39 सप्ताह के गर्भ में गंभीर सिरदर्द। रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी

गर्भावस्था का 39 वां सप्ताह एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि है जिसके दौरान महिला शरीर आगामी जन्म के लिए अपनी तैयारी पूरी कर लेती है। इस समय तक, बच्चा पूरी तरह से परिपक्व हो चुका होता है और किसी भी समय जन्म लेने के लिए तैयार होता है। गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह कई महिलाओं के लिए कठिन होते हैं, उस समय मतली, धड़कन, सांस लेने में तकलीफ, पेट, पीठ और सिर में दर्द की शिकायत बढ़ जाती है।

सिरदर्द का कारण बाद की तिथियांगर्भावस्था बहुत बार बढ़ जाती है धमनी दाब. आप चुप्पी में दर्द को सहन नहीं कर सकते हैं, गर्भवती मां को अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को उन लक्षणों के बारे में बताना चाहिए जो उसे परेशान करते हैं, जो उसके लिए एक अतिरिक्त परीक्षा लिखेंगे। कभी-कभी सिरदर्द प्रीक्लेम्पसिया जैसी गंभीर गर्भावस्था की बीमारी का संकेत दे सकता है। सिरदर्द के अलावा, इस रोग के लक्षण हैं मतली, आंखों के सामने काली मक्खियों का चमकना, उच्च रक्तचाप, चक्कर आना, पैरों में सूजन और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति। गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया असामान्य है, हालांकि, जब सिरदर्द की शिकायत होती है, तो डॉक्टर सबसे पहले इस बीमारी से इंकार करते हैं गर्भवती माँ. यदि प्रीक्लेम्पसिया का समय पर पता नहीं लगाया जाता है, तो यह दौरे का कारण बन सकता है, जो माँ और भ्रूण दोनों के लिए बुरी तरह समाप्त हो सकता है।

यदि गर्भावस्था का 39 वां सप्ताह आ गया है, सिर में दर्द होता है, और रक्तचाप सामान्य है और प्रीक्लेम्पसिया, सौभाग्य से, पता नहीं चला है, तो सिरदर्द तनाव या माइग्रेन से जुड़ा हो सकता है। एक दर्द को दूसरे दर्द से अलग करना काफी सरल है: एक तनाव सिरदर्द पूरे सिर को संकुचित करता है, जो अक्सर सिर के पीछे से फैलता है, और माइग्रेन की विशेषता मंदिरों में से एक में पैरॉक्सिस्मल दर्द होता है, जो उत्तेजना या शारीरिक परिश्रम से बढ़ जाता है। माइग्रेन का बढ़ना महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव से जुड़ा होता है, इसके कारण तनाव, नींद की कमी, मौसम में अचानक बदलाव आदि हो सकते हैं। उचित पोषण.

सिरदर्द की आवृत्ति और तीव्रता को कम करें सही दिनचर्यादिन। होने वाली माँ को याद रखना चाहिए कि ताज़ी हवान केवल बच्चे के विकास, बल्कि उसके स्वास्थ्य की स्थिति को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। व्यस्त सड़कों और भीड़-भाड़ वाली जगहों से रोजाना आराम से टहलने से गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान भी खुद को एक कप कॉफी या मजबूत चाय से मना नहीं कर सकतीं, उन्हें पता होना चाहिए कि ये पेय रक्तचाप बढ़ा सकते हैं और सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। नींद पूरी न होने की स्थिति में गर्भवती महिला के सिर में दर्द हो सकता है, इसलिए सोने से पहले कमरे को हवा देने के बाद जल्दी सोना बहुत जरूरी है। स्थिति में लगभग सभी महिलाओं के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है, इससे न केवल सिर, बल्कि पूरे शरीर को अमूल्य लाभ होगा। सिरदर्द भूख से भी हो सकता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान सही आहार का पालन करना जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान आपके सिर में दर्द क्यों होता है, इसके लिए कुछ और स्पष्टीकरणों पर विचार करें। साइनसाइटिस बाद के चरणों में लगातार सिरदर्द का कारण हो सकता है। इस मामले में, दर्द चीकबोन्स के पीछे केंद्रित होगा। आंखों का बढ़ा हुआ दबाव गर्भवती महिला में सिरदर्द के प्रकोप को भी ट्रिगर कर सकता है। दृष्टि समस्याओं के कारण आंखों के आसपास या ललाट क्षेत्र में दर्द हो सकता है।

बहुत कम लोग सिरदर्द को सहन कर पाते हैं। यह सोचने और महत्वपूर्ण काम करने में बाधा डालता है, व्यक्ति को शांति और दक्षता से वंचित करता है। एक आम व्यक्तिसिर में तेज दर्द होने पर वह एनलगिन या स्पाजमेलगॉन की गोली पीएगा और कुछ घंटों के बाद वह अपनी अस्वस्थता को भूल जाएगा। हालांकि, अधिकांश दर्द निवारक दवाओं के उपयोग के लिए एक contraindication गर्भावस्था है। सिरदर्द। ऐसे में एक महिला को क्या करना चाहिए, जो कभी भी मां बन सकती है? बेशक, गैर-दवा उपायों की मदद से दर्द से छुटकारा पाने का प्रयास करें।

यदि सिरदर्द अनियमित है, तो सबसे अधिक सबसे अच्छा उपायसे एक सपना माना जाता है। पर्याप्त नींद लेना अक्सर पर्याप्त होता है ताकि किसी अप्रिय बीमारी का कोई निशान न रहे।

बार-बार होने वाले तनाव दर्द के साथ, आप एक मालिश पाठ्यक्रम की तरह बनने की कोशिश कर सकते हैं, जिसकी बदौलत आप मांसपेशियों के तनाव को दूर कर सकते हैं और इस स्वास्थ्य समस्या को लंबे समय तक भूल सकते हैं।

जिम्नास्टिक न केवल एक खेल है, बल्कि मानसिक स्पष्टता के लिए एक उत्कृष्ट चिकित्सा भी है। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक व्यायामउनका स्वागत है क्योंकि वे तनाव सिरदर्द को दूर करने, रक्त को फैलाने, मांसपेशियों और जोड़ों को फैलाने, रक्त शर्करा को कम करने और शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। शारीरिक शिक्षा के साथ इसे ज़्यादा न करने के लिए, इसे किसी विशेषज्ञ की देखरेख में गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष समूहों में करना आवश्यक है। योग जिम्नास्टिक का विकल्प हो सकता है।

माइग्रेन के हमले के दौरान, माथे पर गर्म सेक की उपेक्षा न करें, और तनाव के दर्द के लिए, सिर के पिछले हिस्से पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं। एक ठंडा या कंट्रास्ट शावर माइग्रेन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

कुछ महिलाओं को पेपरमिंट और लैवेंडर के सुगंधित तेल सिरदर्द से निपटने में मददगार लगते हैं। रुमाल या रुमाल पर किसी एक तेल की कुछ बूंदें डालना और समय-समय पर इसकी सुगंध लेना काफी है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी के साथ देखभाल की जानी चाहिए, क्योंकि सुगंध के दुरुपयोग से विपरीत प्रभाव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सिर से गोलियां विशेष ध्यान देने योग्य होती हैं, क्योंकि उनमें से कुछ को केवल चरम मामलों में और डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में लेने की अनुमति है। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सुरक्षित दवा पेरासिटामोल है, जिसे देर से गर्भावस्था में खुराक को देखते हुए लिया जा सकता है। गर्भावस्था के 39 वें सप्ताह में बहुत लोकप्रिय और प्रसिद्ध नूरोफेन पीने के लिए इसे contraindicated है, क्योंकि इससे भ्रूण के फेफड़े और हृदय के कामकाज में व्यवधान हो सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए प्रतिबंधित दवाओं की सूची में एनालगिन, टेम्पलगिन और पेंटलगिन भी शामिल हैं।

रिफ्लेक्सोलॉजी की मदद से सिरदर्द को ठीक करने की कोशिश करना दिलचस्प है। पैरों के बड़े पैर की उंगलियां सिर की स्थिति के लिए जिम्मेदार क्षेत्र हैं। ऐसा माना जाता है कि अगर आप अपनी उंगलियों की दो मिनट तक हल्की-हल्की मालिश करते हैं, तो सिरदर्द दूर होना तय है। मालिश को पैर की उंगलियों पर सक्रिय बिंदुओं पर दबाव से बदला जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सिर में कोई भी दर्द उपस्थित चिकित्सक द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए। एक गर्भवती महिला का कार्य प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को उसके प्रसव के दौरान होने वाली सभी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में सूचित करना होगा। डॉक्टर और गर्भवती मां के संयुक्त प्रयासों के लिए धन्यवाद, सबसे गंभीर सिरदर्द से भी प्रभावी ढंग से सामना करना संभव होगा, बिल्कुल जन्म देना स्वस्थ बच्चाऔर मातृत्व का आनंद लें।

आप गोलियों, या वैकल्पिक तरीकों की मदद से दर्द और चक्कर का सामना कर सकते हैं।

कारण

सबसे आसान दूसरी तिमाही के बाद, गर्भवती माताएँ आराम करती हैं, बच्चे के साथ बैठक की तैयारी शुरू करती हैं। लेकिन अंतिम तीसरी तिमाही में ऐसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं जो आपको सुखद कामों का आनंद लेने से रोकती हैं। इन समस्याओं में अक्सर सिरदर्द और चक्कर आना शामिल होता है। साथ ही, एक विशेष रूप से विकसित पेट हर किसी के लिए एक विशेष असुविधा प्रदान कर सकता है, जो गर्भावस्था के 30 वें सप्ताह से बहुत तेज गति से बढ़ने लगता है। लेकिन तीसरी तिमाही में 28 से 40 सप्ताह तक गर्भवती महिलाओं में सिरदर्द और चक्कर क्यों आते हैं? आइए इस प्रश्न पर अधिक विस्तार से विचार करें।

भावनात्मक कारक, बच्चे के जन्म का डर

यही कारण है कि गर्भवती माताओं को अक्सर सिरदर्द का अनुभव होता है, खासकर अगर उनके पहले बच्चे के जन्म की उम्मीद है। बच्चे के जन्म से पहले नर्वस होना सामान्य है, लेकिन आपको खुद को पीड़ा नहीं देनी चाहिए और अपने आप को भलाई में गिरावट की ओर नहीं लाना चाहिए। जब एक माँ की तबीयत ठीक नहीं होती है, तो गर्भ में पल रहा बच्चा उसकी भावनाओं को संभाल लेता है, मजबूत और अधिक बार चलना शुरू कर देता है, यह संकेत देता है कि सब कुछ क्रम में नहीं है। आमतौर पर, नसों के कारण सिरदर्द 37, 38, 39 या 40 सप्ताह में माताओं में प्रकट होता है, जब जन्म का क्षण बहुत करीब होता है। आपको शांत होने या मनोवैज्ञानिक के पास जाने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो बच्चे के जन्म के डर से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

मौसम परिवर्तन

गर्भावस्था के अंत तक, 35 सप्ताह के बाद, कई गर्भवती माताएं मौसम के प्रति संवेदनशील हो जाती हैं और मौसम की स्थिति में सभी परिवर्तनों का अनुभव करती हैं - सिरदर्द प्रकट होता है, चक्कर आना। सामान्य तौर पर, तीसरी तिमाही सबसे कठिन होती है, क्योंकि एक बड़ा पेट खराब स्वास्थ्य में जोड़ा जाता है, जो आपको लेटने और आराम करने के लिए एक आरामदायक स्थिति लेने की अनुमति नहीं देता है। और क्षैतिज स्थिति में एक शांत आराम अक्सर दवा के बिना सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है।

गलत मुद्रा # खराब मुद्रा

हां, यहां तक ​​​​कि यह प्रतीत होता है कि यह मामूली कारण दर्द की उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है। गर्भावस्था के बाद के चरणों में, पेट बहुत बढ़ जाता है, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है और यह समस्या यहीं से उत्पन्न होती है।

पोषण कारक

या बुरी आदतें भी। सभी गर्भावस्थाओं की तरह, तीसरी तिमाही के दौरान उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। चक्कर आना या सिरदर्द कुछ खाद्य पदार्थ - चॉकलेट, खट्टे फल, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मसाला, मसाले कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान वर्जित है, लेकिन कुछ गर्भवती माताओं को प्रसव के दौरान, प्रसव के 40 सप्ताह पहले तक, इस आदत से छुटकारा नहीं मिलता है। निकोटीन बच्चे और मां के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, यह संभावना है कि धूम्रपान के कारण माँ के सिर में दर्द होता है और ठीक से घूम रहा है।

हार्मोनल परिवर्तन

गर्भावस्था की शुरुआत में हार्मोन के मजबूत "कूद" देखे जाते हैं, जब शरीर एक नई स्थिति में "आदत" हो रहा होता है, और गर्भावस्था के अंत में, जब बच्चे के जन्म का क्षण आ रहा होता है, लगभग एक सप्ताह। इसलिए, गर्भवती माताओं को अक्सर बाद के चरणों में चक्कर और चक्कर आते हैं। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तन वासोस्पास्म को भड़का सकते हैं, जिससे सिरदर्द और चक्कर आना जैसी बीमारियां भी होती हैं।

रक्तचाप में वृद्धि

तीसरी तिमाही, एक नियम के रूप में, दबाव में कमी के साथ नहीं है। बाद के चरणों में गर्भवती माताएं अक्सर उच्च रक्तचाप से पीड़ित होती हैं। इस समस्या को यथासंभव गंभीरता से लिया जाना चाहिए - एडिमा के साथ संयोजन में उच्च रक्तचाप गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, यदि दबाव की ऊपरी सीमा 140 से ऊपर है, तो कॉल करना जरूरी है रोगी वाहन, खासकर अगर गर्भकालीन आयु 35 सप्ताह से अधिक है। उच्च दबाव गर्भ के अंदर बच्चे के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, दुर्लभ मामलों में, यदि दबाव कम नहीं होता है, तो डॉक्टर श्रम को प्रेरित करने या आपातकालीन सीजेरियन सेक्शन की आवश्यकता का भी निर्णय लेते हैं।

रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी

यह समस्या 28 सप्ताह से कई महिलाओं को त्रस्त है। इस कारण सिर घूम रहा है और दर्द हो रहा है। केवल आयरन सप्लीमेंट ही मदद कर सकता है। लेकिन कम हीमोग्लोबिन के साथ खुद का निदान करना असंभव है, आपको अपने डॉक्टर को खराब स्वास्थ्य की रिपोर्ट करने और रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है।

वाहिकाओं पर गर्भाशय का दबाव

प्रत्येक नए सप्ताह के साथ, भ्रूण क्रमशः बढ़ता है, गर्भाशय आकार में बढ़ता है, और जहाजों पर अधिक से अधिक दबाव डालता है। इसलिए, गर्भवती मां को अक्सर चक्कर आने का अनुभव हो सकता है, खासकर 30 सप्ताह के बाद। स्थिति में अचानक बदलाव से भी चक्कर आ सकते हैं।

वायरल रोग, हृदय प्रणाली के रोग

दुर्भाग्य से, गर्भवती माताओं को गर्भावस्था से संबंधित बीमारियों से प्रतिरक्षा नहीं होती है। इसलिए, तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, टॉन्सिलिटिस, या बहुत अधिक गंभीर बीमारियां भी आसानी से सिरदर्द और चक्कर आ सकती हैं।

इलाज

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में लगभग कोई भी गोली नहीं लेनी चाहिए। पूरी गर्भावस्था के दौरान, केवल नो-शपा की अनुमति है, जो रक्तवाहिकाओं की ऐंठन को दूर करने में मदद करती है। यानी, तीसरी तिमाही में, 28 से 40 सप्ताह तक, नो-शपा सिरदर्द को दूर करने में मदद कर सकता है, लेकिन केवल अगर दर्द का कारण वासोस्पास्म है। कुछ मामलों में, जब आपका सिर दर्द करता है, तो आप पैरासिटामोल टैबलेट ले सकते हैं। लेकिन ऐसा डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही करना चाहिए। सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के दौरान, और विशेष रूप से तीसरी तिमाही में, सभी गोलियां केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, अन्यथा आप आसानी से बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

अंतिम तिमाही में, सिरदर्द के उपचार के लिए इसका उपयोग करना बेहतर होता है लोक तरीके. गर्भवती माताओं, जिनकी अवधि 30 सप्ताह से अधिक है, को इसके लिए क्रमशः अधिक आराम करने की आवश्यकता है मातृत्व अवकाश. 30 सप्ताह के बाद, माँ को बच्चे के जन्म के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार करना चाहिए। ताजी हवा में घूमना फायदेमंद होगा, हो सके तो शहर छोड़कर देश में जाना बेहतर है। शहर के बाहर अधिक ऑक्सीजन और कम निकास गैसें हैं। यह संभावना है कि सिरदर्द गर्भवती महिला को बहुत कम बार परेशान करेगा।

उचित पोषण, पीने का आहार, दैनिक दिनचर्या, कमी बुरी आदतें- यह सब तीसरी तिमाही में महत्वपूर्ण है, जब शरीर सक्रिय रूप से बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा होता है। इसके अलावा, इन प्राथमिक नियमों का पालन करने से सिरदर्द और चक्कर आने की संभावना को कम करने में मदद मिलेगी।

लेकिन अगर दर्दनाक संवेदनाएं अभी भी पैदा होती हैं, तो सिर पर सेक उनसे निपटने में मदद करता है। कई गर्भवती माताओं ने ध्यान दिया कि यदि आप हर्बल चाय पीते हैं, जिसमें पुदीना या नींबू बाम शामिल है, तो दर्द कम हो जाता है। यदि आपको चक्कर या दर्द महसूस हो तो बेहतर होगा कि लेट जाएं और सोने की कोशिश करें। इसके अलावा, भरे हुए कमरों से बचना आवश्यक है, अधिक बार उस कमरे को हवादार करें जिसमें गर्भवती माँ सबसे अधिक समय बिताती है।

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गर्भवती महिलाओं को पेट में दर्द क्यों होता है और इसके लिए क्या करना चाहिए?

इससे पहले कि आप कुछ करें, इस समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए, आपको इस तरह के दर्द के कारण का पता लगाने की जरूरत है। इसके अलावा, गर्भावस्था की अवधि, जिसके दौरान पेट में दर्द दिखाई दिया, का कोई छोटा महत्व नहीं है। केवल एक डॉक्टर सटीक कारण निर्धारित कर सकता है और सही उपचार लिख सकता है। कभी-कभी कोई समस्या न होने पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, और ऐसा दर्द खाने के एक नए तरीके की प्रतिक्रिया है। यह सब स्पष्ट करने की जरूरत है।

गर्भवती महिलाओं में अलग-अलग समय पर पेट दर्द के कारण

प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द होने के कारण वास्तव में कई हो सकते हैं। इस समय भूख बहुत बढ़ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि डॉक्टर गर्भवती माताओं को बहुत अधिक खाने की सलाह नहीं देते हैं, उनमें से अधिकांश अधिक भोजन करते हैं, आवश्यकता से अधिक भोजन करते हैं।

कुछ, विशेष रूप से वे जो अक्सर आहार लेते हैं, नियंत्रण में होते हैं, गर्भावस्था के दौरान आराम करते हैं, खुद को उन सभी चीजों को खाने की अनुमति देते हैं जो वे पहले बर्दाश्त नहीं कर सकते थे। इस प्रकार, वे खुद को थोड़ा सा भी सही ठहराते हैं। यह अधिक खाने से पेट में दर्द हो सकता है, जिसका उपयोग ऐसे हिस्से और इतनी मात्रा में भोजन के लिए नहीं किया जाता है।

साथ ही, अगर किसी महिला को पाचन तंत्र की समस्या है, तो गर्भावस्था उनके तेज को भड़का सकती है। अब आम तौर पर ऐसे लोगों को ढूंढना मुश्किल होता है जिन्हें ऐसी समस्या नहीं होती। गर्भवती महिलाओं में आहार, गलत जीवन शैली और पोषण। अक्सर इन सभी रोगों के विकास का कारण बन जाते हैं। कम से कम, गैस्ट्र्रिटिस होता है, लगभग हर सेकेंड। इसलिए पेट में दर्द हो सकता है। यह बढ़ी हुई अम्लता, एक अप्रत्याशित खाद्य एलर्जी से सुगम हो सकता है। यह तब भी हो सकता है जब ऐसा पहले कभी नहीं हुआ हो।

देर से गर्भावस्था में, बढ़ते और भारी भ्रूण से पेट में दर्द शुरू हो सकता है। भ्रूण बढ़ता है, आकार में बढ़ता है, और गर्भाशय पाचन तंत्र को थोड़ा बदल देता है, उन पर दबाव डालता है, जिसमें पूरी तरह से स्वस्थ पेट भी शामिल है। इससे परेशानी, दर्द हो सकता है, लेकिन इस मामले में कुछ भी गंभीर नहीं है।

अगर गर्भावस्था के दौरान आपका पेट दर्द करता है तो क्या करें?

सबसे पहले आपको दर्द का कारण जानने की जरूरत है।

गर्भावस्था के दौरान पेट में बहुत गंभीर दर्द का इलाज न करें, दवा की दवाएँ लें दवाओंऔर फंड पारंपरिक औषधि, आप नहीं कर सकते, क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है।

केवल एक डॉक्टर ही कारण का पर्याप्त रूप से पता लगा सकता है और उपचार लिख सकता है।

यदि कारण गंभीर नहीं है, उदाहरण के लिए, अधिक खाने या केवल गर्भाशय के विकास से जुड़ा है और तथ्य यह है कि यह पाचन तंत्र को विस्थापित करता है, पेट पर दबाव डालता है, कोई दवा निर्धारित नहीं की जाएगी। शायद डॉक्टर आपको एक निश्चित आहार आदि का पालन करने की सलाह देंगे। यदि कारण गंभीर हैं, तो दवा उपचार का उपयोग करना संभव है।

पेट दर्द के लिए गर्भवती महिलाएं क्या ले सकती हैं?

गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द का दवा उपचार अत्यधिक अवांछनीय है, क्योंकि इन दवाओं में निहित घटक भ्रूण की स्थिति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन, कुछ मामलों में, डॉक्टर अभी भी दवा लिख ​​​​सकते हैं, लेकिन अधिक कोमल, उदाहरण के लिए, होम्योपैथिक। निम्नलिखित दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं:

सबसे अच्छा विकल्प होगा लोक उपचार. लेकिन उनका भी, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि वे कुछ की संरचना में निहित घटकों के कारण खतरनाक हो सकते हैं। औषधीय जड़ी बूटियाँ. यह नींबू बाम, मदरवॉर्ट, वेलेरियन का काढ़ा हो सकता है। यदि आप यारो, सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल को समान अनुपात में मिलाते हैं, तो एक गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच डालें। भोजन से पहले पीने के लिए शोरबा के इस परिणामी गिलास को दिन के दौरान तीन भागों में विभाजित करने की आवश्यकता होगी।

आप फार्मेसी मिनरल वाटर पी सकते हैं, उदाहरण के लिए, बोरजोमी या एस्सेन्टुकी। शहद, भी, अगर यह 100% प्राकृतिक है और इससे एलर्जी नहीं है, तो पेट दर्द के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। आप इस व्यंजन का एक चम्मच भोजन से आधे घंटे पहले, एक गिलास गर्म पानी से धो कर खा सकते हैं।

प्रेगनेंसी में पेट दर्द को कैसे दूर करें?

• आपको छोटे भोजन खाने की जरूरत है। भोजन को प्रति दिन 5-6 सेट में विभाजित करना। भोजन का अंश स्वयं बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए।
• आप अगले भोजन के तुरंत बाद लेटने के लिए नहीं जा सकते। कम से कम 10-15 मिनट के लिए बैठना या चलना बेहतर है
• आपको भारी भोजन छोड़ने की जरूरत है: तला हुआ भोजन, स्मोक्ड मांस, डिब्बाबंद भोजन, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ इत्यादि।
• दिन के दौरान बिना एडिटिव्स के भरपूर मात्रा में शुद्ध ताजा पानी पीना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान अग्न्याशय में दर्द क्यों होता है

अग्न्याशय में दर्द असामान्य है। एक सामान्य स्वस्थ महिला में गर्भावस्था को उत्तेजित नहीं करना चाहिए। यह तभी हो सकता है जब इस अंग में पहले कोई समस्या हो या गर्भावस्था के दौरान विकसित हो।

चूंकि अग्न्याशय की सूजन गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के दौरान बहुत गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकती है, यदि समस्याएं हैं, और यदि वे नहीं भी हैं, तो महिलाओं को गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले ही सलाह दी जाती है। एक परीक्षा से गुजरना, समस्याओं का इलाज, यदि कोई हो।

पर प्रारंभिक तिथियांअग्न्याशय के साथ समस्याओं का निदान करना मुश्किल है, क्योंकि लक्षण सामान्य विषाक्तता के समान ही हैं। समस्याओं का अक्सर बाद में पता लगाया जा सकता है। दवा उपचार अत्यधिक अवांछनीय है। इसके विपरीत, यह अनुशंसा की जाती है कि गर्भवती मां किसी भी दवा का सेवन कम कर दें, आहार से उन सभी खाद्य पदार्थों को बाहर कर दें जो अग्न्याशय को परेशान कर सकते हैं, आहार और आंशिक भोजन पर जाएं, और एक डॉक्टर द्वारा नियमित रूप से मनाया जाए।

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गर्भावस्था के दौरान आंतों में दर्द

गर्भावस्था के दौरान आंतों में दर्द क्रमशः भ्रूण और गर्भाशय के विकास से जुड़ी एक प्राकृतिक प्रक्रिया भी हो सकती है, जो पाचन तंत्र को विस्थापित करती है, उन पर दबाव डालती है। लेकिन, शूल और अन्य दर्द आमतौर पर इतनी बार नहीं और केवल बाद के चरणों में प्रकट होते हैं। यदि दर्द पहले दिखाई देते हैं, एक अजीब प्रकृति के हैं, लंबे समय तक दूर नहीं जाते हैं, तो बेहतर है कि डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि ये जटिलताएं हो सकती हैं, पहले से मौजूद आंतों की बीमारियों का विस्तार। अक्सर महिलाएं इस बात से अनजान रहती हैं कि उन्हें पहले भी आंतों की समस्या रही है और गर्भावस्था के दौरान इस तरह के लक्षण दिखने के बाद इसके बारे में पता करती हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द खतरनाक है और इससे कैसे निपटें?

पांच में से एक गर्भवती महिला को सिरदर्द का अनुभव होता है। यह समस्या बच्चे को जन्म देने के पहले तीन महीनों में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होती है, लेकिन कभी-कभी यह बाद के चरणों में भी होती है। इसके कई कारण हैं - शरीर में प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन से लेकर गंभीर बीमारियों तक।

अगर मुझे गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है तो क्या मुझे चिंतित होना चाहिए? उत्तर मुख्य रूप से उन कारणों पर निर्भर करता है जो असुविधा का कारण बने। मुख्य कारकों पर विचार करें जो गर्भवती माताओं में सिरदर्द पैदा करते हैं और इस समस्या से निपटने के लिए हानिरहित तरीके हैं।

गर्भावस्था में सिरदर्द के कारण

पर्यावरण, परिवार में माइक्रॉक्लाइमेट, स्वास्थ्य समस्याएं, दैनिक दिनचर्या और आहार - यह सब उस महिला की भलाई पर गंभीर प्रभाव डालता है जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही है। माइग्रेन के हमलों सहित अलग-अलग तीव्रता का सिरदर्द, व्यक्तिगत उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया और कारकों के संयोजन का परिणाम दोनों हो सकता है।

रोग और शारीरिक परिवर्तन

गर्भाधान के बाद होने वाले हार्मोनल परिवर्तन रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रभावित करते हैं। यह बेचैनी के सबसे आम कारणों में से एक है। यदि पहली तिमाही में होने वाला सिरदर्द रुक-रुक कर और हल्का होता है, तो स्थिति में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है और यह आदर्श है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ आने वाला निम्न रक्तचाप अगला है संभावित कारण. दर्द सामान्य कमजोरी और चक्कर आना के साथ संयुक्त है। यह तस्वीर प्रारंभिक विषाक्तता के लिए विशिष्ट है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में, सिरदर्द अक्सर विपरीत समस्या - उच्च रक्तचाप के कारण होता है। स्थिति मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाती है, खासकर अगर गुर्दे के कामकाज में असामान्यताएं हों (मूत्र में प्रोटीन, सूजन)। इस स्थिति में, महिलाओं के लिए इनपेशेंट उपचार की सिफारिश की जाती है।

पुरानी बीमारियों का गहरा होना - ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया सिरदर्द का कारण बन सकता है। यह एक वायरल संक्रमण, साइनसाइटिस, आंखों की बीमारियों और सिर की चोटों (हिलना, चोट के निशान) के साथ भी है। अधिक के बीच खतरनाक कारणऑन्कोलॉजिकल और सौम्य ब्रेन ट्यूमर, इंट्राक्रैनील हेमटॉमस, मेनिन्जाइटिस दिखाई देते हैं।

बाहरी ट्रिगर

एक बच्चे को ले जाने पर, एक महिला कारकों के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है वातावरण. यहां तक ​​कि मौसम में बदलाव आने वाली मां के लिए लंबे समय तक सिरदर्द का कारण बन सकता है। जलवायु क्षेत्र में परिवर्तन से संबंधित लंबी दूरी की यात्राओं का समान प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द अधिक बार प्रकट होता है यदि कोई महिला शारीरिक उत्तेजनाओं के संपर्क में आती है - तेज शोर, तेज गंध, तेज या टिमटिमाती रोशनी। निष्क्रिय जोखिम सहित तंबाकू के धुएं का नियमित रूप से साँस लेना समस्या को बढ़ा देता है, इसलिए धूम्रपान करने वाले रिश्तेदारों या काम के सहयोगियों को गर्भवती माँ के हितों को ध्यान में रखने के लिए कहा जाना चाहिए। जकड़न और ऑक्सीजन की कमी भी सिरदर्द को भड़काती है।

अन्य कारणों से

कभी-कभी दर्द एक महिला की जीवनशैली की ख़ासियत के कारण होता है। ऐसे में इसमें समायोजन करके स्थिति को आसानी से ठीक किया जा सकता है।

गर्भावस्था में सिरदर्द के संभावित कारण:

• गर्म मौसम में अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन;
• भोजन के बीच लंबा ब्रेक;
• कॉफी का अचानक इनकार;
• मादक पेय पदार्थों का उपयोग;
• रंजक, स्वाद बढ़ाने वाले और परिरक्षकों वाले उत्पादों के दैनिक मेनू में उपस्थिति;
• नींद की कमी या बहुत अधिक नींद;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• कंप्यूटर पर काम करते समय आंखों में खिंचाव।

तनाव भी एक योगदान कारक है। इस अवधि के दौरान काम पर या परिवार में संघर्ष अस्वीकार्य है। वे न केवल महिला की सामान्य स्थिति को खराब करते हैं और सिरदर्द का कारण बनते हैं, बल्कि अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र को भी नुकसान पहुंचाते हैं।

अपने खुद के सिरदर्द से छुटकारा पाएं

जब दर्द पहले ही उत्पन्न हो चुका हो, तो आप स्वयं स्थिति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं। जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, गर्भवती महिलाओं के लिए दवाएँ लेना अवांछनीय है।

इसलिए, सुरक्षित लोक विधियों और व्यंजनों का उपयोग करना बेहतर है:

1. यदि आप घर पर हैं, तो कमरे में आराम का माहौल बनाएं - पर्दे बंद करें, लाइट बंद करें, ताजी हवा में आने दें। अपने सिर पर एक ठंडा सेक लगाएं या अपनी उंगलियों से मंदिरों और सिर के पीछे की त्वचा की मालिश करें, जिससे हल्की गोलाकार गति हो। उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जहां दर्द सबसे ज्यादा महसूस होता है। आप अपने पति या अपने किसी रिश्तेदार से पीठ और गर्दन की मालिश करने के लिए कह सकती हैं।
2. अपने बालों को गर्म पानी से धोना और आरामदायक तापमान पर स्नान करना, अधिमानतः ठंडा, एक अच्छा प्रभाव देता है। उसके बाद, एक गिलास हर्बल काढ़े - पुदीना या कैमोमाइल पीने की सलाह दी जाती है। कम दबाव पर, इसे चीनी के साथ मजबूत काली चाय से बदल दिया जाता है। यदि आप अपने सिर को दुपट्टे या दुपट्टे से कसकर बांधती हैं तो गर्भावस्था के दौरान लगातार सिरदर्द सहना आसान होता है।
3. भलाई को सामान्य करने का एक आपातकालीन तरीका ठंडे पानी से धोना है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए माथे और मंदिरों पर बर्फ या गीले तौलिये से सेक करने में मदद मिलेगी। ऐसा माना जाता है कि पत्ता गोभी के पत्तों को सिर पर लगाने से दर्द से राहत मिलती है। उपयोग करने से पहले, उन्हें थोड़ा कुचल दिया जाता है ताकि रस दिखाई दे, और स्थिति में सुधार होने तक एक सेक के रूप में रखा जाता है।
4. कुछ महिलाओं को अरोमाथेरेपी से फायदा होता है। लैवेंडर, जुनिपर, लेमनग्रास, इलंग-इलंग के तेल उसके लिए उपयुक्त हैं। इनका उपयोग सुगन्धित लैंप का उपयोग करके इनहेलेशन के रूप में किया जाता है। यदि अन्य अंगों से कोई मतभेद नहीं हैं और डॉक्टर ने आपको ऐसी प्रक्रियाओं से मना नहीं किया है, तो तेलों के साथ गर्म स्नान करना भी उपयोगी है। लेकिन याद रखें कि आवश्यक तेलएलर्जी पैदा कर सकता है।

गर्भवती महिलाएं सिरदर्द की कौन सी दवाएं ले सकती हैं?

अधिकांश एनाल्जेसिक संभावित कारणों से गर्भवती माताओं के लिए निषिद्ध हैं नकारात्मक प्रभावभ्रूण के विकास पर। गर्भावस्था के पहले महीनों में सिट्रामोन, एस्पिरिन, बरालगिन, स्पैजमेलगॉन और उनके डेरिवेटिव जैसे ड्रग्स लेने से बच्चे में हृदय दोष हो सकता है। बाद के चरणों में, वे रक्त के थक्के को खराब कर देते हैं, जो कि प्रसव की तैयारी करने वाली महिला के लिए अवांछनीय है।

यदि सिरदर्द गंभीर है और वैकल्पिक तरीके इससे मदद नहीं करते हैं, तो एक ही आवेदन स्वीकार्य है। दवाईपेरासिटामोल ("पैनाडोल", "एफ़रलगन") पर आधारित। सक्रिय पदार्थ के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता की अनुपस्थिति में, वे सुरक्षित और गैर-नशे की लत हैं।

दवा खरीदते समय इस बात का ध्यान रखें कि Panadol Extra में कैफीन हो। हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) के कारण होने वाले सिरदर्द के लिए इसे चुनना बेहतर है। "नो-शपी" की भी अनुमति है, हालांकि यह हमेशा एनाल्जेसिक प्रभाव नहीं देता है।

आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान पुराने सिरदर्द का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। लगातार बेचैनी तनाव और अवसाद का कारण बनती है, जो अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

इसलिए, दैनिक बीमारियां एक न्यूरोलॉजिस्ट की ओर मुड़ने का एक कारण हैं। ऐसी स्थिति में पर्याप्त उपचार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा समस्या के मूल कारण की खोज के बाद निर्धारित किया जा सकता है।

गर्भवती माँ को सतर्क रहना चाहिए और इसके लिए आवेदन करना चाहिए चिकित्सा देखभालयदि सिरदर्द सुबह दिखाई देता है, केवल एक बिंदु पर स्थानीयकृत होता है या निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• दृष्टि की हानि और सुनवाई हानि;
• अंगों में सुन्नता की भावना;
• उच्च रक्तचाप और एडिमा के साथ संयुक्त मतली।

ये अभिव्यक्तियाँ विकृति का संकेत दे सकती हैं। विशेष रूप से, प्रीक्लेम्पसिया, इंट्राक्रैनील रक्तस्राव, शिरापरक घनास्त्रता, संक्रामक घाव और ब्रेन ट्यूमर।

ऐसे में कई बार मां और बच्चे की जान बचाने के लिए इमरजेंसी डिलीवरी की जरूरत पड़ती है। गर्भवती महिला जितनी जल्दी अस्पताल जाती है, उसके अनुकूल परिणाम की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

रोकथाम के उपाय

लगातार सिरदर्द के साथ भलाई को सामान्य करने के लिए, गर्भवती महिलाओं को निवारक उपायों पर ध्यान देना चाहिए। उत्तेजक कारकों की पहचान से पुनरावृत्ति को रोकने में मदद मिलेगी।

ऐसा करने के लिए, एक महिला को सिरदर्द की डायरी रखनी चाहिए, जिसमें वह दौरे के सभी मामलों और उनसे पहले की परिस्थितियों को नोट करती है। एक पैटर्न की पहचान करने के बाद, उत्तेजना को बाहर रखा गया है।

1. ताजी हवा में अधिक बार टहलें और प्रतिदिन कमरों को हवा दें।
2. दैनिक दिनचर्या को सामान्य करें ताकि बिस्तर पर जाना और जागना हमेशा लगभग एक ही समय पर हो।
3. जब भी आपको थकान महसूस हो तो अपने आप को अधिक परिश्रम न करें और आराम करें।
4. कंप्यूटर पर काम करने के हर आधे घंटे में ब्रेक लें और हल्का वार्मअप करें।
5. प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता देते हुए अक्सर और छोटे हिस्से में खाएं।
6. पर्याप्त तरल पिएं।
7. भरे हुए या धुएँ के रंग के कमरों में और शोर के स्रोतों के पास न रहें।
8. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।

यदि, एक बच्चे को ले जाने के दौरान, एक महिला को पुरानी बीमारियों का निदान किया गया था जो लंबे समय तक सिरदर्द देते हैं, तो अगले बच्चों को गर्भ धारण करने से पहले विशेष विशेषज्ञों से परामर्श करना उचित है।

इससे भविष्य में समस्या के बढ़ने का खतरा कम होगा। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप पूल में जा सकते हैं और चिकित्सीय अभ्यास कर सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था में सिरदर्द प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन और विभिन्न परेशानियों के संपर्क में आने का परिणाम होता है। लेकिन, अगर यह असामान्य रूप से लंबा और मजबूत हो गया है, तो डॉक्टर की यात्रा को स्थगित न करें।

शरीर के संकेतों पर ध्यान देने से आपको बचने में मदद मिल सकती है खतरनाक जटिलताएंऔर स्वस्थ रहें।

विशेष रूप से Mama66.ru . के लिए

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के उपचार के बारे में उपयोगी वीडियो

मुझे गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द था। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने कहा कि यह मौसम में बदलाव के कारण वैसोस्पास्म होता है। आप मैग्नेरट लेकर इसे हटा सकते हैं। तब से, मैंने इसे प्राथमिक चिकित्सा किट में खरीदा और रखा। आवश्यकतानुसार पीना। हमेशा एक अच्छी मदद। दवा हानिकारक नहीं है, बल्कि उपयोगी भी है, निर्देश गर्भावस्था का संकेत देते हैं। तो मैंने स्वीकार कर लिया और डर नहीं रहा था।

मैं गर्भावस्था के दौरान बहुत मूडी थी। कुछ अश्रुपूर्ण था। कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरे पति मुझसे क्या कहते हैं, मैं आँसू में हूँ। मैंने सोचा था कि हार्मोनल परिवर्तन के कारण सभी गर्भवती महिलाओं के लिए ऐसा ही होता है, लेकिन डॉक्टर ने कहा कि मुझे मैग्नीशियम की कमी है, और ऐसा लक्षण गर्भवती महिलाओं के लिए काफी खतरनाक था। मुझे मैगनेरोट नियुक्त किया। वास्तव में, मैं अधिक संतुलित हो गया हूं। अच्छी दवा।

मैं गर्भावस्था के दौरान मौसम के प्रति बहुत संवेदनशील हो गई थी। मेरे सिर में लगभग हर दिन चोट लगी। आप कोई भी गोली नहीं पी सकते, यह सिर्फ एक बुरा सपना था। और जब मैंने अपने डॉक्टर को इस बारे में बताया, जिसके साथ मैं गर्भवती थी, तो उसने मुझे एक कोर्स पीने के लिए मैगनेरोट निर्धारित किया। दवा ने मेरी बहुत मदद की! गोली लेने के तुरंत बाद सिर गुजर गया, और फिर मौसम के कारण दर्द पूरी तरह से बंद हो गया।

अपनी पिछली गर्भावस्था के दौरान, मुझे लगभग लगातार सिरदर्द होता था, खासकर सुबह के समय। मैं तकिये से सिर भी नहीं उठा पा रहा था। यह बहुत कम दबाव था, जाहिरा तौर पर इसलिए मेरे सिर में लगातार दर्द हो रहा था। यह गर्भावस्था के पहले महीनों में था। फिर यह धीरे-धीरे गुजरने लगा। मैंने खिड़कियाँ खोली, हवादार। मैंने किसी तरह अपनी स्थिति को कम करने के लिए ठंडे पानी से अपना चेहरा धोया।

39 सप्ताह की गर्भवती में सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं

गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह बच्चे के जन्म के लिए महिला के शरीर की तैयारी से जुड़े होते हैं। 39 सप्ताह में सिरदर्द - एक गंभीर विकृति का संकेत या गर्भावस्था की एक विशेषता?

39 सप्ताह में सिरदर्द के कारण

उच्च रक्तचाप

इस समय गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप में बदलाव एक गंभीर जटिलता का लक्षण है - देर से विषाक्तता, या प्रीक्लेम्पसिया। इस बीमारी में महिलाओं को सिर दर्द के अलावा सूजन की भी चिंता होती है। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान, हाल के सप्ताहशाम को पैरों की सूजन की उपस्थिति छोटे श्रोणि के संवहनी जाल पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण शिरापरक भीड़ से जुड़ी होती है।

प्रीक्लेम्पसिया के साथ, एडिमा किसी भी समय हाथ, पैर, चेहरे और पेट पर दिखाई देती है। इन लक्षणों के अलावा, देर से विषाक्तता बिगड़ा गुर्दे समारोह की विशेषता है। पर प्रयोगशाला अनुसंधानमूत्र में प्रोटीन होता है।

कम रक्त दबाव

गर्भवती महिलाओं को बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान दबाव में शारीरिक कमी की विशेषता होती है। गर्भवती महिलाओं के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ निम्न रक्तचाप विकसित होता है।

यह एक सुरक्षात्मक तंत्र के रूप में होता है: अत्यधिक संवहनी तनाव, जो दबाव में वृद्धि के साथ होता है, गर्भाशय के रक्त प्रवाह पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। सिरदर्द तब होता है जब रक्तचाप सामान्य कार्य स्तर से नीचे गिर जाता है।

रक्तचाप में कमी के साथ सिरदर्द का एक अन्य कारण अवर वेना कावा सिंड्रोम है। गर्भवती महिलाओं के विशाल बहुमत में, यह सिंड्रोम अचानक लापरवाह स्थिति में विकसित हो सकता है। गर्भवती गर्भाशय अवर पुडेंडल शिरा को संकुचित करता है, इसके जवाब में रक्तचाप में तेज प्रतिवर्त गिरावट होती है।

सिरदर्द के अलावा, गर्भवती महिला को मतली, ब्लैकआउट, घबराहट का डर होता है। अवर वेना कावा का लंबे समय तक संपीड़न प्लेसेंटल एब्डॉमिनल को भड़का सकता है।

पीठ और कंधे की कमर में अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव

गर्भावस्था के अंत तक एक महिला का औसतन 10 से 20 किलो वजन बढ़ जाता है। रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर भार बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक महिला को अपनी मुद्रा बनाए रखने के लिए अधिक प्रयास करने पड़ते हैं। पीठ, गर्दन और कंधे की कमर की मांसपेशियों के इस तरह के निरंतर तनाव से मस्तिष्क को खिलाने वाले जहाजों की अल्पकालिक ऐंठन होती है। ऑक्सीजन की कमी के कारण सिरदर्द होता है।

भावनात्मक अस्थिरता में वृद्धि

39 सप्ताह में, कई महिलाएं भावनात्मक तनाव का अनुभव करती हैं। बच्चे के जन्म की अवधि आ रही है, आने वाली घटनाएं महिला को उत्साहित करती हैं, और बढ़े हुए अनुभवों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, तंत्रिका तंत्र अतिभारित होता है। महिला कर्कश, चिड़चिड़ी हो जाती है। जो हो रहा है, उसके प्रति यह अति-प्रतिक्रिया तनाव सिरदर्द के हमले का कारण बन सकती है।

इसके अलावा, देर से गर्भावस्था में, कई महिलाओं को समय-समय पर नींद की समस्या का अनुभव होता है। अनिद्रा भी है ओवरलोड का एक कारण तंत्रिका प्रणालीऔर सिरदर्द का कारण बनता है।

गर्भावस्था में एनीमिया

एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, रक्त परिसंचरण (गर्भाशय) के एक अतिरिक्त चक्र को शामिल करने के कारण, महिला के शरीर में परिसंचारी प्लाज्मा की मात्रा बढ़ जाती है, लेकिन समान तत्वों के गठन में देरी हो सकती है। सप्ताह 39 में, कम हीमोग्लोबिन के स्तर के कारण रक्त में ऑक्सीजन की कमी के कारण सिरदर्द और चक्कर आना शुरू हो सकता है।

ईएनटी अंगों के रोग

गंभीर लक्षणों के बिना नासॉफिरिन्क्स की अकर्मण्य सूजन संबंधी बीमारियां, विशेष रूप से दोपहर में सुस्त दर्द का कारण बन सकती हैं। नाक और साइनस की श्लेष्मा झिल्ली की लगातार सूजन के कारण, मस्तिष्क को एक पुरानी ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है, और महिला को दर्द होता है, सिरदर्द होता है।

अक्सर, अनुपचारित क्षरण या मसूड़े की बीमारी सिरदर्द का अप्रत्यक्ष कारण हो सकती है। मौखिक गुहा में संक्रमण नासॉफिरिन्क्स में भड़काऊ प्रक्रिया का समर्थन करता है।

अगर 39 सप्ताह में आपका सिर दर्द करता है तो क्या करें

सबसे पहले, आपको इसका कारण जानने की जरूरत है।

यदि 39 सप्ताह में गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द एडिमा की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, तो आपको तुरंत योग्य सहायता लेनी चाहिए। प्रीक्लेम्पसिया गर्भावस्था की एक गंभीर जटिलता है और इससे माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा होता है।

निम्न रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक लक्षण के विकास के साथ, गर्भवती महिलाओं को अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। यदि किसी भरे हुए कमरे में, मौसम में अचानक बदलाव के साथ या भोजन के बीच लंबे ब्रेक के बाद दबाव कम हो जाता है, तो चीनी के साथ एक कप मजबूत चाय या कॉफी के बाद, स्थिति सामान्य हो जानी चाहिए। ऐसे मामलों में जहां दबाव में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ सिरदर्द लगातार परेशान कर रहा है, मदद के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

अवर वेना कावा सिंड्रोम की रोकथाम के लिए, लापरवाह स्थिति से बचा जाना चाहिए। 39 सप्ताह की गर्भवती महिला को आराम देने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन है लेटना, बिस्तर के सिर के सिरे को थोड़ा ऊपर उठाना बेहतर होता है।

प्रसवपूर्व पट्टी रीढ़ को राहत देने और पीठ और कंधे की कमर की मांसपेशियों में अतिरिक्त तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगी। इसके अलावा, एक हल्की पीठ की मालिश और एक दैनिक कंट्रास्ट शावर इस लक्षण को भूलने में मदद करेगा।

कम हीमोग्लोबिन के साथ, ग्रंथि की तैयारी और मल्टीविटामिन लेना आवश्यक है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा उपचार की सही खुराक और समय निर्धारित किया जाएगा।

यदि सिरदर्द का कारण राइनाइटिस, साइनसाइटिस और अन्य ईएनटी रोग हैं, तो आपको एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि क्षरण का पता चला है, तो दंत चिकित्सक के पास मौखिक गुहा की सफाई से गुजरना आवश्यक है।

