Sevilen biri tarafından ihanete uğramışsa. Neden sevdiklerine ihanet et. Vatana ihanet affetmek mümkün mü

Ne yazık ki, böyle bir adım atmaya karar verenleri ne kadar çok seviyorsa ve sevinirse de, ihanete karşı tek bir kişi sigortalanamaz. Bundan sonra ilk kez, birileri toprağı ayaklarının altından devirmiş gibi görünmeye başlar ve hayat asla aynı olamaz. Gerçekten de, hain size çok yakın olsaydı, eylemi sizi etkileyemez - şimdi, büyük olasılıkla, daha şüpheli ve kapalı olacaksınız. Bununla birlikte, bir gün ihanet ağrısının azaldığını ve sadece bazı derslerin öğrenilebileceği bir deneyime dönüşeceğini anlamalısınız.

İhanete uğradığınızda ne yapmalı

İhanete uğramış sevgili adam

Her şeyden önce, bu hikayeden mümkün olan en kısa sürede iyileşmeye çalışın. Bu gerçekleştiğinden beri, bu adamın açıkça size kader tarafından gönderilen kişi değil, sizin için bir tür test olduğunu anlayın. Depresyona dalmışken kendinizi arkadaşlarınızdan ve akrabalarınızdan uzak tutmayın. Kendinizi kapatmak, meydana gelen ihanetle yalnız kalırsınız ve bunun yanı sıra, bir süre boyunca hayatınızda neredeyse hiçbir şey kalmaz. Buna izin vermeyin - suçluyu hayattan çıkarın ve zamanınızı bu hikayeyi yavaş yavaş önemli olaylar listesinden sıkacak yeni hobiler ve toplantılarla doldurun. Bunu yapmak kolay olmayacak - aktif bir yaşam tarzına liderlik etme arzusuna veya ruh haline sahip olmayacaksınız, ancak bu durumda kendinizi zorlamanız gerekir. Hoş olmayan geçmişten kurtulmak için kendinize sadece bu şekilde yardımcı olacağınızı anlayın.

Hain kendi kocası olduğunda

Bu adam size bir el ve bir kalp teklif ettikten sonra, tüm hayatınız boyunca el ele giderken onunla birlikte gideceğinizden emin olarak onayınızı verdiniz. Tabii ki, sonunda, sevgilinin ihanete karar verdiğini bulmak çok acı verici, ancak bu durumda, özellikle aileniz çocuklarla büyüyorsa, omzunuzu kesmemelisiniz.

Kocanızla konuşun ve anlamaya çalışın - onu bu eyleme neyin çektiğini. Eşin içtenlikle tövbe ettiğini görürseniz ve her şeye rağmen, hala onun için duygularınız olduğunu anlarsanız, ailenize bir şans vermek için kendinizdeki gücü bulun. Akşamı bunun neden olduğu hakkında konuşmaya ayırın, bununla nasıl daha fazla yaşamanız gerektiğini belirleyin ve bundan sonra evde uygun bir atmosfer sağlamak için bu konuşmaya geri dönmemeye çalışın.

Asla affedemeyeceğinizi veya kocanızın tapu hakkında özel pişmanlık duymadığını anlarsanız, belki de boşanma hakkında düşünmelisiniz. Sonuçta, bu seçeneklerle iyi bir aile yaşamının başarısız olması muhtemeldir.

En İyi Arkadaşımın İhaneti

Bazen bir arkadaşına ihanet, bir akraba veya kocanın ihanetinden daha azına zarar veremez. Arkadaşınız gerçekse, büyük olasılıkla, kişisel sırlarınızla ona güvendiniz, zor yaşam durumlarında ona bir kereden fazla destek verdiniz ve birçok konuda danıştınız. Şimdi, bu kişi olmadan hayatınızı hayal etmeniz zor olacak, ancak bu gerçekleşirse, artık dostluk olmadığını ve dağılma yollarınızın zamanı geldiğini fark etmek önemlidir.

Bir istisna, sadece bir arkadaşın veya kız arkadaşın kendi özgür iradesiyle değil, gülünç bir hata yapmadığı için bu adımı atmak zorunda kaldığı durumlarda olabilir. Genel olarak, kişiye açıklama yapma şansı vermeniz gerekir ve ihanetin önlenebileceğini anlarsanız, herkesin ne olduğunu yeniden düşünebilmesi için iletişiminizi duraklatın. Aylar sonra, bir arkadaşınızı hayatınıza geri döndürmek isteyip istemediğinizi kendiniz anlayabilirsiniz.

Sevdiklerinize ihaneti affetmeye değer mi

Her insanın ihanet hakkında kendi fikirleri vardır - birisi bunun sadece bir ihanet olduğuna inanır, ancak bir kişi rakiple karşı karşıya kalan belirli bir anlaşmazlıkta sevilen biri yeterlidir. Genel olarak, korkunç bir şey olmadığını anlarsanız, sevdiğiniz kişiye işkence etmemelisiniz - onunla konuşun ve kabul edin. Bunun bir daha gerçekleşmemesinin sizin için neden önemli olduğunu açıklayın.

Birisi sizi rahatsız ettiyse, ancak affetmeyi istemiyorsa, o zaman onu unutmaya ve kendiniz için bu hikayenin hayatınızda gereksiz olduğunu anlamanız gerekir ve zamanınızı ne olduğunu düşünmeye değil, yeni izlenimlere ve diğer insanlara ayırmak daha iyidir. Bir kişinin tövbe etmesi çok daha zordur ve onunla bir ilişki kurmak istersiniz. Maalesef affetmeye hazır olmak her zaman olacağını garanti etmez. Bunu isteyebilirsiniz, ama aslında kin gitmeyecek ve aralarında tekrar tekrar çatışmalar patlayacak. Hatasını kabul eden bir kişiyi affetmeye değer, ancak arzunuza rağmen, bu sayfayı hala düşüncelerinizde açamamanız için hazır olun, çünkü er ya da geç suçlu ile ilişkileri koparmanız gerekecek.

Başka bir kadınla ihaneti affetmek mümkün mü

Duruma göre değişir. Ailenizin çocuğu yoksa, karar vermek daha kolay olacaktır. Seçilen kişinin pişmanlığı ve diğer kadının sürekli bir sevgili olup olmadığı veya ilişkilerinin geçici olup olmadığı gibi faktörlere de dikkat etmek gerekir.

Bir erkeğin birkaç ay hatta yıllarca kasıtlı olarak iki ailede yaşadığı, karar veremediği - kimin için daha değerli olduğu görülür. Bu durumda, seçtiğiniz acıları hafifletmek ve sevdiğiniz tek kadın olacağınız bir yaşam ortağı aramaya başlamak daha iyidir.

Sevgilinizin baştan çıkarılması ya da geceyi sizinle bir kavgadan sonra başka bir kadınla geçirmesi tamamen farklı bir durumdur. Bu koşullar altında, bir kişiyi affetmek de kolay değildir, ancak eğer içtenlikle yaptıklarından tövbe ederse, onu anlamaya çalışabilirsiniz. Büyük olasılıkla, bu bağlantı geçici ve bir erkek için anlamsızdı. Tabii ki, hiçbir şey olmamış gibi hemen davranmamalısınız - ne olduğunu düşünmek için birkaç gün isteyin. Bundan sonra, sevgilinize onu affettiğinizi söyleyin, ancak bu tekrar olursa, birlikte kalamazsınız. Meditasyonunuz sırasında, adam muhtemelen onun için ne kadar değerli olduğunuzu ve sizi ne kadar kaybetmek istemediğini fark edecek ve daha sonra ilişkinize daha fazla değer verecektir.

Elbette, kısa süreli bir ilişkinin bile sizin için çok fazla olduğunu anlarsanız ve asla buna katlanmazsanız, romanı bitirmeniz gerekir. Eğer seçilen kişi olanlardan dolayı suçlu hissetmezse ve davranışıyla yeni bir ihanetin makul şüphelerini düzenli olarak yükseltirse, aynı karara er ya da geç gelirsiniz.

Çok uzun süredir birlikte değilseniz ve henüz bir aile oluşturmadıysanız, hayatınızda böyle bir kişiyi görmek isteyip istemediğinizi düşünmelisiniz. İhanete karar veren bir adamın seni takdir etmesi pek olası değildir. Yine de, olanlardan çok üzgün olduğunu görürseniz ve bunu büyük bir hata olarak görürseniz, ona başka bir şans vermeye çalışabilirsiniz ve başka bir şey yapamazsınız.

Ailende çocuk var mı? O zaman bu durumda, sadece kendiniz hakkında değil, onlar hakkında da düşünmelisiniz. Eşin ihaneti sistematik olarak tekrar tekrar ortaya çıkarsa, üzülmenize, endişelenmenize ve ağlamanıza neden olursa, o zaman şüphesiz, aileniz çocuklara fayda sağlamayan sağlıksız bir psikolojik iklime sahiptir. Çocuğunuza zaman ayırmak yerine, kocanızla olan ilişkinizde neler olduğunu düşünmekle meşgulsünüz. Hainleri tekrar tekrar affetmek, aileyi hiç kurtarmazsınız - sadece görünümü korunur. Böylece, sağlığınızı baltalar ve ruh halinizi bozarsınız, çocuğunuzu mutlu bir anne ile iletişimden mahrum edersiniz.

Eşiniz bir kez tökezlediğinde, tamamen farklı bir durum onun hatasını fark etti ve sizi kaybetmek istemiyor. Kocanızla konuşun, bunun neden olduğunu ve güveni nasıl geri kazanabileceğinizi netleştirin. Samimi ve mutlu bir ailenin reisi olmak istiyorsa bunun tekrar olmaması gerektiğini ona bildirin. Olanlarla başa çıkamayacağınızı fark ederseniz, bir aile psikoloğunu birlikte ziyaret etmek gerekebilir. Senetten pişman olan bir kişi için, kendi ihaneti senin için olduğu gibi ciddi bir stres. Geçici olarak durumu değiştirmeyi ve ailede ortaya çıkan gerginliği azaltmayı, birlikte kısa bir yolculuğa çıkmayı veya en azından hafta sonunu ilginç bir yerde geçirmeyi düşünün.

Hain nasıl unutulur

Zihinsel olarak en azından onu affetmeye çalışın ve sadece kendi üzerinde büyümek zorunda olan zayıf bir kişinin ihanet edeceğini fark edin. Bu nedenle, hayatında bir kereden fazla sorunlarla yüzleşmek zorunda kalacağını ve o sırada etrafta olmayacağınıza sevineceğini anlayın.

Her şeyden önce manevi rahatlığınıza dikkat etmeniz gerektiğini anlayın. Önemli bir yaşam dersi olarak görülmesi gereken son derece tatsız bir durum oldu. Bu derste neler öğrenebileceğiniz hakkında düşünün - şimdi daha güçlü olacaksınız ve belki de insanları daha iyi anlayabilirsiniz.

Birini hayatınızdan çıkarmaya karar vermek kolay değil, ama gerçekten yapmak çok daha zor. Böyle bir kişiye ihtiyacınız olmadığına açıkça karar verdiyseniz ve diğer ilişkilere layıksanız, her şeyden önce hain ile temaslarınızı koparın ve onunla toplantılar, konuşmalar ve yazışmalar başlatmayın. Hayatını sosyal ağlar üzerinden takip etmeyin ve tanıdıklar aracılığıyla işleri hakkında sorgulamayın - geçmişte bir kişiyi tamamen terk etmeniz gerektiğini öğrenin. Size ihanet eden kişinin günlük rutinini öğrenmek için zamanınız varsa, o zaman sizin için daha ilginç ve daha üretken bir şey bulmanız gerekir.

İlk olarak, unutmak istediğiniz kişinin hayatına ilgi göstermeyeceğiniz ve aynı zamanda temasa geçme girişimlerine cevap vermeyeceğiniz bir dönem (örneğin bir ay) belirleyin. Şu anda kararınızı takip etmek çok zor olacak, ancak yeni bir hobi bulursanız, başka bir ülkeye veya şehre seyahat ederseniz görevi büyük ölçüde basitleştireceksiniz. Bu acı verici bağlantı ne kadar erken koparsa, hayatınıza yeni ve iyi bir şey o kadar erken gelebilir.

Psikolog tavsiyesi: İhanete uğrarsa ne yapmalı ve sonra nasıl yaşayacaklar

2 adım.  İhanetin gerçekleşmemesi için kişisel olarak neler yapabileceğinizi analiz etmeye çalışmayın. Başka bir kişi tarafından böyle bir adımdan sorumlu değilsiniz - bunu yapmaya karar veren oydu ve büyük olasılıkla farklı bir seçeneği vardı.

3 adım.  Kendinizi gerçekten neyin umurunda olduğunu düşünmemeye zorlamak kolay değildir, ancak başka türlü yapabilirsiniz - dikkatinizi başka bir şeye bilinçli olarak çevirebilirsiniz. Seyahatle ilgili olabilir. Gün boyunca sahilde uzanacak böyle bir tur seçmeyin - daha çeşitli bir eğlence seçin. Ancak, bir plaj tatili sizin için idealse, belki de sizin için bir terapi olabilir. Hâlâ tatilden uzaksanız, şu anda dikkatinizin dağılabileceğini düşünün. Neden bugün grup fitness dersleri, havuz, yoga, resim dersleri veya bir çeşit dans için kayıt olmuyorsunuz? Kendinizi yeni bir yönde deneyin, beden ve ruh hali için faydalarla zaman geçirin.

