Как научиться двигать бедрами в бальных танцах. Движения бедер в стриппластике. Видео уроки танца живота для начинающих – базовые движения и элементы танца живота

Научиться королевской походке совсем несложно. Как это сделать, расскажет женский сайт «Красивая и Успешная». Хочешь, чтобы тебя провожали взглядом мужчины? Следуй нашим рекомендациям!

Основные ошибки в походке

Ниже перечислены самые распространенные ошибки, допускаемые женщинами. Понаблюдай за прохожими . Ты увидишь, как нелепо это все смотрится. Теперь, в следующий раз идя по улице, подмечай за собой и старайся не допускать такие ошибки в походке , как:

• Сутулость . Обычно сразу бросается в глаза (особенно на фотографиях), выглядит очень некрасиво, к тому же добавляет владелице сгорбившейся спины неуверенности в себе.
• Тяжелая походка . Вместо легкого постукивания каблучками ты издаешь звуки, похожие на топот слона.
• Ходьба на согнутых ногах – выглядит ужасно!!!
• Шаркающая походка . Шаркающая женщина ассоциируется со старой бабкой. Так и хочется в этот образ добавить сгорбленную спину.
• Махание руками при ходьбе в стиле «Аты-баты, шли солдаты».
• Слишком большой шаг, или семенящие шажочки . В первом случае ты рискуешь вдобавок ходить на полусогнутых 🙂 , а мелкий шаг опять же ассоциируется с неуверенностью и торопливостью.

Если добавить к этому списку косолапость и выпяченный живот , то обладательница такой походки становится похожей на обезьянку.

Какая походка считается красивой?

Красивая походка не дается от рождения. В основном это результат проделанной работы над собой .

Так как же ходить правильно и красиво?

Та подиумная походка , которую мы видим на экранах телевизоров с показов мод, не пригодится для повседневной жизни . Трудно представить себе такую женщину, дефилирующую по офису или в супермаркете. Поэтому сразу отмечу, что повседневная походка выглядит более естественно , и к тому же, ей легче научиться.

Итак, учимся красивой походке.

Красивая походка зависит от нескольких факторов: правильная постановка стопы, движения руки и прямая осанка . И, что немаловажно, удобная обувь .

При красивой походке корпус тела должен слегка отклоняться назад. Спина – прямая, грудь и попа – как будто напоказ. При каждом шаге ступни ног должны располагаться на одной линии, при этом носки должны быть повернуты наружу. Нормальным считается шаг, не превышающий длины твоей ступни, помноженной на 1,5. При этом шаг считается от носка одной ноги до пятки другой.

Тренируем красивую походку

Чтобы тренировать красивую походку, тебе понадобится большое зеркало и несколько пар обуви с каблуками разной высоты.

Попробуй пройтись в обуви навстречу зеркалу так, как ты обычно это делаешь. Нравится? Привлекает внимание? Если да, то почему? Потому что смешно или потому что красиво? Как у тебя становятся ноги? Как ты держишь спину? Куда обычно смотрят твои глаза – в пол?

Теперь пройдись правильно. Расслабься, выпрямись, подними голову и почувствуй себя Женщиной с большой буквы. Сначала ты почувствуешь некоторую неловкость – это нормально. Просто тело еще не привыкло к королевской осанке, а нужные для красивой походки мышцы раньше не были задействованы.

Не пытайся повторить манекенщиц – их виляние бедрами в повседневной жизни выглядит вульгарно. Но и не забывай грациозно двигать бедрами, чтобы походка приобрела явный оттенок женственности и малую толику сексуальности. Как это сделать? При ходьбе бедрами описывай восьмерку , лежащую в горизонтальной плоскости.

Сначала потренируйся, стоя перед зеркалом . Начни описывать бедрами восьмерку. Только плечи должны быть неподвижны! Когда прочувствуешь, как это делать правильно, пройдись на каблуках перед зеркалом (на каблуках получается красивее и легче).

Выставляя ногу вперед, выверни бедро слегка вперед и наружу, затем то же самое второй ногой. Не увлекайся слишком сильным вилянием бедрами . Плечами не двигай, пусть они остаются неподвижны! И не маши сильно руками, мы ведь не на параде! 🙂

Держать корпус неподвижным во время ходьбы тебе поможет упражнение с книжкой. Это упражнение известно практически всем – кладешь книжку на голову и ходишь с ней, пытаясь не уронить.

Для укрепления спины и ровной осанки выполняй упражнения для укрепления позвоночника . Включи в свои еженедельные тренировки несколько упражнений для укрепления мышц спины .

А чтобы ножки уверенно держались даже на высоких каблуках, посвяти несколько упражнений именно им. Результаты тренировок будут заметны уже через пару-тройку недель – походка станет более легкой и грациозной , а расправленные плечи дадут возможность внутренним органам функционировать более свободно. К тому же, выпиравший ранее животик тоже подтянется! 😉

Еще несколько секретов красивой походки

Обращай внимание на постановку своих ступней при ходьбе . Несколько шагов с носками внутрь создадут тебе образ косолапости, который особенно заметен при обуви с заостренными носами. При каждом шаге носки должны быть повернуты наружу.

Не бегай на каблуках! Даже если ты опаздываешь на автобус! Лучше дождись следующий или выходи из дома заранее. Тренировать красивую походку ты можешь только тогда, когда никуда не спешишь . А бегущая на каблуках девушка, как правило, подгибает ноги, а это никогда не выглядит красиво!

Не надевай большие каблуки, пока не научишься ходить на прямых ногах! В тебе может быть все идеально: платье, фигура, стройные ноги, но хождение на полусогнутых сразу перечеркнет все твои достоинства.

Идя по улице, нельзя опускать голову , чтобы разглядеть неровности на дороге. Красивая походка подразумевает под собой уверенный взгляд вперед и угол не менее 90 градусов между подбородком и шеей . А чтобы где-нибудь не споткнуться, достаточно время от времени бросать мимолетный взгляд (без наклона головы!) на ближайшие 2-3 метра вперед.

Движения рук задают тон твоей походке. Если при ходьбе руки в большей степени подаются вперед корпуса, чем назад, то получается деловая походка. Если руки слегка заводятся назад, то походка приобретает оттенок сексуальности и изящности. Только отрепетируй сначала перед зеркалом и найди для себя золотую середину , чтобы не выглядеть карикатурно.

В ресторане, на дискотеке или перед любимым человеком можешь позволить себе пройтись, виляя бедрами больше, чем обычно . Зрители это оценят 😉

Ни при каких обстоятельствах не держи руки в карманах! Это свидетельствует о зажатости. Если ты не знаешь, куда деть руки и чувствуешь себя неловко, носи с собой сумочку , которую можно повесить на согнутую в локте руку. Это придаст тебе женственности.

Видишь, как много нюансов у красивой походки? А ведь достаточно один раз сделать красивую походку привычкой, как ты станешь замечать восхищенные взгляды мужчин! И ведь оно того стоит! 😉

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная , не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .

Человек, будь то женщина или мужчина, выглядит гораздо более уверенным и успешным, если он имеет красивую походку. Вы можете даже провести анализ самостоятельно. Для этого вам стоит лишь выйти на улицу в более или менее людное место. На кого вы обратите внимание: на грациозную, как лань, девушку с походкой от бедра или на девушку с опущенной головой, сутулой спиной и походкой, больше напоминающей танк во время штурма? Может быть, пример не совсем уместный, но именно так ходят многие женщины. Создается ощущение, что собой они хотят проломить стены, а не заставить мужчин обратить на себя внимание.

Сегодня мы поговорим о том, как научиться красиво ходить. Большинство людей не знают о вас абсолютно ничего: кто вы, кем работаете, какой финансовый статус имеете, замужем или же свободны. Одним из критериев, благодаря которому у окружающих сложится о вас исключительно хорошее мнение, является красивая походка. Кем вы хотите быть в их глазах? Успешной леди? Или же измученной жизнью женщиной? Их мнение в ваших руках.

Как научиться красиво ходить

Всё ещё гадаете, как научиться красиво ходить? На походку оказывают влияние несколько пунктов:

привычки и мышечная память;

состояние мышц;

Лишь первый пункт неподвластен нам и нашим желаниям. Всё остальное можно изменить, исправить и сделать лучше. Очень большую ошибку совершают родители, которые не учат детей тому, как правильно ходить, с самого раннего детства. Ведь правильная походка - это не только красиво, но ещё и полезно. Неправильное положение плеч, головы, спины и живота приводит к различным проблемам со здоровьем. Искривлением позвоночника страдает чуть ли не каждый третий, а то и второй человек на земле. А ведь если изначально все держали бы свою спинку правильно, то никакого искривления ни у кого бы и не было. Из-за неправильной осанки могут страдать лёгкие и даже сердце. О головных болях и говорить не нужно. Зачастую они возникают именно из-за неправильного положения тела.

Приводим мышцы в тонус

Подтянуть мышцы живота можно также при помощи всем известного упражнения велосипед, поднятия ног в положении лёжа, поочерёдными подъёмами туловища и другими упражнениями.

Подкачать попу можно на тренажёрах, а также обычными упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях, к примеру, степ-аэробикой, приседаниями, выпадами, боковыми подъёмами ног и так далее. Упражнений существует огромная масса.

Правильная осанка для красивой походки

встаньте спиной к стене , прислонившись к ней затылком, лопатками, ягодицами, икрами и пятками. Запомните это положение и старайтесь принимать его во время ходьбы. Сначала будет трудно, так как оно будет непривычным для вашего тела, но с каждым разом будет становиться всё проще и проще, и в конце концов вы будете всегда принимать только правильное положение, так как оно станет для вас привычным.

Многие девушки сутулятся из-за того, что в детстве стеснялись размера своей груди. Они «скукоживались», пытаясь спрятать её. Ни в коем случае нельзя это делать. Во-первых, это приводит к сутулости. Во-вторых, милые дамы, в таком положении ваша грудь кажется ещё меньше, чем есть на самом деле. При ходьбе плечи должны быть расправлены, живот втянут, грудь приподнята, попа подтянута. Да, первоначально такого результата будет добиться трудно, так как чаще всего получается втянуть и подтянуть только что-то одно, но со временем вы обязательно научитесь принимать правильное положение всего тела.

