दैनिक त्वचा की देखभाल। वीडियो: त्वचा के प्रकार और सौंदर्य प्रसाधनों के चयन के लिए एक ब्यूटीशियन से सलाह। मेकअप के साथ सावधानी बरते

आप शायद इन बुनियादी नियमों को जानते हैं। आइए उन्हें पूर्णता के लिए सूचीबद्ध करें।

1. अपने चेहरे को दिन में दो बार जेल या फोम के साथ लगभग 5-5.5 के पीएच के साथ धोएं। ऐसा उपाय संरक्षित करता है प्राकृतिक त्वचा की सतह पीएच 5 से नीचे औसतन है, जो इसके निवासी वनस्पतियों के लिए फायदेमंद है सुरक्षात्मक त्वचा बाधा।
2. सोने से पहले आवश्यक रूप से।
3. ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो आपके मेल खाते हों।
4. दो का उपयोग करें अलग मतलब है दिन और रात की देखभाल के लिए। दिन के दौरान मॉइस्चराइजिंग बेहतर है, रात में पौष्टिक।
5. हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब या छिलके से त्वचा को अच्छी तरह साफ करें।
6. आंखों के आसपास के क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें: "पलकों के लिए" चिह्नित विशेष क्रीम और सीरम का उपयोग करें।
7. सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स को प्राथमिकता दें। गर्मियों में या स्की रिसॉर्ट में, कम से कम 30 एसपीएफ वाले विशेष उत्पादों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि त्वचा उम्र के साथ बदलती है। 30 के बिना आप जो कर सकते थे, वह 40 की तत्काल आवश्यकता बन जाता है। और जो क्षण 20 के लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं, वे 50 में अत्यंत महत्वपूर्ण होंगे।

20-30 वर्षों के लिए चेहरे की देखभाल

20 और 30 वर्ष की आयु के बीच, शरीर और त्वचा को एक वास्तविक हेयड का अनुभव होता है। टीनएज पिंपल्स अक्सर अतीत की बात होती है, झुर्रियां दूर के भविष्य से दूर की डरावनी कहानी की तरह लगती हैं, और देखभाल का लक्ष्य मुख्य रूप से रोकथाम के लिए आता है। हालांकि, सब कुछ उतना आसान नहीं है जितना कि यह पहली नज़र में लग सकता है। जहां तक \u200b\u200bसंभव हो साफ और युवा त्वचा का आनंद लेने के लिए इन चार नियमों का पालन करना चाहिए।

1. शाम को अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना न भूलें

कम उम्र में शुष्क त्वचा दुर्लभ है, लेकिन तैलीय होने की प्रवृत्ति वाली सामान्य त्वचा एक विस्तृत श्रृंखला में है। यह बाकी है ऊँचा स्तर सेक्स हार्मोन मुँहासे के लिए जन्म नियंत्रण, जिसके दुष्प्रभाव से सीबम उत्पादन में वृद्धि होती है। उम्र के साथ, हार्मोन का स्तर और इसके साथ त्वचा, सामान्य हो जाती है। लेकिन जब आप युवा और गर्म होते हैं, तो वसा एक समस्या हो सकती है: यह सभी प्रकार के बैक्टीरिया के लिए एक महान प्रजनन भूमि है जो सूजन और जलन का कारण बनता है।

संक्रमण को रोकने और अपनी उपस्थिति को खराब करने के लिए, दिन के दौरान आपके चेहरे पर जमा तेल, धूल और गंदगी को धोना न भूलें। बेशक, आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उत्पादों का उपयोग करना।

2. अनलॉग पोर्स

30-40 साल की उम्र में चेहरे की देखभाल

इस उम्र तक, आप पहले से ही बहुत तनाव और हार्मोनल विस्फोट (गर्भावस्था, प्रसव, प्रवेश, और इतने पर) का अनुभव कर चुके हैं, और यह त्वचा में परिलक्षित होता है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर परिवर्तन बहुत ध्यान देने योग्य नहीं हैं, तो वे हैं। और स्पष्ट कारणों के लिए, वे बढ़ेंगे। इसलिए, निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं की दृष्टि न खोएं।

1. रंजकता पर ध्यान दें

असमान रंग एक उज्ज्वल आयु संकेत है जो कम से कम कुछ साल जोड़ सकता है। उम्र के साथ, रंजकता अधिक स्पष्ट हो जाती है, इसलिए त्वचा की टोन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह सफ़ेद क्रीम, मास्क या नरम (कोई बड़ा अपघर्षक कणों) का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है।

लेकिन आदर्श विकल्प एक ब्यूटीशियन से परामर्श करना है। वह आपको न केवल आपकी त्वचा के लिए विशेष रूप से सिलवाया जाने वाले उत्पादों की पेशकश करेगा, बल्कि पेशेवर छिलकों की एक श्रृंखला की सिफारिश भी कर सकता है।

हाँ! एसपीएफ सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग का विशेष महत्व है। पराबैंगनी प्रकाश मेलेनिन के उत्पादन को ट्रिगर करता है और इस प्रकार रंजकता के साथ समस्या को बढ़ाता है।

2. एथिल अल्कोहल वाले उत्पादों का उपयोग न करने का प्रयास करें

शराब घुल जाती है और सीबम को धोता है। जब बहुत अधिक वसा होता है, जैसा कि किशोरावस्था में अक्सर होता है, तो शराब को रगड़ना मददगार हो सकता है। वे इसमें संचित बैक्टीरिया के साथ अतिरिक्त सीबम को खत्म करने में मदद करते हैं और इस तरह घटना को रोकते हैं।

हालांकि, सीबम उत्पादन उम्र के साथ कम हो जाता है। इस बीच, यह आवश्यक है क्योंकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और इसे बाहरी वातावरण से बचाता है: उच्च और निम्न तापमान, हवा, और इसी तरह। शराब पर आधारित उत्पादों से नुकसान होता है स्किन केयर उत्पादों में ETHANOL है? इस बाधा, पहले से ही पतले होने और ठीक होने में समय लग रहा है। और इस प्रकार त्वचा को आवश्यक नमी और सुरक्षा से वंचित करता है।

30 के बाद, शराब के साथ टॉनिक चुनना उचित नहीं है, लेकिन, उदाहरण के लिए, हरी चाय के साथ।

3. एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग शुरू करें

उदाहरण के लिए, रेटिनॉल (विटामिन ए) के साथ क्रीम और सीरम। सिद्ध किया हुआ त्वचा की उम्र बढ़ने के उपचार में रेटिनोइड्स: नैदानिक \u200b\u200bप्रभावकारिता और सुरक्षा का अवलोकनरेटिनॉल सेलुलर चयापचय में सुधार करता है, कोलेजन संश्लेषण को उत्तेजित करता है और यहां तक \u200b\u200bकि मौजूदा झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।

हालाँकि, इस उपाय के दुष्प्रभाव भी हैं। उदाहरण के लिए, विटामिन ए त्वचा को परेशान कर सकता है और फ़ोटो संवेदनशीलता बढ़ा सकता है। इसलिए, ऐसी क्रीम का उपयोग केवल रात में किया जा सकता है।

साइड इफेक्ट्स को देखते हुए, यह एक ब्यूटीशियन से परामर्श करने के लिए समझ में आता है। एक विशेषज्ञ आपकी त्वचा के लिए सही रेटिनॉल एकाग्रता चुनने में आपकी सहायता करेगा। और यह भी, शायद, अन्य विरोधी बुढ़ापे उपचार और तकनीकों को सलाह देगा, जिसमें सैलून उठाने की प्रक्रियाएं शामिल हैं: मालिश, माइक्रोक्रैक और मेसोथेरेपी, और इसी तरह।

