankanın hareketini gerçekleştirmeniz gereken 4 paralel çizgiyi görsel olarak vurgulayın.

Çene görsel olarak yarıya bölünür. Ortaya bir parmak koyduk ve ondan çeneye bir kavanoz tutuyoruz, çıkarıyoruz. Sonra aynı hareketi yapıyoruz, ama kulağa. Çene dairesel bir hareketle, orta boy bir kavanoza masaj yapılır. Kasların gevşemesi gerekir.

Aynı kavanoz, yağ tabakasından kurtulmak için çenenin altındaki alana masaj yapar. Hareket alt parçanın ortasından yana doğru (sol ve sağ) ilerler. Alnına orta büyüklükte bir kavanozla masaj yapın. Burun köprüsünden yukarı doğru hareket edin. Sonra, masaj çizgileri boyunca, ortadan yanlara. Bankanın kaşlarına çarpmamasını sağlamak gerekir.

Tüm hareketleri orta büyüklükte bir banka tarafından 4 kez gerçekleştirin.

Küçük bir kız olarak nazolabial kıvrımlara masaj yapmaya başlarız. Cildin hafif tutulması gerekir. Kutuyu ayarlayın ve düzgün dairesel hareketlerle yukarı hareket edin. Geri dön ve tekrar et. Dudak çevresindeki alan aynı şekilde masaj yapılır. Kavanozu her iki yönde de hareket ettirin. "Karga ayaklarını" kemiğe masaj yaparak çıkarıyoruz. Cildin deforme olmasını önlemek gerekir.

Göz kapağı masajı çok hassas bir yaklaşım gerektirir. Üst göz kapağı, kavanozu dış kenara hareket ettirerek işlenir, cildi parmağınızla kavanozun yakınında tutun. Alt göz kapağında, banka dışarıdan içeri doğru bir çizgi halinde hareket eder. Küçük bir kutuya sahip tüm masajlar 2 kez yapılır. Göz kapakları için 5 kez tekrarlayın.

Farklı bölgeler için ne kadar sürer

İşlenen her bölge için farklı bir oturum süresi ayrılır. Prosedürün etkinliği için bu sürelere uymalısınız. Anti selülit masajı 5-15 dakika sürmelidir. Her oturumu 2 dakika artırarak minimum süreyle başlamanız gerekir.

Ayak tedavisi 20 dakika kadar sürebilir. Özellikle dikkatlice yüzünüze masaj yapmanız gerekir. Kavanoz cilt üzerinde sadece birkaç saniye kalmalıdır.

sıklığı

Bankalarla masaj sıklığı için 2 şema vardır:

Düzenli olarak, her gün 10-15 seans için. Bir aya kadar uygulayın. Kurslar arasında 2-4 hafta ara verilir.
Her gün bir hafta geçirmek için yoğun bir kurs. Ardından, her 7-14 günde bir, bir bakım masajı yapın.

Gerekirse, yoğun masaj yöntemi tekrarlanmalı ve bakım oturumuna geri dönmelidir. Prosedürün sonucunun (kutular kullanarak selülitten kurtulma) hemen gelmediği unutulmamalıdır. Bunun için, seans sırasında alınan mikrotravmadan cilt yeniden canlandırıldığında bir dinlenme süresi vardır.

Kontrendikasyonlar

Tromboz varlığı veya oluşumuna eğilim.
Kötü kan pıhtılaşması.
Masaj alanında doğum lekelerinin varlığı.
Cilde herhangi bir zarar.
Fasiyal sinirin iltihabı.
Üçüncü aşama hipertansiyon veya hipotansiyon eğilimi.
İnflamatuar, mantar hastalıkları.
Kalp pili varlığı.
Varisli damarlar veya yakın venöz ağ.
Böbrek hastalıkları, mesane.
Yorgunluk, fazla çalışma.

Listelenen kontrendikasyonlardan en az biri varsa, kendinize zarar vermemek için bir uzmana danışmak daha iyidir. Gemiler yüzeye yakın bir yere yerleştirildiğinde, bankalarla masaj kontrendike değildir. Ancak bu durumda, deneyimli bir güzellik uzmanıyla görüşmek daha iyidir. Prosedür cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur ve sorunu hafifçe azaltır.

Uzmanlara göre, bankalarla masaj sadece entegre bir yaklaşımla selülitten kurtulmaya yardımcı oluyor. En iyi sonucu elde etmek için diyetinizi gözden geçirmeniz gerekir. Unu ve tatlıyı reddedin, füme et, turşu kullanımını sınırlayın.

Su-tuz rejimini gözlemlemek gerekir: vücudun günde en az 1,5 litre suya ihtiyacı vardır. "Portakal kabuğu" kurtulmak spor yardımcı olur. Spor salonu sizin için değilse, o zaman günlük 5-6 km yürüyüş yardımcı olacaktır. Selülite karşı mücadelede ana şey, farklı yöntemlerin sistematik ve uygun kombinasyonudur.

Video: selülit masajı için kavanozlar

Bankalarla vakum masajı nasıl yapılır, video klipte öğrenin:

Can masajının hacmini azaltın: