Массажер су-джок: несложные упражнения для здоровья и развития. "Чудо" - колечко. Кольцо массажное Су Джок Массажные кольца су джок

Инструкция по применению

Массажер медицинский шарик с двумя кольцами инструкция по применению

Состав

Металл, пластик

Описание

Массажер Су-Джок (Массажный Шарик в комплекте с двумя пружинами)массажер медицинский для интенсивного воздействия в комплекте с двумя кольцевыми пружинами

Улучшает циркуляцию крови в зоне применения, воздействует на отдельные части тела и органы, а также рефлекторно на все системы организма.

Су-Джок акупунктура - последнее достижение Восточной медицины. Первой ступенью Су-Джок терапии может легко овладеть каждый человек и, не обращаясь к врачу и медикаментам, помочь себе и близким.

Су-Джок терапия - это высокая эффективность, безопасность и простота.

Су - кисть, Джок -стопа. Системы соответствия всех органов тела на кистях и стопах - это «дистанционное управление», созданное для того, чтобы человек мог поддерживать себя в сосотоянии здоровья, с помощью воздействия на определенные точки.

Су-Джоя терапию можно отнести к наилучшим методам самопомощи. существующим в настоящее время.

С помощью колец удобно массировать пальцы - это оказывает благотворное влияние на весь организм.

Действие массажера «кольцо»:

Повышает общий тонус организма;

Увеличивает работоспособность, потенцию;

Оказывает профилактическое общеукрепляющее действие.

Во время массажа кольцом одновременно стимулируется большое количество точек и зон, расположенных на пальцах рук и ног, которые соответствуют органам и областям тела. Поскольку пальцы являются миниатюрными проекциями конечностей и всего туловища, массаж пальцев позволяет оказывать лечебное воздействие на организм человека в целом.

В массируемой области происходит расширение капиллярной сети, в больном органе, соответствующим определенным точкам на пальцах – усиливается кровообращение и проводимость нервных окончаний. Эти процессы позволяют улучшить трофику тканей.

Отличное профилактическое средство для поддержания высокого уровня функционального состояния организма, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, мигрени, артрита, реабилитации организма в период выздоровления. Расслабляет мышцы и связки, способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата.

Массаж пальцев является мощным средством профилактики и лечения артритов межфаланговых суставов. Рекомендуется проводить массаж пальцев после напряженной работы руками, особенно музыкантам, врачам, спортсменам, после подъемов тяжестей, переохлаждений рук.

Массажер Су-Джок: массажный шарик с шипами в комплекте с двумя кольцевыми пружинами

Массажный шарик выпускается в четырех цветах: синий, желтый, красный, зеленый

Обращаем Ваше внимание на возможные варьирования в цветовом дизайне товара.

Поставка осуществляется в зависимости от наличия на складе.

Особенности продажи

Без лицензии

Особые условия

Наряду с традиционной медициной в мире широко используются методы нетрадиционного лечения, среди которых важное место занимает су джок терапия (акупунктура). Преимуществами данной методики являются её эффективность, доступность и безопасность. Су джок терапия способна избавить человека от любых заболеваний. Единственная причина, по которой лечебная методика может оказаться недейственной – это её неправильное применение. Методы су джок доступны для использования в домашних условиях, они не требуют особых знаний и навыков. Большинство людей, испытавшие на себе волшебные результаты су джок терапии, навсегда отказались от медикаментозного лечения.

Основателем столь популярного сегодня направления нетрадиционной медицины является южнокорейский профессор Пак Дже Ву (1942-2010), который начал разрабатывать свою методику ещё в студенческие годы, изучая в университете восточную медицину. Доктор заметил, что кисть руки очень сильно напоминает систему строения человека: и в первом, и во втором случаях можно наблюдать 5 выступающих частей. У кисти этими частями являются 5 пальцев, а у тела – голова и 2 пары конечностей. Учёный находил соответствия всем органам и системам организма на поверхности ладони и стопы человека. Пересмотрев всю медицинскую и философскую литературу, Пак Дже Ву так и не нашёл ни одного упоминания о системах соответствия и начал самостоятельно разрабатывать совершенно новую лечебную методику, которая известна нам как су джок терапия (в переводе с корейского су – кисть руки, джок – стопа ноги). Профессор Пак Дже Ву на протяжении своей жизни издал большое количество научных работ, посвящённых су джок методам. Эти книги стали спасением для многих больных, которые, разочаровавшись в возможностях традиционной медицины, хватались за восточную методику как за спасительную соломинку. Изучив несложные оздоровительные приёмы су джок, они начинали оказывать себе помощь самостоятельно и практически всегда выздоравливали.

Согласно системе соответствия, используемой су джок терапевтами, отображением головы на кисти является ногтевая фаланга большого пальца, а шея проецируется на его нижнюю фалангу. Части лица человека без труда можно отыскать на подушечке большого пальца: в месте, где сходится узор на коже, находится нос, по бокам над ним – глаза, а под носом - рот.

Большой палец - голова

От второй фаланги пальца (шеи) на ладонную поверхность проецируется носоглотка, часть лёгких, щитовидная и паращитовидная железы.

Система соответствия на ладонях

По системе соответствия, на теноре ладони (возвышении над большим пальцем), находится область грудной клетки с лёгкими, сердцем, трахеей и костной системой. На оставшейся поверхности внутренней стороны кисти расположены органы брюшной полости. Если условно разделить эту часть ладони на 3 горизонтальных участка, тогда на верхнем из них будут находиться печень, желчный пузырь, желудок, 12-перстная кишка, поджелудочная железа и селезёнка. На центральную часть ладони проецируется тонкий и толстый кишечник. Нижний уровень внутренней стороны кисти занимает зона соответствия органам малого таза (у женщин – матка и придатки, у мужчин – предстательная железа).

Указательный палец и мизинец отвечают за состояние рук, а средний и безымянный палец – за здоровье ног. Почки и весь позвоночник, начиная от шейного отдела и заканчивая копчиком, расположены на тыльной стороне кисти руки.

Таким же самым образом все органы и части тела человека проецируются на стопу ноги. На правых и левых конечностях находятся одинаковые системы соответствия всему телу.

Особенно эффективно применение массажера «МАССАЖНЫЙ ШАРИК» в логопедии и дефектологии.

Известному педагогу В.А. Сухомлинскому принадлежит высказывание: «Ум ребенка находится на кончиках его пальцев». Действительно, от того насколько хорошо развиты тонкие движения кистей зависит речь и интеллектуальное развитие человека. Все большое признание среди педагогов, логопедов, дефектологов приобретает су-джок терапия («су» - кисть», «джок» - стопа).

Одним из практических инструментов «су-джок» является массажный чудо-шарик с эластичными кольцами. Шариком можно стимулировать зоны на ладонях, а массажные колечки надеваются на пальчики.

Как показывает практический опыт применения су-джок терапии, она активизирует развитие речи ребенка, оказывает стимулирующее воздействие на речевые области в коре головного мозга, способствует коррекции произношения (автоматизации звука), развитию лексико-грамматических категорий, совершенствованию навыков пространственной ориентации.

Кроме того, систематический массаж и разнообразные игры с шариками и кольцами су-джок позволяют:

Нормализовать мышечный тонус (что особенно важно для детей с различными двигательными расстройствами, детским церебральным параличом, минимальной мозговой дисфункцией);

Активизировать межполушарное взаимодействие, синхронизировать работу обоих полушарий мозга;

Стимулировать речевые области в коре головного мозга;

Повысить энергетический уровень ребенка, развить тактильную чувствительность;

Развить познавательную и эмоционально-волевую сферы ребенка.

Показания

Снятие болей различного происхождения и восстановление подвижности в мышцах и суставах, повышение работоспособности, нормализация кровообращения, артриты, в том числе ревматические.

Иные показания в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Противопоказания

Противопоказаний к самолечению стимуляторами такими как Массажный шарик, не существует, тем более и навредить себе человек таким образом не может.

Способ применения

Дозировка

Кольцевая пружина одевается на палец и интенсивно прокатывается до стойкого покраснения массируемого пальца. Поскольку всё тело проецируется на каждый палец, такой массаж оказывает и профилактическое, общеоздоравливающее действие.

Время и сила воздействия являются индивидуальными для каждого человека и определяются опытным путем. Ощущение тепла свидетельствует о высокой эффективности воздействия.

В случае необходимости проконсультируйтесь с Вашим врачом об индивидуальных особенностях применения «Массажного шарика» в комплекте с двумя кольцевыми пружинами.

Всем привет!

Сегодняшний мой отзыв будет посвящен двум чудесным колечкам-массажерам су-джок .

Как-то, будучи в гостях у бабушки, увидела такую штуку: небольшая пружинка из проволоки, сложенная в форме колечка. Я поинтересовалась, что это за вещь, а бабушка ответила, что это массажер для пальцев: отлично помогает разогнать застоявшуюся кровь и размять, пораженные артритом, пальцы. Попробовав, я решила, что мне тоже нужен такой массажер: к сожалению, у меня есть наследственная предрасположенность к заболеваниям суставов, к своим 29 годам я уже имею начальные стадии деформации и ощущаю усталость от перенапряжения в кистях. На основании рентгена поставлен такой диагноз:

Остеоартроз 1 ст. межфаланговых суставов обеих кистей.

Зайдя в несколько городских аптек, я к удивлению обнаружила, что провизоры никогда не слышали о таких чудо-колечках. Даже странно. Но у нас же есть великий АлиЭкспресс, где, собственно, я и заказала 5 колечек по цене 54,36 рублей (цена на март 2018 г.). Прямая ссылка на товар - . Помимо массажных колечек для пальцев, на AliExpress продавался массажный браслет для всей кисти , цена которого была 104 рубля . Конечно же, я его тоже добавила в корзину - ссылка на товар .

Сумма покупок небольшая, соответственно, это значит, что посылки будут идти долго, через Вануату, Монголию и еще кого-нибудь, и не отслеживаться. Но *ЖДУН*ом я была не долго, всего-то через полтора месяца , с интервалом в несколько дней, я получила мои массажные кольца.

Что же представляют собой массажеры су-джок ? По сути это обычная проволока, закрученная определенным образом, с помощью которой и создается массажный эффект.

Вообще область применения су-джок гораздо шире и не ограничивается только лечением и профилактикой артрита.

Су-джок относительно молод – его разработал около четверти века назад южнокорейский профессор Пак Чже Ву . Однако он базируется на обширных традициях древнетибетских медицинских знаний. С его помощью можно повысить стрессоустойчивость организма, запустить процессы самовосстановления в нем.

В переводе с корейского «су-джок» означает «кисть – стопа». Почему такое странное название выбрал корейский врач для своего метода? Дело в том, что эти части тела представляют собой обширные рефлекторные зоны. Сосредоточенные здесь нервные окончания связаны нервными волокнами со всеми органами человека. На кисти и стопе можно найти точку, соответствующую любой части тела человека, всем его органам.

То есть, в восточной медицине веками практиковалось лечение различных заболеваний путем воздействия на точки, расположенные на стопах и кистях рук . Да, я знаю о чудесных точках воздействия в организме , но, мне кажется, эта наука требует глубокого и детального изучения и в перспективе я хочу ее освоить. Но пока я использую колечки только для профилактики заболеваний суставов кистей рук.

ПРИМЕНЕНИЕ.

В течение рабочего дня я стараюсь проводить зарядку и разминку для пальцев. Обычно я делаю несколько упражнений из этого комплекса:

• Сжатие кулаков. Это простое движение, с него, как правило, специалисты обычно советуют начинать свои занятия.
• Прикосновение. Кончиком большого пальца необходимо касаться поочередно всех пальцев рук.
• Кисти рук размещаем ладонями на твердой поверхности, делаем раздвигающие и соединяющие движения пальцев рук. Желательно выполнять это упражнение с некоторым усилием.
• Ладони распределяем на поверхности тумбы или стола, поочередно двигаем каждым пальцем руки верх и вниз.
• Вращательные движения. Пальцами рук выполняются круговые движения.
• Сгибание и разгибание ногтевых и средних фаланг пальцев на любой твердой поверхности.

Упражнения выполняю не все сразу, а выборочно, для разминки. Потом, когда пальцы разогрелись, я начинаю делать самомассаж маленьким кольцом су-джок: берем колечко и прокатываем каждый пальчик несколько раз по очереди туда-сюда.

Кольцо-браслет су-джок находится дома. С ним я работаю по вечерам. Перед сном, после того, как я приму душ, ложусь в кровать и намажу руки кремом либо маслом (последнее время я использую чистое масло ши), я беру большое кольцо и начинаю прокатывать его от кончиков пальцев до плеча.

Также можно взять и несколько раз сжать в ладони это кольцо.

После завершения процедуры провожу несколько раз противоположной рукой от кончиков пальцев вверх по движению лимфы. Вся процедура занимает минут 5, не больше, зато эффект просто потрясающий! Мои сухие, пораженные экземой руки смягчаются: такой массаж способствует наилучшему впитыванию масла. На фото ниже я постаралась запечатлеть процесс. (На мизинце видна экзема, извините, если кому не приятно, но мои руки полностью чистыми не бывают никогда).

В общем и целом су-джок недорогой, но очень действенный массажер:

• После проведения процедуры остаются приятные ощущения во всей кисти: идет воздействия на нервные окончания.
• Помогает разминать пальцы рук, что способствует профилактике артрита.
• Улучшает впитывание кремов и масел, что ведет к смягчению очень сухой кожи.

Всем рекомендую обзавестись этими колечками. Закажите лучше, как я, сразу несколько штук: товар идет долго, а колечко может порваться в любой момент. Из 5 заказанных маленьких колечек у меня на данный момент "живы" три: одно порвалось в первую же неделю использования, второе - через месяц. Браслет выглядит прочным, пока не вижу предпосылок к тому, что он может порваться.

Всем здоровых, красивых и ухоженных рук.

P.S. массаж стопы колечками су-джок я не делаю, для этой цели у меня есть "колючий" массажный мячик.

Другие мои отзывы на товары с AliExpress:

• Заколка Хеагами помогает делать идеальный пучок каждый день.
• Таблетница , очень удобный и недорогой контейнер для лекарств.

В Древнем Китае знали о «жизненных точках», через которые можно влиять на состояние определенных органов человека. Эти сведения сохранились и до наших дней. Еще в древности было замечено, что раздражение этих кожных зон каким-либо острым предметом или пальцем уменьшает боль в определенном органе и облегчает течение болезни. Эти крошечные точки на поверхности тела назвали точками акупунктуры, или биологически активными точками (БАТ). Изучая связь этих зон с внутренними органами и между собой, а также ответ организма на раздражение точек, были созданы теории, позволяющие лечить по биологически активным точкам, расположенным на теле человека, в том числе на кистях и стопах. Внешне биологически активные точки такие же, как и окружающая кожа. Но при ощупывании вблизи такой точки можно найти ямку, уплотнение или изменение чувствительности кожи. Иногда эта точка болезненна! И этот факт очень важен - боль при надавливании - один из признаков того, что точка или зона найдены правильно. Болезненная точка как бы связана с органом, в котором в данное время развивается патологический процесс, и воздействие на нее будет наиболее эффективным.

На теле человека существует множество таких биологически активных точек. Их основная задача - это профилактика развития заболевания и конечно же лечение по ним. Такие системы заложены самой природой. Они расположены в тех областях, которые наиболее часто соприкасаются с окружающей средой. Много веков тому назад первобытный человек как бы случайно получал профилактическое и лечебное воздействие при стимуляции данных областей в процессе жизнедеятельности.

И современный человек не лишен такой возможности. Но, надевая на свое тело одежду из синтетических тканей, обувь, множество различных аксессуаров, плохо дышащие, он закрывает важные биологически активные области и лишается естественной профилактической стимуляции. Поэтому современный человек должен включить в свой распорядок дня процедуру массажа.

А в период беременности массаж, особенно кистей и стоп, является просто незаменимым. Стоит отметить, что практически нет лекарственных препаратов, которые не давали бы побочного действия. Огромное количество лекарств, проникая через защитный маточно-плацентарный барьер материнского организма, способно оказывать на плод сильное или нежелательное воздействие, а иногда и вызывать различные уродства. Поэтому некоторые акушеры-гинекологи стараются как можно меньше применять традиционные лекарственные средства.

Как же справиться с недомоганиями и некоторыми проблемами, возникающими в период беременности? Один из путей эффективной самопомощи, который реально осуществим в домашних условиях будущей мамой, - это массаж, в основе которого лежит метод су-джок терапии.
Этот метод можно использовать как для профилактики, так и для лечения многих серьезных заболеваний. Как профилактический метод он доступен и безопасен для всех. Чтобы справиться с острыми или хроническими заболеваниями, конечно же необходимо медицинское образование, специальная подготовка и практика. Поэтому, когда возникают серьезные проблемы, следует обратиться к специалистам, которые хорошо знают этот метод и владеют им.

Массаж биологически активных точек улучшает работу соответствующих органов, устраняя дисбаланс и дисфункцию. Эта методика может помочь женщинам при тошноте по утрам, при метеоризме и запоре, при отеках и гипертонии, при болях в пояснице и даже при плохом настроении и эмоциональном напряжении. Благодаря специальному массажу стоп и кистей улучшаются обменные процессы в организме, лучше выводятся токсины, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, почек, легких. Такой массаж повышает защитные свойства организма так, что организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства (например, интерферон), который очень часто намного эффективнее и безопаснее таблеток.

Вот правила проведения массажа су-джок.

Делайте массаж с удовольствием, не торопясь, мягко исследуя и равномерно разминая всю поверхность кисти или стопы. Для уточнения зоны воздействия производите пальпацию, т. е. механическое раздражение зон кожи путем надавливания на них пальцами или твердым предметом в форме пальца. Чтобы избежать ошибки при определении локализации зон подобным образом, надавливание на кожу следует производить всегда с одинаковой (одной и той же) силой, не слишком сильно с самого начала. Тогда среди точек легче найти наиболее болезненную, нуждающуюся в более тщательной стимуляции. Если с самого начала нажимать слишком сильно, то остро реагировать будут многие точки, и сложно будет определить место расположения нужной точки. Во время пальпации определяют зоны кожи как с повышенной, так и с пониженной болевой чувствительностью, т. е. места с нарушением порога болевой чувствительности. Как правило, в них обнаруживаются участки, имеющие уплотнение, огрубление или довольно значительные разрыхления подкожной клетчатки. Если не удается найти точки на предполагаемом участке, то силу надавливания можно немного увеличить, но так, чтобы это было комфортно.

Выявленные зоны по мере их обнаружения можно пометить (особенно в первый раз) любым способом. Например, наклеить кусочек лейкопластыря (можно перцового), нарисовать точку зеленкой, йодом или фломастером.

Затем, равномерно надавливая в предполагаемой зоне чуть с большим усилием, определяют точное расположение «болезненной точки». Надавливание можно производить пальцем, с помощью спички, неострого карандаша или специальной диагностической палочки. Лечебная точка всегда болезненна! Давление на точку осуществляют до появления болезненности, а затем производят вращательные движения по часовой стрелке и против нее с последующим продвижением к соседней точке или зоне, не более 3-5 с на каждую точку.
Учитывайте, что болезненная зона или точка к следующему сеансу может поменяться. Это значит, что каждый следующий сеанс необходимо начинать с поиска болезненной зоны или области заново.

Отведите для этой процедуры 15-20 мин. Можно включить спокойную, полюбившуюся музыку, заранее приготовить вкусный, душистый травяной чай, наполнить ароматом лекарственных растений комнату.

Сеанс можно проводить начиная с 20-й недели. Для профилактики, улучшения общего самочувствия и повышения иммунитета массаж можно выполнять два или три раза в неделю. Когда возникает конкретная проблема (например, отечность или боль в пояснице), то разминать и массировать кисти и стопы следует чаще, каждый день до улучшения состояния, а затем уменьшить количество сеансов. При возникшей проблеме массаж используется в дополнение к назначениям лечащего врача. Начиная с 25-й недели и до 38-й недели массаж желательно делать один раз в неделю или один раз в две недели, а потом снова 2-3 раза в неделю. Эта процедура должна приносить удовольствие, должна быть приятна.

Ниже приведены различные способы стимуляции точек.

Ручной массаж

Указательным и большим пальцами исследуйте с двух сторон поверхность кисти или стопы. Тщательно обследуйте как наружную, так и внутреннюю поверхности. Учитывайте принципы применения массажа для беременных. Обнаружив болезненные зоны, уплотнения, спазмированные участки мышц, размассажируйте их до появления в этих участках ощущения тепла и исчезновения неприятных ощущений. Если знаете, что болит, то хорошо размассируйте зону соответствия этого органа. В заключение проведите массаж всей кисти или стопы, особое внимание уделяя кончикам пальцев.

Массаж специальным щупом или палочкой

Определите зону и затем болезненную точку, соответствующие больному органу, ориентируясь на ощущения (уплотнения, сильная болезненность в этом месте и т. д.). С небольшим усилием нажмите на найденную болезненную точку щупом, палочкой, спичкой. В таком положении удерживайте палочку несколько секунд. Сначала будет ощущаться резкая боль в точке соответствия, затем она начнет уменьшаться. Вместе с этим симптомы заболевания начнут уменьшаться. После того как боль под диагностической палочкой пройдет, продолжайте массаж точки вращательными движениями по часовой стрелке и против часовой стрелки. Необходимо тщательно размять болезненную область до исчезновения остаточной боли и появления заметного тепла в ней. В заключение проведите массаж всей кисти или стопы, особое внимание уделяя кончикам пальцев.

Массаж с использованием массажных палочек и колечек

Вначале проведите ручной массаж кистей и стоп. Затем прокатывайте специальное массажное колечко вдоль пальцев на кисти. Массажную палочку можно прокатывать между ладонями (с внутренней и с наружной поверхности) или вдоль стоп (с внутренней и с наружной поверхности). Массировать следует до ощущения прогрева, приятного тепла. И в заключение можно провести ручной массаж кистей и стоп, особое внимание уделяя кончикам пальцев.

Ниже приведены точки и области самопомощи .

1. Простуда (область уха-горла-носа). Зоны горла, уха, носа располагаются на кончиках пальцев, в том числе на большом пальце кисти и стопы. Провести массаж кончиков пальцев как на кистях, так и на стопах. Для массажа можно использовать семена черного перца. Семена следует прикрепить к найденной болезненной точке с помощью лейкопластыря и затем в течение дня стимулировать болезненную точку. Семена оставляют на 1-2 дня. Удобно прикреплять семена на ночь, после чего их поменять. Кончики пальцев можно массировать с использованием эфирных масел, но только тех, которые разрешены в период беременности. Например, эфирное масло герани, жасмина, пихты; можно использовать скипидарную мазь.

2. Легкое головокружение, слабость. Зоны располагаются на кончиках пальцев у основания ногтевых пластинок. Тщательно промассировать кончики пальцев на кистях и стопах, тщательно размять кончики больших пальцев. Особенно важно надавливать с усилием на ногтевую область, у основания ногтя. Эти зоны могут быть сильно болезненными.

3. Кашель (область легких). Зона легких располагается у основания большого пальца, по бокам от центра. Найти зону легких по основной системе соответствия на кисти и стопе. Провести массаж этой области пальцами, затем массажной палочкой и прикрепить семена гречихи. При кашле или воспалении легких можно применять семена яблок, груш, семена льна. Некоторые заболевания легких сопровождаются скоплением мокроты. В этом случае семена располагают по направлению к большому пальцу. Семена следует менять несколько раз в день, периодически на них нажимая (производя активный массаж).

4. Боль в сердце (область сердца). Зона сердца располагается у основания большого пальца, в центре, чуть левее. По основной системе соответствия определить область, соответствующую -сердцу. Энергично размять эту область тенора большого пальца. Можно использовать массажные палочки, специальный массажер.

Найти наиболее болезненную точку и провести массаж щупом, спичкой или тупым карандашом. Затем на это место можно приложить маленький камушек и использовать его для стимуляции этой точки, закрепив его предварительно на лейкопластыре. Но лучше всего использовать семена калины (именно семена, а не ягоды). Можно положить одно семя на наиболее болезненную точку, а можно выложить несколько семян на всю область, соответствующую зоне сердца.

5. Проблемы с почками, в том числе отечность почечного происхождения, повышенное артериальное давление почечного происхождения (область почек). Зона почек располагается на внешней, тыльной, стороне кисти или стопы. Зону почек следует искать по основной системе соответствия на тыльной стороне кисти и стопы. Мягко, а затем с небольшим усилием обследовать зону, после чего можно приложить семена фасоли и закрепить их лейкопластырем. Менять семена следует каждый день, периодически нажимая на них и проводя массаж.

6. Запор, метеоризм, несварение желудка (область желудка и кишечника). Зона толстого кишечника располагается в центре ладони или стопы, чуть ближе к пальцам. Произвести общий массаж кистей и стоп. Определить наиболее болезненные зоны и простимулировать их с помощью шупа. Несколько раз в день катать массажное колечко, палочку, деревянный шарик или крупный орех. На зоны соответствия толстому кишечнику на кисти и стопе при запоре можно прикрепить зерна от яблок с учетом их полярности. При атонических запорах можно прикладывать семена тмина, а при метеоризме - семена укропа. Таким образом, можно улучшить работу толстого кишечника, стимулируя перистальтику.

7. Геморрой (область ануса). Зона ануса располагается между третьим и четвертым пальцами. По основной системе соответствия найти область ануса. Периодически массировать эту зону на кистях и стопах. Можно прикрепить семена черного перца или косточку граната. Семена следует менять регулярно, а в течение дня нажимать на них, производя массаж наиболее болезненной точки. В дополнение к этому можно использовать противогеморроидальные ледяные свечи.

8. Восстановление после родов (область матки и яичников). Зона матки и яичников располагается на нижней части ладонной поверхности или под пальцами на стопе. Определить область соответствия по основной системе на кистях и стопах. Промассировать эту область до ощущения тепла. Регулярно, несколько раз в день, использовать массажную палочку и массажное колечко. На область матки можно прикрепить семена яблок, тупыми концами к центру.

При менструальных болях пригодятся семена красного перца. При маточном кровотечении (только в дополнение к тому, что порекомендует врач) можно на точки соответствия матке по стандартной системе поставить семена черного перца. Менять несколько раз в день, периодически нажимая и проводя массаж этой области.

9. Подготовка груди к кормлению, увеличение лактации (область молочных желез). Зона молочных желез располагается у основания большого пальца, по бокам от линии симметрии.

На кистях и стопах найти зону, соответствующую области груди. Хорошо размять и тщательно про массировать пальцами область тенора. Можно прилепить семена гороха. Следует регулярно использовать массажную палочку.

10. Боль в области спины и поясничной области позвоночника (область спины). Зона спины по стандартной системе соответствия. Провести разминание и исследование областей на кистях и стопах с тыльной стороны. Найти наиболее болезненные зоны и точки соответствия в основной системе и системе насекомого. Хорошо промассировать эти места пальцами или с помощью щупа. Кроме этого, надо обследовать каждый палец на кисти и стопе с тыльной стороны (это система насекомого) и найти там болезненные зоны. После чего поставить семена черного перца на болезненные точки, семена аккуратно выложить на кусочек лейкопластыря один за другим и затем прикрепить к найденному месту на кисти или стопе. Менять семена каждый день. В течение дня нажимать на семена по 3-5 мин (надавливать обязательно!).

Принципы поиска точек соответствии

При проведении массажа необходимо определить на теле человека и затем на кисти (стопе) место, где расположены точки или зоны соответствия. Для нахождения зоны или точки нужно пользоваться ориентирами. Такими ориентирами на теле человека могут быть коленная чашечка, лучезапястная складка, бровь, расположение относительно диафрагмы, линии симметрии, правой или левой стороны туловища и прочее. Чем точнее найдена зона, тем лучше результат. При проведении массажа пальцевым методом выбор точки может определяться по степени активности (болезненности) и удобства.

Как определить точку или зону для массажа?

1. Определите, в какой части тела расположена интересующая болезненная зона или точка (спина, голова, рука).

2. Учтите расположение этой области относительно диафрагмы (она расположена выше или ниже диафрагмы).

3. Учтите расположение этой области относительно линии симметрии (справа или слева).

4. Определите, на какой поверхности туловища она находится (передней или задней).

5. Найдите проекцию этой области на кисти или стопе, ориентируясь на рисунки.

Массажер Су-Джок эффективно воздействует на биологически активные точки - проекции внутренних органов на руках и ногах и является инструментом новой акупунктурной системы по исцелению организма от большинства известных заболеваний, представленной миру в 1986 году южнокорейским профессором Паком Чже Ву.

Он разрабатывал ее более 35 лет, систематизируя опыт восточной медицины и акупунктуры. Простота новаторской методики позволяет любому человеку без медицинского образования оказывать экстренную помощь при отсутствии лекарств, а также лечить хронические заболевания у себя и других людей. Два корейских слова: "су" - кисть и "джок" - стопа - отражают суть системы, так как именно они рассматриваются как проекция тела и внутренних органов в уменьшенном виде. Воздействовать на точки соответствия можно специальным массажером Су-Джок или подручными средствами, похожими на него.

Здоровье на кончиках пальцев

Множество свидетельств выздоровления, подтвержденных результатами анализов, побуждают все большее количество врачей применять Су-Джок-терапию вместе с официальными схемами лечения. Противопоказаний у нее очень мало, в основном осторожность требуется при беременности и в старческом возрасте, во избежание осложнений.

Методика оказывает общеукрепляющее воздействие и незаменима в восстановительный период после операций. Также она эффективна при ряде проблем со здоровьем:

• в период после инсульта (массаж кольцом проекции мозга на кончиках пальцев);
• при переломах, параличах и парезах (воздействие на проекции рук и ног по бокам пальцев);
• при вегетососудистой дистонии, мышечных болях (массаж всех пальцев кольцом-пружинкой);
• при любых проблемах с позвоночником (массаж всех точек по внешней линии пальцев);
• при застоях лимфатической жидкости, желчи, варикозе (общее воздействие);
• при депрессиях и бессоннице, нарушениях психики;
• при ожирении и пониженном обмене веществ.

Методика удобна в лечении детей, так как это не больно и занимательно. Иногда, если присутствует непереносимость лекарств, массаж Су-Джок становится единственным выходом. Ребенок способен сам массировать нужную точку, а в результате проходит кашель, насморк, боль в спине, недержание мочи, депрессия и навязчивые страхи. Работа на физическом уровне гармонизирует и психическое состояние.

Принцип работы

Пак Чже Ву пришел к выводу, что в основе любого заболевания лежит энергетический дисбаланс. Застой, переизбыток или недостаток энергии приводит к неправильной работе конкретного органа. Точку этой проблемы можно найти как на основных меридианах, покрывающих тело, так и в мини-системе соответствия. Он обнаружил сходство между внешним видом кисти и стопы и общим строением человеческого тела:

• большой палец напоминает голову;
• вторая фаланга - это шея и грудной отдел;
• указательный палец и мизинец - руки;
• средний и безымянный пальцы - ноги.

Расположение проекций основных органов по Су-Джок

Сама ладонь - область проекции грудного и брюшного отдела, где расположены внутренние органы. Принцип проекции на стопе тот же, но работать на ней по точкам сложнее из-за ее расположения, более плотной кожи и коротких пальцев.

Основная система соответствия на стопе

По системе "насекомого", разработанной Паком Чже Ву, строение человеческого тела проецируется на любой палец и даже на его фалангу по мини-системе соответствия. Внутренняя сторона фаланги - это лицо, передняя сторона тела, ноготь - затылок и ниже идет линия позвоночника, поясничная область. Руки и ноги рассматриваются на боковых поверхностях пальца.