कोलेजन के साथ क्रीम और मास्क और घर की देखभाल में अच्छी तरह से फिट होंगे। वैसे, चेहरे की मालिश भी स्वतंत्र रूप से की जा सकती है।

40-50 साल की उम्र में चेहरे की देखभाल

वे कहते हैं कि आधुनिक ४० साल नए २० हैं। और वास्तव में ऐसा है। चिकित्सा, कॉस्मेटोलॉजी, स्वस्थ छवि जीवन 20 और 30 के बीच कई महिलाओं को इस उम्र में आकर्षक दिखने की अनुमति देता है। त्वचा को युवा और ताजा रहने में मदद करने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

1. गहन रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज करें

हमने पहले ही उल्लेख किया है कि वर्षों में त्वचा कम तैलीय हो जाती है। चूंकि सीबम की सुरक्षात्मक बाधा पतली हो जाती है, इसलिए त्वचा के लिए नमी बनाए रखना अधिक कठिन हो जाता है। और जहां पर्याप्त नमी नहीं होती है, वहां इसकी विशिष्ट दरारें, झुर्रियां, दरारें कम हो जाती हैं ... आपकी देखभाल में त्वचा का मॉइस्चराइजिंग एक प्राथमिकता होनी चाहिए।

साबुन और अन्य सुखाने वाले एजेंटों से धोने से बचें। एक मलाईदार बनावट या कोई कुल्ला के साथ पौष्टिक फोम के लिए स्विच करें। दिन के समय उठा और रात क्रीम, अधिकतम हाइड्रेशन पर भी ध्यान दें।

2. सैलून उपचार शामिल करें

भले ही आप अपने आप ही ठीक करते थे। उम्र के साथ, त्वचा को अधिक से अधिक ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है: होंठों की मात्रा कम हो जाती है, नासोलैबियल सिलवटें दिखाई देती हैं, चेहरे का अंडाकार थोड़ा तैरता है।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी एंटी-एजिंग उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है और अद्भुत काम करती है। सही ढंग से चयनित छीलने, मालिश तकनीक, साथ ही साथ सभी प्रकार के सौंदर्य इंजेक्शन जो त्वचा की गहरी परतों को मॉइस्चराइज करते हैं, झुर्रियों में भरते हैं और वापस लौटते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि 49 को 25 की तरह अद्भुत दिखने की अनुमति देते हैं।

पेशेवर सलाह के लिए किसी ब्यूटीशियन से सलाह लें। यह महत्वपूर्ण है कि आपके विशेषज्ञ के पास एक चिकित्सा डिग्री और उचित प्रशिक्षण हो। इस मामले में, चिकित्सा यथासंभव सुरक्षित और प्रभावी होगी।

3. आंखों के नीचे की त्वचा पर अधिकतम ध्यान दें

उम्र के साथ, इन क्षेत्रों में पतली त्वचा को अधिक से अधिक पोषण और तेजी से घने, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन युक्त क्रीम और सीरम की आवश्यकता होती है। उन्हें एक ब्यूटीशियन के साथ एक साथ चयन करना उचित है जो आपकी विशिष्ट त्वचा की विशेषताओं और स्थिति पर ध्यान देते हुए सिफारिशें देगा।

कृपया ध्यान दें: आप छोड़ने के बारे में नहीं भूल सकते हैं! यहां तक \u200b\u200bकि अगर ऐसा लगता है कि आप वास्तव में भाग्यशाली हैं और मिमिक झुर्रियां सुरक्षित रूप से आपको दरकिनार कर रही हैं। समय अथक है, और यदि आप ठीक होने के लिए आँखों के नीचे की त्वचा की मदद नहीं करते हैं, तो अप्रिय परिवर्तन एक दिन में आपको कुछ ही दिनों में पछाड़ सकता है।

50 साल के बाद चेहरे की देखभाल

प्रसिद्ध कोको चैनल ने एक बार कहा था: “तुम्हारा चेहरा 20 को प्रकृति द्वारा दिया गया है; यह 50 पर कैसे होगा यह आप पर निर्भर करता है। ” हमें उम्मीद है कि आपने अपनी त्वचा को तनाव के साथ अकेला नहीं छोड़ा है, और यह आपको स्वास्थ्य और अच्छी तरह से तैयार दिखना जारी रखता है। आप शायद पहले से ही चेहरे की देखभाल में एक मास्टर हैं, इसलिए यहां सिर्फ तीन प्रमुख बिंदु हैं।

1. रेटिनॉल का उपयोग करें

यदि आपने पहले विटामिन ए उत्पादों का उपयोग नहीं किया है, तो आपको स्थगित नहीं करना चाहिए: वे वास्तव में त्वचा को लंबे समय तक रहने में मदद करते हैं। यदि रेटिनॉल आपके पसंदीदा क्रीम और सीरम में पहले से ही पाया जाता है, तो एकाग्रता बढ़ाने पर विचार करें।

2. उपचार के लिए हायलूरोनिक एसिड सीरम जोड़ें

यह पदार्थ त्वचा में मौजूद है और ऊतकों में नमी बनाए रखने में भी शामिल है। उम्र के साथ, प्राकृतिक कम और कम होता है, और त्वचा सूख जाती है, धीरे-धीरे चर्मपत्र में बदल जाती है।

लेकिन यह सिर्फ नमी की कमी नहीं है। Hyaluronic एसिड सक्रिय रूप से सेल पुनर्जनन की प्रक्रियाओं में शामिल है। इसकी कमी के साथ, त्वचा बस प्रभावी रूप से ठीक होने की क्षमता खो देती है। और यह उम्र बढ़ने में तेजी लाता है।

इसलिए, 50 के बाद, विशेष रूप से एंटी-एजिंग सीरम या इंजेक्शन का उपयोग करके हयालूरोनिक एसिड के साथ त्वचा को पोषण देने के लिए यह बेहद महत्वपूर्ण है।

3. हर तीन से चार दिन में लिफ्टिंग इफेक्ट के साथ मास्क लगाएं।

कायाकल्प के संदर्भ में, उन्होंने खुद को अच्छी तरह साबित किया है। हालांकि, कॉस्मेटिक ब्रांड "ब्रांडेड" सक्रिय अवयवों के आधार पर उठाने के प्रभाव वाले मास्क के लिए कई अन्य विकल्प प्रदान करते हैं। और आप शायद अपने खुद के कुछ लेने में सक्षम होंगे - बिल्कुल उपाय जो आपकी विशिष्ट त्वचा को लोच बहाल करेगा।

और हम आपको फिर से याद दिलाते हैं: हमारी माताओं और दादी के विपरीत, हम एक ऐसे समय में रहने के लिए भाग्यशाली हैं जब सौंदर्य और युवा वास्तव में हमारे (और एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के) हाथों में कई मायनों में हैं। इस जादुई तथ्य का उपयोग किया जाना चाहिए!