Приведём пару несложных упражнений

Упражнение номер один. Нужно лечь на пол лицом вниз, руки согнуть в локтях и прижать к телу таким образом, чтобы ладони находились под плечами тыльной стороной вверх. Затем, делая медленный вдох, нужно поднять верхнюю часть тела, выпрямив при этом руки. Делаем медленный выдох, вдох, выдох и принимаем исходное положение.

Упражнение номер два. Ложимся на пол лицом вниз, руки на полу перед головой. Отрываем верхнюю часть тела от пола, разводя и поднимая при этом руки, плечи отводим назад. Принимаем исходное положение. Повторяем упражнение несколько раз.

Также особое внимание нужно обратить на положение головы. Шею нужно держать прямо, голову ни в коем случае нельзя выдвигать вперёд. Ведь знаете выражение «с гордо поднятой головой»? Вот примерно так вы должны ходить.

Учимся правильно шагать

Длина шага

Чтобы отработать свои шаги, можно вспомнить то, как в детстве вы ходили по бордюру, и проделать тоже самое. Он как раз имеет необходимую ширину для этого. Нет поблизости бордюра? Вас спасёт всё тот же мел. Начертите две параллельные линии, расстояние между которыми равняется ширине бордюра. Также можно начертить разметку для отработки длины шага.

Не забываем про то, что наступать нужно сначала на пятку, а потом на носок, ни в коем случае не наоборот. При ходьбе сначала вперёд движется нога, а уже потом корпус. Об этом тоже обязательно помните.

Кстати, сильно вилять бёдрами, как многие любят это делать, не нужно. Достаточно плавно покачивать ими. Лучше всего это получится делать на каблуках.

Теперь вам немного известно о том, как научиться красивой походке . Давайте ещё раз вспомним все моменты и соберем их воедино.

Голова немного приподнята, ни в коем случае не опущена и не отведена вперёд.

Не нужно сильно вилять бёдрами, лишь немного покачивайте ими.

Во время ходьбы излучайте уверенность и позитив в каждом своём движении и взгляде. Люди обязательно это заметят.

Абсолютно каждая девушка может научиться красивой и правильной походке, было бы желание. Ничего непосильного в этом нет. Просто определите правильное положение тела, выполняйте упражнения, тренируйтесь, и у вас всё получится.

Чтобы закрепить результат, предлагаем посмотреть видео о том, как правильно и красиво ходить:

Человек, будь то женщина или мужчина, выглядит гораздо более уверенным и успешным, если он имеет красивую походку. Вы можете даже провести анализ самостоятельно. Для этого вам стоит лишь выйти на улицу в более или менее людное место. На кого вы обратите внимание: на грациозную, как лань, девушку с походкой от бедра или на девушку с опущенной головой, сутулой спиной и походкой, больше напоминающей танк во время штурма? Может быть, пример не совсем уместный, но именно так ходят многие женщины. Создается ощущение, что собой они хотят проломить стены, а не заставить мужчин обратить на себя внимание. Сегодня мы поговорим о том, как научиться красиво ходить. Большинство людей не знают о вас абсолютно ничего: кто вы, кем работаете, какой финансовый статус имеете, замужем или же свободны. Одним из критериев, благодаря которому у окружающих сложится о вас исключительно хорошее мнение, является красивая походка. Кем вы хотите быть в их глазах? Успешной леди? Или же измученной жизнью женщиной? Их мнение в ваших руках.

Как научиться красиво ходить

Все еще гадаете, как научиться красиво ходить? На походку оказывают влияние несколько пунктов:

• особенности опорно-двигательного аппарата и наследственность;
• привычки и мышечная память;
• состояние мышц;
• осанка;
• шаги;
• внутреннее стремление и уверенность.

Лишь первый пункт неподвластен нам и нашим желаниям. Все остальное можно изменить, исправить и сделать лучше. Очень большую ошибку совершают родители, которые не учат детей тому, как правильно ходить, с самого раннего детства. Ведь правильная походка - это не только красиво, но еще и полезно. Неправильное положение плеч, головы, спины и живота приводит к различным проблемам со здоровьем. Искривлением позвоночника страдает чуть ли не каждый третий, а то и второй человек на земле. А ведь если изначально все держали бы свою спинку правильно, то никакого искривления ни у кого бы и не было. Из-за неправильной осанки могут страдать легкие и даже сердце. О головных болях и говорить не нужно. Зачастую они возникают именно из-за неправильного положения тела.

Люди, имеющие неправильную походку с самого детства, должны очень постараться, чтобы научиться красиво ходить. Дело в том, что тело человека привыкает к определенному положению, существует также и мышечная память. Заставить свой организм чувствовать себя комфортно в новом положении очень трудно. Но ничего невозможного не бывает. Привычки нужно ломать, а вернее вырабатывать новые.

Приводим мышцы в тонус

Как вы уже поняли, без подтянутых мышц добиться красивой походки невозможно. В первую очередь нужно подтянуть живот и попу. Можно записаться на фитнес или же делать необходимые физические упражнения самостоятельно. Никто не говорит, что вы должны стать профессиональной спортсменкой с рельефными мышцами, это даже ни к чему. Просто приведите свои мышцы в тонус. Поделайте скручивания на пресс.

Подтянуть мышцы живота можно также при помощи всем известного упражнения велосипед, поднятия ног в положении лежа, поочередными подъемами туловища и другими упражнениями.

Подкачать попу можно на тренажерах, а также обычными упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях, к примеру, степ-аэробикой, приседаниями, выпадами, боковыми подъемами ног и так далее. Упражнений существует огромная масса. Мы еще обязательно поговорим о них, поэтому подписывайтесь на обновления по емайл.

Платформу для степ-аэробики можно купить практически в любом спортивном магазине, или же для начала можете использовать любое небольшое возвышение, если оно имеется. При помощи степ-аэробики можно привести в тонус очень большую группу мышц, ягодичные в том числе.

Правильная осанка для красивой походки

Без правильной осанки красивая походка невозможна. К сожалению, большинство людей ей не обладают. В первую очередь на осанку влияет изгиб позвоночника. Спина не должна быть круглой, чересчур прямой или вогнутой. Всего должно быть в меру.

Чтобы понять, в каком положении должно находиться тело во время ходьбы, встаньте спиной к стене , прислонившись к ней затылком, лопатками, ягодицами, икрами и пятками. Запомните это положение и старайтесь принимать его во время ходьбы. Сначала будет трудно, так как оно будет непривычным для вашего тела, но с каждым разом будет становиться все проще и проще, и в конце концов вы будете всегда принимать только правильное положение, так как оно станет для вас привычным.

Многие девушки сутулятся из-за того, что в детстве стеснялись размера своей груди. Они «скукоживались», пытаясь спрятать ее. Ни в коем случае нельзя это делать. Во-первых, как я уже сказала, это приводит к сутулости. Во-вторых, милые дамы, в таком положении ваша грудь кажется еще меньше, чем есть на самом деле. При ходьбе плечи должны быть расправлены, живот втянут, грудь приподнята, попа подтянута. Да, первоначально такого результата будет добиться трудно, так как чаще всего получается втянуть и подтянуть только что-то одно, но со временем вы обязательно научитесь принимать правильное положение всего тела.

Приведу пару несложных упражнений , которые помогут сформировать правильную осанку:

Упражнение номер один. Нужно лечь на пол лицом вниз, руки согнуть в локтях и прижать к телу таким образом, чтобы ладони находились под плечами тыльной стороной вверх. Затем, делая медленный вдох, нужно поднять верхнюю часть тела, выпрямив при этом руки. Делаем медленный выдох, вдох, выдох и принимаем исходное положение.

Упражнение номер два. Ложимся на пол лицом вниз, руки на полу перед головой. Отрываем верхнюю часть тела от пола, разводя и поднимая при этом руки, плечи отводим назад. Принимаем исходное положение. Повторяем упражнение несколько раз.

Также особое внимание нужно обратить на положение головы. Шею нужно держать прямо, голову ни в коем случае нельзя выдвигать вперед. Ведь знаете выражение «с гордо поднятой головой»? Вот примерно так вы должны ходить.

Учимся правильно шагать

Чтобы добиться красивой походки нужно обязательно правильно шагать. Длина шага должна быть примерно на 1-5 см (в зависимости от размера ноги) больше длины вашей стопы. Чтобы определить оптимальную длину шага, нужно сделать разметку мелом на асфальте, отмерив от кончиков носков длину стопы и прибавив 1-5 см.

Также необходимо обратить внимание на те явные ошибки, которые вы совершаете при ходьбе. Может быть, ваш шаг слишком длинный? Или наоборот короткий? Или вы слишком широко расставляете ноги во время ходьбы? Правильно ли вы ставите носки? Они могут немного выдаваться наружу, но ни в коем случае не внутрь.

Чтобы отработать свои шаги, можно вспомнить то, как в детстве вы ходили по бордюру, и проделать тоже самое. Он как раз имеет необходимую ширину для этого. Нет поблизости бордюра? Вас спасет все тот же мел. Начертите две параллельные линии, расстояние между которыми равняется ширине бордюра. Также можно начертить разметку для отработки длины шага.

Не забываем про то, что наступать нужно сначала на пятку, а потом на носок, ни в коем случае не наоборот. При ходьбе сначала вперед движется нога, а уже потом корпус. Об этом тоже обязательно помните.

Кстати, сильно вилять бедрами, как многие любят это делать, не нужно. Достаточно плавно покачивать ими. Лучше всего это получится делать на каблуках.

Теперь вам немного известно о том, как научиться красивой походке . Давайте еще раз вспомним все моменты и соберем их воедино.

• При ходьбе спину и шею нужно держать прямо, плечи расправленными.
• Голова немного приподнята, ни в коем случае не опущена и не отведена вперед.
• Живот и попа втянуты, грудь приподнята.
• Длина шага чуть больше длины вашей стопы.
• Не нужно сильно вилять бедрами, лишь немного покачивайте ими.
• Не делайте слишком быстрые или слишком медленные шаги. Знайте меру.
• Приведите в тонус мышцы пресса и ягодиц.
• Обратите внимание на все свои ошибки во время ходьбы и исправляйте их.
• Выполняйте дома физические упражнения для осанки, отрабатывайте и совершенствуйте свою походку.
• Во время ходьбы излучайте уверенность и позитив в каждом своем движении и взгляде. Люди обязательно это заметят.

Абсолютно каждая девушка может научиться красивой и правильной походке, было бы желание. Ничего непосильного в этом нет. Просто определите правильное положение тела, выполняйте упражнения, тренируйтесь, и у вас все получится. Чтобы закрепить результат, предлагаю посмотреть видео о том, как правильно и красиво ходить.

Почему женщины при ходьбе виляют бедрами и попой, а мужчина нет?

Мужчины тоже виляют своим задом, просто мужской таз уже, чем женский и мужское виляние не так бросается в глаза.

У стоящего человека таз расположен вертикально. Но начиная делать шаг ногой вперд, нога и тазовые кости на этой стороне приподнимаются, когда нога встат на землю, таз располагается опять вертикально. Делая шаг другой ногой, приподнимается уже другая сторона. Вот и получается покачивание бдрами.

А так как женский шире и более объмный, то его движения более заметны. Да к тому же женская попа красивее мужской, вот и обращают на не внимание.

Но не только от ширины костного таза женщины зависит е способность вилять задом. Еще имеет значение и угол, под которым таз наклонен вперд.

Сразу как то вспомнился фильм Служебный роман:)В женщине должна быть загадка! Ну почему мы так ходим? Во-первых для себя!Во-вторых-это красиво,но в меру,когда бедрами и попой крутим,то нужно это делать неочень вызывающе! А в третьих-понравиться мужчине,например!Вот очень хорошо сказала Лия Ахеджакова:

В мужчины есть для этого другое,

бывает и прямое, и кривое,

но если им мужчине раз махнуть -

женскому телу можно отдохнуть.

Организм женщины изначально приспосабливался к деторождению. Поэтому кости таза женщины, некоторым образом отличаются от мужских. Они расположены несколько шире. Что и придает походке женщины такую странную, но изящную привлекательность.

Виляние попой (задом) женщинами при ходьбе в отличие от мужчин, обусловлено отличиями в строении костного таза.

У мужчины расстояние между головками бедренных костей в тазобедренных суставах в среднем 16 - 17 сантиметров. Женский таз шире, он приспособлен к деторождению и расстояние это бывает от 20 сантиметров и больше.

Это хорошо видно на схематичном изображении женского и мужского скелетов.

Чем между тазобедренными суставами промежуток больше, значит сильнее будет вилять попа.

Шагая одной ногой, например, на фото девушка шагает левой, то и левое бедро у не приподнято. При шаге другой приподнимется бедро на противоположной стороне.

Плюс к тому же обычно ноги у девушек длиннее, чем мужские. Хождение на каблуках тоже вилянию попой способствует.

И вообще женщины не против и сознательно повилять бдрами, потому что это привлекает мужчин.

Ну почему виляют женщины я вам могу сказать, мы таким образом привлекаем взгляд мужчин, ну вот мы идем к нему на встречу он нами заинтересовался, мы с ним поравнялись он сражен, он смотрит нам в след и тут контрольный в голову.

А вот почему мужчины так не делают, даже не знаю, наверное потому что они и так считают что нас завоюют.

Женщины при ходьбе виляют попой по вполне объяснимым причинам. Дело в том, что скелет мужчины и скелет женщины устроен немного по-разному и женщине, то бы идти прямо надо немного выносить ногу. От этого и получается это виляние плюс желание понравится мужчине, что еще больше заставляет женщину вильнуть

Потому что мужчина не придает вниманию своей походке, мужчине ни к чему вилять бедрами. Если мужчина будет идти, как девушка, о нем сложится плохое впечатление. А вот девушки стараются так ступать чтобы привлечь внимание. И не важно есть у нее молодой человек или нет. Женщина желает чтобы ей любовались и восхищались. Девушке приятно замечать взгляды противоположного пола.

Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?

Ты меня калечишь, а не любишь, - усмехнулась я.

Ты моя женщина, что хочу, то и творю с тобой, - уже в ухо мне произнес Женя и прикусил мочку.

Пожалуй, мне нравится такое положение вещей!

Его пальцы спустились к внутренней стороне моего бедра и начали возбуждающе нежно водить по коже. Мое дыхание участилось, и я услышала, как Женя тоже тяжело задышал. Он отстранился назад и сел на мои ноги выше колен, продолжая пытку: его пальцы то сжимали мои ягодицы, то нежно водили по внутренней стороне бедра. Затем он просунул руку между моих ног и накрыл мою влажную и требующую немедленного удовлетворения плоть.

Указательным пальцем Женя проник в меня и начал медленно двигать им. Я в ответ откровенно приподнимала бедра, сходя с ума от его прикосновений. Не хочу, чтобы это заканчивалось. Мне нужен только этот мужчина!

Женин палец задвигался быстрее, а другой рукой он стал поглаживать мои ягодицы. Затем, покинув мою плоть, поднялся чуть выше. Схватив меня руками за бедра, он приподнял их и коленом чуть раздвинул мне ноги. Положил руку на поясницу и надавил, заставляя прогнуться. Я охотно подчинилась. Сейчас я была готова даже прыгнуть с высотки, лишь бы доставить удовольствие этому мужчине.

Пока Женя медлил, я нетерпеливо двигала бедрами, желая скорее почувствовать внутри себя его твердый член. Он наклонился и снова укусил меня за ягодицу. Я застонала.

Моя, - хрипло проговорил Колосов, и в этот момент я почувствовала, как его плоть прикоснулась к моей.

Женечка… - захныкала я, продолжая призывно двигать бедрами, но Женя, дразня, просто водил членом по моим складкам.

Хочешь почувствовать его в себе?

Он начал двигать бедрами в такт мне, не проникая.

Да… - одними губами сказала я, неуверенная, что он меня услышал. На большее моих сил не хватало.

Моя девочка.

Он провел рукой вдоль спины и резко вошел в меня, лишая рассудка и выбивая воздух из моих легких. Я громко застонала.

Тихо, тихо…

Руками нежно провел по ягодицам и сжал их в ладонях.

Покинув мое тело, Женя снова до упора вонзился в меня. И я снова не смогла сдержать стон.

Черт! Аля, тише.

Он издевается? Как я могу молча переносить все то, что он творит со мной?

Женя еще выше приподнял мои бедра, рукой упираясь мне в поясницу. На несколько секунд замер, водя руками по спине, а затем неожиданно начал жестко двигаться во мне. Я чувствовала в себе его член, как он трется о стенки моего влагалища. Казалось, от силы этого трения я сейчас вспыхну, как спичка. А Женя, крепко сжимая пальцами мои ягодицы, продолжал насаживать меня на свой член. Прижавшись грудью к подушке и закусив один ее конец зубами, я поймала его ритм. С каждым движением мои стоны становились все громче и громче. Я уже совершенно не могла сдерживаться.

О, Боже! - простонала я, сжимая покрывало в кулаке.

Нравится? - с придыханием прошептал Женя, наклонившись ко мне и не останавливаясь ни на секунду.

Я кивнула, но его такой ответ, видимо, не удовлетворил. Он еще резче вошел в меня, заставляя стон вырваться наружу.

Тебе хорошо? - И новый безжалостный толчок.

Да-а-а… - громко простонала я и бессильно ударила ладонью по кровати.

Тихо, - усмехнулся Женя.

Черт, ему еще и смешно?

Он схватил меня за волосы и слабо потянул на себя. Поддавшись, я уперлась спиной в его потную грудь. Во время резких толчков я чувствовала, как напрягаются мышцы на Женином теле, и от этого, казалось, еще больше сходила с ума.

Теперь мы оба стояли на коленях.

Он обнял меня руками за талию, прижимая ближе к себе, ни на миг не прекращая двигаться во мне. Затем обхватил руками мою грудь, большими пальцами почти грубо лаская соски. А я стонала, сгорала, подхватывала его ритм. Вдруг Женя засунул два пальца мне в рот и начал двигать ими. Боже! Неужели это не сон? Неужели все, что я чувствую, действительно, реально? Высунув пальцы, он сжал ими мой сосок. Я выгнулась дугой, сильнее прижимаясь к его паху, чувствуя, что снова приближается волна оргазма. Боже, два оргазма за одну ночь!

Сминая мою грудь, играя моим соском и продолжая неистово насаживать меня на свою возбужденную плоть, Женя тяжело дышал, уткнувшись мне в шею.

Люблю. - Он вошел до упора. - До одури люблю.

Именно эти слова и стали для меня последней каплей. Я подняла руку и пальцами вцепилась в Женины волосы. И в тот же миг почувствовала, как сильнейший оргазм сотрясает мое тело. Я открыла рот, готовая закричать от наслаждения. Но Женя повернул мое лицо к себе и прижался к губам, проглатывая мой стон. Не в силах справиться с ощущениями, которые накрыли меня с головой, я прикусила Женину нижнюю губу, отчего он, застонав, жестко вошел в меня еще несколько раз, протяжно застонал и кончил.

Обессиленная, я спиной упала на Женину твердую грудь, продолжая сжимать его волосы в кулаке. Он нежно провел рукой вниз живота и накрыл ладонью мою плоть.

С ума можно сойти, - тяжело дыша, прохрипел мне в шею. - Не думал, что такое бывает…

Какое «такое»?

Что? - переспросил Женя, самодовольно улыбаясь мне в шею.

Какое? - с трудом разлепив губы, прошептала я.

Такое, - повторил он и плавно вышел из меня.