Система "насекомого" удобна для воздействия массажером

При таком раскладе удобно воздействовать на точки соответствия позвоночнику при любых проблемах с ним, поскольку легко найти область шейного отдела, поясницы и даже любой позвонок. Специалист Су-Джок обычно находит болезненную точку в проекции больного органа на пальце специальным инструментом - щупом, но в домашних условиях это можно сделать любым карандашом с округлым кончиком.

Диагностируя различные заболевания по акупунктурным линиям, Пак Чже Ву обнаружил, что у разных людей с похожими проблемами болезненные точки находились в одних и тех же местах. Он массировал их деревянной палочкой (позже будет изобретен металлический щуп с шариком на конце), боль исчезала в точке, а вместе с этим и в проблемном органе, что подтверждалось анализами и УЗИ-диагностикой.

Массаж пальцев рук и стоп дает общеукрепляющий и оздоровительный эффект, активизируя работу органов тела и гармонизируя энергетические меридианы. Проводить его надо не вручную, а с помощью специально разработанного для этого массажера.

Разновидности массажеров

Множество подручных инструментов Су-Джок станут верными помощниками после углубленного изучения теории, а массажером можно пользоваться сразу. Он безопасен и показан даже внешне здоровым людям. Существует несколько видов этого приспособления:

• пластмассовый шар с шипами, называемый "ежик";
• шар и два кольца с пружинами внутри;
• массажный шар с шипами и встроенным внутрь магнитом;
• массажная палочка с шипами для стоп.

Основные виды массажера Су-Джок

В продаже чаще всего встречается практичный набор из одного шара - "ежика" и двух пружин. Наличие внутри шара магнита не имеет большого значения, действие последнего в такой конструкции достаточно мягкое, расслабляющее. Можно использовать шар без него.

Способы применения

К любому виду массажера Су-Джок прилагается краткая инструкция.

Массажные кольца надевают на пальцы рук и разогревают их по очереди быстрыми движениями вверх-вниз. Интенсивность нажима зависит от личных ощущений и желаемой цели - расслабления или тонизации. При обнаружении особенно болезненных точек или поверхностей необходимо массировать их усиленно по часовой стрелке. Постепенно неприятные ощущения пройдут вместе с болезнью.

Чувствительные люди смогут ощутить усиление энергетических потоков как в пальцах, так и в теле. Время воздействия - не меньше пяти минут на каждый палец. Ребра пружины хорошо тонизируют и прочищают застой энергии, на физическом уровне улучшают капиллярный кровоток. Это полезно как для взрослого человека, так и для ребенка.

Разный цвет пружин требует знания энергетической системы Су-Джок. Например, при избытке холода в организме используется красный, при недостатке влажности - желтый. Если таких знаний нет, то надо взять металлическую пружину или нейтральный зеленый цвет.

Пружина прокатывается по каждому пальцу до ощущения тепла

"Ежик" катают между ладоней до ощущения тепла и легкого покалывания. В центрах рук находится энергетический центр организма, отвечающий за уровень иммунитета. При частых простудных заболеваниях и упадке сил необходимо использовать массажный шарик не менее 1-2 раз в сутки.

Можно катать его стопой по полу, стараясь держать по центру, но полезно захватывать и периферии. По такому же принципу используют и палочку с шипами. Рекомендуется совершать ими круговые массажные движения по воротниковой зоне и поверхности шеи.

Покупать массажеры Су-Джок следует в специализированных магазинах, так как упрощенные версии не имеют достаточно заостренных шипов и не приносят пользы. Сертифицированная продукция выполнена с соблюдением принципов системы, зная которые, можно подобрать набор для индивидуального оздоровления.

Нельзя использовать массажеры при заболеваниях крови, гнойных абсцессах, носить их как кольцо на пальце.

Инструмент для детского здоровья и развития

Психологи и врачи подчеркивают важность мелкой моторики в развитии ребенка. Она напрямую связана с развитием кисти и пальцев. Отдел в коре головного мозга, отвечающий за развитие речевых навыков, находится вблизи проекции кисти руки. Не меньше трети в двигательной области мозга занимает отдел моторики рук.

Забыв какое-то слово, человек активно жестикулирует, рассказывая продолжение руками - это взаимосвязь речевой и моторной функций на практике. Мелкая моторика ответственна за уровень и быстроту мышления, внимательность, координацию, сообразительность, фантазию и память. Именно поэтому она неразрывно связана с ранним развитием.

С помощью массажера Су-Джок можно эффективно развивать гибкость пальцев и влиять на развитие важных проекций головного мозга. Рекомендуется делать это с помощью взрослого и в игровой форме.

Массаж и игра

Занятия выполняются как в домашних условиях, так и в качестве дополнения к урокам логопедии или в детском саду по следующему алгоритму:

1. 1. Зарядка для пальчиков - любой комплекс пальчиковой гимнастики.

Одним из важных элементов лечения в системах кистей и стоп (Су Джок) является массаж зон соответствия пораженным органам и областям тела. Среди различных приспособлений для массажа наибольшую популярность приобрело эластичное пружинное кольцо - Су Джок массажное кольцо (кольцо массажное), имеющие множество выступающих углов на каждом витке спирали, что удобно для равномерной стимуляции выбранной зоны.

