बुढ़ापे में स्ट्रोक से खुद को कैसे बचाएं। वीडियो: "स्वास्थ्य के लिए!" कार्यक्रम से संवहनी तबाही को रोकने के लिए सलाह

अभिघातजन्य के बाद भाषण दोष, घटी हुई धारणा समारोह, दृश्य हानि या आंशिक पक्षाघात तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना से उत्पन्न होने वाली मुख्य जटिलताएं हैं। आप ऐसे परिणामों से बच सकते हैं यदि आप अपनी जीवन शैली के लिए एक जिम्मेदार रवैया अपनाते हैं और स्ट्रोक की रोकथाम करते हैं, जिसमें दवा और लोक तरीके शामिल हैं।

स्ट्रोक की प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम में रोग प्रक्रिया के विकास को भड़काने वाले कारकों को बाहर करना शामिल है:

• धूम्रपान - स्ट्रोक का खतरा 2 गुना बढ़ा देता है;
• लगातार तनावपूर्ण स्थितियां - अवसाद, तंत्रिका तनाव, थकान में वृद्धि और अनियमित नींद;
• मादक और मादक उत्पादों का उपयोग;
• मोटापा और एक गतिहीन जीवन शैली;
• उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ खाने से।

इस्केमिक स्ट्रोक की रोकथाम - कैसे बचें

रोकथाम का मुख्य लक्ष्य इस्कीमिक आघात- उत्तेजक कारणों की संख्या का पूर्ण उन्मूलन या न्यूनीकरण:

• छोड़ देना बुरी आदतें;
• रोजाना टहलें ताज़ी हवा;
• एथेरोस्क्लोरोटिक धमनी स्टेनोसिस का तुरंत इलाज करें;
• रक्तचाप की निगरानी करें और यदि आवश्यक हो, तो रक्तचाप कम करने वाली दवाएं लें;
• एक संतुलित आहार खाएं;
• पुरानी बीमारियों के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करें और एक्ससेर्बेशन (अतालता, मधुमेह मेलेटस, गुर्दे की विफलता) को रोकें।

पैथोलॉजी का विकास उन कारकों से प्रभावित होता है जिन्हें समायोजित नहीं किया जा सकता है:

• 48-50 वर्ष के बाद की आयु (हर साल तीव्र संचार विकारों का खतरा बढ़ जाता है);
• मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि महिलाओं की तुलना में अधिक जोखिम में हैं;
• उग्र इतिहास और प्रवृत्ति।

स्ट्रोक की रोकथाम में एक स्वस्थ जीवन शैली को व्यवस्थित करने के उपायों का एक सेट शामिल है:

• अपने रक्तचाप को नियंत्रित करेंसुबह और शाम (सिस्टोलिक (ऊपरी) दबाव के लिए इष्टतम मूल्य 110-139 मिमी एचजी की सीमा में होना चाहिए। कला। संकेतकों में नियमित वृद्धि के साथ, दवा उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें;
• अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को देखें, चूंकि इसकी उच्च सामग्री संवहनी सख्तता को भड़काती है;
• के लिए जाओ पौष्टिक भोजन - नमक का सेवन कम करें, सब्जियों और फलों की मात्रा बढ़ाएं। आहार में धीरे-धीरे बदलाव की ओर बढ़ें, चलते-फिरते स्नैक्स और अधिक खाने से बचें, विशेष रूप से मिठाई और सॉसेज;
• जाओ खेल के लिए- मध्यम शारीरिक गतिविधि (साइकिल चलाना, टहलना, जिमनास्टिक, ताजी हवा में चलना, तैराकी, टेनिस);
• खपत सीमित करें मादक पेय ... शरीर के लिए गंभीर परिणामों के बिना, प्रति दिन 20 ग्राम शुद्ध शराब का सेवन करने की अनुमति है (यह बीयर की एक बोतल, 2 गिलास शराब या 50 ग्राम उच्च गुणवत्ता वाला वोदका है);
• वार्षिक चेकअप प्राप्त करें 40 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर (हृदय और रक्त वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड, ईसीजी, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, मस्तिष्क का एमआरआई)।
• बढ़े हुए मनो-भावनात्मक तनाव और तनाव को खत्म करें... यदि आप खुद को उनसे पूरी तरह से सीमित नहीं कर सकते हैं, तो हर्बल शामक (फिटोसेडन, पर्सन, टेनोटेन, अफोबाज़ोल, हर्बियन, आदि) की मदद से तंत्रिका तंत्र की रक्षा करें;
• धूम्रपान छोड़ने.