4 adım. Ne yazık ki, ihanet genellikle sadece duygusal sıkıntı değil, aynı zamanda benlik saygısına ciddi bir darbe getiriyor. Zamanla, genel olarak böyle bir sonucu hak ettiğinize ve hiç iyi bir şeye layık olmadığınıza karar verebilirsiniz. Bu varsayımdan kurtulun. Adam sana bir şeyde mükemmel olmadığın için değil, kendisinin durumdan daha değerli bir yol bulamadığı için sana ihanet etti - ahlaksızlık ya da iradeden yoksundu. Sadece bir başkasının zayıflığı ile temasa geçmek zorunda olduğunuzdan ve bu durumdan kurtulmanıza yardımcı olduğunuz için pişman olmalısınız. Küçük ve büyük hoş alışverişlerle kendinizi şımartın, arkadaşlarla tanışın, yeni hobilere ve tanıdıklara açık olun.

Sevilen birine ihanet ve sebepleri. Makale, kurulan ilişkiyi tehlikeye atan çatışmanın başlatıcısının yanlış davranışı hakkında konuşacak. Kavga katılımcıları için en az kayıpla krizin üstesinden gelmek için seçenekler önerilecektir.

Sevilen birine ihanet etmenin başlıca nedenleri

Suçluyu infaz etmeden ya da affetmeden önce, mükemmel eylemin kökenlerini anlamanız gerekir. İhanetin nedenleri, bir insanın kulağa harekete geçmesini sağlayan aşağıdaki faktörler olabilir:

• Aşırı gereksinimler. Bazen yakın çevremizden çok fazla şey isteriz, örnek olarak davranış modelimizi onlara sunarız. Yanıt beklentileri karşılamıyorsa, hainin durumu otomatik olarak suçluya atanır.
• Can sıkıcı durumlar. Bazen hayatta neler olduğunu kontrol etmek zor olabilir, çünkü çoğu zaman koşullar bizden daha yüksektir. İstemeden, sevdiklerine duygusal acı getiren eylemler yaparız. Bütün bunlar kötü düşüncelerden değil, eylemlerini kontrol edememekten yapılır.
• Alkolün etkisi. Ne yazık ki kulağa hoş geliyor, ancak bazen sarhoş edici çiftler yeterli bir insanın davranışı ile her türlü mucizeyi gerçekleştirebiliyorlar. Ve her zaman eylemleri olumlu olmayacaktır, çünkü yeşil yılan zihni bulutlandırır. Çoğu ihanet, faktör seslendiğinde, itiraz aşamasında, hain olaydan pişman olduğunda ortaya çıkar.
• Sorunların reddi. Hamile kadını onlardan terk eden rüzgarlı Lovelace durumu tam olarak böyle görüyor. Bir aile kurmayı, sayısız entrikaları tercih etmeyi ve böylece ihanetin kurbanını incitmeyi planlamıyorlar. Bazı durumlarda, insanlar hasta akrabalarına bakmayı reddeder, çünkü bu hayatlarını önemli ölçüde değiştirebilir. Ebeveynlerin huzurevine teslim edilmesi, yetiştirdikleri kişiyi boyamaz ve tüm sevgi ve bakımlarını içine koymaz.
• fayda. Para veya kariyer büyümesi söz konusu olduğunda, tüm insanlar düşüncelerinde mükemmel değildir. Çoğu zaman durumun kurbanı, daha ihtiyatlı bir ortak tarafından ihanetten nasıl kurtulacağı sorusuyla keskin bir şekilde ortaya çıkar. Çiftin dışındaki bir kişinin pahasına para kazanmak, halkın gözünde çekici değildir, bu da bu davranışı onaylamaz.
• Sinizm ve duygusuz ruh. Kan bağları ile bağlanırsak kendimiz için yakın bir ortam seçmiyoruz. İnsanlar akrabalar açısından her zaman şanslı değildir, çünkü egoistler her ailede olabilir. Sevdiklerinin duygularına zarar vermeleri normdur, çünkü başkalarına karşı sorumlu olmak istemezler.
• Herkesi mutlu etme arzusu. Bu kulağa ilk bakışta paradoksal geliyor, ama ihanetin bu nedeni olma eğilimindedir. Kibar ve yardımsever insanlar, etraflarındaki herkese acınacak bir son verebilecek bir parça vermek isterler. Herkes için iyi olamazsınız, çünkü bu nafile bir girişimdir. Sonuç olarak, sefil, gerçekten sevilen birine neşe getirebilir ve diğerine önemli ölçüde acı verebilir.
• İntikam korkusu. Endişe verici bir durum karşısında genellikle insan doğasının zayıf olduğu bir sır değildir. Kendilerini çileden kurtarmaya çalışan zayıf iradeli insanlar sevdiklerinin arkasına isteyerek saklanırlar. Bazen sevdiklerini kurtarmak için onları feda etmeye bile istekli olurlar, bu da fiziksel zinadan daha çirkin görünür.

Sevilen birine olası bir ihanetin belirtileri

1. Görüntüde keskin bir değişiklik. Hepimiz hayatımızdaki bir şeyi koordine etmeyi çok severiz, bu yüzden dile getirilen faktör olası ihanetin% 100 garantisi değildir. Bununla birlikte, aynı zamanda diğer yarının gözleri açıkça farklı bir yönde yanmaya başlarsa, ne olduğunu düşünmeye değer. Sevilen birine ihanet herhangi bir yerden doğmaz, bu nedenle ilişkinin çöküşünün nedenlerini ele almalısınız.
2. Eşin ani soğukluğu. Aşk her zaman ebedi bir kavram değildir, çünkü ortaya çıkan çiftin dışında birçok cazibe vardır. Kuğu sadakati ile ilgili ifade çok popüler, ancak bu tüm ailelerde gerçekleşmiyor. Sevgi, ortakların her birinin günlük çalışmasıdır, ancak yan taraftaki tutku, herhangi bir ilişkiyi öldürebilir. Bu nedenle, bir sevgilinin davranışında keskin bir değişiklikle, ihanetin olası gerçeğini düşünmeye değer.
3. Tam yoksay. Bazen akrabalar ve arkadaşlar garip davranmaya başlar, toplantılardan kaçınmaya çalışır ve telefon çağrılarına cevap vermez. Doğrudan bir diyalog kurmazlar, ancak tüm garip davranışları ilişkinin tam bir çatlak verdiğini gösterir. Olanların nedenleri, kızgınlıktan banal ihanete kadar çok farklı olabilir.