यह कोई रहस्य नहीं है कि सौंदर्य प्रसाधन एक महिला को उज्जवल और अधिक सुंदर बनाते हैं, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि सबसे अधिक पेशेवर मेकअप त्वचा की खामियों को मास्क करने में असमर्थ। उसके स्वस्थ होने के लिए, उसे हर दिन ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि केवल उचित त्वचा और शरीर की देखभाल एक शानदार उपस्थिति सुनिश्चित कर सकती है।

अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें

उठाना उपयुक्त देखभाल, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि चेहरे की देखभाल के उत्पादों की पसंद इस पर निर्भर करती है। यदि आपके पास है तैलीय त्वचा, उसे बढ़े हुए पोषण की आवश्यकता नहीं है, और अगर सूखा है, तो इसे मास्क और टॉनिक के साथ ज़्यादा नहीं किया जा सकता है। त्वचा के प्रकार को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है।

एटी किशोरावस्था बहुत सुंदर, मुँहासे और बढ़े हुए छिद्रों की कोई अभिव्यक्ति नहीं है। वह बहुत नाजुक और नाजुक है। हालांकि, समय के साथ, ऐसी त्वचा में तेजी से जलयोजन और पोषण की कमी होती है। बिना इसकी आवश्यकता के, शुष्क त्वचा जल्दी निखरती है। यह अक्सर संवेदनशील भी होता है और जलन और झपकने का खतरा होता है।

तैलीय त्वचा शुष्क त्वचा के बिल्कुल विपरीत है। यह मोटा, घना है, बढ़े हुए छिद्र दिखाई देते हैं। इसी समय, एक बड़ा प्लस है: यह स्वयं एक सुरक्षात्मक फिल्म का निर्माण कर सकता है, और इसलिए, हानिकारक प्रभावों के खिलाफ बेहतर सुरक्षा है वातावरण... सूखी, तैलीय त्वचा के विपरीत, अधिक धीरे-धीरे उम्र बढ़ती है, लेकिन अधिक सीबम स्राव के कारण, अक्सर मुँहासे और दाने दिखाई देते हैं। उसी समय वे खराब कर देते हैं सामान्य फ़ॉर्म... जब ठीक से देखभाल की जाती है, तो ये त्वचा साफ और चिकनी दिखेंगी।

कोई दृश्य दोष नहीं है। यह अक्सर सामान्य से भ्रमित होता है, जो आश्चर्य की बात नहीं है। संयोजन त्वचा के साथ टी-ज़ोन (नाक और माथे) चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में मोटा है। गालों पर त्वचा सामान्य या यहां तक \u200b\u200bकि सूखने का खतरा है।

आधुनिक पारिस्थितिकी और रहने की स्थिति में सामान्य त्वचा वयस्कों के बीच एक वास्तविक दुर्लभता है। इस तरह की त्वचा आदर्श है: चिकनी, यहां तक \u200b\u200bकि लोचदार, बिना दोष के। सामान्य तौर पर, एक बच्चे की तरह।

हम चयन करते हैं उचित देखभाल त्वचा के पीछे

त्वचा को जिन पदार्थों की आवश्यकता होती है, उन्हें प्राप्त करने के लिए, देखभाल उत्पादों को सही ढंग से चुना जाना चाहिए। मानक उत्पादों में शामिल हैं (रचना में क्षार त्वचा की प्राकृतिक पीएच का उल्लंघन करता है), दिन और रात की क्रीम, टॉनिक, मास्क और स्क्रब, आई क्रीम। अब देखभाल की सुविधाओं के बारे में विभिन्न प्रकार त्वचा।

शुष्क त्वचा की उचित देखभाल

फैटी दूध दिन में एक बार शाम को साफ़ करने के लिए अच्छा है। सुबह में, बस पानी से अपना चेहरा कुल्ला। मॉइस्चराइज़र के साथ एक माइल्ड, अल्कोहल-फ्री लोशन एक अच्छा टॉनिक है। अपना खुद का टॉनिक बनाने के लिए, आपको चाहिए:

1 चम्मच। गर्म खनिज पानी के साथ एक चम्मच हरी चाय डालें, लिंडेन जोड़ें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, रेफ्रिजरेटर में तनाव और स्टोर करें।

क्रीम में पोषक तत्व होने चाहिए। डे क्रीम को पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा करनी चाहिए। नाइट क्रीम आदर्श है: पौष्टिक और पुनर्जीवित करना। केवल पहले झुर्रियों की उपस्थिति के साथ आवश्यक है। स्क्रब के बजाय, सप्ताह में एक बार गोम्मेज का उपयोग किया जाता है, यह त्वचा को बख्शता है।

तैलीय त्वचा की उचित देखभाल

उस मामले में देखभाल का आधार सफाई है। जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए आदर्श। तैलीय त्वचा के लिए टोनर भी जरूरी है। इसमें अल्कोहल और पोर-टाइटिंग एंटी-इंफ्लेमेटरी एडिटिव्स होने चाहिए। आप इसे घर पर भी बना सकते हैं:

1 चम्मच। 1 गिलास गर्म खनिज पानी के साथ एक चम्मच कैलेंडुला काढ़ा, आग्रह करें, तनाव डालें, नींबू का रस और वोदका का 1 चम्मच, सर्द करें।

तैलीय त्वचा के लिए केवल विशेष क्रीम उपयुक्त हैं। आंखों की क्रीम तभी लगाएं जब पहली झुर्रियां दिखाई दें। एक स्क्रब हर हफ्ते, 2-3 बार एक दिन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए, साथ ही सफाई और विरोधी भड़काऊ मास्क।

संयोजन त्वचा के लिए उचित देखभाल

टॉनिक का उपयोग केवल टी-ज़ोन के लिए किया जाना चाहिए, जहां एक ऑयली शीन दिखाई देती है। आप इसे घर पर तैयार कर सकते हैं:

1 चम्मच। एक गिलास गर्म खनिज पानी के साथ एक चम्मच ग्रीन टी डालें और नींबू का रस डालें।

संयोजन त्वचा के लिए क्रीम खरीदना आवश्यक है। पहली झुर्रियों के 25 साल बाद दिखाई देने पर आई क्रीम का उपयोग किया जाता है। सप्ताह में 2 बार छीलना अच्छा है।

घर की देखभाल चेहरे के पीछे: परविविध नियम

• अपने मेकअप को धोने के बिना बिस्तर पर मत जाओ।
• डे क्रीम में यूएफ फिल्टर होना चाहिए।
• जब तक आवश्यक न हो, एंटी रिंकल क्रीम का प्रयोग न करें।
• रात पौष्टिक क्रीम नम त्वचा पर लागू करें, शुष्क त्वचा के लिए दिन के समय मॉइस्चराइज़र।
• प्राकृतिक सब्जियों, फलों और जामुन से मास्क बनाएं।
• कम से कम 8 घंटे की नींद लें।

हम आशा करते हैं कि हमारी छोटी-छोटी युक्तियाँ आपकी त्वचा की देखभाल करने में आपकी मदद करेंगी। उसकी देखभाल करना और उसकी देखभाल करना एक प्रतिज्ञा है सुन्दर चेहरा और अच्छे मूड!