जोखिम वाले व्यक्तियों द्वारा स्ट्रोक की रोकथाम पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

• रक्त के थक्के में वृद्धि;
• 5 से अधिक वर्षों के लिए धूम्रपान का अनुभव;
• मधुमेह;
• वंशागति।

महिलाओं में स्ट्रोक 25-30 साल की उम्र में देखा जा सकता है। महिलाओं में रोग आधा जटिलताओं के साथ आगे बढ़ता है, और वसूली पुरुषों की तुलना में धीमी होती है। महिलाओं में जोखिम वाले कारकों में गर्भावस्था और मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग जोड़ा जाता है।
एक अन्य विशेषता जो महिलाओं में स्ट्रोक को भड़का सकती है वह है रजोनिवृत्ति। प्रजनन आयु के बाद, शरीर के काम का पुनर्निर्माण होता है, चयापचय दर कम हो जाती है, और हृदय और रक्त वाहिकाओं की समस्याएं परेशान करने लगती हैं। एक स्ट्रोक से बचने के लिए, रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को, या इससे भी बेहतर, इसके लिए इंतजार किए बिना, अपनी जीवन शैली और आदतों को बदलने की जरूरत है:

• अपने आहार को समायोजित करें - वसायुक्त, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करें, विटामिन सी से भरपूर सब्जियां और फल जोड़ें (खट्टे फल, जड़ी-बूटियाँ, सभी प्रकार की गोभी);
• सुनिश्चित करें कि वजन आपकी ऊंचाई के समानुपाती है;
• मादक पेय पदार्थों की खपत को कम से कम करें, रेड वाइन को वरीयता दें, क्योंकि इसमें रिजर्वाट्रोल होता है, जिसका हृदय और मस्तिष्क के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• धूम्रपान छोड़ दें, क्योंकि सिगरेट का धुआं रक्त को गाढ़ा करता है, सिगरेट से कार्बन मोनोऑक्साइड मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में बाधा डालता है, और निकोटीन रक्तचाप को बढ़ाता है;
• अपने सोने का समय देखें - जोखिम वाले लोगों के लिए सोने की अधिकतम अवधि 7 घंटे है;
• गर्भनिरोधक के हार्मोनल तरीकों को दूसरों के साथ बदलें, क्योंकि इस प्रकार से रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है (विशेषकर 35 से अधिक महिलाओं में)।

इसके अलावा, बौद्धिक गतिविधि मस्तिष्क के कार्य में सुधार करती है। वर्ग पहेली और पहेली को हल करना, विदेशी भाषा सीखना और कुछ भी नया मस्तिष्क के जहाजों को टोन करता है और न्यूरॉन्स की चालकता में सुधार करता है।

गर्भवती महिलाओं में स्ट्रोक की रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रोक को रोकने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

• यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आहार पर टिके रहें;
• रक्तचाप को नियंत्रित करें;
• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए विटामिन लें;
• पाचन प्रक्रिया में सुधार के लिए अधिक पानी पिएं;
• अपनी मांसपेशियों को टोन करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए व्यायाम करें
• लसीका परिसंचरण में सुधार के लिए बाहर टहलें।

सेरेब्रल स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम

क्रोनिक तनाव, स्नैक्स "ऑन द गो", प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से रक्त वाहिकाओं के काम में कमी आती है, जिससे मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है। उत्तेजक कारकों में से एक की उपस्थिति में, विशेषज्ञ रक्तस्रावी स्ट्रोक की रोकथाम के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करता है।

रक्तचाप नियंत्रण

दीर्घकालिक और निरंतर वृद्धि रक्त चाप- मस्तिष्क में तीव्र संचार विकारों के विकास का मुख्य कारण। इसलिए, जोखिम वाले रोगियों को सप्ताह में कम से कम एक बार रक्तचाप संकेतकों की निगरानी करने की सलाह दी जाती है। और उच्च रक्तचाप के रोगियों को एक ही समय में रक्तचाप को मापते हुए, प्रतिदिन मूल्यों को रिकॉर्ड करना चाहिए।