Sevilen birine ihanet çeşitleri

• anlayamama. Bazen arkadaşlar veya sevenler arasında çatışmanın başlangıcını kışkırtan bu faktördür. Birisi bizi tüm karakter özellikleriyle kabul etmezse, bu ihanet gerçeği olarak kabul edilebilir. İnsanlar kendi istekleri söz konusu olduğunda kör ve sağırdırlar. Sevgili bir kişi tarafından Yahuda tarzında hiçbir eylemin olmaması mümkündür, ancak öfke sıklıkla rahatsız olanların beynini gizler.
• ahlaki ihanet. Sadece aptallar böyle bir şeyin kendilerine asla olmayacağını iddia edebilir. Çoğu zaman, bilge insanlar sevilen birine ihanetten nasıl kurtulacağı problemiyle karşı karşıyadır. Sonuçta, garip bir eylem sevdiklerine acı verdiğinde kimse hatalardan korunmaz. Her şey bilinçli olarak yapıldığında durum çok daha kötü. Bir örnek, fiziksel ihanet şeklinde çizgiyi geçmeyen başka bir partnerle platonik sevgidir. Bununla birlikte, yandaki böyle bir tutku bile etkilenen tarafa zihinsel acı verebilir. Bu duruma klasik bir örnek Katie-Scarlett O’Hara'nın Kaptan Butler'a karşı iyi bir şeyle bitmeyen davranışıdır.
• Fiziksel hile. Eğer ikna olmuş gönüllülük hakkında konuşmuyorsak, böyle bir hareketin nedenini aramak gerekir. İyiden iyiyi aramazlar, çünkü istikrarlı ve güvenilir bir ilişkide yanda bir ilişki söz konusu olamaz. Bir ilişkinin dışında bir romantizmi affetmek çok zordur, çünkü aynı zamanda deneyimli aşağılamaya bir aşağılık kompleksi eklenmeye başlar.
• İftira ve dedikodu. Bu faktör doğada ahlaki ihanete çok yakındır, ancak bazen dikkatsiz eylemlerin bir sonucudur. Bu durumda, sevilen birinin itibarına somut bir darbe kasten açık sabotajdan bahsediyoruz. Tek kelimeyle, bazen yaşam pratiğinin kanıtladığı fiziksel şiddetten çok daha acı verici olabilir.
• İş yerinde oturmak. Arkadaşlık arkadaşlıktır ve tütün ayrıdır. Bazıları bu ifadeye gülümseyecek, ama çok akıllıca bir anlamı var. En iyi arkadaş yolda olsa bile bir kariyer yolundan vazgeçmek zor. İnsan, fedakarlığın ana karakter özelliği olmaması için yaratılmıştır. Nezaket henüz iptal edilmedi, ancak tarif edilen fenomenin gerçeklerinin hala olması gereken bir yer var.

Sevilen birine ihanetten kurtulmanın yolları

Herkesin, mağdurun yaşamını zehirleyen kritik bir durum durumunda kendileri için bir davranış çizgisi seçme hakkı vardır. Bazen ihaneti nasıl affedeceğinize kendiniz karar vermek çok zordur. İki çıkış yolu vardır ve hepsi temelde birbirinden farklıdır.

Bir ihanetle ayrılma

1. Gösteri bakımı. Çok sık, sevgili bir adama ihanet ederken, bir bekar arkadaşla birlikte yaşamak için şeyler toplar ve bırakır. Bir kadın, kocasının sadakatsizliğinden mahkum edildiğinde, olaydan sonra ruh halini geri kazanmak için annesinden sığınır. Bütün bunlar geçici bir olgudur, çünkü mağdurun derinliklerinde ruh eşi bırakmaya hazır değildir. Her iki taraf da ilişkilerini kökten değiştirmeye hazırsa, böyle bir eğitim yöntemi olumlu bir sonuç getirebilir. Bununla birlikte, merminin aynı huniye iki kez düşmediği ifadesi çok keyfidir. Çiftlerden birinin başka bir kişiye ciddi bir şekilde aşık olması veya sadece cinsel olarak çözülmesi durumunda düşer.
2. Bakım çağrısı. Bu durumda, hain, öfkeli bir eşten onun hakkında düşünülen her şeyi dinleyecektir. Çok sık, ihanetin kurbanı eşiğin ötesine geçmeyecektir, çünkü bunu hiç yapmak istemiyor. Sözü daha acı verici bir şekilde vurmaya çalışan, rahatsız edici kişi, elbette, suçludan sevgi ve özür itirafını boğmaya çalışacaktır. Ayrılmanın gerçekten sadece bir provokasyon ve bir meydan okuma olması durumunda, daha fazla sonsuz sadakat yemini de zarar görmez.
3. Sonsuza kadar bakım. "Ё" üstündeki tüm noktalar yerleştirilir ve tüm köprüler yakılır. Kırık bir bardağı yapıştırmak zordur, çünkü bu anlamsız bir egzersizdir. İhanet gerçeğinden sonraki ilişkiler her iki taraf için de bir yük haline gelebilir. Bu durumda, ayrılan ifade iyi bir seçimdir. Geçmiş tutkuyu yeniden canlandırmak çok zordur ve bazen ihanete uğramış bir kişiye inanmak ödün vermez.

İhanetin affedilmesi

• ültimatom. Yaralanan taraf ilişkileri koparmaya hazır değilse, suçlu ile iletişimin sınırlarını açıkça belirleyebilir. Trumplar sadece mağdurun elinde, ancak suçlunun kendisi aldatma kurbanı ile aşk hikayesini sürdürmekle ilgileniyorsa. Aynı zamanda, ortağa sakin bir şekilde kimsenin kendilerine karşı böyle bir tutuma tahammül edemeyeceğini açıklamalıdır. Sonuç olarak, failin affedildiği ancak son rehabilitasyon şansı konusunda bir mesaj verilecektir.
• Davranış değişiklikleri. Kocanın ihaneti, karısının çıkarlarını paylaşmamasının veya sadece görünüşünü başlatmasının nedeni olabilir. Eğer sevgilisi ona daha az sorumlu görünüyorsa, sevgili diğer erkeklerin yönüne bakmaya başlar. Bir kişi herhangi bir durumu değiştirebilir, aynı zamanda her şeyi düzeltmeye istekli olursa.
• Tacit anlaşması. Bir ihaneti sadece gözlerini kapatarak affedebilirsin. Her zaman bu yöntem istenen sonucu getirmez, çünkü son derece güçlü kişiliklere saygı duyarlar. Birçok şeye katlanabilirsiniz, ancak manevi veya fiziksel ihanet gerçeği hayal kırıklığına uğrayamaz. Bir hata bir hatadır, ama olanların başlatıcısı onun yanlış yaptığını ve ruh eşiyle ilişkiyi riske attığını anlamalıdır. Bir arkadaşın tökezlemesi durumunda, hareketinin nedenini sakin bir şekilde bulmak faydalı olacaktır.

Hayatta her zaman sadece kendinize güvenebileceğiniz iyi insanlarla çevrili olduğuna en iyi inanmak istersiniz. Ne yazık ki, çoğu zaman duygusal darbelere katlanmak zorundadır, yakın insanlar tarafından ele alınır ve ne zarar verdiklerini bile bilmezler. Yaşamın bu evresindeki ana şey vazgeçmek değil, içeri girmek değil, hayal kırıklığından, acıdan ve diğer olumsuz olanlardan kurtulmaktır.

Ne yapmam gerekiyor?

İhanet her zaman özlem, kızgınlık ve acıdır. Bir insan ne kadar güçlü görünse de, böyle bir eyleme katlanması çok zordur, derhal parlak bir ufuk olmadan siyah bir şerit geldi. Şu an pes etmemelisin. Unutmayın, sadece bir hayat var, soruna odaklanmamalısınız, özellikle de sizi aldatan kişiye adamalısınız.