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी तेजी से विकसित हो रही है, बाजार पर त्वचा की देखभाल के लिए नए उत्पादों को लॉन्च कर रही है। इसके अस्तित्व की शुरुआत में इनमें से प्रत्येक का मतलब उन्नत हो सकता है, क्योंकि इसके निर्माता इस क्षेत्र में नवीनतम वैज्ञानिक प्रगति का उपयोग करते थे।

समय के साथ, ऐसे सौंदर्य प्रसाधन अपनी नवीनता खो देते हैं, क्योंकि नए, अधिक परिपूर्ण उत्पाद उन्हें बदलने के लिए आते हैं। उदाहरण के लिए, हम याद कर सकते हैं कि कैसे लंबे समय से पहले तेल मुक्त सौंदर्य प्रसाधन विशेष रूप से उपयोगी और प्रभावी नहीं माने जाते थे।

ऐसे उत्पादों की पैकेजिंग पढ़ें " तेल रहित”, और खरीदार इस बात पर पूरी तरह से आश्वस्त थे कि विज्ञान उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य का संरक्षक है। और अब जोजोबा, शीया बटर या अन्य लगभग हर कॉस्मेटिक उत्पाद में मौजूद हैं।

प्रौद्योगिकी के इस तेजी से विकास ने सौंदर्य प्रसाधन की मदद से विशेष रूप से त्वचा की देखभाल के बारे में उपभोक्ताओं के मन में जानकारी का खजाना जमा किया है।

इस जानकारी में से कुछ पहले से ही पुराना है, लेकिन मौजूद है और यहां तक \u200b\u200bकि आत्मविश्वास को प्रेरित करता है। नीचे हम उचित चेहरे की देखभाल पर 15 स्थायी विचारों पर विचार करेंगे।

पहली मान्यता यह है कि त्वचा पर्यावरण के संपर्क में है, यानी तापमान और आर्द्रता में उतार-चढ़ाव, पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में, और इसी तरह।

यह आंशिक रूप से सच है - त्वचा बाहर से नकारात्मक प्रभावों पर प्रतिक्रिया करती है, बस यह मत सोचो कि यह पूरी तरह से रक्षाहीन है। वास्तव में, वह कुछ समय के लिए खुद को खड़ा करने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, वर्णक मेलेनिन सूरज की रोशनी की छोटी खुराक से त्वचा की रक्षा करता है। यदि यह ठंडी और बाहर की हवा है, तो त्वचा सीबम की मदद से खुद की रक्षा करेगी, और शुष्क हवा में यह शरीर में उपलब्ध तरल पदार्थ के कारण कुछ समय के लिए नमी बनाए रखने में सक्षम होगा।

बेशक, विशेष देखभाल की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। ठंड, हवा, धूप और पर्यावरणीय धूल से बचाने वाले विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, यदि संभव हो तो त्वचा की देखभाल की जानी चाहिए।

2. त्वचा को जितनी बार संभव हो साफ किया जाना चाहिए

यह एक गलत धारणा है और मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों में सबसे आम है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि मुंहासे गंदगी और बैक्टीरिया से आते हैं, इसलिए आपको जल्द से जल्द अपना चेहरा साफ़ करने की ज़रूरत है।

वास्तव में, विपरीत सच है। गंदगी, ज़ाहिर है, छिद्रों को रोक सकती है, लेकिन चेहरे की सामान्य सफाई बनाए रखने के लिए, दिन में दो बार, सुबह और शाम दो बार धोना पर्याप्त है, उन मामलों की गिनती नहीं करना जब त्वचा वास्तव में गंदी हो। धोने के लिए आपको उपयोग करने की आवश्यकता है विशेष उपकरणएक विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त है। यह प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को धोने के बिना सभी अशुद्धियों को दूर करने में मदद करेगा।

बार-बार धुलाई, यहां तक \u200b\u200bकि सही उत्पादों के साथ, त्वचा को सूख जाता है, जिससे तैलीय त्वचा अधिक सीबम का स्राव करती है। सूखी, प्राकृतिक वसा की पहले से ही कम परत से रहित, और भी निर्जलित हो जाएगा।

3. गर्म पानी त्वचा को सांवला बनाता है और उम्र बढ़ने को तेज करता है

यह सच नहीं है। प्रभाव उच्च तापमान रक्त परिसंचरण को तेज करता है, और कुछ के सामने कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं त्वचा को जानबूझकर ठंडे और गर्म पानी के साथ संपीड़ित के साथ तैयार किया जाता है। इस तरह की तैयारी आपको क्रीम और मास्क से लाभकारी पदार्थों को बेहतर ढंग से आत्मसात करने की अनुमति देती है, और छिद्रों को भी कसती है।

धोने के लिए, अपने चेहरे को गर्म या ठंडे पानी से धोना बेहतर है, क्योंकि गर्म पानी वसामय ग्रंथियों को सक्रिय रूप से अपने रहस्य का उत्पादन करने के लिए मजबूर करता है। प्रक्रिया को एक ठंडे एक के साथ समाप्त किया जाना चाहिए, जो छिद्रों को बंद कर देता है।

4. एक ही उपाय अलग-अलग लोगों पर अलग-अलग तरह से काम करता है

यह कथन सत्य है। यह सिर्फ विभिन्न प्रकार के त्वचा वाले लोगों के बारे में नहीं है, जिन पर एक ही कॉस्मेटिक उत्पाद के निश्चित रूप से अलग-अलग प्रभाव होंगे। प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है और इसकी अपनी विशेषताएं होती हैं, इसलिए एक ही प्रकार की त्वचा वाले लोगों को इस तथ्य से सामना करना पड़ सकता है कि एक ही उपाय अलग-अलग तरीकों से उन पर कार्य करता है। सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय यह परिस्थिति कुछ मुश्किलें पैदा करती है: न तो विज्ञापन और न ही दोस्तों की सिफारिशें इस बात की गारंटी देती हैं कि खरीदी गई क्रीम आपको दूसरों की तरह ही सूट करेगी। केवल एक ही रास्ता है - रचना को ध्यान से पढ़ने और पालन करने के लिए, याद रखें कि कौन से विशिष्ट तत्व उपयुक्त नहीं हैं।

5. मोटी, केराटाइनाइज्ड, डर्मिस का हिस्सा, पोषक तत्वों के प्रवेश को रोकता है

यह एक सच्ची धारणा है। यदि त्वचा लंबे समय तक एक स्क्रब या छीलने के संपर्क में नहीं आई है, तो एपिडर्मिस के मरने और पहले से ही केराटिनाइज्ड कण मूल्यवान घटकों के प्रवेश में हस्तक्षेप करते हैं।

केवल एक ही रास्ता है - त्वचा को नियमित रूप से उपयुक्त साधनों के साथ छूटना चाहिए। मुख्य बात कट्टरता के बिना है, अन्यथा त्वचा को पतला करने और इसे कमजोर बनाने का जोखिम है। साधनों को नरम चुना जाना चाहिए, क्योंकि अपघर्षक के मोटे कण त्वचा को सूक्ष्म चोटों की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, और इसके जवाब में, यह केराटिन का उत्पादन करेगा।

6. कोई भी क्रीम झुर्रियों का सामना करने में सक्षम नहीं है, इसलिए पैसे बचाने के लिए सस्ती उत्पादों को खरीदना बेहतर है

यह सच नहीं है। जानी-मानी कॉस्मेटिक कंपनियों से नई पीढ़ी की क्रीम महंगे हैं, न केवल विज्ञापन और सुंदर पैकेजिंग... प्रभावी सूत्र तैयार करना जो हल कर सकते हैं विभिन्न समस्याएं त्वचा, समस्याओं सहित उम्र बदल जाती है, वैज्ञानिक काम कर रहे हैं। ऐसी क्रीमों के उत्पादन के लिए, कभी-कभी महंगे घटकों की आवश्यकता होती है, और सिद्धांत रूप में, संरचना के सभी पदार्थ गुणवत्ता सौंदर्य प्रसाधन गहराई से साफ किया जाता है, जो एक सस्ती प्रक्रिया भी नहीं है। लेकिन, एक विश्वसनीय निर्माता से क्रीम के जार के लिए पैसा देते हुए, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि इसके ढक्कन के नीचे वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद है, जो निश्चित रूप से वादा किए गए विज्ञापन के कम से कम हिस्से में सक्षम है।

7. अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों में सूर्य सुरक्षा कारक शामिल होना चाहिए