39 सप्ताह के गर्भ में सिरदर्द से छुटकारा पाने के नियम

यदि एक यह लक्षणइस समय किसी बीमारी के कारण नहीं हैं तो आप साधारण तरीकों से इससे निजात पा सकते हैं।

• आराम करें और सोएं, अधिमानतः एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में।
• बिस्तर पर जाने से पहले, आप मदरवॉर्ट टिंचर पी सकते हैं। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करने और अच्छी नींद सुनिश्चित करने में मदद करेगा।
• कोल्ड कंप्रेस से तनाव से होने वाले सिरदर्द से अच्छी तरह राहत मिलती है। पश्चकपाल क्षेत्र को मिनटों तक ठंडा करने से रक्त संचार सामान्य हो जाएगा और लक्षण समाप्त हो जाएंगे। ऐसा करने के लिए, एक तौलिया को ठंडे पानी से सिक्त करें और सिर के पीछे लागू करें, समय-समय पर सेक को बदलना होगा।
• अच्छी तरह से सप्ताह 39 में सिरदर्द से राहत मिलती है, अस्थायी क्षेत्र, माथे और पश्चकपाल की हल्की मालिश।
• यदि ये उपाय मदद नहीं करते हैं, तो पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन की एक खुराक लेना स्वीकार्य है। ये दवाएं भ्रूण के लिए सुरक्षित हैं।

सिरदर्द की रोकथाम

देर से गर्भावस्था में एक महिला को अपनी दिनचर्या और खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस बीमारी से आपको परेशान होने से रोकने के लिए आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोने की जरूरत है। 22 बजे से पहले बिस्तर पर जाना बेहतर है, और शाम 7 बजे के बाद नहीं उठना है। आप चाहें तो दिन में सोने की व्यवस्था कर सकते हैं।

इस लक्षण को रोकने के उपायों की सूची में दैनिक प्रकाश व्यायाम और एक विपरीत स्नान शामिल किया जाना चाहिए। रोजाना ताजी हवा में टहलें, दिन में कम से कम 2 घंटे - वही। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी शाम की सैरसोने से पहले।

गर्भवती महिला के आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थ मौजूद होने चाहिए: बीफ और भेड़ का मांस, मछली, डेयरी उत्पाद, वनस्पति प्रोटीन (फलियां, अनाज और नट्स)। गर्भवती महिलाओं के लिए पोर्क मांस की सिफारिश नहीं की जाती है। विटामिन और फाइबर के स्रोत के रूप में ताजी सब्जियां और फल दैनिक आहार में अपरिहार्य हैं।

इसके अतिरिक्त, आप गर्भवती महिलाओं के लिए एक मल्टीविटामिन ले सकती हैं, जिसकी सलाह डॉक्टर देंगे।

39 सप्ताह की अवधि के लिए, बच्चे के जन्म की तैयारी के रूप में, डॉक्टर अक्सर हर्बल शामक - मदरवॉर्ट या वेलेरियन की टिंचर लिखते हैं। ये फंड तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करने, नींद को सामान्य करने और सिरदर्द को रोकने के लिए एक अच्छे प्रोफिलैक्सिस के रूप में काम करेंगे।

जन्म देने के बाद इस पोस्ट के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद, मेरे दोस्त के सिर में दर्द था और वह ढूंढ रहा था कि क्या किया जाए, इसलिए मुझे यह पोस्ट मिली।

गर्भावस्था का 39 वां सप्ताह एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि है जिसके दौरान महिला शरीर आगामी जन्म के लिए अपनी तैयारी पूरी कर लेती है। इस समय तक, बच्चा पूरी तरह से परिपक्व हो चुका होता है और किसी भी समय जन्म लेने के लिए तैयार होता है। गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह कई महिलाओं के लिए कठिन होते हैं, उस समय मतली, धड़कन, सांस लेने में तकलीफ, पेट, पीठ और सिर में दर्द की शिकायत बढ़ जाती है।

देर से गर्भावस्था में सिरदर्द का कारण अक्सर उच्च रक्तचाप होता है। आप चुप्पी में दर्द को सहन नहीं कर सकते हैं, गर्भवती मां को अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को उन लक्षणों के बारे में बताना चाहिए जो उसे परेशान करते हैं, जो उसके लिए एक अतिरिक्त परीक्षा लिखेंगे। कभी-कभी सिरदर्द प्रीक्लेम्पसिया जैसी गंभीर गर्भावस्था की बीमारी का संकेत दे सकता है। सिरदर्द के अलावा, इस रोग के लक्षण हैं मतली, आंखों के सामने काली मक्खियों का चमकना, उच्च रक्तचाप, चक्कर आना, पैरों में सूजन और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति। गर्भवती महिलाओं में प्रीक्लेम्पसिया असामान्य है, लेकिन सिरदर्द की शिकायत होने पर डॉक्टर पहले गर्भवती मां में इस बीमारी से इंकार करते हैं। यदि प्रीक्लेम्पसिया का समय पर पता नहीं लगाया जाता है, तो यह दौरे का कारण बन सकता है, जो माँ और भ्रूण दोनों के लिए बुरी तरह समाप्त हो सकता है।

यदि गर्भावस्था का 39 वां सप्ताह आ गया है, सिर में दर्द होता है, और रक्तचाप सामान्य है और प्रीक्लेम्पसिया, सौभाग्य से, पता नहीं चला है, तो सिरदर्द तनाव या माइग्रेन से जुड़ा हो सकता है। एक दर्द को दूसरे दर्द से अलग करना काफी सरल है: एक तनाव सिरदर्द पूरे सिर को संकुचित करता है, जो अक्सर सिर के पीछे से फैलता है, और माइग्रेन की विशेषता मंदिरों में से एक में पैरॉक्सिस्मल दर्द होता है, जो उत्तेजना या शारीरिक परिश्रम से बढ़ जाता है। माइग्रेन का बढ़ना महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव से जुड़ा होता है, इसके कारण तनाव, नींद की कमी, मौसम में अचानक बदलाव, कुपोषण हो सकते हैं।

सही दैनिक दिनचर्या सिरदर्द की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद करेगी। गर्भवती माँ को यह याद रखना चाहिए कि ताजी हवा का न केवल बच्चे के विकास पर, बल्कि उसके स्वास्थ्य की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। व्यस्त सड़कों और भीड़-भाड़ वाली जगहों से रोजाना आराम से टहलने से गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान भी खुद को एक कप कॉफी या मजबूत चाय से मना नहीं कर सकतीं, उन्हें पता होना चाहिए कि ये पेय रक्तचाप बढ़ा सकते हैं और सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। नींद पूरी न होने की स्थिति में गर्भवती महिला के सिर में दर्द हो सकता है, इसलिए सोने से पहले कमरे को हवा देने के बाद जल्दी सोना बहुत जरूरी है। स्थिति में लगभग सभी महिलाओं के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है, इससे न केवल सिर, बल्कि पूरे शरीर को अमूल्य लाभ होगा। सिरदर्द भूख से भी हो सकता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान सही आहार का पालन करना जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान आपके सिर में दर्द क्यों होता है, इसके लिए कुछ और स्पष्टीकरणों पर विचार करें। साइनसाइटिस बाद के चरणों में लगातार सिरदर्द का कारण हो सकता है। इस मामले में, दर्द चीकबोन्स के पीछे केंद्रित होगा। आंखों का बढ़ा हुआ दबाव गर्भवती महिला में सिरदर्द के प्रकोप को भी ट्रिगर कर सकता है। दृष्टि समस्याओं के कारण आंखों के आसपास या ललाट क्षेत्र में दर्द हो सकता है।

बहुत कम लोग सिरदर्द को सहन कर पाते हैं। यह सोचने और महत्वपूर्ण काम करने में बाधा डालता है, व्यक्ति को शांति और दक्षता से वंचित करता है। सिर में तेज दर्द होने की स्थिति में एक सामान्य व्यक्ति एनालगिन या स्पास्मलगन की गोली पीएगा और कुछ ही घंटों में अपनी अस्वस्थता को भूल जाएगा। हालांकि, अधिकांश दर्द निवारक दवाओं के उपयोग के लिए एक contraindication गर्भावस्था है। सिरदर्द। ऐसे में एक महिला को क्या करना चाहिए, जो कभी भी मां बन सकती है? बेशक, गैर-दवा उपायों की मदद से दर्द से छुटकारा पाने का प्रयास करें।