Bunun tüm final olduğunu düşünemezsiniz, neden daha fazla var değilsiniz. Burada sadece gücüne inanmalı, acıyı yenmelisin. İnanılmaz bir etki elde etmek için kendinizle savaşmanız, bilinçaltı zihninizi en iyi şekilde inanmanız gerekir. Tabii ki, bu zor ama mümkün.

Kendinizi suçlamanıza, kusurlara bakmanıza gerek yok, kin, acıdan kurtulduktan ve işlerin nasıl çalıştığını görünce. Hiçbir durumda haini göz ardı etmeyin. Unutmayın, bir kişi bir kez aldatırsa, zamanında tekrarlayacaktır. Neden sürekli güvensizlik, kızgınlık, şüphe ile yaşıyoruz? Bu yüke ihtiyacınız yok.

Duyguları atın

Her durumda, benlik saygısını sürdürmeniz gerekir - yumruklarınızı hainlere atmayın, düzenlemeyin, caddenin ortasında yüksek sesle çığlık atmayın, böylece herkes acıyı görür. Eve gel, kimsenin görmemesi için duyguları fırlat. Burada ağlayabilir ve bağırıp ellerinizi duvara dokunabilirsiniz.

Sorundan uzaklaş

Eğer ilişkiye bir mermi koymaya karar verirseniz, mesafeyi korumanız gerekir. Bu ne anlama geliyor? Tüm yazışmaları, fotoğrafları yok edin, hainlerin akrabaları, arkadaşları ile iletişim kurmayın. Tamamen sıfırdan yaşamaya başlamak gerekir. Tüm sevdiklerinize size geçmişi hatırlatmamalarını söyleyin. Yürürken, istismarcı ile bir zamanlar bulunduğunuz yerlerden kaçının.

Yanılsama inşa etmeyin

Durumu gerçekten analiz etmeniz ve güzel ve mutlu bir sonu olan bir senaryo bulmamanız gerekir. Ne kadar acı verici olursa olsun, gerçeği tanımak önemlidir.

Sırala

Bazen, daha kolay hale getirmek için konuşmanız ve bulmanız gerekir. Aynı zamanda ağlayamazsınız, üzülemezsiniz, gururla, güvenle tutunmalı, kendinizinkini göstermemelisiniz. Yazık ki ilişkiye devam etmeyin.

Yeni yaşam

Gelecek Pazartesi, ay beklemeyin, hemen yaşamaya başlayın. Kendinize bir hedef belirleyin - mutluluk ve refah. Unutmayın, her insanın kaderi kendine bağlıdır, onu çok iyi değiştirebilir, olayların seyrini etkileyebilirsiniz.

Vatan Sonrası İlişkiler

Bazı çiftler, çocuklar uğruna ihanet ettikten sonra yaşamaya karar verirler. Böyle bir karar vermeden önce düşünmek önemli mi? Acını ve kızgınlığı tüm hayatın boyunca tutabilir misin? Neden böyle bir fedakarlık. Çocuklar sadece bir bahane, asla kimseyi tutmadılar, çok daha az güçlenmiş evlilikler. Bazen anne ve baba ile ayrı iletişim kurmaları, sürekli skandallar, çatışmalar ve sıcak bir atmosferde yaşamaktan daha kolaydır.

Birçok kadın büyük bir hata yapar - eşini anlamaya, haklı çıkarmaya, affetmeye çalışırlar. Sonuç nedir? Ayrıca kandırmaya, ihanet etmeye devam eder, ayrıca eşine saygı duymayı bırakır. Bir kez ve herkes için kırılabilmek için güçlü olmanız gerekir, neşe getirmek değil, sadece gözyaşları ve kızgınlık. İnan bana, bunu bir kez yapmak tüm hayatın acılarından daha kolaydır.

Kendinizi rahatsız etmemek için uzmanların tavsiyelerini dinlemeniz gerekir.

• iletişim . Yalnız en fazla iki güne kadar gelebilir. O zaman duygulardan tamamen kurtulup tekrar yaşamalısın. Sevdiklerinizle mümkün olduğunca iletişim kurun. Eğlenin, alışveriş günleri düzenleyin. Hayatı bozan takıntılı düşünceler olmamalıdır.
• Durumu ayık bir şekilde değerlendirin . Alkolü kötüye kullanmayın - bu bir zayıflıktır ve acıyı, hakaretin üstesinden gelebilecek kadar güçlü bir insansınız. Küçük bir doz alkol bile artacak - ağrılı anılar gözlerinizin önünde görünecektir. Alkol her zaman durumu ağırlaştırır, zihinsel ağrıya ek olarak fiziksel oluşur.
• Kültivatör.   Bir fitness salonuna kaydolmanız, dans etmeniz, güzel bir saç modeli yapabilirsiniz - saçınızı yeniden renklendirin, tarzınızı tamamen değiştirin, gardırobunuzu güncelleyin. Sadece sizi neşelendirecek parlak, güzel şeyler almaya çalışın. Her şeyi öncelikle kendiniz gibi yapmalısınız.
• Ayna görüntüsüne gülümse.   Aynaya ağlamaya gerek yok, gülümse, ne kadar güzel olduğunu gör.
• Daha az düşün.   Farklı düşünceler düşünmeyi engeller, konsantre olmanıza, normal çalışmanıza, çalışmaya izin vermez. Kendinize eziyet etmeyin! Sadece olumsuz düşünceler ortaya çıkar, hemen onları sürün - iyi bir şey düşünün.
• Kötülük tutmayın.   Suçlunun ruhunda özür dilerim. Unutmayın, her şeyden önce öfke, kızgınlık, intikam düşünmeyin. Haini sessizce serbest bırak, hayatını terk etmesine izin ver. Bir kişiyi bilinçaltında serbest bıraktığınızda, hemen daha kolay olacaktır.
• Hainlerin hayatını geçin. Hakaretten sonra size bir teklif verildi - arkadaş kalmak için mi? Yerleşme! Gelecekte bu kişiyle karşılaşmamalısınız, aksi takdirde tekrar çok endişeleneceksiniz.
• Üzgün \u200b\u200bmelodramları izleme depresif müziği atın. Aksine, olumlu, eğlenceli dolu olmalısınız. Hayatın sona ermediğini anlamak için, başka bir gizemli sahneye geçtiniz.

Yani ihanet, hayatta kalması zor, ancak mümkün olan güçlü bir darbe. Hatırlanması gereken en önemli şey, mutluluğu da hak ettiğinizdir. Bu nedenle, tüm iradenizi toplayın, derin nefes alın ve yaşamaya devam edin. Er ya da geç, her şey işe yarayacak, sadece biraz beklemeli, katlanmalısın. Her yaşam durumu bize bir şeyler öğretir, daha akıllı oluruz. İyi şanslar

• Buna sakince cevap vermek gerekmiyor, öfke nöbetleri. Mümkünse, onlarla teması durdurun ve onlara rağmen pişman olmaları için kendi başınıza başarılı olun. Daha sonra özür dilerler ve başarılı olursunuz ve onların gözünde bir atın üzerindesiniz.
• Bence zaman iyileşiyor. Ve sadece biraz beklemelisin ve her şey geçecek, artık bana yardım etmeyecek üzücü
• Belki durumu anlamalısınız, farklı bir açıdan bakmalısınız? Bu aslında bir ihanetse, yeni bir aktivite veya hobi size yardımcı olabilir. Bir zamanlar benim için kötüydü ve bir sürücü okulunda çalışmaya gittim ve tamamen zamanımı ve düşüncelerimi aldım. Asıl mesele, ihanet hakkında sürekli düşünmek değildir.