Пружинные кольца (массажные кольца) называют эластичными, так как они хорошо растягиваются. Но для получения наибольшего эффекта кольцо массажное лучше подобрать по размеру. При прокатывании массажера по пальцам должно появиться приятное чувство плотного охвата и легкого сдавливания. Массаж слишком тугим кольцом быстро вызывает неприятные ощущения, что вынуждает пациента сократить длительность процедуры. Кроме того, иногда тугие массажные кольца повреждают нежную кожу пальцев. Массаж кольцом, слабо охватывающим палец, менее эффективен.

Техника массажа в Су Джок проста: кольцо массажное надевается на палец руки или ноги и прокатывается либо по всему пальцу, либо по его части до появления легкой гиперемии и ощущения тепла в массируемой области. Перемещая пальцы руки, поддерживающей кольцо массажное, по его окружности, можно регулировать степень нажима и, следовательно, силу воздействия на разные точки массируемой области. При этом наиболее болезненные точки Су Джок массируются особенно тщательно.

Эластичное кольцо (Су Джок кольцо массажное) позволяет воздействовать на зоны соответствия, расположенные не только на пальцах, но и на ладонях, стопах, ушных раковинах, лице и других частях тела. Для этого кольцо, надетое на палец кисти, прокатывают вдоль зоны соответствия, например, вдоль соответствия позвоночнику на кисти или в области проекции почек в стандартной системе соответствия Су Джок.

Процедура кольцевого массажа не требует больших усилий, безболезненна и, что немаловажно, приятна пациенту.

Эластичное Су Джок массажное кольцо позволяет одновременно производить быструю и интенсивную стимуляцию множества точек Су Джок, расположенных по окружности пальца. Поэтому кольцевой массаж показан при лечении заболеваний позвоночника (остеохондроз, травмы, грыжи дисков и т.д.), крупных суставов и длинных трубчатых костей).

Стимуляция кольцом (Су Джок кольцо массажное) вызывает расширение капиллярной сети в массируемой области, а в соответствующем ей больном органе - усиление кровообращения и нервной проводимости и, как следствие, улучшение трофики тканей. Этим эффектом объясняется, в частности, успешное применение массажных колец при повреждениях кожи, трофических язвах, остеомиелите, остеопорозе и несрастающихся переломах.

В восстановительном периоде после перенесенного инсульта лечебный эффект достигается стимуляцией эластичным массажным кольцом области соответствия голове, причем особое внимание следует уделить проекции пораженной зоны головного мозга. При парезах и параличах конечностей кольцом массируют пальцы, соответствующие парализованным рукам и ногам. Это не только способствует улучшению функции конечностей, но и влияет на состояние пораженного отдела головного мозга, так как в большой системе «насекомого» на пальцы проецируется головной мозг..

Массаж пальцев кольцом массажным показан при вегето-сосудистой дистонии, заболеваниях, сопровождающихся похолоданием конечностей, ощущением мышечной слабости и при болях. Полезно сочетать его с массажем областей соответствия Су Джок голове, сердцу и позвоночнику.

В случаях варикозного расширения вен, лимфостаза, застоя желчи и других состояний, связанных с нарушением движения биологических жидкостей, также успешно применяются эластичные кольца массажные: при перемещении масаажного кольца в направлении движения жидкости на него нажимают пальцами, а в обратную сторону массажер пассивно прокатывают без нажима.

В зависимости от интенсивности процедуры массаж Су Джок кольцом массажным оказывает расслабляющее или тонизирующее действие. Мягкие медленные движения кольцом массажным с постепенным увеличением или уменьшением силы давления на кольцо вызывают расслабление, что используется, например, при мышечных спазмах у спортсменов, при повышении мышечного тонуса у младенцев и больных детским церебральным параличом.

Интенсивный массаж Су Джок кольцом пальцев показан для укрепления и повышения тонуса мышц пораженной конечности при травмах, парезах, параличах.

Массаж пальцев Су Джок кольцом массажным можно рассматривать и как общий массаж всего тела в системах «насекомого». Он оказывает благотворное влияние на организм в целом: усиливает обменные процессы при ожирении, повышает неспецифическую резистент­ность к инфекциям, нормализует аппетит и сон, снимает усталость и стресс, улучшает кровообращение, поднимает жизненный тонус, восстанавливает нарушенные связи.

Если заболевание протекает остро и вызвано преобладанием Гетеро-тенденций, то для лечения используют Су Джок кольцо массажное из серебристого металла. Для коррекции Гомо-состояний и при хронических заболеваниях применяют золотистое эластичное кольцо массажное.

Оценивая заболевание согласно Шести Энергиям, можно подобрать Су Джок кольцо массажное соответствующего цвета: зеленое кольцо применяется при недостатке энергии Ветра, красное - когда необходимо добавить Тепло, оранжевое используют в случае ослабления Жара в больном органе, желтое кольцо усилит энергию Влажности, белое кольцо принесет энергию Сухости, черное - Холода.

Таким образом, массаж кольцом массажным обеспечивает не только механическую стимуляцию болезненных точек в системе соответствия Су Джок, но и коррекцию энергетического состояния. Это прекрасный лечебный и профилактический метод Су Джок, который может быть использован как самостоятельный или в совокупности с другими видами воздействия, в том числе для само- и взаимопомощи. Поэтому врачи и пациенты Су Джок единодушно назвали эластичное кольцо массажное «чудо»-колечком.

По материалам Су Джок Академии