हर्गिज नहीं। सन प्रोटेक्शन बल्कि एक पब्लिसिटी स्टंट और एक छोटा अतिरिक्त लाभ है। बेशक, यह जानना अच्छा है कि, उदाहरण के लिए, टोन क्रीम न केवल एक सजावटी कार्य करता है, बल्कि त्वचा को हानिकारक विकिरण से भी बचाता है, लेकिन यहां कई स्थितियां हैं।

• सबसे पहले, समुद्र तट पर उपयोग किए जाने वाले सामान्य सनस्क्रीन को काफी मोटे रूप से लागू करने की आवश्यकता होती है। इस राशि के दैनिक देखभाल या श्रृंगार उत्पादों में से कोई भी लागू नहीं होता है।
• दूसरी, परत सुरक्षात्मक क्रीम हर तीन घंटे में अद्यतन करने की आवश्यकता है। दैनिक उपयोग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के साथ करना कितना यथार्थवादी है?
• तीसरा, सनस्क्रीन त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद पदार्थ नहीं हैं।

इसलिए निष्कर्ष: सन प्रोटेक्शन फैक्टर की मौजूदगी के साथ कॉस्मेटिक्स खरीदना या न खरीदना सभी के लिए एक व्यक्तिगत मामला है, लेकिन इसकी उपस्थिति या अनुपस्थिति किसी भी तरह से कॉस्मेटिक उत्पाद की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती है।

8. जितनी जल्दी आप एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करना शुरू करेंगे, उतनी ही देर आप अपनी त्वचा को जवां बनाए रख पाएंगे।

ऐसा कुछ नहीं है! त्वचा जो अभी तक एंटी-एजिंग समर्थन की आवश्यकता नहीं है, बेहतर नहीं दिखेगी। और जब तक उसे इसकी आवश्यकता होगी, तब तक सक्रिय अवयवों का एक नशा होगा, और वे बस उस पर कार्रवाई करने में सक्षम नहीं होंगे।

9. एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स के इस्तेमाल से आप जितनी देर बचेंगे, भविष्य में उतना ही प्रभावी होगा।

पिछले एक के विपरीत एक विश्वास, लेकिन सच्चाई से बहुत दूर। जाहिरा तौर पर, इस भ्रम के लेखक नशे के प्रभाव से बहुत डरते हैं, इसलिए वे अपरिहार्य क्षण को स्थगित कर देते हैं। वास्तव में, समय के सही होने पर एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग किया जाना चाहिए। त्वचा की उम्र बढ़ने की दर कई अलग-अलग कारकों से प्रभावित होती है, इसलिए कोई तीस साल की उम्र से पहले ही अपनी पहली झुर्रियों का पता लगा लेता है, और पैंतीस साल की उम्र में किसी को पता नहीं चलता कि यह क्या है।

उपयोग शुरू करने के लिए कोई विशिष्ट आयु की सिफारिशें नहीं हैं। जो कोई भी अभी भी उन्हें प्राप्त करना चाहता है, वह एक ब्यूटीशियन के पास जा सकता है, लेकिन बाकी सभी को लेबल पढ़ने की सलाह दी जाती है। एंटी-एजिंग उत्पाद पैकेजिंग में आमतौर पर निर्देश होते हैं कि सामग्री को संबोधित करने के लिए क्या समस्याएं हैं।

10. यदि क्रीम में तेल होता है, तो यह तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है

यह सच नहीं है। वनस्पति तेल हल्के और पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित, मूल्यवान पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा के साथ इसकी आपूर्ति। तैलीय त्वचा और भी अधिक तैलीय नहीं होगी, क्योंकि इसमें क्षतिग्रस्त सीबम परत को पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है - इसे कॉस्मेटिक तेलों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा।

11. सोने से पहले क्रीम को लागू करना सबसे अच्छा है, क्योंकि रात में इसके लाभकारी घटक सबसे अधिक सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं

यह केवल एक छोटे से चेतावनी के साथ सच है। रात में क्रीम वास्तव में बेहतर अवशोषित होती है, जब शरीर आराम कर रहा होता है और इसमें रिकवरी मैकेनिज्म आ जाता है। आपको बिस्तर से लगभग एक घंटे पहले रात की देखभाल को लागू करने की आवश्यकता है ताकि यह त्वचा में अवशोषित हो जाए, न कि तकिया में।

12. त्वचा को नम करने के लिए क्रीम सबसे प्रभावी है।

जिस तरह से यह है। गीले चेहरे पर आवेदन त्वचा में क्रीम के सक्रिय अवयवों के एक प्रकार के पायसीकरण और बेहतर पैठ को बढ़ावा देता है। इस संबंध में, शाम को सफाई के बाद, आपको अपने चेहरे को लोशन से टोन करने और अवशेषों को हटाने की आवश्यकता है डिटर्जेंट, और फिर, सुखाने की प्रतीक्षा किए बिना, रात की देखभाल लागू करें।

13. यदि उत्पाद का उपयोग करने के बाद त्वचा थोड़ा सा झुनझुनी होती है, तो इसका मतलब है कि सक्रिय पदार्थ अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं।

यह पूरी तरह से सच नहीं है। कई निर्माता ईमानदारी से अपने ग्राहकों को चेतावनी देते हैं कि उनके कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करने के बाद, एक मामूली झुनझुनी संभव है। यह संरचना में कुछ सक्रिय घटक की उपस्थिति के कारण है, उदाहरण के लिए, हाईऐल्युरोनिक एसिड... यह अच्छा है अगर इस तरह के उपाय को लागू करने के परिणाम केवल चुटकी तक सीमित हैं। खतरा इस तथ्य में निहित है कि ऐसी संवेदनाएं किसी प्रकार की प्रतिक्रिया की उपस्थिति का संकेत देती हैं, और यह अच्छी तरह से एलर्जी हो सकती है। आपको ऐसी झुनझुनी, संभव लालिमा या सूजन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह संभव है कि कॉस्मेटिक त्वचा पर फिट नहीं हुआ।

14. मालिश लाइनों के साथ क्रीम को कड़ाई से लागू करें, लघु और मजबूत आंदोलनों से बचें।

यह एक सच्चा कथन है। मजबूत दबाव त्वचा को फैलाता है, इसलिए कोमल पैटिंग आंदोलनों के साथ उत्पाद को लागू करें। योजनाएं मालिश लाइनों कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा लंबे समय से विकसित किया गया है, और संक्षेप में, वे सभी गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ निर्देशित हैं, अर्थात नीचे से ऊपर।

15. चेहरे की मालिश से त्वचा खिंचती है और झुर्रियाँ पड़ती हैं

यह केवल मामला हो सकता है जब मालिश जानबूझकर गलत तरीके से की जाती है, त्वचा के खिंचाव के साथ। यदि प्रक्रिया सभी नियमों के अनुसार की जाती है, तो इससे केवल लाभ प्राप्त किया जा सकता है। मालिश चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती है, तनाव से राहत देती है, और यदि नियमित रूप से प्रदर्शन किया जाता है, तो छोटी झुर्रियों को भी सुचारू कर सकता है। प्रक्रिया रक्त प्रवाह को बढ़ाती है, जिससे जटिलता में सुधार होता है, और यदि इसे आवश्यक और कॉस्मेटिक तेलों का उपयोग करके किया जाता है, तो अरोमाथेरेपी के प्रभाव को त्वचा पर उनके लाभकारी प्रभावों में जोड़ा जाता है।