140/90 मिमी एचजी से अधिक मूल्यों में वृद्धि के साथ। कला।, इन संकेतकों को कम करने वाली दवाओं को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। उच्चरक्तचापरोधी दवाओं का नियमित उपयोग और किसी विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन करना स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम है।

आहार खाद्य

स्ट्रोक की सबसे अच्छी रोकथाम अपने आहार में तर्कसंगत होना और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचना है। डीएएसएच आहार (उच्च रक्तचाप के लिए अनुशंसित) में नमक और पशु वसा को कम करना शामिल है। प्रति दिन नमक की अनुमत दर 5 ग्राम है, और पशु वसा - 25-30 ग्राम। निम्नलिखित को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए:

• गर्म और ठंडे स्मोक्ड उत्पाद;
• सॉसेज उत्पाद खरीदे;
• सिरका और साइट्रिक एसिड युक्त संरक्षण।

और उपयोग को भी सीमित करें मक्खन, मांस (तली हुई और वसायुक्त किस्में), अंडे। अगर आपका वजन ज्यादा है तो कैलोरी कम करें और हल्का व्यायाम करें।

शारीरिक व्यायाम

एक गतिहीन जीवन शैली मस्कुलोस्केलेटल और हृदय प्रणाली के रोगों के विकास को भड़काती है। इसलिए, मध्यम और नियमित शारीरिक गतिविधि को स्ट्रोक से बचाव का साधन माना जाता है। अनुशंसित कसरत की अवधि 30 मिनट, सप्ताह में 4-5 बार है।

एरोबिक व्यायाम महिलाओं और पुरुषों के लिए स्ट्रोक की रोकथाम के लिए उपयुक्त है। एरोबिक व्यायाम करते समय, शरीर ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, ऊतकों में चयापचय में सुधार होता है।

उच्च रक्तचाप या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस वाले मरीजों को शक्ति प्रशिक्षण से बचने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, शरीर के धीरज को बढ़ाने वाले व्यायाम उपयुक्त हैं:

• दौडते हुए चलना;
• जॉगिंग (6-9 किमी प्रति घंटा);
• जल एरोबिक्स और तैराकी;
• स्कीइंग;
• साइकिल पर एक सवारी।

माध्यमिक स्ट्रोक की रोकथाम में जटिल दवा चिकित्सा शामिल है:

• रक्त प्रवाह में सुधार के लिए दवाएं (वारफारिन, कार्डियोमैग्निल, थ्रोम्बो एएसएस, क्यूरेंटिल, प्लाविक्स) - लगातार;
• दवाएं जो मस्तिष्क के चयापचय को सक्रिय करती हैं (सेरेब्रोलिसिन, कॉर्टेक्सिन, सेराकसन, फेज़म);
• रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए दवाएं (ट्रेंटल, विनपोसेटिन, एक्टोवेजिन, सेरेब्रोलिसिन)।

उन रोगियों के लिए जिनकी सर्जरी हुई है, रक्तस्रावी स्ट्रोक के बाद, रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए, वे निर्धारित हैं:

• इसका मतलब है, उच्च रक्तचाप (एनालाप्रिल, मेटोप्रोलोल, फ़्यूरोसेमाइड, लिप्राज़ाइड) में दबाव को ठीक करना;
• शामक (कोरवालोल, वेलेरियन टिंचर, पर्सन, गिडोज़ेपम,);
• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने की तैयारी (Askorutin, Prophylactin C, Bilobil, Ginkor Fort)।

इसके अलावा, माध्यमिक रोकथाम के तरीकों में निम्नलिखित को जोड़ा जाता है:

• शारीरिक गतिविधि में क्रमिक वृद्धि के साथ पुनर्वास (व्यायाम चिकित्सा, मालिश, चलना);
• बुरी आदतों की पूर्ण अस्वीकृति;
• कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों के प्रतिबंध के साथ सख्त आहार;
• उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवा चिकित्सा;
• नियमित जांच-पड़ताल।

महिलाओं और पुरुषों में सेरेब्रल स्ट्रोक की चिकित्सा रोकथाम में दवाओं का नियमित उपयोग शामिल है जो रक्तचाप को सामान्य करते हैं, शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और संवहनी दीवारों की ताकत बढ़ाते हैं।