En yakın ve sevgili insanlar tarafından ihanete uğradıysanız ne yapmalısınız?

Olumsuzluk Yakın olanlar olumsuz, kötümser, onlardan daha başarılı olanları hor görürler ve onlardan daha kötü olanlardan nefret ederler. Ve onlarla iletişim kurmak ruhsal enerjinizi ortadan kaldırır.

Örneğin, oradaki her türlü enerjiye inanmıyorum, ancak psikoloji açısından, böyle duygusal travması olan insanlarla iletişimin sizi dengeden çıkaracağını ve dünyaya sağlıklı bir şekilde bakmanızı engelleyeceğini söyleyebilirim. Çok sakin ol. 5. Yalanlar Biri seni bir kez kandırırsa, utan.

bilgi

Birisi sizi iki kez kandırırsa, utanç. Bu eski bir atasözü ama çok doğru. Sevdiklerin sana yalan söyleme. Kan akrabaları bile.

Daha sonra özür dilerler ve başarılı olursunuz ve onların gözünde bir atın üzerindesiniz. Sadece hayatta kalmak için gereklidir. Her neyse, başkalarına ne kadar az güvenir ve başkalarından bir şey beklerseniz, bu dünyadan o kadar az hayal kırıklığı yaşarsınız.

Sevdiklerinizin affetmesi gerekmeyen 7 şey

Dikkat

Sevdiklerinize iyi bakın, kendinize iyi bakın, aşk sözlerini gözden kaçırmayın.Bir şey söylemek istiyorsanız, zamanın gelmediğini düşünmeyin. Sevdikleriniz için iyi işler yapmayın, en sıcak kelimeleri sakın etmeyin Hassasiyetinizle sıcak insanlar, Aşk için güçleri yedeklemeyin.

Sevdiklerinize bu hayatta ne kadar değerli olduklarını göstermekten korkmayın, onları kaybetmek ne kadar korkunç, Ve onlarla birlikte olmanız ne kadar mutlu. Sevdiklerinize iyi bakıyorsunuz, Bir gün sonra pişman olmamak için, Aniden tekrar istiyorsan Sonsuza dek kaybettiğin şey, geri dön ... Karina Tolkueva.

2011-05-17 21:09:26 - Nadezhda Nikolaevna Malyugina Sizden ailenizi ve arkadaşlarınızı sevmenizi rica ediyorum Sık sık yaşamak ve iş yapmak için acele ediyoruz, Sevdiklerimizi daha sonra bırakıyoruz, Ve ağladıktan sonra neden bizimle değiller, neden akrabalarımızı bıraktık, çocuklar ve ev? Ve yalnız ağlayan kalp, diledi, Çok fazla aile ısısı istedi, Sevgi beklemekten bıktı, iyi, merhamet gibi, Nefret, keder, kötülükten acı çekti.

Eğer iftira edildiysen ne yapmalı?

Sadece yaşamanızı ve sizi iyi istemeyen insanlar olduğunu hatırlamanızı tavsiye ederim, hepsi bu. Yaşam için daha kötü olacaksın. Ya da belki takılmak için bir damga veya etiket koymamalısınız - "ihanet"? Bunların hiçbiri ihanet olmayabilir ... Öyle düşündüğün kişiye daha yakından bakmaya değer. Anlamaya çalışın ve eğer kendisi de suçlu olduğunu düşünürse, bu adımı atmaya zorlandığını düşünün.Belki bir şeyleri kaçırdınız, beklentilerini karşılamadı. Bu böyle olmaz: her şey yolunda ve bang, ihanet ... Kökleri ara ...
   Hayatımızda olan her şey, dürüstçe kabul edilmelidir, bu da bir nedenden ötürü hayatta kalmamız gerektiği anlamına gelir. Yakın bir arkadaşımın ihanetini yaşadım, aşağılayıcı, acı vericiydi ama zaman geçti ve her şey azaldı. Ve aniden, beş yıl sonra ortaya çıktı ve arkadaşlığı yenilemek istedi, ama artık buna ihtiyacım yoktu. Bu nedenle, yaşadığınız gibi yaşayın, sadece bu insanlar olmadan.

İftira. yalan söylersen ne yapmalı ve nasıl hayatta kalmalı

Gerçekten de, Kuran'da ve Res Messengerlullah'ın birçok sözünde (barış ve kutsamalar onun üzerindedir) ezilenlerin, tüm suçlularından kendi çocukları ve ebeveynleri de dahil olmak üzere kendilerine verilen zararı tamamen telafi etmelerini isteyeceği söylenir. Onları affet ya da affetme - bu senin hakkın, affedebilir ya da bu Işığın sana verilen zararı tamamen telafi etmesi için ayrılabilirsin.

Ancak, elbette, onları affederseniz, onlardan alabileceğinizden çok daha büyük bir çile alacaksınız. Buna ek olarak, uygulama, bir kişi suçlularını affettiğinde, onun için çok daha kolay hale geldiğini gösterir.

Psikoloji açısından: Prensip olarak, hiçbirimiz başınıza gelen talihsizlikten güvenli değiliz. Bize yalan söylemeye ve taahhüt etmediğimiz eylemleri atmaya başlayan vicdansız insanlar her zaman olacaktır.

En yakın ve sevgili desteklemediğinde ... ((

Ama ne yazık ki, anneme ve diğer akrabalara güvenmeyi bıraktım. Arkadaşlarım veya tanıdıklarım bir yere ihanet etseler bile, onu daha sakin bir şekilde alıyorum ve her zaman ya bu insanları yenileriyle değiştirmeye ya da durumdan başka yollar aramaya çalışıyorum.

Evet, alaycı veya hoş görünmeyebilir, ancak belli bir andan itibaren artık kimsenin duygusal dengemi bozmasına izin vermiyorum ve şimdi gerçekten çok daha iyi yaşıyorum.

• Belki akrabalarınızın size ihanet ettiğini düşündünüz mü? Belki bunu iyi hissetmeniz için yaptılar! Genellikle yakın insanlar ihanet etmezler.
• Herkesi bırak, tıpkı arkadaşlarda olduğu gibi. İki yıldır kardeşimle iletişim kurmuyorum. İlk başta zor, ama şimdi değil ve gerekli değil, öyle hissetmedim! Daha fazla yaşayın ve dikkat etmeyin, endişelenmeyin. Yeni arkadaşlar bulun.

Ailenizi ve arkadaşlarınızı rahatsız etmeyin ...