निष्कर्ष

ऊपर चेहरे की त्वचा की देखभाल के बारे में सत्यता की बदलती डिग्री की मान्यताओं की सबसे पूरी सूची नहीं थी। वास्तव में, आप उनमें से बहुत कुछ याद कर सकते हैं। उपरोक्त उदाहरण स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं कि इनमें से प्रत्येक राय को सत्य के लिए जांचा जाना चाहिए, ताकि आपकी त्वचा को नुकसान न पहुंचे, इसका लाभ उठाना चाहते हैं।

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यह त्वचा के लिए धन्यवाद है कि हम विभिन्न चोटों और चोटों से बच गए हैं। चूंकि यह हमारी रक्षा करता है, इसलिए हमें अपने शरीर में प्रवेश करने वाले विभिन्न रोगजनक वायरस और सूक्ष्मजीवों के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। अतिरिक्त त्वचा क्षमता:

1. एक विशेष रहस्य के साथ चिकनाई जो वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित होती है।
2. पसीना पैदा करने की क्षमता के कारण गर्म रखता है।
3. यह अपने आप अतिरिक्त नमी को हटा देता है।
4. उसके लिए धन्यवाद, स्थिर।

कम उम्र में, सभी कोशिकाओं को लगातार नवीनीकृत किया जाता है, इसलिए त्वचा अपनी खिलती हुई उपस्थिति को बरकरार रखती है।

उम्र के साथ, वे धीरे-धीरे पुन: उत्पन्न करने की क्षमता खो देते हैं, त्वचा निर्जलित हो जाती है और पहले की तरह लोचदार नहीं हो जाती है। समय से पहले उम्र बढ़ने और झुर्रियों की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है।

त्वचा के प्रकार और अपने प्रकार का निर्धारण कैसे करें

सामान्य त्वचा। बिना मेकअप के भी। यह काफी चिकना और लोचदार है, क्योंकि यह पर्याप्त तेल पैदा करता है और पानी से समृद्ध होता है।

ऐसी त्वचा के मालिक बहुत भाग्यशाली हैं - वे बढ़े हुए छिद्रों के बारे में चिंतित नहीं हैं और, त्वचा कभी भी छील नहीं जाती है और किसी भी देखभाल उत्पादों के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है। यदि आप साधारण साबुन से धोते हैं, तो त्वचा कई घंटों के लिए थोड़ी कस जाएगी, लेकिन इसके बाद वह अपनी सामान्य स्थिति में लौट आती है और कोई असुविधा महसूस नहीं होती है।

रूखी त्वचा । इस पर छिद्र अदृश्य हैं, लेकिन यह बहुत पतला है, इसलिए, यह बहुत संवेदनशील है। आपको बहुत सावधानी से इसकी देखभाल करने की आवश्यकता है, क्योंकि गलत तरीके से चयनित होने पर प्रसाधन सामग्री यह समय से पहले हो सकता है।

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कुछ महिलाओं के लिए, शुष्क त्वचा को छोटे जहाजों या लाल धब्बों के साथ कवर किया जा सकता है। यदि आप नियमित रूप से साबुन या बहुत आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

इसलिए, सौंदर्य प्रसाधनों का चयन बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए और केवल उन उत्पादों को खरीदना चाहिए, जिनसे त्वचा अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है। यदि, सावधानीपूर्वक देखभाल के बावजूद, त्वचा अभी भी सूखी रहती है और बंद होने लगती है, तो यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने के लिए समझ में आता है।

शरीर को विटामिन और खनिजों की आवश्यकता हो सकती है, या यह प्रगति कर सकता है विभिन्न रोग... ठंड में, ऐसी त्वचा व्यावहारिक रूप से मौसम नहीं करती है, और साबुन से धोने के बाद, क्रीम के साथ चेहरे को चिकनाई करना आवश्यक है और उसके बाद ही यह अपनी सामान्य उपस्थिति पर लौटता है।

तैलीय त्वचा । उसकी देखभाल करना कई महिलाओं के लिए एक वास्तविक यातना हो सकती है - पूरी तरह से धोने के कुछ घंटों बाद भी, चेहरे पर एक तैलीय चमक दिखाई दे सकती है। ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाना लगभग असंभव है, और अनुचित देखभाल के साथ, वे सूजन हो सकते हैं और चेहरे पर मुँहासे दिखाई देते हैं।

छिद्र बढ़े हुए हैं, त्वचा मोटी है और चमकने की प्रवृत्ति है। लेकिन इसके कुछ फायदे भी हैं। तेल की प्रचुरता के लिए धन्यवाद, त्वचा लंबे समय तक युवा रहती है, क्योंकि पौष्टिक नमी इतनी जल्दी वाष्पित नहीं होती है।

बड़ी उम्र की महिलाओं में तैलीय त्वचा को एक संयुक्त प्रकार से बदला जा सकता है, जिसकी देखभाल करना भी काफी मुश्किल है। इस प्रकार को एक साधारण संकेत द्वारा निर्धारित किया जा सकता है - ठंड में, त्वचा लंबे समय तक स्थिर नहीं होती है, और साबुन से धोने के बाद भी जकड़न की भावना मौजूद नहीं है।

मिश्रित त्वचा। अधिकांश लोगों के पास यह है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि खिलने और आकर्षक दिखने के लिए इसकी देखभाल करना सबसे अच्छा कैसे है। इस मामले में, चेहरे के कुछ क्षेत्र वसा से चमक सकते हैं, और कुछ पर त्वचा छील जाएगी। इसलिए, त्वचा की देखभाल को अधिकतम करने के लिए एक बार में दो प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

उम्र के साथ, त्वचा अपना आकर्षण खो देती है, चाहे वह किसी भी प्रकार की हो, त्वचा की कोशिकाओं में पुनर्जनन प्रक्रिया धीमी हो जाती है और पूरी तरह से रुक जाती है। रक्त की आपूर्ति भी गंभीर रूप से ख़राब हो जाती है, इसलिए त्वचा जल्द ही रूखी हो जाती है और झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। प्रत्येक प्रकार की उचित देखभाल की जानी चाहिए।

आप अपने दम पर सौंदर्य प्रसाधन चुन सकते हैं, और सही विकल्प बनाने के लिए ब्यूटीशियन के साथ परामर्श करना सबसे अच्छा है।

इसके अतिरिक्त, आपको ठंड के मौसम में अपने आप को ठंडी और तेज हवाओं से बचाने की जरूरत है, जितना संभव हो सके धूपघड़ी का दौरा करने की कोशिश करें (इससे त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है, जलन और रंजकता दिखाई दे सकती है)। सौंदर्य प्रसाधन और देखभाल उत्पाद त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त होना चाहिए और महिला के लिए आयु-उपयुक्त होना चाहिए।