यदि सिरदर्द अनियमित प्रकृति का है तो इसके लिए नींद सबसे अच्छा उपाय माना जाता है। पर्याप्त नींद लेना अक्सर पर्याप्त होता है ताकि किसी अप्रिय बीमारी का कोई निशान न रहे।

बार-बार होने वाले तनाव दर्द के साथ, आप एक मालिश पाठ्यक्रम की तरह बनने की कोशिश कर सकते हैं, जिसकी बदौलत आप मांसपेशियों के तनाव को दूर कर सकते हैं और इस स्वास्थ्य समस्या को लंबे समय तक भूल सकते हैं।

जिम्नास्टिक न केवल एक खेल है, बल्कि मानसिक स्पष्टता के लिए एक उत्कृष्ट चिकित्सा भी है। गर्भावस्था के दौरान, व्यायाम का स्वागत है, क्योंकि यह तनाव सिरदर्द को दूर करने, रक्त को फैलाने, मांसपेशियों और जोड़ों को फैलाने, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करता है। शारीरिक शिक्षा के साथ इसे ज़्यादा न करने के लिए, इसे किसी विशेषज्ञ की देखरेख में गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष समूहों में करना आवश्यक है। योग जिम्नास्टिक का विकल्प हो सकता है।

माइग्रेन के हमले के दौरान, माथे पर गर्म सेक की उपेक्षा न करें, और तनाव के दर्द के लिए, सिर के पिछले हिस्से पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं। एक ठंडा या कंट्रास्ट शावर माइग्रेन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

कुछ महिलाओं को पेपरमिंट और लैवेंडर के सुगंधित तेल सिरदर्द से निपटने में मददगार लगते हैं। रुमाल या रुमाल पर किसी एक तेल की कुछ बूंदें डालना और समय-समय पर इसकी सुगंध लेना काफी है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी के साथ देखभाल की जानी चाहिए, क्योंकि सुगंध के दुरुपयोग से विपरीत प्रभाव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सिर से गोलियां विशेष ध्यान देने योग्य होती हैं, क्योंकि उनमें से कुछ को केवल चरम मामलों में और डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में लेने की अनुमति है। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सुरक्षित दवा पेरासिटामोल है, जिसे देर से गर्भावस्था में खुराक को देखते हुए लिया जा सकता है। गर्भावस्था के 39 वें सप्ताह में बहुत लोकप्रिय और प्रसिद्ध नूरोफेन पीने के लिए इसे contraindicated है, क्योंकि इससे भ्रूण के फेफड़े और हृदय के कामकाज में व्यवधान हो सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए प्रतिबंधित दवाओं की सूची में एनालगिन, टेम्पलगिन और पेंटलगिन भी शामिल हैं।

रिफ्लेक्सोलॉजी की मदद से सिरदर्द को ठीक करने की कोशिश करना दिलचस्प है। पैरों के बड़े पैर की उंगलियां सिर की स्थिति के लिए जिम्मेदार क्षेत्र हैं। ऐसा माना जाता है कि अगर आप अपनी उंगलियों की दो मिनट तक हल्की-हल्की मालिश करते हैं, तो सिरदर्द दूर होना तय है। मालिश को पैर की उंगलियों पर सक्रिय बिंदुओं पर दबाव से बदला जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सिर में कोई भी दर्द उपस्थित चिकित्सक द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाना चाहिए। एक गर्भवती महिला का कार्य प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को उसके प्रसव के दौरान होने वाली सभी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में सूचित करना होगा। डॉक्टर और गर्भवती मां के संयुक्त प्रयासों के लिए धन्यवाद, सबसे गंभीर सिरदर्द से भी प्रभावी ढंग से सामना करना संभव होगा, एक बिल्कुल स्वस्थ बच्चे को जन्म देना और मातृत्व का आनंद लेना संभव होगा।

गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह आने वाले जन्म के लिए शरीर की तैयारी को पूरा करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। एक पूर्ण रूप से निर्मित भ्रूण किसी भी समय जन्म लेने के लिए तैयार होता है। यह वह अवधि है जो एक महिला के लिए सबसे कठिन होती है, क्योंकि शरीर एक बड़े भार के अधीन होता है और बहुत दर्द होता है। मतली, दिल की धड़कन, सिरदर्द अप्रिय संवेदनाओं की पूरी सूची नहीं है।

गर्भावस्था के 37, 38, 39, 40 सप्ताह में सिरदर्द इसकी घटना के कारण के आधार पर अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है:

1. उच्च रक्तचाप। इस मामले में दर्द प्रकृति में स्पंदित हो सकता है और आंदोलनों के साथ तेज हो सकता है। पिछले हफ्तों में दबाव में वृद्धि अक्सर दिखाई देती है, इसलिए डॉक्टर की नियुक्ति पर इसका नियंत्रण लगातार किया जाना चाहिए।
2. प्रीक्लेम्पसिया। इस विकृति में सिरदर्द के साथ-साथ मतली, पैरों में सूजन, आंखों के सामने काली मक्खियां और उच्च रक्तचाप दिखाई देता है। प्रीक्लेम्पसिया का समय पर पता लगाने से बच्चे और माँ के लिए जटिलताओं से बचने में मदद मिलती है।
3. रीढ़ पर भार। कुछ वाहिकाओं के निचोड़ने के कारण सिरदर्द हो सकता है, जो गर्दन या पीठ की हल्की मालिश से गायब हो जाता है।
4. तनाव। दर्द आमतौर पर शारीरिक परिश्रम या उत्तेजना के दौरान प्रकट होता है। इस कारण से, दर्द सिर के पिछले हिस्से से शुरू होकर सिर को निचोड़ता है।
5. आंखों का दबाव बढ़ जाना। दर्द माथे या आंखों में चमक के रूप में प्रकट हो सकता है।
6. सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
7. ईएनटी रोग। इस कारण से सिर में दर्द का स्थानीयकरण ईएनटी रोग पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, साइनसाइटिस चीकबोन्स के पीछे दर्द के रूप में प्रकट होता है।
8. सिर में चोट।
9. नींद की कमी।
10. उपवास।
11. अनुचित पोषण।
12. मौसम में बदलाव।

सिरदर्द का निदान एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है जो एक गर्भवती महिला का साक्षात्कार करता है, रक्तचाप को मापता है और यदि आवश्यक हो तो संभावित उपचार की सिफारिश करता है। गैर-पैथोलॉजिकल दर्द के लिए, उपचार के अधिक और अन्य गैर-दवा विधियों को आराम करने की सिफारिश की जाती है। उपचार आमतौर पर केवल प्रीक्लेम्पसिया के लिए दिया जाता है।

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, अधिकांश दवाएं प्रतिबंधित हैं, जिससे सिरदर्द को जल्दी से रोकना मुश्किल हो जाता है।

निषिद्ध दवाएं हैं:

गुदा.
केटरोल।
निस

इस अवधि के दौरान सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए गैर-दवा विधियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है:

1. अच्छा आराम और सबसे अधिक बार सोना सबसे अच्छा तरीकासिरदर्द से राहत।
2. मालिश।
3. कंट्रास्ट शावर।
4. गर्म या ठंडा संपीड़न।
5. कमरे को वेंटिलेट करें।
6. तनाव और शारीरिक तनाव से बचें।
7. अरोमाथेरेपी। इस मामले में, गंध सहिष्णुता एक महिला की एक व्यक्तिगत विशेषता है। नींबू या पुदीने की महक से सिरदर्द में मदद मिल सकती है।
8. मंदिरों के क्षेत्र में मरहम "तारांकन" लगाया जाता है।
9. गर्भवती महिलाओं के लिए थोड़ा जिमनास्टिक या योग।
10. मैनुअल थेरेपी।

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में ये तरीके व्यावहारिक रूप से सिरदर्द से छुटकारा पाने का एकमात्र साधन हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान सिरदर्द की कई दवाएं बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं या प्रसव के दौरान विभिन्न जटिलताओं का कारण बन सकती हैं।

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