İftiranın kendisinin, kendi zihninden dolayı, bunu bir gerçek olarak kabul eden ve onun tarafından yönlendirilmeye başlayan yanlış bilgileri kavraması mümkündür. Elbette iftiracıyla konuşmak ve bir çatışma düzenleme niyeti hakkında bilgi vermek acı vermez.

Önemli bir kişiye maruz kalma olasılığının sizi niyetlerinizi değiştirmeye ve her şeyi hızlı bir şekilde düzeltme arzusuna yol açması olasıdır. Bu çok sık olur. Her ikisi de çeşitli koşullar nedeniyle kabul edilemezse, o zaman hiçbir şey olmamış gibi davranın ve diğerleri de tüm bu bilgilerin hayali veya çok çarpıtılmış olduğu sonucuna varacaklardır. Eski bir atasözü tarafından "Köpek havlıyor - karavan gider" diye yönlendirin.
  Eğer istiyorlarsa geri dönecekler, affetmeyi isteyecekler, ama onları affetmenin sizin için olup olmadığı!

• Hemen söyleyeceğim, hiçbir affetmenin (sizin açınızdan) yardımcı olmayacağını, bu konuda üzgün bir deneyim olduğunu. Mermiyi ısırmak, daha fazla hava almak ve boşluklara iletmek gerekir.

  Bir yıllık sözleşme servisi bana yardımcı oldu. Sıcak bir yerde. Sadece yaşamak ve seni iyi dileyen insanlar olduğunu hatırlamanızı tavsiye ederim ve hepsi.

  Yaşam için daha kötü olacaksın.

• Anlamaya ve affetmeye çalışın, çünkü kalbinizde bir kin eriterek kendinize zarar vereceksiniz. Acıyı hemen sakinleştiremeyeceğim, kendim için biliyorum, bu yüzden ihanet hakkında düşünmeyecek bir şeyle kendinizi meşgul etmek faydalı olacaktır (benim için bu iş).

  Zaman geçecek ve çok keskin olmadığını hatırlayacaksınız.

yükleniyor ...
  İlk başta zor, ama şimdi değil ve gerekli değil, öyle hissetmedim! Daha fazla yaşayın ve dikkat etmeyin, endişelenmeyin. Yeni arkadaşlar bulun. Eğer istiyorlarsa geri dönecekler, affetmeyi isteyecekler, ama onları affetmenin sizin için olup olmadığı! Belki durumu anlamalısınız, farklı bir açıdan bakmalısınız? Bu aslında bir ihanetse, yeni bir aktivite veya hobi size yardımcı olabilir.

Bir zamanlar benim için kötüydü ve bir sürücü okulunda çalışmaya gittim ve tamamen zamanımı ve düşüncelerimi aldım. Asıl mesele, ihanet hakkında sürekli düşünmek değildir. Hayatın devam ediyor ve güzel! İnanın ve en iyisi için çabalayın! Bekle! İyi şanslar Hemen söyleyeceğim, hiçbir affetmenin (sizin açınızdan) yardımcı olmayacağını, bu konuda üzgün bir deneyim olduğunu.

Mermiyi ısırmak, daha fazla hava almak ve boşluklara iletmek gerekir. Bir yıllık sözleşme servisi bana yardımcı oldu. Sıcak bir yerde.

İhanet nedir? Cevap açık gibi görünüyor - tüm kültürlerde sansürlenen bir sadakat ihlali. Hıristiyanlığın en büyük günahkarına İsa'ya ihanet eden Yahuda denir. Herhangi bir tarihsel dönemde en kınanan insanlar anavatanlarına hainlerdir. Ama en önemlisi, bir kişi en yakın insanlarına - akrabalarına, sevdiklerine, arkadaşlarına ihanetten muzdariptir. Böyle anlarda güven sadece ihanete uğramaz. Görünüşe göre tüm tanıdık dünya çöküyor ve dayanak kayboluyor. O zaman kim inanacak? Kendi kişiniz bunu yapabiliyorsa kime güvenebilirsiniz? Ve en önemli soru ihanetten nasıl kurtulur?

Zorluk nedir

Öncelikle "ihanet" kelimesiyle ne demek istediğini anlamanız gerekir. Her insanın, diğer insanların eylemlerini ve davranışlarını değerlendirdiği bir iç ölçeği vardır. Böylece, çevresinin onunla olan ilişkisi hakkında sonuçlar çıkarır. Ancak bu ölçek çok özneldir ve doğrudan bir kişinin kendisiyle olan ilişkisine bağlıdır. Biri sayısız hile eşine sakince tepki gösterecek ve bir diğeri için, bir sosyal ağdaki tarafsız iletişim bile sadakatin ihlali olarak kabul edilecektir.

Doğru ya da yanlış bir tutum yoktur, ama ötesinde ihanetin sizin için başladığı bu çizgi vardır. Ve bunu sadece kendiniz için değil, aynı zamanda sevdikleriniz için de açıklığa kavuşturmak çok önemlidir. Size neyin zarar verebileceğini ve hiçbir koşulda neyi affedemeyeceğinizi anlamalıdırlar.

Zina: ayrılmayı anlayamazsın

Evlilikte sadakatsizlik, aile yaşamındaki en yaygın sorunlardan biridir. Çoğu zaman, bu soru ile psikologlara dönen kadınlar - sevilen birine ihanetten nasıl kurtulur? Ve hile yapmaya katlanmakta fayda var mı? Erkekler genellikle doğanın kendisinin bir kadına sadık olmalarına izin vermediğine ikna ederek çok eşliliğini beyan ederler. Bu gibi durumlarda bir psikoloğun tavsiyesi bir şeyden gelir - omzunuzu kesmeyin, ihanete neyin neden olduğunu anlayın.

Doğası gereği, erkekler ve kadınlar farklı işlevlere sahiptir. Bilinçaltı üreme arzusu bir adamı aldatmaya itebilirken, bir kadın ailenin korunmasına yöneliktir. Bununla birlikte, ana sebep başka yerlerde yatmaktadır. Sadakatsizlik eğilimi bir kişinin cinsel yapısına bağlıdır. Bir Rus nöropatolog ve seksolog olan Georgy Vasilchenko, çalışmalarında cinsel anayasanın üç seviyesini özetledi: yüksek, orta ve zayıf - hem erkeklerde hem de kadınlarda.

Yüksek seviyeli bir adam, ne yazık ki, her zaman değişecek. Karısını çok sevse bile, hem akıllı hem de güzel olsa bile. Mesele sadece onun içinde değil, doğası da öyle. Davranışını ihanet olarak görmeyecektir, çünkü bu onun için doğaldır. Vicdana başvurmak, tehdit etmek, ültimatom kurmak işe yaramaz. Ancak evliliğe acı çekmek, günden güne karar vermek, kesinlikle buna değmez. Karısı bir seçim yapmalıdır - kocasını terk etmek veya ihanetlerine karşı tutumunu bir kez ve herkes için yeniden düşünmek.