नूट्रोपिक दवाएं

यह दवाओं का एक समूह है जो केंद्रीय प्रणाली की गतिविधि में सुधार करता है, मस्तिष्क के जहाजों के प्रतिरोध को विभिन्न आक्रामक प्रभावों तक बढ़ाता है। नियमित सेवन प्रतिकूल परिस्थितियों में न्यूरॉन्स की स्थिरता सुनिश्चित करता है और चालन में सुधार करता है तंत्रिका प्रणाली... सेरेब्रल स्ट्रोक को रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली नूट्रोपिक दवाएं:

• अमिनालोन (गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड);
• पैनटोन्स (होपेंटेनिक एसिड);
• ग्लाइसिन (स्निग्ध अमीनो एसिड);
• नूट्रोपिल (पिरासेटम);
• फेनोट्रोपिल (फेनिलपिरसेटम);
• पाइरिटिनॉल (एन्सेफैबोल);
• ग्लियाटिलिन (कोलीन अल्फोस्सेरेट);
• जिन्कगो बिलोबा (पत्ती का अर्क)।

नॉट्रोपिक दवाओं के साथ स्ट्रोक का उपचार और रोकथाम एक महीने के भीतर किया जाता है, प्रति दिन 1-2 गोलियां लेते हैं।

इसका मतलब है कि बीटा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स को ब्लॉक करना

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए अवरोधक दवाओं का उपयोग अन्य दवाओं के साथ संयोजन में किया जाता है। प्रभावी हैं:

• एटेनोलोल (β1-अवरोधक);
• मेटोप्रोलोल (कार्डियोसेलेक्टिव लिपोफिलिक -1-ब्लॉकर)।

कैल्शियम विरोधी दवाएं

दवाओं की छोटी कार्रवाई के बावजूद, वे हृदय गति और निम्न रक्तचाप को प्रभावी ढंग से सामान्य करते हैं। स्ट्रोक की रोकथाम दवाएं हैं:

• निफेडिपिन (डायहाइड्रोपाइरीडीन व्युत्पन्न);
• वेरापामिल।

एंटीएग्रीगेट दवाएं

स्ट्रोक का उपयोग रक्त के थक्कों के गठन को रोकने के लिए किया जाता है, जो स्ट्रोक से उत्तेजित होते हैं। अनुशंसित दवाएं:

• कार्डियोमैग्निल (मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड);
• एस्पेकार्ड (स्टीयरिक और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड)।

सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम के लिए एंटीप्लेटलेट गोलियां सोने से पहले एक गिलास पानी के साथ ली जाती हैं।

शामक

दवाओं का यह समूह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, चिड़चिड़ापन से राहत देता है और रक्तचाप में वृद्धि को रोकता है। इस्केमिक स्ट्रोक की प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है। इस समूह के प्रतिनिधियों में शामिल हैं:

• वेलेरियन ऑफिसिनैलिस का अर्क;
• पर्सन (संयुक्त हर्बल तैयारी);
• Phytosed (नागफनी पर आधारित);
• नोवो-पासिट (मल्टीकंपोनेंट हर्बल तैयारी)।


हर्बल इन्फ्यूजन सेरेब्रल वाहिकाओं के एथेरोस्क्लोरोटिक घावों के उपचार में योगदान करते हैं। लेकिन स्ट्रोक की रोकथाम लोक तरीकेसंतुलित आहार और व्यायाम के साथ संयुक्त होने पर सफल होंगे।

औषधिक चाय

इस्केमिक सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम के लिए, दैनिक हर्बल चाय का सेवन करने की सलाह दी जाती है:

• कैमोमाइल;
• अमर;
• बिर्च कलियाँ।

दो गिलास उबलते पानी के साथ समान अनुपात में लिए गए घटकों का एक बड़ा चमचा डालें और 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें। सुबह और शाम के भोजन से पहले 100-150 मिलीलीटर लें। यह औषधीय पेय शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, रक्त को पतला करने को बढ़ावा देता है और पैरों की सूजन से राहत देता है।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए पाइन कोन टिंचर

उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको हरे पाइन शंकु की आवश्यकता होगी।

1. 100 ग्राम शंकु को अच्छी तरह से धो लें।
2. पीसकर 1 गिलास 70% अल्कोहल से भरें।
3. इस मिश्रण को 14 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर रख दें। हर दिन सामग्री की शीशी को हिलाएं।
4. छान कर 1 छोटा चम्मच लें। दिन में एक बार (सुबह में)।