जटिल चेहरे की त्वचा की देखभाल

1. सफाई। गर्म पानी के साथ ऐसा करना बेहतर है, चेहरे पर थप्पड़ मारना। तो आप एक हल्की मालिश कर सकते हैं और वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। कोमल लोशन का उपयोग करना सबसे अच्छा है और कभी भी अपघर्षक छूटना का उपयोग न करें, चाहे आपके पास कोई भी त्वचा का प्रकार हो। आपको दिन में कम से कम दो बार धोने की ज़रूरत है, और बिस्तर पर जाने से पहले, सभी सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को निकालना सुनिश्चित करें।
2. Toning। किसी भी अवशिष्ट गंदगी को हटाने के लिए बिस्तर से पहले अपने चेहरे को पोंछने के लिए एक हल्के टोनर का उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, ऐसी सरल प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप अतिरिक्त रूप से त्वचा कीटाणुरहित कर सकते हैं और इसे दैनिक देखभाल के अगले चरण के लिए तैयार कर सकते हैं।
3. पोषण। इससे पहले, आप छोटी प्रक्रियाओं को पूरा कर सकते हैं, चेहरे पर एक मुखौटा लागू कर सकते हैं या एक हल्के छीलने कर सकते हैं। फिर क्रीम बेहतर अवशोषित हो जाएगी और प्रभाव अधिक मजबूत होगा।
4. मॉइस्चराइजिंग। बाद में, इसके अतिरिक्त को हटाने के लिए एक पेपर नैपकिन के साथ चेहरे को हल्के से दागने की सलाह दी जाती है। यह एक अनिवार्य कदम है यदि आपके पास तैलीय त्वचा है, क्योंकि किसी अन्य प्रकार की तरह इसे अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता नहीं है।
5. अतिरिक्त सुरक्षा। यह ठंड के मौसम में आवश्यक है और आपको घर से बाहर निकलने से कम से कम आधे घंटे पहले इस तरह की क्रीम लगाने की जरूरत है, न कि बहुत मोटी परत के साथ। गर्मियों में, त्वचा को विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के साथ पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाया जाना चाहिए, जिसमें सनस्क्रीन फिल्टर होते हैं।

आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करें? ऐसी चीजें जो सख्त वर्जित हैं

जब आपकी त्वचा की देखभाल की जाती है, तो आपको कुछ नियमों और सिद्धांत "कोई नुकसान नहीं" का पालन करना होगा। इसलिए, वांछित परिणाम के विपरीत प्राप्त नहीं करने के लिए, यह स्पष्ट रूप से असंभव है:

• आपकी त्वचा के प्रकार और आपकी उम्र की परवाह किए बिना सौंदर्य प्रसाधनों को बंद किए बिना सो जाना सख्त वर्जित है। यह उपस्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है। आप काम से घर आने के तुरंत बाद खुद को धोने का नियम बना सकते हैं और तब तक इंतजार नहीं कर सकते जब तक आपको बिस्तर पर न जाना पड़े।
• साधारण साबुन से धोना मना है। आम धारणा के विपरीत कि इस तरह से आप अपनी त्वचा को सुखा सकते हैं और मुहांसों से छुटकारा पा सकते हैं, बेहतर होगा कि आप अपनी उपस्थिति पर प्रयोग न करें। साबुन में शामिल आक्रामक पदार्थ त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस (यहां तक \u200b\u200bकि तैलीय) को नष्ट कर सकते हैं, बाद में त्वचा इसे बहाल करने की कोशिश करेगी और सीबम का उत्पादन केवल बढ़ेगा। एक "सुखद" बोनस निर्जलित त्वचा की निर्जलीकरण और लपट हो सकता है। धोने के लिए, आपको केवल विशेष, गैर-आक्रामक उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
• शराब से युक्त सभी लोशन और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों को तुरंत फेंक दिया जाना चाहिए। शराब के साथ अपने चेहरे को पोंछने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इसके बजाय त्वचा के केवल परेशान माइक्रोफ्लोरा मिलते हैं। चेहरा चिड़चिड़ा दिखेगा, बहुत संवेदनशील हो जाएगा और सीबम उत्पादन नाटकीय रूप से बढ़ जाएगा। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन एक विशेष तकनीक का उपयोग करके बनाए गए हैं और उनकी संरचना में अधिक शराब नहीं है। इसलिए, खरीदते समय, आपको न केवल मूल्य टैग, बल्कि उत्पाद की संरचना का भी सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता होती है।
• कई लड़कियों को प्यार होता है। ऐसा करना सख्त वर्जित है! इस तरह के ऑपरेशन के बाद शेष लाल स्थान को कम से कम दो बार पूरी तरह से गायब होने में लगेगा। इसके अलावा, आप केवल पूरे चेहरे पर संक्रमण फैला सकते हैं और थोड़ी देर बाद मुँहासे की संख्या में काफी वृद्धि होगी।
• आप गर्म पानी से अपना चेहरा नहीं धो सकते हैं। विशेष रूप से आपको तैलीय या शुष्क त्वचा वाली लड़कियों के लिए इस सलाह पर ध्यान देना चाहिए। इस तरह के जोड़तोड़ अधिक वसा पैदा करने के लिए वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, और नियमित प्रक्रियाओं के साथ, चेहरे पर नसों का एक जाल दिखाई दे सकता है। अपने चेहरे को धोने के लिए थोड़ा गुनगुने पानी का उपयोग करना बेहतर होता है और फिर छिद्रों को कसने और आपकी त्वचा को तरोताज़ा करने के लिए अपने चेहरे को आइस क्यूब से रगड़ें।

कारक जो त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं

उपस्थिति बहुतायत से नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है बुरी आदतें: कैफीन युक्त पेय, शराब, धूम्रपान आदि की लत, यहां तक \u200b\u200bकि कभी-कभार कॉफी या धूम्रपान पीने से भी दिन में एक ही सिगरेट पीते हैं और थोड़ी देर के बाद त्वचा की स्थिति (और न केवल) तेजी से बिगड़ने लगेगी।

यह द्वारा है ढीली त्वचा, एक अस्वास्थ्यकर छाया के साथ ठीक झुर्रियों के साथ कवर किया गया है और आप एक ऐसे व्यक्ति का पता लगा सकते हैं जो अपनी कमजोरियों को दूर करता है।

सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से इन सभी परिणामों को खत्म करना असंभव है, इसलिए पूरी तरह से व्यसनों को त्यागना और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना बेहतर है। के साथ संयोजन के रूप में व्यापक देखभाल त्वचा के पीछे यह अच्छे परिणाम देता है और त्वचा की ताजगी को लंबे समय तक बनाए रखा जा सकता है।

लगातार तनाव और चिंता, साथ ही साथ नींद की पुरानी कमी, भी आपकी उपस्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा। आपको यह सीखने की आवश्यकता है कि जब आप तनावपूर्ण स्थिति में आते हैं, तो सही तरीके से कैसे व्यवहार करें, साथ ही अपने दिन की योजना इस तरह से बनाएं कि अनुसूची में कम से कम 8 घंटे की नींद हो।

सबसे पहले, नींद की थोड़ी कमी किसी भी तरह से चेहरे की त्वचा की स्थिति या स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित नहीं करती है। कुछ महीनों के बाद ही आप बैग और दर्पण में एक नीरस रूप देख सकते हैं। इसलिए, आपको न केवल काम के लिए, बल्कि समय भी आवंटित करने की आवश्यकता है स्वस्थ नींद और ताजा हवा में नियमित रूप से चलता है।

आपकी त्वचा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

एक शक के बिना, हर महिला का अपना अनुष्ठान होता है और कुछ रहस्य जो वह कई वर्षों से उपयोग कर रहा है। हालाँकि, वहाँ हैं सामान्य सिफारिशें, जो केवल इस कठिन मामले में मदद करेगा और जिसे ध्यान से पढ़ना बेहतर है।

यदि आप समय-समय पर अपने चेहरे को एक आइस क्यूब या कैलेंडुला और कैमोमाइल जड़ी बूटियों के जमे हुए काढ़े के साथ पोंछते हैं, तो आप अपने चेहरे को लंबे समय तक युवा और ताजा रख सकते हैं, और झुर्रियां आपको बहुत बाद में परेशान करना शुरू कर देंगी।

पौष्टिक चेहरा क्रीम केवल रात में लागू किया जाना चाहिए, इसे दिन के दौरान मेकअप आधार के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - प्रभाव शून्य होगा। क्रीम खरीदते समय, आपको इसकी संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है (इसमें कई प्राकृतिक तत्व और कम रसायन विज्ञान होना चाहिए), इसकी स्थिरता और रंग।