Ortalama cinsel anayasa dünyada en yaygın olanıdır. Bu tip erkekler, aileye her şey uygunsa, karısına sadık kalırlar. Onlar için Antlaşma, memnuniyetsizliklerini ifade etmenin daha büyük bir yoludur. Bu yüzden dikkat, özen göstermediklerini veya evli bir cinsel yaşamdan memnun olmadıklarını göstermek istiyorlar. Gerçek nedenleri araştırdıktan sonra ihanet bir daha asla gerçekleşmeyebilir. Ve burada, aileyi korumak için çalışmaya hazır olup olmadıklarına karar vermek her ikisine de bağlıdır.

Anayasası zayıf olan erkekler neredeyse hiç değişmez. Karşı cinsle iletişim kurmak onlar için zordur. Bu tür erkekler ancak evliliklerinde ihtiyaçları tam olarak karşılanmadığında taraf alabilirler.

Virgül nereye yerleştirilir?

Ailenizi tutup tutmayacağınıza karar vermek için, kendinizi dinlemeniz gerekir. Ama ihanetle nasıl başa çıkılır? Acıdan nasıl kurtulur? Hangi seçimi yaparsanız yapın, yaşamanız ve kinlerinizi bırakmanız gerekir. Affetmek başka bir kişi tarafından değil, her şeyden önce kendiniz gereklidir. İstenmeyen olumsuz duygular vücutta birikir ve strese yol açar. İnsanlara ve dünyaya güvenme yeteneğini baltalıyorlar. Ve olası şoklardan kapalı olarak, hayatta birçok güzel şeyi özleyebilirsiniz.

Ebeveynler: anlayın ve affedin

En derin yaralar en yerli insanlara zarar verir. Çocukluktan, anlaşılmazlık, hoşlanmama, reddetme duyguları. Tüm bu şikayetler derinlemesine, ebeveynlere gerçek bir ihanet olarak algılanmaktadır. Büyürken, ebeveynlerin hata yapan aynı yaşayan insanlar olduğunu anlıyoruz. Fakat kızgınlığın kendisi hala var. Bu acıyı tanımak ve ailenizi affetmek neden bu kadar önemli? Birçok psikolojik eğitim tesadüfen değil, bu konuya ayrılmıştır. Gerçekten de, en ciddi şikayetlerde, almamız gereken önemli yaşam dersleri gizlidir. Ve eğer ebeveynlerimizle onlardan geçmediysek, ortaklarımızla ilişkilerde somutlaşarak hayatta tekrar tekrar görünecekler. Tekrarlayan sorunların kısır döngüsünden kurtulmak için, bunların çocukluktan geldiğini fark etmelisiniz. Bu şikayetleri kabul etmeniz, hissetmenize izin vermeniz, ebeveynlerin neden bunu yaptığını anlamanız ve bunun için affetmeniz gerekir. O zaman geçmiş artık şimdiki zamanınıza zarar veremez.

Ve o bir arkadaşın ihanetine nasıl dayanırdı?

Sebeplerle başa çıkmanız gerekiyor. Ya bir arkadaşın gerçekten seninle gerçekten arkadaş olmadığından emin olmak ve bundan öğren. Ya da arkadaşınızın sizi rahatsız etmek istemediğine, sizi içtenlikle sevdiğine ve ilişki kurmak istediğine ikna olacaksınız. Arkadaş kalmak sana kalmış. Hatırlanması gereken en önemli şey, devam etmek için bu durumu kendiniz için netleştirmeniz gerektiğidir. Yeni insanlara yaklaşmaktan korkmamak için, sadece dikkatli olmak için, deneyim göz önüne alındığında.

İhanet acılarından nasıl kurtulur

Olayın nedenlerini fark etse bile, acıyı hemen sakinleştirmek imkansız. Bunun için hazırlıklı olmalısın. Psikolog Peter Levin, toplumun bize güçlü olmayı ve tüm sıkıntılara sürekli dayanmayı öğrettiğini söylüyor. Bu nedenle, birçok kişi deneyimlerini kendi başlarına gizler, acılarının iyileşmesine izin vermez. Levin zihinsel travmayı fiziksel travma ile karşılaştırır ve travmatik bir olaydan iyileşmenin fiziksel bir yara aldıktan sonra daha az zaman ve bazen daha fazla zaman gerektirmediğini savunur. Psikolog, sekiz aşamadan oluşan ve diğerlerinin yanı sıra, sevilen birinin ihanetinden kurtulmaya yardımcı olan iyileştirme programını geliştirdi:

1. Güvenlik hissini geri kazandırmak - özel fiziksel egzersizler, kontrast duşu kişisel alanın sınırlarını canlandırmaya ve dış olumsuzluklardan korunmaya yardımcı olacaktır.
2. Topraklama - yaşamın devam ettiği hissini pekiştirmek için zemini ayaklarınızın altında tekrar hissetmek önemlidir.
3. Enerjinin yenilenmesi - sizi neyin enerji ile doldurduğunu ve neyin gücü götürdüğünü anlamanız gerekir. Birincisi hayatınıza getirmek, ikincisi onu dışlamaktır.
4. Vücutta bir blok bulmak - bu aşamada vücudun hangi bölümünde ihanetin acısını fiziksel olarak hissettiğini anlamaya çalışmak önemlidir.
5. Bilinçli gözlem - bilinçli olarak travmanın tezahürlerini izlemeye başladığınızda, ağrı gittikçe azalacaktır.
6. Yaralanmanın atılması - bu aşamada psikolog, yaralanma anında geri dönmenizi ve o anda yaşadığınız tüm duyguları hatırlamaya çalışmanızı önerir. Bu, dönüşmeye veya daha az güçlü hale gelene kadar yapılmalıdır.
7. Bir merak tezahürü - yavaş yavaş hayata geri dönmeli, dünyada olup bitenlerle ilgilenmeli, gazete okumalı, film izlemeli, cadde boyunca yürümelisiniz.
8. Konsolidasyon - yaşama gücünü ve arzusunu hissettiğinizde, bu sonucu pekiştirmek ve olumsuz düşüncelere geri dönmemek önemlidir. Bu deneyimi kabul edin, öğrenilen dersler için teşekkür edin ve devam edin.

video:  Ünlü bir psikolog Natalia Tolstoy ile ihanet hakkında bir konuşma

neden

Sevilen birine ihanetten kurtulmak kolay değildir. Ağır bir darbeden kurtulmak zaman ve çaba gerektirir. Ama belki de en kötü şey kendinize ihanet etmektir: nefret ettiğiniz bir hayatı yaşamak, kötü bir tutuma katlanmak, sevmediğiniz şeyleri yapmak. Bazen kader zor denemeler gönderir, böylece bir kişi kendini gerçek olarak hatırlar ve hayatı için sorumluluk alır, böylece istediği şeyi yapar. Ve zamanla, geriye dönüp baktığında, sorunun ihanetten nasıl kurtulacağı değil, kendi hayatınızı yaşamaya nasıl başlayacağı, mutlu olmayı nasıl öğreneceği olduğunu görecektir. Ve bu durum sadece cevabı bulmasına yardımcı oldu.