पाइन कोन प्रोफिलैक्सिस कोर्स एक महीने तक चलता है, जिसके बाद आपको 8 सप्ताह का ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है।

रक्तचाप नियामक

• वेलेरियन जड़ आसव... घटक को बारीक काट लें और उबलते पानी (200 मिली) डालें। मिश्रण को 10-12 मिनट तक उबालें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें। कई परतों में मुड़े हुए चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव। पुरुषों और महिलाओं में सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम के लिए, सुबह के भोजन के बाद 100-120 मिलीलीटर आसव का सेवन करें।
• नींबू बाम टिंचर... जड़ी बूटी के दो चम्मच चम्मच लेना और उसके ऊपर उबलता पानी डालना आवश्यक है। 3-4 घंटे के लिए डालने के लिए छोड़ दें। सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम के लिए यह लोक उपाय एक चम्मच के लिए दिन में दो बार लिया जाता है।
• लहसुन का टिंचर... लहसुन की युवा लौंग (2-3 पीसी।) काट लें और चीनी (3 बड़े चम्मच एल।) के साथ कवर करें। जब मिश्रण में रस आने लगे तो उसमें उबलता पानी (150 मिली) डालें और मिलाएँ। छह घंटे के लिए एक अंधेरी और ठंडी जगह में डालने के लिए छोड़ दें। धुंध का उपयोग करके एक गिलास डिश में जलसेक डालें। पुरुषों और महिलाओं में सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम के लिए भोजन से पहले एक मिठाई चम्मच से दवा लें।

इसका मतलब है कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना

• अभी - अभी निचोड़ा गया चुकंदर का रस शहद के साथ... इस सब्जी के रस की मुख्य संपत्ति रक्त वाहिकाओं की दीवारों से जुड़े कोलेस्ट्रॉल संरचनाओं को भंग करने की क्षमता है। सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम के लिए, रस (100 मिली) को एक चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है, पूरी तरह से घुलने तक और भोजन से पहले सेवन किया जाता है।
• सी बकथॉर्न सीड ऑयल... इस उपाय का एक चम्मच सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद मिलती है।
• आसव औषधीय जड़ी बूटियाँ ... 1 बड़ा चम्मच में मिलाया। एल सेंट जॉन पौधा, पुदीने के पत्ते और जंगली गुलाब के फल। मिश्रण को उबलते पानी से डाला जाता है और आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। परिणामी हर्बल पेय का सेवन चीनी के बजाय शहद के साथ दिन में तीन बार किया जाता है।

आवर्तक स्ट्रोक की माध्यमिक रोकथाम

मस्तिष्क में तीव्र संचार विकारों से पीड़ित मरीजों को स्ट्रोक की रोकथाम और लक्षणों पर अधिक ध्यान देना चाहिए। डॉक्टर के निर्देशों का अनुपालन और स्वास्थ्य के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण रोग प्रक्रिया के फिर से विकसित होने की संभावना को कम करने में मदद करता है।

महिलाओं और पुरुषों में बार-बार होने वाले सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम में रक्तचाप की निरंतर निगरानी और भलाई में मामूली गिरावट के साथ भी मदद मांगना शामिल है।

पुनर्वास अवधि में एक मनोचिकित्सक, मैनुअल विशेषज्ञ और व्यायाम चिकित्सा कक्षाओं के परामर्श के दौरे शामिल हैं। स्ट्रोक की जटिलताओं को रोकने के लिए, सेरेब्रोप्रोटेक्टिव एजेंटों और एंटीकोआगुलंट्स का नियमित सेवन जोड़ा जाता है।

स्ट्रोक की रोकथाम - मेमो

• धूम्रपान छोड़ना, शराब और ड्रग्स पीना;
• रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर का नियंत्रण;
• रोगों का समय पर उपचार;
• नियमित चिकित्सा परीक्षा;
• आराम और सकारात्मक दृष्टिकोण (तनाव से बचें);
• वजन नियंत्रण, वसायुक्त जमा से बचें;
• मध्यम शारीरिक गतिविधि करना (चलना, तैरना, जिमनास्टिक);
• संतुलित आहार - अधिक भोजन न करें, चलते-फिरते नाश्ता न करें;
• पूरी नींद (दिन में 8-9 घंटे);
• हवा में दैनिक चलता है;
• ड्रग थेरेपी के लिए डॉक्टर के नुस्खों का सख्ती से पालन।