Я издала слабый стон, а он откинулся на кровать и потянул меня за собой. Я легла к нему спиной, положив голову ему на руку. Другой рукой он притянул меня за талию ближе к себе. Так мы лежали несколько минут, пытаясь прийти в себя.

Жутко хочу спать. Две недели толком не спал. Все в догонялки играл, - тихо произнес Женя, целуя мою шею и пальцами убирая влажные пряди волос с моего лица.

Так спи, - прошептала я, чувствуя, что сама проваливаюсь в сон.

Боюсь проснуться и не застать тебя.

Такого не будет.

Нам надо многое обсудить завтра, - сонно проговорил Женя.

Я прикрыла веки, радуясь, что мои мечты стали сбываться.

Когда я проснулась, часы на комоде показывали пять утра. Совсем скоро надо будет объясняться с Антоном. Тяжело вздохнув, я повернулась к спящему рядом Жене. Его рука по-прежнему крепко прижимала меня к себе, дыхание было ровным. Он улыбался во сне и от этого был похож на мальчишку.

Вот и все! С сегодняшнего дня начинается отсчет моей новой жизни. С Женей. Без Антона. В груди защемило. Смогу ли я нормально жить, зная, что так подло поступила с ним?

Я аккуратно убрала Женину руку, отчего он заерзал и нахмурился.

Я сейчас, милый, - поцеловала его в губы и погладила по щеке.

Встав с кровати, я огляделась. Что бы накинуть на себя? Не найдя ничего подходящего, отправилась в ванную голышом. Перед тем, как скрыться за дверью, еще раз посмотрела на мирно спящего Женю. Не могу смотреть на него без улыбки. Тем более теперь.

В ванной, подойдя к зеркалу, я взглянула на свое отражение. Боже! На голове гнездо, иначе и не назвать. Точно кукушка! Губы распухли от жадных Жениных поцелуев. На руках и груди начали проявляться синяки. А вот это уже плохо! Я оглядела свое тело. Кошмар! Синяки были везде: на бедрах, на ребрах, на запястьях, на шее…

Колосов…

Но как приятно было вспоминать, при каких обстоятельствах я их получила.

Остатки туши под глазами окончательно исказили мой человеческий облик. Надо хоть смыть. «Ведьма», - вспомнилось, как Женя назвал меня так сегодня после того, как я ласкала его ртом. Кровь прилила к щекам. Я осмотрелась, в надежде найти какую-нибудь резинку или заколку. Ага, в ванной Колосова?

Открыла шкафчик рядом с зеркалом, посмотрела на полках и на самой нижней действительно обнаружила заколку.

Твою мать, Алина! Разве ты не хотела найти заколку? Блин, хотела! Но не рассчитывала. Может, это Милы? Ну, мало ли…

Я потянулась к заколке, но дрожь в обессиленных руках не позволила даже нормально ухватить ее пальцами. Заколка упала. Черт! Если бы еще на пол! Я посмотрела вниз и тяжело вздохнула. Мусорное ведро.

Стихи с эротикой для любимого

Н а поляне нашей летом провожаем мы закат,
Я почти уже раздета и глаза твои горят.
Смотришь ты.. С незримой дрожью ощущаю я тебя
Ты меня волнуешь тоже, вся сегодня я твоя,
Ты подходишь, ближе.. ближе..Твои руки на груди
Языком сосочки лижешь и у нас все впереди.
Ты кладешь меня небрежно, сверху надомной опять
Гладишь кожу мою нежно, начинаю я стонать..
Слыша это, ты спустился, по животику спешишь
Я с тобой сейчас растаю, покажи мне класс малыш!!!
Пульс забился сильно очень, еле сдерживаю слезы
И в оргазме этой ночи воплотились мои грезы.

Т ы был сегодня бесподобен
Лаская тело и рвя плоть!
Лавине каменной подобен -
Не смог ты страсти побороть!
Врываясь страстно и столь смело
Разжёг во мне желаний пыл -
Ты их вершил и Ты их делал,
До глубины моей проник!
Ты был сегодня бесподобен -
Не став страстей в себе бороть
И как же счастлива сейчас я!
Любимый мой! Желанный мой!

А ты так смотришь на меня,
Я знаю, буду я твоя
Я вся дрожу, я вся раздета,
Твоя любовь прекрасней лета.
Ты по груди рукой проводишь,
Не зная, как меня заводишь,
А как ты здорово целуешь,
Такого в жизни не забудешь.
Под шум дождя, порывы ветра,
Шепчу тебе: "Возьми меня",
Я вся дрожу, я вся раздета,
Но знаю, я теперь твоя.

"А сейчас я хочу встать, развернуться и уйти. Я намеренно скажу что-нибудь оскорбительное, не поправлю задравшуюся юбку и буду вилять задом. Хочу, чтобы ты рассердился, посмотрел мне вслед, в бешенстве смял в кармане и бросил на стол полтинник и, не замечая препятствий, устремился следом. Хочу, чтобы ты догнал меня в какой-нибудь подворотне, в туалете, в лифте, в пути. Резко развернул бы и почти больно прижал спиной к стене всем собою. Провел бы ладонью по моим волосам и лицу, размазал бы помаду, растрепал волосы. Мой рот приоткрылся бы - в удивлении, в попытке закричать, плюнуть, укусить, глубоко вдохнуть. Ты грубо провел бы пальцем по моей нижней губе, а я сжала бы на секунду зубы.

Ты положил бы руку на мою шею, помедлил бы секунду, а потом смягчился и схватил бы мою грудь, сжал ее одной рукой, потом разорвал на мне блузку, поднял юбку, содрал бы колготки... впрочем, нет, заметил бы, что на мне чулки... Хочу остаться прижатой к стене, полуголой, беспомощной. Я буду тяжело дышать и дергаться. А ты не будешь обращать на это внимания, будешь крепко держать мои руки у стены, целовать каждый участок моего тела: шею, плечи, грудь... Не торопись, совершенно не обязательно срывать с меня сразу все. Пусть лифчик пока прикрывает груди, или даже так: пусть они сами рвутся наружу. Они хотят тебя не меньше, чем ты их. Подразни их сквозь ткань зубами. Хочу, чтобы ты целовал мой живот, провел рукой между ног, сначала сильно, потом нежнее. Хочу, чтобы ты вводил в меня палец, два пальца, три. Чтобы развернул меня лицом к стене и целовал спину. Рука, рука. Не забывай о руке между ног. И ниже: ноги длинные, им тоже нужна ласка. Собери мои волосы в пучок, потяни голову на себя. Хищно поцелуй шею. А теперь одной рукой спусти вниз мои стринги, не рви, пусть они стягивают ноги и немного мешают. Силой раздвинь мои ноги. Расстегни ширинку, стащи штаны и войди в меня сильно и резко. Я буду вырываться и требовать, чтобы ты прекратил. Ты остановишься на долю секунды, наполовину развернешь меня к себе, заткнешь, жадно поцеловав в рот, и снова прижмешь к стене. Сорви уже с меня этот чертов лифчик! Изнывающие от желания груди прижмутся к холодному камню, ты просунешь к ним руку, будешь пытаться схватить обе одновременно, то одна, то другая будет выскальзывать, а я буду наслаждаться процессом. Хочу, чтобы ты взял меня всю, поработил мои желания и мысли, взял так, чтобы мне никогда не пришла в голову мысль о другом. Моя спина будет изгибаться под тяжестью твоего тела, я буду сжимать свои груди и теребить соски, стонать и кричать. Буду делать все, что ты захочешь. Разверни меня к себе, приподними за зад, посади на себя. У меня прекрасно натренированные мышцы. Я обхвачу твое тело ногами, буду впиваться ногтями в твою спину и кусать плечо. Говори мне что-нибудь невыносимо развратное, дыши прямо в ухо, мычи и тяни согласные, слизывай капельки моего пота, стекающие вниз по ложбинке. Трахай меня так, словно делаешь это в последний раз. Еще и еще. Пока я не закричу. Пока тебя не покинут силы. Хочу, чтобы мы кончили почти одновременно и долго бились в экстазе".

Произнося эту речь, Вероника одной рукой с силой водила по своим ногам, а другой то и дело подносила к губам сигарету, жадно затягивалась. Договорив, резко выдохнула, открыла глаза, внимательно посмотрела в глаза обалдевшего мужчины, сидевшего перед ней, залпом допила оставшееся в стакане вино, сказала: "Мерзавец!", быстро встала и отправилась к выходу. Мужчина очнулся, злобно посмотрел ей вслед, достал кошелек, смял в руке полтинник, попытался подняться, но понял, что сделать этого еще некоторое время не сможет.

> ЗРОТИЧЕСКИЕ СТИХИ

Светлана

Возьми меня под звездным небом,
Сорви с меня одежду,
Я наслажу тебя оральным сексом,
По ночам тобой я брежу.

Целуй все прелести мои,
Себя тебе я отдаю,
Моей дрожащей плотью насладись,
Тебя на пляже в эту ночь возьму.

Хочу кричать с тобой в оргазме,
Впиваясь в твое тело,
Пусть нас услышат, мне не важно,
Со мной что хочешь делай смело.

Войди в меня и говори,
Как хочешь сделать это,
Имей меня, кричи!
С тобой хочу стать бледной.

Страстно выпей мои соки,
Паузу делать ты не смей,
Не будь со мною кротким,
Порви меня, ты не робей.

Откройся полностью во мне,
Не ограничивай себя ни в чем,
Хочу сгореть с тобой в огне,
Еще успеем отдохнуть потом.

Я - наслаждения родник,
Дарящий неземную ласку.

Возьми меня, мой неуемный.
И с радостью любой каприз
Исполню, самый потаенный.
Считай, судьбы подарок, приз.

Возьми меня: я буду тихой,
(Никто мне больше не судья)
Податливо - покорной, дикой.
В мгновенье это - я твоя.

Про всё на свете забываю –
ты так свежа и хороша;
неторопливо
раздеваю,
тобой любуюсь
не спеша.

В переплетениях мгновений
целую всё, что так люблю,
и в кружевах прикосновений
тебя я нежно утоплю...

От ласки губ
и рук
протяжно
застонешь...
выгнешься дугой...
И вот ~ дрожишь
и жаждешь влажно ---
и я иду к тебе.
Я - твой!

Ты истекаешь сладким соком,
И плечи нежные твои
Как бисером покрыты потом...
Познай огонию любви!

Ты губы липкие откроешь
И мой язык в себя возьмешь;

И в мир оргазма поопадешь.

А чтоб продлился миг оргазма,
Я твой сосок губами жгу,
Я доведу тебя до спазма,
А после вновь начнем игру...

Возьми меня нежно..
Возьми меня сладко..
Возьми меня грубо...
Возьми без остатка..

Люби меня сверху....
Люби меня сзади....
Люби на полу....
И люби на кровати....

Войди в меня страстно..
Войди в меня глубже..
Ну сделай мне классно..
Давай... Ну же..ну же..

Имей меня членом...
Ласкай язычком...
Давай и валетом..
Бери и рачком...

Входи в меня снизу...
и сверху сажай..
Бери,как захочешь..
Но только желай...

Возьми.. приласкай..
поцелуй.. обними..
Желай.. возбуждай..
Но и просто ЛЮБИ!!!

Возьми меня нежно, к твоей я стремлюсь паутине,
Запутаться в кокон, чтоб бабочкой в страсти взлететь.
Тебя я ХОЧУ, прикасаясь к отросшей щетине,
Спускаясь всё ниже, лаская восставшую твердь.

Бесстыдно коснёмся друг друга, срывая одежды
С безудержной силой, в полёте беснующих тел.
Какие же раньше мы были с тобою невежды!
Ещё никогда так костёр естества не горел!

Укус жадной плоти разбудит бесстыдство желаний,
Пусть мир запылает от страстных, волнующих слов.
А мы растворимся в стихии волшебных свиданий,
Нырнув с головою в безумную нашу любовь.

Позволь, утолю я твой голод, целуя без страха,
Тебя ослепляя в прекрасной своей наготе.
Ведь ты только мой! Я опять возрождаюсь из праха.
Возьми меня нежно. Ты этого сам захотел!

Я хочу тебя... Каждый дюйм.

Я хочу тебя... Плотным целым

Помутиться тобою, опиться...

И все капли ещё дособрать)

Облизать тебя и... опять...

Я ХОЧУ ТЕБЯ,
и не знаю,
Что творится, чёрт побери..

Возьми меня: всецело властвуй.
Я - наслаждения родник,
Дарящий неземную ласку.
Ты - путник, что на миг приник.

Возьми меня, мой неуемный.
И с радостью любой каприз
Исполню, самый потаенный.
Считай, судьбы подарок, приз.

Возьми меня: я буду тихой,
(Никто мне больше не судья)
Податливо - покорной, дикой.
В мгновенье это - я твоя.

Сжимай меня сильно,
Целуй меня жадно,
Люби меня так,
Что бы было приятно.

Забудь слово робость,
Ласкай моё тело,
Отдай свою страсть,
Что бы всё заболело.

Откинь покрывало,
Почувствуй желанье,
Представь себе
Сладостный миг обладанья.

Не бойся ошибки,
Ведь мы не святые,
Не вспомним мы прошлое
.....наше отныне.

Поверь просто в счастье,
Вдохни в меня нежность
И нам эта ночь принесёт
........безмятежность.

Ты истекаешь сладким соком,
И плечи нежные твои
Как бисером покрыты потом...
Познай огонию любви!

Ты губы липкие откроешь
И мой язык в себя возьмешь;
В пучине страсти в миг утонешь
И в мир оргазма поопадешь.

А чтоб продлился миг оргазма,
Я твой сосок губами жгу,
Я доведу тебя до спазма,
А после вновь начнем игру...

Закроем плотно двери спальни,
Нас встретит мир иных времён!

Мы будем чувствовать вдвоем.

Касанья новые и те же…

Свои фантазии и жизнь.

Соединимся обнажено,
Так остро, сильно, глубоко…
А превращать дыханье в стоны,
Мы научились у богов.

И целомудренней его?
Виват! – любовная сиеста!
Дарить любовь – важней всего.

Слова предельно откровенны,
Как свежесть чистой наготы.
И спальня кажется вселенной,
Которую мне даришь ты.(K)

Губы страстно скользят по изгибам груди,
Твоих нежных сосочков коснусь язычком.
Голову кружит, что ждет впереди.
Буду, Свет мой, лететь на тебя Мотыльком.

Ты почувствуешь сладость касаний моих,
Волшебство дивных ласк губок - крылышек легких.
Как устами я сладко к шёлку тела приник,
Обжигаясь сгораю, твой ночной Мотылек.

Целуй меня, целуй до упоенья,
До утоленья жажды наших тел.

Мы падаем в взаимные объятья
И стук сердец усиливает бег.

Я хочу тебя... Каждый дюйм.
Как с вареньем-вылизать блюдце,
Выпить залпом, в один поцелуй,
Захлебнуться тобою... свихнуться...

Я хочу тебя... Плотным целым
Слиться, спутаться, стать, совместиться.
Размешаться со сливочно-белым...
Помутиться тобою, опиться...

Я хочу тебя... Максимум выжать,
И все капли ещё дособрать)
Жадно, хищно, спеша, и бесстыже,
Облизать тебя и... опять...

Пронимать тебя, остро пронзая,
Звуком слов неотступных... Их три:
Я ХОЧУ ТЕБЯ,
и не знаю,
Что творится, чёрт побери..

Не думая о завтра и потом.

Целуй меня пока не закричу.

Сжимай меня сильно,
Целуй меня жадно,
Люби меня так,
Что бы было приятно.

Забудь слово робость,
Ласкай моё тело,
Отдай свою страсть,
Что бы всё заболело.

Откинь покрывало,
Почувствуй желанье,
Представь себе
Сладостный миг обладанья.

Не бойся ошибки,
Ведь мы не святые,
Не вспомним мы прошлое
.....наше отныне.

Поверь просто в счастье,
Вдохни в меня нежность
И нам эта ночь принесёт
........безмятежность.

Клади меня
На ложе белых покрывал,
Открою я свои места,
Чтоб увлечённо целовал.

Вдохни меня,
Любви божественную суть,
Попался, это западня,
Сегодня сам ты выбрал путь.

Раскрой меня,
Услышь души мой дивный стон,
Тебя, всем телом я, маня,
Зову с собою в мир истом.

Возьми меня

Пройдись моя - твоя мечта

Войди в меня,
Продли мгновенья милый миг,
Казня собой, огнём любя
Амуром страсти накорми.

Я заберу с собой тебя
Прикосновеньем смелых ласк,
И отдаю саму себя,
Даруя таинства экстаз..

Закроем плотно двери спальни,
Нас встретит мир иных времён!
И всё, что здесь случится с нами,
Мы будем чувствовать вдвоем.

Касанья новые и те же…
Прижмись, расслабься и ложись!
Переплетем и страсть, и нежность,
Свои фантазии и жизнь.

Соединимся обнажено,
Так остро, сильно, глубоко…
А превращать дыханье в стоны,
Мы научились у богов.

Что может быть прекрасней секса?
И целомудренней его?
Виват! – любовная сиеста!
Дарить любовь – важней всего.

Слова предельно откровенны,
Как свежесть чистой наготы.
И спальня кажется вселенной,
Которую мне даришь ты.(K)

Мгновеньем после,
или до,
От поцелуев замираю...
Не виновато ли вино,
хмелящих губ?...
Ласкаю плечи.
Прошиб озноб.
По телу - дрожь...
А в голове опять про свечи,
стих Пастернака...
Нет, не ложь,
в глазах твоих...
Навстречу счастью
ты подалась.
Ладошка вниз...
Готов разбить себя на части,
мой ангел,
мой любви каприз...
Скольженье смелое руками.
Изгиб бедра...
И...
Громкий стон...
Как мало воздуха...
Меж нами,
сердец горящих - унисон.

Как в первый раз тебя желаю.
Мой ангел.
Мой любви каприз.

Целуй меня, целуй до упоенья,
До утоленья жажды наших тел.
Я знаю. Помню... Это преступленье!
Но я хочу... И ты! Ты так хотел!

Мы падаем в взаимные объятья
И стук сердец усиливает бег.
В порыве ты срываешь лямки платья...
Я таю... Как в ладони тает снег.

Ночь... меня ты раздеваешь,
В теплой ванне искупаешь
С роз душистых лепестками...
Нежно мыльными руками
Тут тебе все не в новинку...
Дарят чудные мгновенья
Рук твоих прикосновенья...
Ничего не пропускаешь -
Грудь, животик ты ласкаешь,
Опускаешь ниже руку...
Пальцы движутся по кругу,
Изнутри так сладко давят,
Скоро в рай меня отправят...
Продолжай... еще сильнее...
Ускоряешь ты движенья -
У меня уж нет терпенья...
Финиш нежного труда -
БОЖЕ! Господи помилуй...
Я шепчу: спасибо, милый..

Ты схватываешь тонкие запястья,
Ты ловишь мои губы жадно ртом...
Как вОры мы крадём сегодня счастье,
Не думая о завтра и потом.

Так ты целуй меня до исступленья,
Целуй меня пока не закричу.
Пусть будет сладким это опьяненье.
Ведь ты хотел! И я хочу... Хочу!

… Не торопись, …
......... сначала поцелуй –
... томительное
.......... мятное дыханье…

… почувствуй жар,
………………… влечение,
… желанье…
… Не торопись, …
… не вызрела луна,

… Да, я тебе сегодня отдана…
… Не торопись….
……………… Давай же поиграем….

… Диковинная чувственность.
………… Ну что ж…

… Не торопись, …
………… движенья усмири,

… Не торопись.…
…… Дай ощутить сполна

Клади меня
На ложе белых покрывал,
Открою я свои места,
Чтоб увлечённо целовал.

