Emzirme döneminde meme masajı. Meme problemlerini çözmenin bir yolu olarak emzirme için meme masajı. Video: Meme masajı tekniği

Anne sütü yenidoğan bebeğin temel ihtiyacıdır. Başarılı emzirme için, meme bezlerinin durumunu dikkatlice izlemek gerekir. Çocuğu büyütmenin farklı aşamalarında, bebeğin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak çalışırlar, sütün bileşimi de değişir. Emzirmenin en başında, emzirirken kesinlikle göğüs masajı yapmalısınız. Daha sonraki bir süre, sorunlardan kaçınmaya ve süt miktarını arttırmaya yardımcı olacaktır.

Gelecekteki annenin göğüsleriyle önceden başa çıkması gerekir. İyi bir hazırlık ile laktasyonun başlaması hem bebeği için hem de ağrısız olacaktır. Bu hazırlığın ana odak noktası meme uçlarıdır. Ne yapılması gerekiyor:

Göğüslerinizi günlük ılık suyla yıkayın ve havluyla ovalayın. Meme uçlarına zarar vermemek için çok aktif olarak ovalamayın.
Meme bezlerinin hava banyolarını düzenleyin. Yarım saat yeter.
Küçük parçalar sert bir havludan kesilip sütyen haline getirilebilir. Takıldığında meme uçlarının derisini tahriş eder ve daha hızlı sertleşir.
Düz nipelleriniz varsa, önceden dikkat etmeniz gerekir. Her gün onları iki parmağınızla tutarak çekip çıkarmanız gerekir. Veya bir göğüs pompası kullanın, memeleri geri çekin ve bu durumda 5 dakika bekleyin.
Hamile kadınlar için özel iç çamaşırı giymeniz önerilir. Bu dönemde meme büyüklüğü önemli ölçüde artabilir. Meme bezlerine iyi destek vermek doğru olacaktır.

Böylece, bu kurallara uyarak, meme uçlarını besleme için hazırlayabilirsiniz, bu da çatlak oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Ama çok kıskanç olmayın.

Meme uçlarına maruz kaldığında, oksitosin hormonu salınır, ayrıca doğum sırasında uterus kasılmalarına neden olur. Ve miktarı çok iyi olmasa da, riske değmez.

Doğum sonrası masaj

Doğum sonrası dönem en kritik zamandır. Meme bezlerinin durumunu yakından izlemek gereklidir. Bu aşamada, en rahatsız edici sorunların ortaya çıktığı görülmektedir. Bebekleri henüz yeni doğuran genç anneler keskin bir süt akışıyla karakterize edilir. Genellikle 3-5 gün. Bu durumda, meme bezlerinin böyle bir hacim ile başa çıkamayacak kadar sütleri vardır, sertleşirler ve acı verirler. Henüz böyle bir memeyi çözmek için yeterli güce sahip olmayan yeni doğmuş bir bebek için çok zordur. Çatlaklardan kaçınmak için, saf lanolin bazlı merhemleri meme uçlarına düzenli olarak uygulamak gerekir.

Doğumdan hemen sonra durgunluğu önlemeniz ve emzirme için meme masajı yapmanız gerekir.

Emzirme ile masaj nasıl:

Göğsü ılık suyla yıkayın ve silerek kurutun.
Daha iyi kayma için masaj yağı kullanabilirsiniz. Ancak, yemlemeden önce durulayın.
Yoğurma ile masaj başlatmak daha iyidir. Göğsünü ellerinizin avuçlarının arasına kelepçeleyin ve farklı yönlere hareket ettirerek tüm meme bezini çalıştırın.
Süt zaten gelmişse, contalara özellikle dikkat edin. Sütle taşan masaj göğüslerine özellikle dikkat edilmelidir.
Yoğurma işleminden sonra tabandan meme ucuna doğru hareket hareketlerine devam edin. Böylece süt arka loblardan anteriorlara doğru akacaktır.
Duş alırken daima meme bezlerine iyi masaj yapmayı deneyin.

Sütün gelişiyle, belirgin contalar ortaya çıkabilir. Bunlara süt kanallarının tıkanması ve fazla miktarda süt neden olur. Sorun hemen çözülmezse, ciddi sorunlara yol açacaktır. Laktostaz ve mastite kadar.

Süt kanallarını genişletmek, taşan loblardan iyi bir süt akışı sağlamak ve emzirmeyi arttırmak, beslenmeden önce ısınmanın iyi bir şekilde yardımcı olmasını sağlar. Bunu yapmak için bir havlu alın, sıcak suyla nemlendirin ve göğsüne takın. Bu işlemden sonra süt kendiliğinden akmaya başlayabilir. Maksimum verimlilik için yemlemeden hemen önce böyle bir işlem yapılması tavsiye edilir.

Sabit laktasyonla masaj yapın

Göğüs masajı birçok sorunu önlemeye yardımcı olur. Bebek biraz daha büyüdüğü zaman, laktasyon için bir masaj daha az işe yaramaz. Zamanla bebeğin beslenme ihtiyaçları değişir ve daha fazla süt gerekir. Bu da dahil olmak üzere emzirmeyi uyarmanın birçok yolu vardır.

Ne gibi faydalar bu tür prosedürleri getirecektir:

Masaj sırasında, meme bezinde kan dolaşımı uyarılır. Sonuç olarak, süt daha iyi gelecek.
Sütün çıkışı kolaydır, bebeğin emmesi kolaydır ve daha hızlı doygun hale gelecektir.
Masaj hareketleri göğsün cildi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Hamilelikten sonra ortaya çıkan gerginlikler azalabilir.

Emzirme sağlandığında, masaj hareketleri sütün çıkışına katkıda bulunacaktır. Emzirmeyi arttırmak için yapılan göğüs masajı, yukarıdakilerden biraz farklıdır. Kan akışını iyileştirmek için cildi ovalamak yeterli olacaktır.

Sık sık, yoğun durgunluk durumunda yoğun masajlara başvurmak gerekir. Laktasyon ile kurulan da mümkündür.

Eğer anne bebeği uzun süre beslemeseydi, kanalların tıkanmasına, meme bezlerinin taşmasına neden olabilir. Eğer durgunluk devam ederse, hemen ortadan kaldırmak için önlem almanız gerekir.

Meme masajı nasıl yapılır:

Hazırlanması. Masaja başlamadan önce meme bezlerinin iyi ısınması gerekir. Sıcak bir havlu kullanabilir veya işlemi duşta başlatabilirsiniz. Mümkünse, bir hidromasaj memesi kullanmak daha iyidir. Isıtma sonucunda, masajın etkinliği çok daha büyük olacaktır.
Masaj. Daha sonra, konsolidasyon alanındaki meme bezlerini iyice yoğurmak gerekir. Bazen doktorlar bile göğüslerini çok yoğurmaktadır. Aşırı çaba gösterilmemelidir.
Göğsünü boşaltmak. Masajdan hemen sonra, bebeğe beslenmesi için bir meme sunmak zorunludur. Kalan sütü tamamen boşaltmaya çalıştıktan sonra. Nasıl ifade edeceğinizi videoyu görebilirsiniz.

Bireysel loblarda sütün durgunluğunu önlemek için, besleme sırasında daima bir göğüs masajı yapmanız önerilir. Yeterince hafif masaj hareketleri. Bebeğin, meme bezlerinin tüm bölümlerinden süt emmesi için duruşları değiştirmek de gereklidir.

Kendi başına durgunluk ile baş edemiyorsanız, yardım için GV danışmanına başvurabilirsiniz. İyi bir uzman sorunu çözmek için nasıl etkili bir masaj yapılacağını gösterip yardımcı olabilir.

Emzirme sonunda masaj

Emzirmeyi durdurmak her zaman sorunsuz bir şekilde gerçekleşmez. Çoğu zaman, süt yavaş yavaş kaybolur. Ancak bazen emzirmeyi aynı anda tamamlamanın gerekli olduğu durumlar da vardır. İlaç almak, annemi bırakmak veya çok uzun süre emzirmek - bunun birçok nedeni olabilir.

Emzirmenin sonunda, göğsünden taşma, ağrılı şişlikler oluşması problemi ile karşılaşabilirsiniz. Sonuç olarak laktostaz ve diğer birçok sorunla karşılaşılması muhtemeldir. Meme bezlerine masaj yapmak da faydalı olacaktır. Masaj, dökülmeden önce yapılmalıdır. Hareket hafif olmalı, acı verici olmamalıdır.

Masajdan sonra biraz süt süzün. Tamamen ifade etmek, sadece rahatsızlık giderilinceye kadar mümkün değildir. Yavaş yavaş, vücut artık emzirmeye gerek olmadığını anlar ve emzirme durur. Bu dönemde sütün akmasını önlemek için sıcak bir banyo yapmaktan kaçınmak daha iyidir.

Emzirme döneminde meme masajı laktasyonu iyileştirmede önemli bir rol oynar. Emziren bir anne için önce çocuk sağlığı gelir. Bebeğin büyümesi ve tam gelişimi için önemli bir koşul yeterli beslenmedir.

Düzenli masaj laktasyonu mükemmel şekilde uyarır, bu da kırıntıların iyi beslenip sağlıklı bir şekilde büyümesi anlamına gelir.

Bebeğiniz her gün büyüyor mu ve daha fazla süt gerektiriyor mu?

Şimdi ve sonra göğsün yeterince dolmadığı ve bebeğin aç kaldığı gerçeğinden endişelenmeye başlıyorsunuz.

Sizi teminat altına almak için acele ediyoruz! Bebeğiniz ayda en az 500 gram kazanırsa, normalden fazla dışkı ve düzenli idrara çıkma varsa 1-3'ten daha fazla yemek istemiyorsa, o zaman süt miktarınız iyi demektir, bebeğiniz dolu. Ve tüm korkular sadece annenizdeki "giden" hayal gücünüzün meyvesidir.

Fakat bir çocuk huzursuzsa, göğsüne sürekli “asılırsa”, ağırlıktan yoksun, ayrıca çocuk bezi uzun süre kuru kalıyorsa ve bebeğin taburesi düzensizse, bu endişe ve çocuk doktoru için bir nedendir. Ve sizin için - bu, laktasyonu nasıl artıracağınız ve devam edeceğinizi öğrenmek için önemli bir nedendir.

Süt neden kısa?

İstatistiklere göre, kadınların sadece% 5'i hormonal bozulmaların neden olduğu laktasyon bozukluklarından muzdariptir. Bu tür ihlaller normal süt üretimini ortadan kaldırmak ve kurmak için yeterince zordur. Diğer tüm kadınlar, yanlış düzenlenmiş emzirme nedeniyle sık sık laktasyon sorunları yaşarlar.

İstatistiklere göre, kadınların sadece% 5'i hormonal bozulmaların neden olduğu laktasyon bozukluklarından muzdariptir. Gerisi tamir edilebilir!

Uzmanlar böyle ana sebepleri ararlar. annelerin emzirmesini önler evlat:

anne bebeği beslemek istemiyorsa;
bir kadın iyi yemek yemiyor;
anne stres tarafından bezdirilir;
bir kadın nadiren göğsüne bir bebek koyar, talep üzerine değil, programa göre beslenir;
annem 6 aydan önce tamamlayıcı besinler sunar;
anne emzirme krizi geçirir - normal emziren bir kadında süt miktarının aniden azaldığı bir durumdur; genellikle bu tür krizler 3-6 haftada, 3,4,7 ve 8 aylık emzirmelerde meydana gelir, bu krizler sırasında bebeği süt üretimini sağlamak için mümkün olduğunca sık göğsüne koymak tavsiye edilir.

Emzirme teşvik etmek için ne yapmalı?

Eğer yeterli sütünüz yoksa, hastanede size verilen Dünya Sağlık Örgütü'nün tavsiyelerine dayanarak başlıcalarını unutmayın ve bunlara uymaya çalışın:

çocuğun sık sık tutulması;
talep üzerine besleme;
gece beslemeleri;
beslenme süresi çocuk tarafından düzenlenir;
biberon ve emzik kullanmayı reddetmek;
çocuk 6 aya kadar desteklenmemeli veya desteklenmemelidir;
annenin ve çocuğun “deriden cilde” temas etmesi için mümkün olduğunca sık;
doğru yiyin;
uyku ve dinlenmeyi gözlemleyin.

Emzirmeyi başka nasıl artırabilirsin: alternatif yöntemler

Göğüs masajı

Uzmanlara göre, göğüste kan dolaşımını uyardığından, uygun masaj yardımı ile laktasyon seviyesini artırmak mümkündür.

1 numaralı yöntem

Her beslemeden sonra göğsünize 3-4 dakika masaj yapın. Ellerinizi hint yağı ile yağlayın ve saat yönünde önce hafifçe hareket ederek diğer göğüslere masaj yapın. Sadece avuç içlerine masaj girer, bir avuç göğsün üstünde, diğeri altta olmalıdır.

2 numaralı yöntem

Meme ucuna masaj yap. Bu tip masaj sadece meme uçlarında (çatlak, ağrı) problemi olmayan anneler için geçerlidir. Meme ucu iki parmak arasında hafifçe sıkılmalıdır, bir dairede hareket ettirin, bastırın, çekin, farklı yönlerde hareket ettirin. Tüm hareketler dikkatlice ve nazikçe yapılmalıdır.

3 numaralı metod

Masaj duşu Bu işlem, kalan sütü ifade ederek (bu arada her bir yemekten sonra ifade etmek aynı zamanda süt miktarını arttırmaya yardımcı olur), beslendikten sonra yapılması tavsiye edilir. Duşun altında durmak, duş akışını göğsünüze yönlendirmek ve her memeye 5-7 dakika boyunca ılık su ile dairesel hareketlerle masaj yapmak gerekir. Ondan sonra, kendini kurumaya ve üşütmek için sıcak giysiler giymeye ihtiyacın var;

Diyet ve içecek

Ne var

Emzirme uzmanları ve çocuk doktorları, emzirmeyi kesinlikle artıracak hiçbir ürün bulunmadığından emindir. Ancak konuyla ilgili olarak, doğru mod ve çeşitli yiyecekler önemlidir.

Emzirme diyeti dengelenmelidir, çünkü vücudun yeterli miktarda süt üretmek için gerekli tüm vitaminleri alması gerekir. Anneye her gün 200 gram et (balık), 200 gram peynir ve süt ürünleri ile rotasyonda çeşitli tahıllar yemeleri önerilir.

Anneler, tatlılar arasında helva, marshmallow, marshmallow, marmelat, yani faydası olan ve boş kalori vermeyenleri seçmek daha iyidir. Ancak bu tatlı eğlencelerle de uzlaşmamalısınız.

Tabii ki, annenin alerjenik yiyecekleri elimine etmek için yeterli meyve ve sebze yediği de önemlidir: turunçgiller, kırmızı meyveler ve sebzeler.

“Annem yemek istediği şeyi yemeli, ürünlerin yüksek kalitede ve çeşitli olmasına dikkat etmeli, böylece ona yeterli vitamin gelsin. Bizimle büyüyen, yani yerel olanları yemek tavsiye edilir. ”

Ne ve nasıl içilir?

Laktasyonun HBV sırasında ağır içiciliği teşvik edip etmediği sorusu tartışmalıdır. Doktorların ve emzirme danışmanlarının çoğu, çok fazla içki içmenize gerek olmadığını iddia eder, bu laktasyonun güçlenmesine yardımcı olmaz, ancak yalnızca kadının vücudundaki böbreklere ve hormonal seviyelere zarar verebilir.

Emzirme danışmanı olan Ksenia Solovey, emzirme danışmanı KMAPO Eğitim ve Metodoloji Merkezi uzman sertifikalı P. Shupika, perinatal psikolog, organizatör ve Milk Rivers Center başkanı: “Emziren bir annenin çok fazla içmesi gerektiğini söyleyen bir efsane var, birisi günde 3 litre diyor, biri her beslenmeden sonra veya bir bardaktan önce söylüyor. Bu tamamen doğru değil, bir emziren kadının susuz kalmaması çok önemli, çünkü hala sıvıyı veriyor. Fakat artık içmek istemediğinde çok fazla içerse, hormonal değişiklikler meydana gelir. Sütü memeden dışarı iten hormon oksitosin, içildiğinde fazla üretimi azaltır. Çok az miktarda oksitosinimiz varsa, göğsünüzde yeteri kadar olsa bile sütü bebeğe veremeyiz. Bu nedenle emziren bir annenin altın kuralı irade içmektir. ”

Ancak bazı anneler, bir bardak çay içtikten sonra, doktorların iddialarına rağmen sütün onlardan geldiğini fark ediyorlar. Bu nedenle, sütle yeşil çay, yoğunlaştırılmış sütlü çay, kurutulmuş meyve kompostosu ve laktasyonu arttırmak için özel bitkisel çaylar (papatya, rezene ve diğer otlar ile çay) ).

anneAnitaSidorova emzirme konusundaki hikayesini paylaştı:“Doktorlardan ve GV danışmanlarından, laktasyonun artmasına yardımcı olacak hiçbir yiyecek ve içecek bulunmadığını, ne kadar ne içtiğinizin ne kadar önemli olduğu değil, annelerdeki Sovyet zamanlarında annelere verilen yoğunlaştırılmış sütlü çay olduğunu duydum. - Bu tamamen saçmalık, hepsi hormonlarla ilgili. En azından beni öldür, yoğunlaştırılmış sütlü çay, kişisel olarak beni emzirmeyi uyarıyor. İçtiğim anda hemen daha fazla sütün geldiğini hissediyorum. Bu çayın laktasyon için ne kadar yararlı olduğuna dair bilimsel bir kanıt bulunmadığına inanıyorum. Ama işe yarıyor! Neden? Bilmiyorum ... Belki sadece tatlıları sevdiğimden, belki de yoğunlaştırılmış sütle çayın olduğuna ya da belki bu çayda gerçekten bir şeyler olduğu için ... "

Emzirmeyi gerçekten etkili bir şekilde teşvik etmek için, elbette, sizin için neyin doğru olduğunu anlamak için mevcut tüm yöntemleri denemeniz gerekir. Sonuçta, tüm kadınlar çok farklı, biri süt miktarını arttırmak için bebeği 3-4 gün boyunca her saat başı göğsüne uygulamak yeterli olacak, diğeri de uygulanması, masaj, çay, dekant ve daha fazla uykuya ihtiyacı olacak var.

Emzirme ile ilgili sorunlarınız varsa, umutsuzluğa düşmeyin, unutmayın, çoğu zaman, bu oldukça hızlı bir şekilde düzeltilebilir. Uzmanlardan yardım alın ve emzirmeyi iyileştirmek için her şeyi yapmaya çalışın, böylece bebeğinizin sağlık için gerekli anne sütünü alma fırsatı yakalayın!

Sizin için başarılı emzirme!

Ekaterina Rakitina

Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Almanya

Okuma süresi: 4 dakika

Bir

Son makale güncellemesi: 05.05.2019

Bir bebeğin doğumundan sonra annelerin bebeğin fizyolojik olarak doğal emzirmesini reddettiği günler geride kaldı. Doktorlar ve psikologlar anne sütünü tam fiziksel ve zihinsel gelişim için bir araç olarak önermektedir. Emzirme sadece faydalı değil, aynı zamanda elverişlidir. Kendiniz için hakim: en iyi, en taze diyet her zaman tam anlamıyla elinizin altında.

Gerçekte, kadınların% 90'ından fazlası emzirme ile ilgili sorunlar yaşamaktadır. Onların sayısına dahil edilmemiş olsan bile, sıkıntılar kendilerini daha sonra hissettirebilir. Tecrübesiz bir hemşirenin annesinin zorluklarından kaçınmak yeterince basittir. Meme bakımı için bazı temel kurallara uyun: Genç anneler için özel iç çamaşırı toplayın ve emzirme döneminde düzenli olarak meme masajı yapın.

Emzirme döneminde neden meme masajına ihtiyacım var?

İlk olarak, doğumdan sonra, meme büyüklüğü 3-4 kat artar. İhale cilt çok germek zorunda kalır. Artan ağırlık altında zayıflayan kaslar yükle baş edemez. Sonuç olarak, birçok kadın kırmızı çirkin çizgilerin meme ucuna doğru gittiğini (gerilme izleri) bulur. Ayrıca meme prolapsusu olasılığı da yüksektir (ptozis). Bugüne kadar, bu sorunlar için etkili bir ilaç yoktur. Bununla birlikte, düzgün bir şekilde yapılan kişisel masaj bu ihlalleri önleyebilir.
İkincisi, göğsünüzü uzattığınızda, göğüs kaslarının gevşemesini, süt kanallarının gevşemesini sağlayacaksınız. Bu laktostazı önler (sütün durgunlaşması) ve sizi mastitis riskinden kurtarır. Yapması kolaydır ve faydaları açıktır. Masaj yapma şansı doğal olmayan bir sıkıştırma olduğunu çok daha fazla görüyor.
Üçüncüsü, ellerinizle meme stimülasyonu süt miktarını artıracak ve bebeğiniz her zaman dolu olacaktır. Bu, özellikle kilo alma problemi olan çocuklar için geçerlidir. Birçok kadın bebeğin iyi emilmediğinden endişelenir. Göğüslerinizi doğru ovalayarak, kolay ve bol miktarda süt akışı sağlamanız garanti edilir.

Memeye nerede ve ne zaman masaj yapılır?

Bu prosedür için ideal bir oda, cereyansız, yabancı gürültülü bir odadır. Herhangi bir stres (sıcaklık veya psikolojik olabilir) emzirmeyi uyarma çabalarının tüm sonuçlarını olumsuzlaştırabilir. Masajdan önce, koltukta rahat bir sandalye veya koltuk hazırlayarak yarı oturma pozisyonuna geçebilirsiniz. Kaslar mümkün olduğunca gevşetilmelidir. Gerekirse, silindiri alt sırt veya boynun altına yerleştirin. Hiçbir şey sizi rahatsız etmemelidir. Bazı uzmanlar bunu aynanın karşısında yapmayı tavsiye ediyorlar. Aslında, bu sadece rahatsız edici değil, aynı zamanda çok rahatsız edicidir. Üstelik, bir insan vizyon kullanmadığında dokunsal duyumları daha iyi algılar. En iyi masaj terapistlerinin kör insanlar olmasına şaşmamalı. İyi bir meme masajı yaptırmak istiyorsanız gözlerinizi bile kapatabilirsiniz. Bu, ilk kez yapıyorsanız, bu özellikle doğrudur. Beslenme sırasındaki meme masajı meditasyona benzer.

Yanındaki masaya bir masaj ürünü hazırlayın. Bu durumda, doğal yağlar (örneğin zeytinyağı), bebek kreması ile sürtünme yapılabilir. Uçucu yağlar kullanırken dikkatli olun. Calendula, lavanta, sardunya renkleri dayalı kabul edilebilir sentetik olmayan ürünler. Uzmanlar, çeşitli yağların bir karışımını yapmayı tavsiye ediyorlar. Nemlendiricileri sadece çocuğun alerjik olmadığından emin olduktan sonra kullanın! Bebeğin ağzına aldığı göğsün bir kısmını meme başı ve halesiyle yağlayamazsınız.

Kullanımı yasaktır:

Alkol içeren ürünler.
Kafur yağları.
"Çekme" merhemler (Vishnevsky, iktiyol).

Masaj beslenmeden önce yapıldığından, önceden hazırlanmanız gerekir. Her memeyi uygun şekilde germek için yaklaşık beş dakika sürer. Yemekten sonra kalan sütü kolayca ifade etmek için işlemi tekrarlamak mümkündür. Emziren bir kadın, diğerlerine meme masajına güvenmemelidir. Meme bezlerini yavaşça tutun ve basınç derecesini kontrol edin. Yardım etmek isteyenlerin hareketsiz davranışı emzirme ile ilgili birçok sorunu tetikleyebilir. Masajdan önce, meme ılık suyla yıkanmalı ve fazla nemi pamuklu bir havluyla kurulayın. Doğru ve zamanında kendi kendine masaj yapmak için, beslenme programını takip edin. Bir çocuk ağlamaktan koparsa, her şeyi niteliksel olarak yapmak zordur. Uzmanlar ayrıca, beslenme programının kendisinin kesintisiz laktasyonu uyardığını da iddia ediyor.

Göğüs masajı

Bu aşama, sütyen giyerken durgunlaşan kan ve lenfleri eşit şekilde dağıtmanıza izin verecektir. Ellerinizi bir nemlendirici ile yağlayın ve göğsünüze hafif ve darbeli hareketlerle masaj yapın. Bu ilk aşamada, her iki el de senkronize çalışır. Bir dizi hareket kesinlikle çevresinden göğsün merkezine kadar gerçekleştirilir.

Zihinsel olarak omuzdan omuza bir çizgi çizin. Avuçlarınızı bu çizginin altına yerleştirin. Hafifçe bastırarak ellerinizi aşağı indirin, meme bezinin başlangıcındaki basıncı azaltın. El hareketleri ekstrüzyon olarak tanımlanır.
Aynı hareketleri koltuk altındaki avuçlarınızla tekrarlayın.
Elleriniz meme bezlerinin altında oluncaya kadar benzer şekilde devam edin.
Ellerinizi göğsünüzün üzerine yerleştirin, böylece meme ucu avucun ortasındadır. Parmaklarınızı bir arada tutarak, daire tamamlanıncaya kadar meme ucuna doğru hareket edin.

Bir mühür bulunursa, masajı durdurun! Bu durumda, farklı bir teknik gereklidir!

Ana gövde

Ellerinizi göğsünüzün üzerine yerleştirin, böylece avucunuzun kenarı tabanda kalır. Saat yönünde spiral hareketler yapıyoruz. Meme ucunda bitirin.
Her iki el de sırayla meme bezlerinden birine masaj yapar. Sağ el sol göğsün üst lobunda, göğsün altında sol avuç içinde yer alır. Düz, hafif sürtünme hareketleriyle meme ucuna doğru hareket ederiz.
Göğsünü avuç içinde altından tutarak öne doğru yaslanın. Meme bezlerinizi yavaşça çenenize doğru itin.
Masajı meme başının yanındaki kanalı yoğurarak tamamlıyoruz. Bunu yapmak için, başparmağınızı ve işaret parmağınızı sıkıştırarak hareket ettirin. Meme uçlarında çatlak yoksa, kolayca kıstırıp, sonunda hafifçe geri çekebilirsiniz. Bu noktada, süt damlacıkları görünebilir. Masajdan önce, sekresyonları silmek için temiz, yumuşak bir bez hazırlayın.

Bebeği beslemeden önce ellerinizi kremadan çalkalamayı unutmayın.

Sıkıştırma hissedilirse, masaj farklı şekilde yapılır. Kanalların tıkanması, memeye en yakın pıhtıdan yoğrulmaya başlanması gerektiği anlamına gelir. Yani, merkezden çevreye.

Belirgin laktostaz ile, contalar yukarıda belirtilen şekilde iyice yoğrulur. Ancak bundan sonra, hazırlık masajına ve ana bölüme geçebilirsiniz. Sütün durgunlaşması iltihaplanmaya neden olur. Emziren bir annenin memesinin sağlığını kesin olarak izlemek gerekir.

Okumaya devam et:

Bir bebeği emzirirken, doktorlar düzenli olarak meme bezlerine masaj yaptırmanızı önerir. Ancak emzirme sırasında meme masajı yapmak dikkat gerektirir. Düzgün meme nasıl yapılır? Masaj sırasında rahatsızlıktan nasıl kaçınılır?

Her tür masaj insan vücudu için son derece faydalıdır. Bu sağlık tekniği eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Bir kadına masaj yapmak, hijyenden daha az dikkat etmemelidir. Doğum sonrası meme, dikkatli tutum ve düzenli hazırlık gerektirir. Önce bebeği vermeden önce dökülmelidir.

Masajın olumlu bir etkisi var:

mastitis önler
salgısını arttırır
metabolik süreçleri düzenler
en iyi süt çıkışını sağlar
bez içindeki kan mikrosirkülasyonunu arttırır

Çok sayıda emziren anne yetersiz anne sütü üretimiyle karşı karşıya kalır ve kanalları nasıl temizleyeceğini bilmiyor. Emzirme döneminde, meme uçlarının durumunu ve cildin temizliğini dikkatlice izlemek gerekir. Beslenmeden önce, göğsün masaj hareketleriyle ovulması gerekir. Bir kadın sütlü göğüs yapmayı bilmiyorsa, hepatit B'deki bir uzmandan tavsiye isteyebilirsiniz.

Sütü boşaltmak süt kanallarının tam etkinliği için önemlidir. Bu prosedür yardımcıdır ve laktostazın önlenmesine yardımcı olur.

Süt gelmeden önce yapılan masaj, beslenmeye hazırlanır. Kanalları belirlemek bazen oldukça zor ve acı vericidir. Masajdan önce göğsü emzirirseniz, beslenme sırasındaki rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Sütün çıkışı artar, pompalamadaki sorunlar ortadan kalkar. Boşaltılan biyoakışkanlar anne sütünün ve beslenmenin kendisinin daha da gelişmesini olumlu yönde etkiler.

Yan etkileri ve kontrendikasyonları

Doktor hareket tekniğini belirler. Emziren bir kadın, tavsiye için bir jinekoloğa veya bir mamologa danışmalıdır. Ayrıca emzirme uzmanından tavsiyeler alabilirsiniz. Doktor size kanalları nasıl düzgün şekilde dökeceğinizi söyleyecektir. Doğum sonrası meme özel dikkat gerektirir.

Sürece bazı kontrendikasyonlar var:

kronik patolojilerin varlığı
onkolojik hastalık
bez kalınlığında bir düğüm varlığı
cilt lezyonu
refahı kötüleştirme

Bir neoplazm varlığında yapılan masaj, düğümde bir artışa neden olabilir. Bu nedenle, neoplazmı onaylarken masaj yapmak yasaktır.

Masajın yan etkileri arasında bazen göğüs kası gerginliği görülebilir. Bu durumda, bezin masaj yapmayı bırakması gerekir. Göğüs pompası kullanılarak veya manuel olarak göğüs sütü çekilebilir.

Meme masajı için kural ve teknikler

Sütü dökmeden önce antiseptik sabunla duş almanız gerekir. Hijyenik bir prosedür, göğüste kan dolaşımını artıracak ve patojenik floranın penetrasyonunu önleyecektir. Masaj için cildi tahriş etmeyen bitki bazlı doğal yağların kullanılması daha iyidir. Meme ucuna yağ uygulamayın.

Meme uçlarını geliştirmek için dikkatli hareketler gerekir. Kendine zarar vermemek önemlidir. İşlem rahatsızlık yaratmazsa, göğsü aldatmak kolaydır. Göğüs ısınması özellikle emziren kadınlar için önemlidir.

Doğum sonrası masaj

Emzirme döneminde masaj yaptırmak uzmanlar tarafından süt kanallarını sorunsuzca çözmek için tavsiye edilir. Sürtünme anne sütü üretimini teşvik eder ve dokuyu doğru tonda destekler. Başlangıçta, biyoakışkan boşaltmak gerekir. Dairesel hareketleri gerçekleştirin on dakikadan fazla olmamalıdır. Avuçlarınızı bir spiralin içinde hareket ettirmeniz ve onları meme uçlarına yönlendirmeniz gerekir. Bu teknik doku sıkılığını teşvik eder ve büstü doğumdan sonra sarkmasını önler.

Emzirme artırmak için masaj

Eylemler HB'den önce ve sonra gerçekleştirilir. Emzirmeyi arttırmak için emziren bir annenin bezinin kalınlığını dikkatlice uzatması gerekir. Dairesel hareketlerin üst kısımlardan başlatılması gerekir. Avuç içi bulunan daireler saat yönünde yavaşça ve fazla sıkıştırma olmadan gerçekleştirilir. Masaj rahatsızlık getirmemelidir. Doğru beslenirken meme masajının nasıl yapıldığını, jinekolog anlatır.

Emzirme için büstü günlük masaj yapmak normaldir. Emzirme sırasında memeye masaj yapmak, daha iyi bir süt çıkışı sağlar. Biriktirilen sütü boşaltmayı unutmayın. Yem sadece hazırlandıktan sonra başlatılmalıdır.

Yemlemeye başlamadan yarım saat önce masaj yapmaya başlamak gerekir. Hareketler düzgün olmalı. Meme bezleri nasıl yoğrulur? Önce üstlerine masaj yapman gerekiyor, sonra dikkatlice aşağı in.

Eylemlerin algoritması:

avuç içi sabunla yıka
meme uçlarına dokunarak bezleri yıkayın
rahat bir koltukta oturmak
gres memesi
bir avuç göğsünün altına koyulur, diğeri harekete geçer
dairesel hareketleri üstten alta doğru başlatmak
tabandan meme ucuna masaj

Meme ucundan süt damlacıkları çıkana kadar masaj yapmak daha iyidir. İşlem, kalan yağı yıkayan ılık bir duşla tamamlanmalıdır. Beslenme sırasında göğüs yoğrulması her zaman gerekli değildir.

Beslenmeden önce masaj yapın

Tekniği uygulamadan önce, göğsü sıcak bir havluyla iyice ısıtmanız önerilir. İşleme başlamadan önce, meme bezinin contaların bulunduğu yerlerde yoğrulması gerekir. Acı vermeden dikkatli davranmak gerekir. Manipülasyonlar için özel bir hidromasaj memesi de kullanabilirsiniz. Önemli bir kural, yoğun davranmamaktır. HB ile doku sıkışmasına izin verilmez.

Yoğurma işlemini tamamladıktan hemen sonra çocuğu beslemeye başlarlar. Masajdan sonra, demir daha az elastik hale gelir ve bebek isteyerek süt emer. Biyoakışkan akışının akışı yükseltilir ve kanallar rahatsız edici bir his olmadan boşaltılır. Beslenmeden sonra, bezler tekrar dairesel şekilde masaj yapılmalı ve kalan süt boşaltılmalıdır.

Süt vermeden önce göğüs masajı

Süt kanallarının tıkanmasını önlemek için büstü, biyo-sıvının boşaltılmasından önce yaklaşık beş ila yedi dakika boyunca masaj yapılır. Avuç içi yağı önceden ya da bebek kremi ile yağlanır. Gereken yuvarlak-robin gereken hareketleri sorunsuzca gerçekleştirin. Yukarıdan meme ucuna doğru basit vuruşlar da iyidir. Göğüs yatırıldığında hafifçe sallanabilir. Bu işlem sütün akışına katkıda bulunur. Göğüs masajı içermelidir:

sarmal içinde avuç içi ile dönme dairesel hareket
çekme hareketleri
sıvazlama
yoğurma bezi
yavaşça meme uçlarını parmaklarınızla sıkmak

Böyle bir ısınmanın meme bezlerinin işleyişi üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır. Tüm işlemler gereksiz baskı yapılmadan dikkatli ve dikkatli yapılmalıdır. Bir koltukta rahatça oturarak süt izlenebilir.

Emzirme sonunda masaj

Her zaman laktasyonun tamamlanması problemsiz geçer. Süt yavaş yavaş kaybolur. Masaj, biyolojik sıvı üretiminin doğal olarak durdurulmasına yardımcı olacaktır. Böylece ağrılı şişlikler oluşmaz, masajdan önce, göğsünüzü boşaltmanız gerekir. Bunu yapmak için, kalan sütü yavaşça ifade edin ve ardından büstü masaj yapmaya başlayın.

Tüm işlemleri aşağıdaki sırayla gerçekleştirin:

göğüslerinizi antiseptik sabunla yıkayın
beş dakika boyunca büste sıcak bir havlu koyun
avuç içi ile dairesel hareketler yapmaya başla
hareketler yukarıdan aşağıya doğru gerçekleştirilir
avuç içi sarmal
okşayarak tam masaj
kalan sütü boşaltın

Tekniğin doğru uygulanması, laktasyon durduğunda, kanalları hızlı bir şekilde boşaltmanıza ve rahatsızlığa uğramanıza izin vermeyecektir. Bezlerin uyarılması günde üç kez yapılmalıdır. Hafif, ağrısız masaj laktostazı, mastiti ve laktasyon durdurulduğunda diğer sorunları önler.

Emzirme, doğumdan sonra çok önemli, dokunaklı ve en önemlisi faydalı bir süreçtir. Anne sütü, anne ile bebek arasında en yakın ilişkiyi kurmanın yanı sıra, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu prosedürün, örneğin sütün oluşumu, eksikliği veya fazlalığı gibi hoş olmayan faktörler tarafından yüklenmemesi iyidir. İkincisi ile, meme bezlerinde ağrı oluşabilir ve masaj gerekir. Süt tıkanıklığından kurtulmanıza yardımcı olur, ayrıca güvenlidir ve yenidoğanın ilk uygulamasından sonra kullanılabilir.

Göğsündeki mühürler - masaj için bir sinyal

Emzirme Masajı Gerekiyorsa (Emzirme)

Meme masajı, masajın türüne bağlı olarak belirli hedeflerin gerçekleştirildiği meme ve meme başları üzerinde karmaşık bir etkidir. Var klasik ve lenfatik drenaj Masaj çeşitleri İkincisi, emzirmede kontrendikedir, çünkü memedeki zararlı maddelerin geçişini arttırdığı için, riski süte çok önemlidir.

Klasik masaj böyle bir tehdit oluşturmaz ve çok faydalıdır. Diğer masajlarda olduğu gibi, kandaki mikro dolaşımı iyileştirmeye yarar. Böylece laktasyon sırasında meme masajı sırasında, laktasyon sağlanır, besin maddelerinin süte nüfuzu artar ve daha sonra yardımcı olarak memenin tonu arttırılır.

Uzmanlar, emeğin başlangıcından önce masajla emzirmek için göğsün hazırlanmasını tavsiye eder. Bu onu besleme sırasında meme uçlarına zarar vermekten koruyacak ve ayrıca en kısa sürede doğru laktasyonu oluşturacaktır.

Emzirme döneminde zorunlu klasik masaj, göğüste göründüğü zamandır. "Lumps" - süt tıkanıklığı, sözde laktostaz. Masaj hareketleri göğsün yumuşamasına yardımcı olur ve düzenli tekrarlama ile salgılanan süt miktarını azaltır.

Süt eksikliği olan klasik bir masajın yardımcı olması pek mümkün değildir. Ancak emzirme konusunda bazı uzmanlara göre, izole vakalarda bile süt akışının daha da artmasına neden olabilir.

Emzirme masajının faydaları

Genellikle anneler, doğal beslenme sırasında meme bezlerindeki rahatsızlıktan endişe duyuyorlar. Bir masaj prosedürü ondan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Getirdiği faydaların paradoksu, süt kıtlığı ile - miktarını artırır ve fazlalıkla - onu azaltır. Bu etki, meme bezlerinin masajının kan dolaşımını ve süt akışını normalleştirmesiyle sağlanır.

Her ne kadar emzirirken meme masajı her zaman zorunlu olmamakla birlikte endikasyonlar olmadan kullanımı gereksizdir. Çok sayıda olumlu etkisi var:

memenin kaslarının güçlendirilmesi, emzirme döneminin bitiminden sonra memenin şeklini korumasına yardımcı olur;
göğsünün kaslarının gevşemesi nedeniyle, çocuk emmek için daha az çaba sarf edecektir, bu nedenle daha hızlı yiyor;
kan dolaşımını uyarıcı, optimum miktarda sütle laktasyon oluşturur;
süt durgunluğunu ortadan kaldırır;
mastitis gelişimini önler.

Masaj çeşitleri: önleyici ve tedavi edici

Beslenme sırasındaki klasik meme masajı önleyici ve tedavi edicidir. Adından da anlaşılacağı gibi koruyucu masaj, bir kadının mastopati ve laktostaz gibi meme hastalıkları geliştirmesini önlemeyi amaçlar.

Terapötik masaj, sadece laktasyon, ağrının ortaya çıkması, mühürler ve bu emziren anneden kurtulmak için bir hedef belirlemektedir. Gerçekleştirilmesi daha zordur ve performans tekniklerine tam olarak uyulmasını gerektirir. Durgunluğa katkıda bulunabilecek oksitosin ve süt sifonu üretimine katkıda bulunduğundan belirtiler olmadan kullanmayın.

Emzirme döneminde masaj yaptırma kuralları

Prosedüre başlamadan önce göğüslerinizi düz suyla (deterjanlar günde bir kereden fazla kullanılmamalıdır) uygun şekilde yıkayın ve sabun ve su kullanın ya da alkolsüz ıslak mendil kullanın.

Bir masaj için, profilaktik veya terapötik, arkanıza yaslanın, isterseniz müziği açın, zaman ayırın, rahatlayın ve zevk için dinlenin.

Koruyucu masaj ile, göğsünüze kuşburnu, deniz topalak ve diğerleri gibi yumuşatıcı yağlar uygulayabilirsiniz. Bu, hareketlerinize daha fazla pürüzsüzlük verecektir.

Bir seans ve terapötik ve koruyucu masajın süresi 3-5 dakikadan fazla değildir. Seans sayısı bireysel ihtiyaç tarafından belirlenir.

Önleyici masajın (süt eksikliği ile) beslenmeden önce yapılması, terapötik (fazla süt ile) yapılması önerilir.

Emzirme alanındaki uzmanlar, bazı durumlarda emzirme sırasında memeye masaj yapmayı önerir. Eğer bir kadın rahatsızlık ve acı hissederse, sütün yeterince aktif olarak üretilmediğini hissederse, o zaman beslemeyi kesmek ve memelerin çevresine biraz masaj yapmakta fayda vardır.

Emzirme uzmanları bazı durumlarda emzirme sırasında memeye masaj yaptırmayı önerebilir. Eğer bir kadın rahatsızsa, sütün yeterince aktif olarak üretilmediğini hissetmek, o zaman beslemeyi kesmeye ve meme çevresinde birkaç masaj hareketi yapmaya değer.

Süt eksikliği ile meme masajı

Çok sık, yeni bir anne süt eksikliği sorunu ile karşı karşıya. Doğal beslenmeyle mücadele etmenin en iyi yolu bebeği annenin göğsüne mümkün olduğunca sık bağlamak. Beslenme işlemi, vücutta oksitosin atılımına neden olur - bir hormon, bu da süt miktarında artışa neden olur. Ama bebek ve süt eksikliği gitmezse? Bu durumda en çok zararsız meme masajı olan Annenin yardımına çeşitli araçlar geliyor. Düzgün bir şekilde yapıldığında, yalnızca aşırı miktarda sütle değil aynı zamanda emzirme sırasında süt eksikliği ile de yardımcı olabilir.

Göğüs masajı - teknoloji (şema)
Koruyucu masaj uygulama tekniği:

Daha iyi süt çıkışı için hafif spiral hareketlerle beslenmeden önce bir göğüs masajı yapılır;
Avucunuzu göğsün üstüne ve altına yerleştirin.
Halo yönünde dairesel bir hareketle hareket ettirin.
Meme başı sıkılmadan biraz masaj yapılabilir.
Masaj sırasında periyodik olarak, göğsünüzü ılık suyla yıkayın.

Fazla süt ile göğüs masajı

Beslenme sırasındaki süt eksikliğinin yanı sıra, anneler için sık görülen bir sorun da fazlalığı ve tıpta laktostaz denilen süt durgunluğudur.

Aşırı miktarda süt ile, masaj her zaman gerekli değildir. Bu nedenle, doğumdan sonraki ilk aylarda, laktasyon yalnızca iyileşirken, süt miktarı herhangi bir müdahale olmadan kademeli olarak düşebilir.

Lactostasis. Süt staz - ne yapmalı (video):

Göz muayenesi sırasında göğsündeyken ve dokunuşta tüberküloz, ağrı, gerginlik ve hatta sıcaklıkta bir artış varsa, muhtemelen masaj önerecek ve doğru şekilde nasıl yapacağınızı söyleyen bir doktora danışmalısınız.

Tehlike, çok daha ciddi sağlık sonuçları olan mastiti tetikleyebilmesidir. Bunu önlemek için gerekirse iç çamaşırınızı rahatça giyip ifade edin, sırt üstü uyuyun ve yeterince uyuyun.

Fazla sütten kurtulmanın sadece dekantasyona yardımcı olacağını düşünmeyin. Aksine, bazen daha da fazla ilavesine yol açar. Pompalama işe yaramazsa ve göğsündeki sütün durgunluğuna gelirse, masaj kurtarmaya gelebilir.

Bu tekniği uygulayarak memenize aşırı sütle kendiniz masaj yapabilirsiniz:

Avucunuzun her göğsüne doğru hafif dairesel hareketler yapın.
Orta kuvvetle, göğsüne masaj yapmaya başladığınız yerden, göğüs kemiğinin altındaki üst göğse bastırın. Spiral hareketle meme ucuna doğru hareket ettirin. Ona ne kadar yaklaşırsan, o kadar az baskı olmalı.
Sıkmadan, meme başını farklı yönlerde döndürün.
Öne eğilerek, göğsünü hafifçe salla.
Masajdan sonra ılık bir duş alın, göğsündeki akışını yönlendirin ve bununla dairesel hareketler yapın.

Emzirme sırasında uygun şekilde seçilmiş meme masajı emzirmeyi sağlamanıza yardımcı olabilir, ancak olumsuz sonuçlardan kaçınmak için gereksiz yere uzaklaşmayın.

Laktostaz: süt nasıl ifade edilir (video):

Bir kadın için emzirme sırasında en iyi masaj, rahatlama, olumlu duygular ve emzirme düzenleyen, bebeğinin göğsüne en sık ve doğru uygulama olacaktır.