क्रीम एक अच्छा विकल्प है। सफेद और खट्टा क्रीम, अन्य रंगों या बहुत तरल स्थिरता की मोटाई एक संदिग्ध गुणवत्ता का संकेत दे सकती है।

बहुत सारे पैसे के लिए एक लोकप्रिय निर्माता से उत्पाद खरीदने की आवश्यकता नहीं है - अक्सर वे बहुत कम उपयोग करते हैं और वे पूरी तरह से गर्लफ्रेंड को अपने महंगे सौंदर्य प्रसाधन दिखाने के लिए उपयुक्त हैं।

त्वचा की देखभाल के लिए आप उपयोग कर सकते हैं प्राकृतिक उत्पाद - योगहर्ट्स, फल और सब्जियां, आदि ऐसे मास्क चेहरे को ताज़ा करने में मदद करेंगे, जिससे त्वचा चिकनी और स्वस्थ होगी। किसी भी मास्क को लगाने से पहले एक एलर्जी परीक्षण किया जाना चाहिए।

उत्पाद को 5-7 मिनट के लिए त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर लागू किया जाता है, फिर धोया जाता है और परिणाम का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाता है। यदि त्वचा अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है, तो आप भविष्य में चयनित उत्पाद या मुखौटा का उपयोग कर सकते हैं।

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अगर आप क्रीम या लोशन का इस्तेमाल कर रहे हैं एक साल से भी अधिक, यह उन्हें बदलने के लिए समझ में आता है। आप किसी अन्य निर्माता से सौंदर्य प्रसाधन खरीद सकते हैं, लेकिन आपको त्वचा की प्रतिक्रिया को ध्यान से सुनने की आवश्यकता है।

जलन और छीलने से, यह संकेत दे सकता है कि चयनित उत्पाद पूरी तरह से अनुपयुक्त है और इसका उपयोग करने के लिए कड़ाई से निषिद्ध है, भले ही यह एक प्रसिद्ध ब्रांड का उत्पाद हो।

सभी त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, खासकर उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए।फिर परिणाम आने में लंबा नहीं होगा और आप हमेशा सुंदर बने रहेंगे।

आपकी त्वचा की अच्छी देखभाल करने में केवल धोने और लोशन लगाने से अधिक शामिल हैं। यह एक स्वस्थ आहार, पर्याप्त नींद और व्यायाम और तनाव के स्तर को कम करता है। आपकी त्वचा को एक्सफोलिएशन या मॉइस्चराइजिंग मास्क जैसे अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

कदम

त्वचा को मुलायम, साफ और मॉइस्चराइज़ करना

अतिरिक्त तेल को हटाने, त्वचा के रंग में सुधार और संक्रमण को रोकने के लिए दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं। आपको सोने से पहले, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना चाहिए। गर्म पानी और चेहरे के साबुन का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। आप अपने चेहरे को साफ हथेलियों, एक नरम वॉशक्लॉथ या स्पंज से धो सकते हैं।

• अपना चेहरा धोने के बाद, अपने चेहरे पर एक टोनर और थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजिंग कॉस्मेटिक लागू करें।
• यदि आप मेकअप पहनते हैं, तो इसे धोना याद रखें।
• अपनी गर्दन के आसपास की त्वचा के बारे में मत भूलना! उसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है।

1. स्नान या शॉवर लेते समय, गर्म के बजाय गर्म पानी का उपयोग करें। जबकि गर्म पानी आपको आराम करने में मदद कर सकता है, यह आपकी प्राकृतिक वसायुक्त कोटिंग की त्वचा को छीन सकता है। यह सूखी त्वचा और पपड़ीदार पैच की ओर जाता है।

   • यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो बॉडी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें प्राकृतिक तेल - बादाम, नारियल या जैतून।

2. धोने के बाद, एक तौलिया के साथ धीरे से पॅट करें। यह चेहरे और पूरे शरीर दोनों की त्वचा पर लागू होता है। नतीजतन, आपकी त्वचा थोड़ी नम रहेगी। अतिरिक्त नमी धीरे-धीरे त्वचा में अवशोषित हो जाती है।

   मॉइस्चराइजर या लोशन लगाएं जबकि त्वचा अभी भी गीली है। चेहरे की त्वचा के लिए, मॉइस्चराइज़र और फेस क्रीम का उपयोग करें, लोशन या तेल के साथ शरीर की त्वचा को चिकनाई करें। मौसम के अनुसार अपनी त्वचा की देखभाल के उत्पाद चुनें। सर्दियों में समृद्ध और गाढ़े उत्पादों और गर्मियों में हल्के उत्पादों का उपयोग करें।

   • एक सनस्क्रीन मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने पर विचार करें जो आपकी त्वचा को हानिकारक विकिरण से बचाएगा।
   • मॉइस्चराइजर अच्छे हैं सब तैलीय सहित त्वचा के प्रकार! बाद के मामले में, एक हल्के क्रीम या जेल-आधारित उत्पाद करेंगे।

3. वसा से डरो मत, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे उच्च गुणवत्ता और स्वस्थ हैं। जैतून का तेल इसमें मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है जो त्वचा को फिर से जीवंत करता है। अंडे, नट्स, और तैलीय मछलियों जैसे सैल्मन में भी स्वस्थ वसा पाई जाती है। मिठाई और कई फास्ट फूड मेनू में पाए जाने वाले अस्वास्थ्यकर वसा से बचें।

   उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हैं। ये संसाधित और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और अस्वास्थ्यकर वसा हैं। पीने का भी एक बड़ी संख्या में इस तरह के भोजन से त्वचा की उम्र बढ़ती है। साथ ही कोशिश करें कि ढेर सारी चीनी न खाएं।

त्वचा की सेहत के लिए जीवनशैली में सुधार

हर रात 7-9 घंटे की नींद लें। नींद की कमी से त्वचा सुस्त और मिट्टी की तरह दिखती है। नींद की कमी से भी आंखों के नीचे बैग या काले घेरे हो सकते हैं। पर्याप्त नींद लेने से झुर्रियाँ आसानी से खत्म हो जाती हैं, आपकी आँखों के नीचे बैग खत्म हो जाते हैं, और आपके शरीर को एक स्वस्थ और सुंदर रंग प्रदान करते हैं।

बहुत देर तक धूप में रहने से बचें और यदि आवश्यक हो तो अपनी किरणों से खुद को बचाएं। उपयोग सनस्क्रीन कम से कम 15 एसपीएफ के संरक्षण स्तर के साथ। यह गिरावट और सर्दियों के महीनों के दौरान भी नियमित रूप से लागू किया जाना चाहिए। कम लाइनों के नीचे रहने की कोशिश करें sunbeams सुबह 10 से दोपहर 2 बजे तक, क्योंकि इन घंटों के दौरान विकिरण सबसे हानिकारक होता है।

त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचार

1. करना ओट मास्क अगर आपके चेहरे पर मुंहासे, संवेदनशील या तैलीय त्वचा है। जई चिढ़ त्वचा पर एक सुखदायक प्रभाव पड़ता है और अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है। एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी या दूध के साथ 5 बड़े चम्मच (25 ग्राम) बारीक पिसे हुए जई को पतला करें। इसे अपने चेहरे पर लागू करें और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी के साथ मुखौटा बंद कुल्ला और एक साफ नरम तौलिया के साथ अपने चेहरे को सूखा दें।

   • अधिक exfoliating प्रभाव के लिए, परिपत्र गति में त्वचा पर मुखौटा रगड़ें।