Вдохни меня,
Любви божественную суть,
Попался, это западня,
Сегодня сам ты выбрал путь.

Раскрой меня,
Услышь души мой дивный стон,
Тебя, всем телом я, маня,
Зову с собою в мир истом.

Возьми меня
В объятья сильных, нежных рук,
Пройдись моя - твоя мечта
По волосам и ниже... по бедру.

Войди в меня,
Продли мгновенья милый миг,
Казня собой, огнём любя
Амуром страсти накорми.

Я заберу с собой тебя
Прикосновеньем смелых ласк,
И отдаю саму себя,
Даруя таинства экстаз..

Во мне уж ты – я вся твоя,
Тела слились в одном порыве,
И из под ног ушла земля,
Лишь ты и я в огромном мире…

Волною нежности накрыл,
Купаюсь я в твоих объятьях…
Ты подарил мне пару крыл
И море… просто море счастья…

Я утонуть боюсь в любви,
В цунами страстных поцелуев,
Но губ касания твои
Ловлю своими, обезумев…

Ещё! Прошу тебя ещё!
Пока желанью нет предела…
Как несказанно хорошо –
Я в струях света улетела…

Как в первый раз тебя желаю...
Мгновеньем после,
или до,
От поцелуев замираю...
Не виновато ли вино,
хмелящих губ?...
Ласкаю плечи.
Прошиб озноб.
По телу - дрожь...
А в голове опять про свечи,
стих Пастернака...
Нет, не ложь,
в глазах твоих...
Навстречу счастью
ты подалась.
Ладошка вниз...
Готов разбить себя на части,
мой ангел,
мой любви каприз...
Скольженье смелое руками.
Изгиб бедра...
И...
Громкий стон...
Как мало воздуха...
Меж нами,
сердец горящих - унисон.

Как в первый раз тебя желаю.
Мой ангел.
Мой любви каприз.

Когда тела устанут от любви,
Добавь к коктейлю секса больше ласки!
Медлительно погладь и обними,
Чтоб было послевкусие прекрасно.

Коснись меня ладонью и замри.
Продлить оргазм – великое искусство!
Еще звучат мелодии внутри,
И на губах горят твои укусы.

И я хочу почувствовать взамен
Скользящие твои прикосновенья,
Когда вот-вот закончатся совсем
Горячие мои проникновенья.

Ночь... меня ты раздеваешь,
В теплой ванне искупаешь
С роз душистых лепестками...
Нежно мыльными руками
Гладишь ножки, попку, спинку...
Тут тебе все не в новинку...
Дарят чудные мгновенья
Рук твоих прикосновенья...
Ничего не пропускаешь -
Грудь, животик ты ласкаешь,
Опускаешь ниже руку...
Пальцы движутся по кругу,
Изнутри так сладко давят,
Скоро в рай меня отправят...
Продолжай... еще сильнее...
Да, вот так... и чуть быстрее...
Ускоряешь ты движенья -
У меня уж нет терпенья...
Финиш нежного труда -
Близок миг экстаза... ДА-А-А-А!
БОЖЕ! Господи помилуй...
Я шепчу: спасибо, милый..

Здравствуй, милый, отдыхаешь?
Ты лежи не помешаю
Ты меня еще не знаешь
Я с тобою поиграю.

Не узнал? Твоя я кошка
На окне мне надоело
Помурлыкаю немножко,
А потом возьмусь за дело.

Лапкой я своей пушистой
Не спеша, поглажу щёчку
Нрав мой мягкий и игристый
Нежно так кушу за мочку.

Поиграю с волосами
Раз кудряшка два кудряшка
Ой, щекотно так – усами!
Вот и пуговка рубашки.

Расстегну, прижмусь комочком
Нежно коготки попрятав
Хорошо то, как и точка!
Ой, ну как манит твой запах.

Ну а ты чего же медлишь?
Ну, погладь меня по спинке
Выгнусь так, что ты ослепнешь
Я красива, как с картинки.

А за ушком? А животик?
Ах, как славно я вся млею
Милый мой ты бегемотик
Без вина с тобой хмелею.

Как люблю тебя мой нежный
И твоя я только кошка
Рай в твоих руках безбрежный
Где тону я слабой крошкой…

… Не торопись, …
......... сначала поцелуй –
... томительное
.......... мятное дыханье…
По капельке мгновения смакуй –
… почувствуй жар,
………………… влечение,
… желанье…
… Не торопись, …
… не вызрела луна,
и ночь земли коснулась только краем….
… Да, я тебе сегодня отдана…
… Не торопись….
……………… Давай же поиграем….
… Коснись едва-едва груди, и дрожь
волной тягучей, пламенной по телу….
… Диковинная чувственность.
………… Ну что ж…
Ворвись в меня решительно и смело.
… Не торопись, …
………… движенья усмири,
дай насладиться радостью мгновенья….
… На глубине дозволенной замри,
как страстно, горячо проникновенье….
… Не торопись.…
…… Дай ощутить сполна
всю прелесть безграничного желанья.
… О, как бесстыдна жёлтая луна!

Дай мне презумпцию невиновности..
За то,.. что я с тобой.. развратница!
Я утонуть хочу... в греховности,
Твоих желаний.... без раскаяния!

Стекать лавиной,.. подниматься ввысь,
Скользить по телу влажными губами,
В глазах любимых видеть тайный смысл,
Сковать тебя.... порочными цепями!

Стонать в бессовестно.. терзающих руках,
Хотеть твоих безжалостных движений,
Дрожать всем телом, тая в облаках,
И падшей женщиной спускаться на колени.

Ловлю твой нежный шёпот.. бранный крик,
Звериный, дикий рев.. мне будоражит нервы,
Я обожаю... этот пылкой страсти миг.
Теперь позволь..
И мне чуть-чуть быть стервой...

Во мне уж ты – я вся твоя,
Тела слились в одном порыве,
И из под ног ушла земля,
Лишь ты и я в огромном мире…

Волною нежности накрыл,
Купаюсь я в твоих объятьях…
Ты подарил мне пару крыл
И море… просто море счастья…

Я утонуть боюсь в любви,
В цунами страстных поцелуев,
Но губ касания твои
Ловлю своими, обезумев…

Ещё! Прошу тебя ещё!
Пока желанью нет предела…
Как несказанно хорошо –
Я в струях света улетела…

Кристиан вскрикивает и больно тянет меня за волосы.
- Какая капризная девочка, - шепчет он и тянется к столику за упаковкой из фольги. - Лежи тихо, не двигайся.
Пока он разрывает фольгу, я тяжело дышу, и кровь стучит у меня в висках. Предвку-шение опьяняет. Кристиан ложится на меня и вновь берется за

Волосы, чтобы я не могла пошевелить головой.
- На этот раз все будет очень-очень медленно, Анастейша.
И он медленно входит в меня. Медленно, медленно, пока не помещается во мне цели-ком. Безжалостно, неумолимо. Я громко стону. На этот раз я

Ощущаю его глубже, приятнее. Он нарочно отступает назад, немного медлит и входит до конца. Это повторяется снова и снова. Дразнящий, медленный

Ритм и краткие мгновения, когда он полностью во мне, дово-дят меня до исступления.
- Так приятно тебя чувствовать, - говорит Кристиан, и у меня внутри все начинает трепетать. Он снова отступает и ждет. - Нет, детка, не сейчас,

Шепчет он. Когда дрожь стихает, он начинает все снова.
- Пожалуйста… - умоляю я. Я не знаю, смогу ли это выдержать. Мое тело так напря-жено и так жаждет разрядки.
- Я хочу, чтобы тебе было больно, детка, - бормочет он и все длит и длит эту неспеш-ную, сладостную пытку, вперед, назад. - Я хочу, чтобы завтра

Каждое твое движение напо-минало тебе, что ты была со мной. Ты моя.
Я испускаю стон.
- Прошу тебя, Кристиан.
- Чего ты хочешь, Анастейша? Скажи мне.
Я снова стону. Он снова отступает и, медленно поведя бедрами, входит в меня.
- Скажи мне, - просит он.
- Тебя, ну, пожалуйста.
Он самую чуточку увеличивает ритм, и его дыхание сбивается. Я начинаю ускоряться, Кристиан подхватывает.
- Ты. Такая. Сладкая, - произносит он между толчками. - Я. Так. Тебя. Хочу.
Я могу только стонать.
- Ты. Моя. Кончай, детка, - рычит он.
В его словах моя погибель, они сталкивают меня в пропасть. Мое тело содрогается в конвульсиях, и я кончаю, громко выкрикнув его имя в подушку.

Еще два быстрых толчка, и Кристиан замирает, изливаясь в меня. Потом опускается мне на спину, уткнувшись лицом в мои волосы.
- Черт. Ана, - выдыхает он, сразу же выходит из меня и откатывается на другой край кровати. Совершенно измученная, я подтягиваю колени к груди и

Проваливаюсь в усталый сон.

Когда я просыпаюсь, за окном еще совсем темно. Я не представляю, как долго длился мой сон. Вытянувшись под одеялом, чувствую приятную боль.

Кристиана нигде нет. Я са-жусь, глядя на панораму города передо мной. Почти все окна погашены, на востоке чуть брезжит рассвет. Доносятся звуки

Музыки. В серебристых переливах нот слышна грустная, нежная жалоба. Бах, как мне кажется, но я не уверена.
Заворачиваюсь в одеяло и иду по коридору в гостиную. Кристиан сидит за фортепьяно, полностью погруженный в музыку. Лицо его печально, под стать

Мелодии. Играет он великолепно, как профессиональный музыкант. Прислонившись к стене у входа, я в восторге слушаю. Кристиан сидит без рубашки,

Освещенный светом единственного торшера, стоящего рядом с роялем. Во мраке дома он пребывает в своем, отгороженном от остального мира круге

Света, неприкасаемый… одинокий.
Я тихо подхожу к нему, завороженная возвышенной, бередящей душу мелодией, и как загипнотизированная смотрю на длинные ловкие пальцы, мягко

Касающиеся клавиш, паль-цы которые так искусно возбуждали и ласкали мое тело. При этой мысли я краснею и плот-нее свожу ноги. Он поднимает

Голову: бездонные серые глаза ясны, выражение лица не разобрать.
- Прости, - шепчу я.

Распечатать

В США сахар отбеливают с помощью измельченных обугленных костей крупного рогатого скота, причем делают это с 1812 года.

Часто боязнь выглядеть смешно останавливает от посещения занятий. Выход есть. Танец живота для начинающих можно освоить и по видео урокам. А когда вы научитесь хорошо танцевать, можно смело записываться в группу и посещать уроки восточных танцев очно.

Главное, начать заниматься, ведь танец живота это не только красивое зрелище.

Уроки восточных танцев – это отличная тренировка для суставов и позвоночника, почти для всех мышц. Заниматься могут женщины любого возраста и комплекции, с любым уровнем подготовки.

Танцуя, человек раскрепощается и преодолевает стресс. Благодаря этому танцу ваше тело приобретет привлекательные формы, улучшится осанка и гибкость тела.

Цикл занятий Валерии Путицкой - это цикл танца живота для начинающих. В конце занятий вы овладеете такими базовыми движениями беллиданса, как удары бедром, бочка, или большой круг бедром, волны, восьмерка, тряски, повороты.

Движения в танце живота делятся на две категории – движения для верхней части тела (голова, шея, руки, грудная клетка и верх живота) и нижнюю, в которую входит низ живота, бедра и ноги.

Разминка

Сегодня мы подробно разберем разминочные упражнения, которые будем выполнять на каждом нашем уроке. Для красивого и грациозного танца живота нам нужно разработать мышцы бедер, груди и шеи.

Движения бедер

Следите за тем, чтобы грудная клетка не двигалась из стороны в сторону и бедра работали отдельно от верхней части туловища.

Движения вправо-влево

ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, грудная клетка вперед, подбородок смотрит наверх, руки в стороны.

Раз: уводим правое бедро вправо.

Два: уводим левое бедро влево.

Движения вперед-назад

ИП: ноги сведите поближе друг к другу.

Раз: уводим бедра вперед.

Два: уводим бедра назад.

Соединим эти два движения

Делаем круговые движения бедрами в направлении вправо – вперед – влево – назад. Затем в другую сторону.

Движения грудной клетки

Следите за тем, чтобы бедра не работали совместно с грудной клеткой, а стояли на месте.

Движения вверх-вниз

Раз: тянем грудную клетку вверх.

Два: опускаем вниз.

Движения из стороны в сторону

Раз: тянем грудную клетку вправо.

Два: тянем грудную клетку влево.

Соединим эти два движения

Делаем круговые движения грудной клеткой в направлении вправо – вверх – влево – вниз. Затем в другую сторону.

Движения шеи

Им также придается большое значение, поэтому выполнять их нужно внимательно.

Движения влево-вправо

ИП: смыкаем руки ладонями на уровне груди.

Раз: уводим голову влево.

Два: уводим голову вправо.

Наклоны головы

В направлении вправо – назад– влево – вперед по два раза в каждую сторону.

Вращение головой

В направлении вправо – назад– влево – вперед, и в обратном направлении.

Растяжка

ИП: ставим левую ногу вперед, тянем носок. Коленку держим прямо, не сгибаем. Тянемся руками к носку левой ноги.

Корпус опускаем вниз, прогибаемся в пояснице, голову поднимаем вверх. Делаем четыре наклона вперед и вниз.

Меняем ногу. Повторяем всё то же самое.

В следующем уроке мы будем разучивать движения для нашего танца.

Справка: Валерия Путицкая, с 9 лет занимается танцами. Чемпионка Мира по танцу живота 2005 г. (Москва), чемпионка Европы 2004 и 2011 г.; Чемпионка России 2003 г., 2004 г. и прочее (список титулов очень длинный). Профессиональный исполнитель bellydance. Руководитель танцевальной школы Valery lab . Проводит дистанционное обучение танцу живота.

Она:
рассказывать...

Он:
А дальше ты вдруг проявляешь свою инициативность.
Слегка отталкиваешь меня, чтобы я сел на диван и присаживаешься рядом со мной. Я глажу тебя по волосам, плечам, спине. Ты проводишь рукой от колена к моему бедру и дальше - к ширинке. Расстегиваешь замок и с чертыханием борешься с ремнем. Я тебе помогаю, и ты начинаешь гладить пальчиками мой бугор в брюках.

Она:
Я сажусь к тебе на колени, провожу ногтями по твоему затылку и сжимаю волосы. Мы целуемся.
Одной рукой ты гладишь мои бедра, поднимаясь все выше. Второй рукой прижимаешь меня со всей силы к своей груди. Моя спина выгибается и наши тела соприкасаются и ритмично трутся друг об друга.
Сдавленный тихий стон прорывается сквозь поцелуй.
Твоя рука поднимается все выше по бедру, она уже под платьем. Ты опускаешь и вторую руку и сильно, но мягко сживаешь ладонями мои ягодицы.
Я начинаю задыхаться от страсти, и поцелуй на секунду прерывается. Твои губы опускаются к моей шее и ты легонько ее кусаешь, а потом страстно целуешь. С моих губ срывается хриплый стон. Ритм учащается.
Ты стаскиваешь с меня платье через голову и помогаешь мне тут же снять твою майку. Теперь наша кожа соприкасается.

*продолжать, или ты?

Он:
Продолжи, а то у меня рука занята)))

Она:
Эгоист!!! Продолжаю!

Ты хватаешь меня за талию, приподнимаешь и бросаешь на кровать. Теперь я лежу на спине, а ты надо мной. Одной рукой ты стаскиваешь брюки, я тебе помогаю. Мы не прекращаем целоваться. Ты переходишь губами к моей шее и опускаешься к груди. Твоя рука сползает все ниже по моему животу и проскальзывает в трусики.
От груди твои губы опять возвращаются к моим. Твои пальцы плавно ласкают мои половые губы. Одна моя рука гладит твой затылок. Вторую я спускаю по твоей спине и на талии перевожу ее на живот, а затем просовываю ее в твои трусы. Я обхватываю рукой твой член и начинаю массировать его вверх-вниз.

Твои веки начинают дрожать от удовольствия, а с губ срывается беззвучный стон. Твои пальцы ускоряют темп, в ритм ускоряются и мои. И ты вводишь палец в меня. Еле слышимая дрожь пронизывает мое тело, глаза закатываются. Спина выгибается и я на миг отрываюсь от твоих губ. Я стаскиваю с тебя трусы, а ты мои пока не трогаешь. Это единственный предмет одежды, который остался. Моя рука массирует твой член, а ногти второй впились в твое плечо.
Мы уже не можем продолжать поцелуй, слишком глубокое дыхание вперемешку с тихими постанываниями. Но наши губы все равно соприкасаются.

Ты вводишь в меня второй палец, ритм становиться быстрее и яростней. Моя голова откидывается назад и с губ срывается громкий вздох. Ногти обеих рук впиваются в твою спину.
Ты рвешь мои трусики и отбрасываешь их, не вставая с меня. Одежды не осталось. Ты опять вводишь в меня пальцы, но через секунду вынимаешь их и входишь в меня. Наш стон сливается - мой громкий и твой еле слышный.

Твои движения плавные и аккуратные, ты полностью прижимаешься ко мне и на несколько секунд останавливаешься. Мы смотрим друг другу в глаза.
Мои губы покраснели и опухли от поцелуев, зрачки расширились, веки подрагивают. Мы начинаем нежно и "глубоко" целоваться. Ты начинаешь очень медленно и плавно двигаться во мне.
Стоны сквозь поцелуй.
Темп увеличивается, поцелуй "разрывается" от глубокого дыхания. Ты Берешь одну мою ногу и закидываешь к себе на плечо. Приподнимаешься на руке и рывками проходишь в меня. Вторую ногу я кладу к тебе на талию.
Ты уменьшаешь амплитуду движений, плавно и медленно двигаешь тазом. Ты не выходишь полностью из меня, но и не проникаешь глубоко. Мои руки закинуты за голову и упираются в спинку кровать, веки дрожат

Мммммммммм
Через минуту плавного секса ты резко и без предупреждения входишь в меня так глубоко, как только можешь.
Громкий стон, ногти одной руки царапают спинку кровати, ногти второй впиваются в твое плечо.
Твои движения становятся резкими и агрессивными. Амплитуда и темп резко возрастают до максимума. Ты очень глубоко резкими толчками входишь в меня. Мои стоны становятся громче, но стук своего сердца ты слышишь еще отчетливей...

*ушла за вибратором... дочитаешь и теперь ты продолжай

Он:
Я предлагаю тебе не торопиться, а продлить удовольствие. Я замираю и наслаждаюсь видом твоего голого тела, тебя подо мной, твоим частым дыханием, прерывающемся, когда я начинаю двигаться внутри тебя.

Как ты относишься к тому, чтобы сменить позу? Тебе нравится сзади или сверху?

Она:
И то и другое, в любой последовательности...
теперь ты описывай...

Он:
Я поднимаюсь и медленно выхожу из тебя. Чувствую как ты не хочешь отпускать меня, но надо, солнышко, надо))).
Мы встаем с дивана на пол. Я прижимаю тебя к себе, с удовольствием ощущая твою гладкую кожу под своими ладонями, твердые шершавые соски, трущиеся о мою грудь, твое горячее прерывистое дыхание.
Провожу ладонью от плеча до твое попки и крепко сжимаю ее. Мы целуемся. На этот раз без прелюдий - глубоко и жадно, сплетаясь языками и с наслаждением вдыхая пьянящий запах наших тел.

Я беру тебя за плечи и отворачиваю к дивану. Продолжаю гладить тебя. Одна рука проходит путь от низа живота к твоей груди, и ее пальцы начинают вырисовывать круги вокруг твоего соска.
Другая рука наоборот отрывается от груди, которую она ласкала и спускается вниз, между твоих ножек. Своими пальцами я ощущаю твою мокроту. Я снова немного дразню тебя пальцами, развратно играя с твоими нижними губками. Я просунул один пальчик между ними и начинаю им двигать туда сюда. Неглубоко, но каждый раз слегка надавливая на то место, где сходятся твои губки.

Я освобождаю твою шею и плечи от волос, убирая их в сторону и начинаю целовать тебя. Сначала за ушком, в твою нежную шею. Я чувствую твой прекрасный запах. Именно в этом месте запах женщины по особому приятен.

Мой пальчик продолжает свои движения внизу, между твоих губок, проникая раз за разом все глубже.
Я целую тебя ниже. Туда, где почти закончилась шея и началось плечо. Потом спускаюсь еще ниже. Теперь я целую твое плечо, но мне этого мало. Я спускаюсь еще ниже и покрываю весь путь от твоего плеча до твоей попки поцелуями и последний "контрольный" поцелуй ты получаешь прямо в самую пухленькую, но упругую часть твоего тела. Другая половинка твоей попки также получает мой поцелуй.

Я стою перед тобой на коленях и разворачиваю тебя к себе. Теперь передо мной отличное зрелище твоих набухших губок. Я целую тебя прямо в них. А потом медленно провожу языком вокруг них.
Я снова целую тебя в губки, но теперь мой язык заменяет мой палец и касается твоего клитора.
Ты издаешь громкий стон и вцепляешься пальцами в мою голову. Я начинаю страстно целоваться с твоими нижними губками, раз за разом проводя языком между ними.

Я встаю и снова поворачиваю тебя спиной к себе. Одну руку кладу на низ твоего живота, приглашая подвинуть свой таз ближе ко мне, а другой слегка надавливаю на твое плечо, заставляя наклониться и упереться руками в диван.

Несколько мгновений любуюсь этой картиной, а затем приставляю свой член к твоим губкам. Слегка надавливаю и он проникает глубже в твою горячую плоть.
Ты негромко стонешь и наклоняешь голову вперед. Твои плечи напрягаются, а пальцы рук впиваются в смятые простыни.

Резко я вхожу глубоко внутрь тебя, как можно дальше. Крепко держу тебя за бедра, чтобы ты не смогла увернуться и проникаю все глубже и глубже, пока наконец не ощущаю что-то, во что упирается мой член.
Теперь я медленно выхожу, но не до конца.
Ты не выдерживаешь и твоя попка сама начинает идти навстречу моему члену.
Я наращиваю скорость ударов и ты каждый раз поддаешься мне на встречу. Одна моя рука покидает твое бедро и перемещается на грудь. Я сжимаю ее сильно, но аккуратно, чтобы не причинить боль.

Продолжаю долбить тебя. Долбить. Это слово пожалуй подходит больше всего. Я бешено долблю тебя сзади, а ты стонешь и мотаешь головой. Я вижу, что тебе нравится эта бешеная скачка и от этого возбуждаюсь еще больше.

Я кладу свою руку на твой животик, а другой продолжаю удерживать бедра. Теперь уже не ты добровольно идешь на встречу ко мне, а я ускоряю твое движение.
Я слегка приподнимаю тебя и ты будто летишь в моих руках, чувствуя с каким неистовым темпом я засаживаю тебе между ножек. Кожаный мешочек моих яичек бьется о твою попку. Каждое мое движение начинает сопровождать твое всхлипывание, а между ног каждый раз хлюпает, когда я с силой вонзаюсь в тебя.

Я чувствую, как мой член, словно немеет, готовясь к внезапному залпу.
Можно кончить в тебя?

Она:
Ты выходишь из меня, ложишься на кровать на спину. Тянешь меня за руку, приглашая сесть сверху. Я разворачиваюсь и становлюсь на колени над тобой, я еще не сажусь. Я опираюсь на руки и наклоняюсь к твоему лицу. Мы начинаем медленно целоваться... полминуты, может минута. Дыхание успевает восстановится, но остается глубоким.

Я отрываюсь от твоих губ, приподнимаюсь над тобой и медленно сажусь на твой член. Твои глаза закрываются от удовольствия, руками ты сжимаешь мои бедра.
Я медленно начинаю двигаться вверх-вниз, руку кладу на твою и перемещаю ее вверх - на мою грудь. Ты ее сжимаешь и поглаживаешь.
Вторую руку я завожу за спину и опускаю вниз, туда, где наши тела соприкасаются. Начинаю поглаживать и массировать твои яички.

Я перестаю приподниматься и опускаться и начинаю двигаться вперед-назад и из стороны в сторону, пока медленно, но постепенно увеличивая темп.
твоя рука опускается по моему животу, ниже...
ты просовываешь палец между нами и начинаешь мягко тереть мой клитор.

Я выгибаю спину и отклоняюсь назад, увеличивая давление на твой член. Мои движения становятся быстрее, амплитуда движений растет. Я упираюсь руками в твои колени, а ты кладешь руки мне на бедра помогая двигаться быстрее. Еще быстрее.. еще сильнее.
Я не в состоянии контролировать свой стон. Твое дыхание становиться все громче.
Я наклоняюсь вперед, упираясь руками в твои плечи. Ногти впиваются в твою кожу, но не сильно, ты чувствуешь как дрожат мои руки. Мои губы дрожат. Я продолжаю двигаться.

Ты берешь меня за талию и не выходя из меня переворачиваешь на спину. Ты не сбавляешь темп, а только увеличиваешь его. Все сильнее и глубже. Мои ноги обвились вокруг твоей спины, руки упираются в спинку кровать, царапая ее.

Уже не стон - крик. Я кусаю губы, глаза закатываются, скатывается слеза. В голове звон, я слышу каждый удар сердца.
Ты не уменьшаешь темп...

закончишь?

Он:
Я жестко и резко вхожу в тебя, пронзая насквозь раз за разом твою плоть. Сквозь пелену удовольствия я вижу твои волосы, мокрыми прядями разбросанные по лбу, закрытые глаза, улыбку. Краешки твоих губ дрожат, а каждый раз, когда я вхожу в тебя из них вырывается резкий крик.
Я впиваюсь в твои губы и начинаю двигать только тазом, уже не выходя из тебя полностью, а лишь наполовину и тут же иду обратно навстречу твоей матке.

Целую твои глаза, твои раскрасневшиеся щеки, твою шею. Целую твои соски, а сам все теснее прижимаю тебя к себе, ощущая волну нарастающего удовольствия.
Ты прижимаешь меня со всей силой к себе, и я чувствую сокращения твоего влагалища. В уголках твоих глаз застыли слезинки. Ты громко стонешь в изнеможении и это твой решающий ход, который заставляет меня выстрелить спермой прямо в твое тело.

Я чувствую как выстрел за выстрелом опустошаю содержимое своих яичек. Мы прижимаемся тесней друг к другу и лежим молча, закрыв глаза, вспоминая о том фантастическом удовольствии, которое нам довелось испытать благодаря друг другу.

Она:
мммммммммм
хочешь вернуться к спору об экономике?

– экзотическое танцевальное направление, являющееся пока необычным и мало распространенным на территории России. Этот танец вобрал в себя ямайские, африканские традиционные движения, приправленные элементами американского стриптиза – весьма интригующе, не правда ли? Зажигательность и раскованность движений этого танца постепенно завоевывает все больше и больше последовательниц.

В чем суть bootydance

Основная база бути дэнс, или как его еще называют, "swag танец" (тряска попой) заключается в ритмичных движениях пятой точкой, а именно:

• вращение, удары бедрами;
• тряска ягодицами, основанная на полной изоляции остальных групп мышц;
• работа мышцами живота;
• характерные движения коленями.

Движения бути данса способствуют укреплению женского здоровья, а также бешеной популярности у противоположного пола.

Бути данс: как научиться танцевать правильно?

Как и любая новинка в танцевальной индустрии, бути данс входит в российскую танцевальную культуру маленькими шажками, постепенно. Потому, к сожалению, мало найдется фитнес клубов, в которых преподают этот горячий танец. Если в вашем городе учителя бути данса нет, вы практически ничего не потеряете, если будете заниматься дома самостоятельно. Ведь ничего сложного в этом танце, несмотря на зрелищность, нет. Итак, как научиться этому нетривиальному танцу:

• 1. Выбираем подходящую школу танцев. Если такой нет, делаем подборку видео-уроков, которыми, благо, полнится Интернет.
• 2. Выделяем в своем расписании 2-3 дня, по которым будем заниматься. Имейте в виду, наилучший результат вы покажете, если каждая тренировка будет длиться 45 минут - час.
• 3. Перед каждым уроком (не важно, дома или в студии) необходимо проводить разминку – пусть вас не обманывает видимая легкость и непринужденность движений. Травмироваться можно очень серьезно – не пренебрегайте мерами безопасности.
• 4. Далее следует небольшая растяжка. Как ее правильно выполнять, также можно посмотреть в Интернете.
• 5. После того, как тело подготовлено, приступаем к разучиванию базовых движений. Не пытайтесь постичь сразу все – продвигайтесь по одному-двум движениям за раз.
• 6. В середине занятия снова должно найтись время на растяжку. Если все будете делать правильно, очень скоро сядете на продольный и поперечный шпагат (или хот бы полу-шпагат).
• 7. В конце занятия соедините разученные движения в связку. Так и вы, и ваше тело, запомните нужные положения.

Что даст вам бути данс? – Очень много

Танцуя бути дэнс, вы раскрепоститесь, раскроете свою сексуальность, пресечете комплексы. С точки зрения здоровья этот танец также весьма полезен:

• 1. тонус мышц;
• 2. профилактика застойных женских заболеваний;
• 3. решение проблем с тазо-бедренными, поясничными суставами;
• 4. улучшение циркуляции крови.

Как видим, бути данс скрывает много положительного. Не стесняйтесь, попробуйте бути данс – очень скоро вы не узнаете себя, а от поклонников не будет отбоя. Вливайтесь в модную струю – двигайте телом!