ऐसा माना जाता था कि स्ट्रोक एक ऐसी बीमारी है जो 60 साल के बाद ही किसी व्यक्ति से आगे निकल सकती है।लेकिन वे मध्यम आयु वर्ग के लोगों में होने लगे। आने वाले वर्षों तक स्वस्थ रहने के लिए स्ट्रोक की रोकथाम आवश्यक है।

जोखिम में कौन है

जोखिम में निम्नलिखित समस्याओं वाले लोग हैं:

• तनाव। यह स्थिति हमेशा रक्तचाप में तेज उछाल के साथ होती है, जबकि नाड़ी तेज होती है, रक्त जमावट तंत्र सक्रिय होता है। पोत अत्यधिक तनाव में हैं और फट सकते हैं। इस प्रकार एक इस्केमिक स्ट्रोक विकसित होता है।
• उच्च रक्तचाप। यह मुख्य कारणों में से एक है जो स्ट्रोक के विकास में योगदान देता है: सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के लगभग 65% मामले उच्च रक्तचाप से जुड़े होते हैं।
• हृदय प्रणाली के रोग। हृदय की मांसपेशियों के काम में रुकावट आने पर मस्तिष्क के ऊतकों को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति बाधित हो जाती है। रक्त वाहिकाओं का काम बिगड़ जाता है, और यह इस्केमिक स्ट्रोक के विकास के लिए एक शर्त है। थ्रोम्बोम्बोलिज़्म और दिल की विफलता से भी स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
• भौतिक निष्क्रियता। एक गतिहीन जीवन शैली शरीर के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, एक स्ट्रोक के विकास को भड़काती है, विशेष रूप से धमनी उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ। इसी समय, मस्तिष्क के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है।
• मधुमेह। स्ट्रोक से बचे लोगों में, 30-40% लोग मधुमेह मेलिटस से पीड़ित थे। इस रोग के साथ, वाहिकाओं की दीवारें पतली हो जाती हैं, और बढ़े हुए दबाव के साथ रक्तस्राव हो सकता है।
• मोटापा। अधिक वजन वाले लोगों में उच्च रक्तचाप, मधुमेह और डिस्लिपिडेमिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे स्ट्रोक होता है।
• बुरी आदतें। कई बार धूम्रपान करने से स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि तंबाकू में निहित निकोटीन और टार के शरीर के लगातार संपर्क में रहने से हेमोडायनामिक्स में बदलाव होता है, और चयापचय बिगड़ा होता है। शराब के सेवन से सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना का खतरा 69% बढ़ जाता है। एथिल अल्कोहल सेरेब्रल शोष को तेज करता है, रक्त के थक्के की दर को बढ़ाता है, जिससे रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्के बनते हैं।

केवल बुरी आदतों को छोड़ना और चौकस रवैयाउनके स्वास्थ्य के लिए स्ट्रोक को रोका जा सकता है।

लोक उपचार से चेतावनी कैसे दें

वैकल्पिक चिकित्सा में बड़ी संख्या में व्यंजन हैं जो हृदय प्रणाली के काम को सामान्य करते हैं। स्ट्रोक की रोकथाम लोक उपचाररक्तचाप को स्थिर करना है। स्ट्रोक के जोखिम को रोकने के लिए, इसका उपयोग किया जाता है:

• वेलेरियन जलसेक। उत्पाद तैयार करने के लिए, पौधे की जड़ का 10 ग्राम लिया जाता है, बारीक कटा हुआ और उबलते पानी (1 गिलास) के साथ डाला जाता है। मिश्रण 15-20 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबल रहा है। जलसेक को ठंडा और फ़िल्टर किया जाता है। एक स्ट्रोक के खिलाफ, आपको भोजन के बाद दिन में 3 बार 100 ग्राम उत्पाद पीने की जरूरत है। कोर्स 10 दिनों का है, फिर 1 सप्ताह का ब्रेक, यदि वांछित है, तो आप इसे दोहरा सकते हैं।
• नींबू बाम जलसेक, जो निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 2 बड़े चम्मच। सूखे कच्चे माल को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है, कई घंटों (थर्मस में सबसे अच्छा) के लिए फ़िल्टर किया जाता है। सप्ताह में 2 बड़े चम्मच पिएं। दिन में 2 बार।
• लहसुन की 4-5 कली काट कर 4 टेबल स्पून डालें। दानेदार चीनी, 1 कप उबलता पानी डालें और मिलाएँ। एक अंधेरी जगह में 5-6 घंटे जोर दें। छान लें, कांच के जार में डालें, कसकर बंद करें। 1 बड़ा चम्मच पिएं। दिन में 2-3 बार, कोर्स - 2 सप्ताह।
• अरोमाथेरेपी। पुदीना, मदरवॉर्ट और लेमन बाम की सूखी जड़ी-बूटियां समान मात्रा में मिलाकर तकिए में भर लें। विधि अनिद्रा से राहत देती है, रक्तचाप को सामान्य करती है, सामान्य स्थिति में सुधार करती है, और घर पर स्ट्रोक को रोक सकती है।
• नागफनी का काढ़ा। 2 टीबीएसपी 1 कप उबलते पानी के साथ सूखे नागफनी के फल डालें और 10-15 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबालें, फलों को गूंद लें, 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। पानी मिलाते हुए शोरबा की मात्रा को 1 कप तक ले आएं। 1 बड़ा चम्मच लें। 2 सप्ताह के लिए दिन में 3 बार।

लोक उपचार के साथ सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम में रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना शामिल है। कुछ मायने:

• 4 नीबू को जेस्ट के साथ पीस लें, उनमें 20 हेज़लनट गुठली डालें, कटा हुआ भी, शहद के साथ मिश्रण डालें। 24 घंटे जोर देते हैं। भोजन से पहले हर दिन 1 बड़ा चम्मच लें जब तक कि उत्पाद खत्म न हो जाए। यदि आप पाठ्यक्रम को दोहराना चाहते हैं, तो आप इसे 1 महीने के बाद कर सकते हैं, ताकि गुर्दे और यकृत को अधिभार न डालें।
• क्रैनबेरी (500 ग्राम) और लहसुन (50 ग्राम) को एक ब्लेंडर या कीमा में पीस लें, 3 दिनों के लिए छोड़ दें, रस निचोड़ें और 100 ग्राम शहद मिलाएं। 1 des.l लें। भोजन से 20 मिनट पहले, दिन में 2 बार।
• जिनसेंग की जड़, लेमनग्रास और रोडियोला रसिया 60-60 ग्राम पीस लें। मिश्रण को 300 मिलीलीटर मेडिकल अल्कोहल या वोदका के साथ डालें, 14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें। उत्पाद को छान लें और महीने में 3 बार पानी में 15-25 बूंदों को मिलाकर पीएं।
• कच्चे चेस्टनट को हरी त्वचा से छीलें, 1 लीटर जार भरें और वोडका से भरें। 14 दिन आग्रह करें, नाली। 1 चम्मच लें। भोजन से पहले, उत्पाद को 1 चम्मच के साथ मिलाकर। शहद। कोर्स 3 सप्ताह का है।

दवा के उपयोग से कैसे बचें

नशीली दवाओं की रोकथाम का उद्देश्य स्ट्रोक को रोकना है और इसमें दवाओं के कई समूह शामिल हैं:

• नूट्रोपिक दवाएं। ये दवाएं हृदय प्रणाली को ठीक करने में मदद करती हैं, मस्तिष्क के ऊतकों में एटीपी और प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ाती हैं। जब उन्हें लिया जाता है, तो झिल्ली की संरचना सामान्यीकृत होती है, न्यूरॉन्स की चालकता में सुधार होता है। प्रोफिलैक्सिस के लिए गोलियां रक्त की गुणवत्ता में वृद्धि करती हैं, मस्तिष्क परिसंचरण को सक्रिय करती हैं। इस समूह में निम्नलिखित फंड शामिल हैं: अमिनालोन, ग्लाइसिन, पैंटोगम, नूट्रोपिल, ग्लियाटिलिन, आदि।
• अवरोधक (लोसार्टन, वाल्टर्सन, अम्लोदीपिन, अदालत, आदि)। स्ट्रोक की रोकथाम के लिए दवाएं, जिनमें से कार्रवाई का उद्देश्य रिसेप्टर्स के कुछ समूहों से संकेतों को अवरुद्ध करना है।
• अवरोधक और मूत्रवर्धक। दवाओं का वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है, हृदय गतिविधि को कम करता है, और स्ट्रोक के विकास को कम करता है। मूत्रवर्धक शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करके रक्तचाप को सामान्य करता है। इनमें शक्तिशाली मूत्रवर्धक शामिल हैं - टॉरसेमाइड, डायवर, फ़्यूरोसेमाइड, मध्यम क्रिया वाली दवाएं - डिक्लोथियाज़ाइड, एरिफ़ोन।
• सेंट्रल फंक्शन ड्रग्स (क्लियोफिलिन, लेबेटालोल, मेथिल्डोपा, अल्बेल) मस्तिष्क में कुछ रिसेप्टर्स पर कार्य करते हैं, जिनका उपयोग रक्तचाप को स्थिर करने और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट में किया जाता है। इस समूह से संबंधित प्रोफिलैक्सिस के लिए दवाएं एक चिकित्सक की सख्त देखरेख में ली जानी चाहिए।
• एंटीएग्रीगेट फंड। स्ट्रोक प्रोफिलैक्सिस दवाओं का उपयोग रक्त के थक्कों और संवहनी रुकावटों (कार्डियोमैग्निल, एस्पेकार्ड) को रोकने के लिए किया जाता है। एथेरोस्क्लेरोसिस का मुकाबला करने के लिए, जीवन के लिए एटोरवास्टेटिन और एस्पेकार्ड का उपयोग किया जाता है, इससे स्ट्रोक की संभावना कम हो जाती है।
• गोलियों या टिंचर, पर्सन, आदि में वेलेरियन और मदरवॉर्ट का उपयोग शामक रोगनिरोधी एजेंटों के रूप में किया जाता है। धन तनाव से लड़ने, नींद को सामान्य करने और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है। उन्हें एक स्ट्रोक के बाद भी निर्धारित किया जाता है।

स्ट्रोक की रोकथाम की दवाओं का चयन अपने आप नहीं किया जा सकता है। प्रत्येक उपाय एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

व्यायाम चिकित्सा करने वाले स्ट्रोक को कैसे रोकें

व्यायाम चिकित्सा कक्षाएं स्ट्रोक को रोकने में मदद करेंगी। रोजाना व्यायाम करने से मस्तिष्क के ऊतकों में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है और रक्त वाहिकाओं को मजबूती मिलती है। कॉम्प्लेक्स में ऐसे व्यायाम शामिल होने चाहिए जिनमें सिर की स्थिति में बदलाव की आवश्यकता हो: झुकना, पलटना और सोमरस। अभ्यास के दौरान, आपको अपनी श्वास की निगरानी करने की ज़रूरत है, बिना किसी झटके के सभी आंदोलनों को सुचारू रूप से करें। चक्कर आने या आंखों का काला पड़ने पर क्लास बंद हो जाती है। आराम करने के बाद, व्यायाम की तीव्रता कम हो जाती है।

अपने आप को एक स्ट्रोक से बचाने के लिए, आपको निम्नलिखित व्यायाम चिकित्सा परिसर करने की आवश्यकता है:

1. खड़े होने की स्थिति, पैर कंधे-चौड़ाई अलग। अपने सिर को दक्षिणावर्त और विपरीत दिशा में (2-3 मिनट) घुमाएं।
2. उसी प्रारंभिक स्थिति में, अपनी उंगलियों को आपस में जोड़ते हुए, अपने हाथों को ऊपर उठाएं। लकड़ी काटने की नकल करते हुए, आगे की ओर झुकें। इसे 8-9 बार करें।
3. प्रारंभिक स्थिति को बदले बिना, बाएं पैर के साथ झूलते हुए प्रदर्शन करें दायाँ हाथ, दाहिने पैर से बाएं हाथ से, हथेलियों को मोजे से छूना।
4. पैर कंधे-चौड़ाई से अलग, घुटने थोड़े मुड़े हुए, भुजाएँ भुजाओं की ओर। इस प्रकार घुमाएँ: बाएँ हाथ को आगे की ओर, और दाएँ हाथ को पीछे की ओर करके। यह व्यायाम याददाश्त में सुधार करता है और सोचने की गति को बढ़ाता है।
5. अपनी पीठ के बल लेटकर, अपनी बाहों को शरीर के साथ फैलाएं। सीधे पैरों को ऊंचा उठाएं, अपने हाथों से पीठ के निचले हिस्से को सहारा दें। स्टैंड 5 मिनट तक किया जाता है, जिसके बाद आपको अपने पैरों को फर्श पर सावधानी से कम करना चाहिए।

स्ट्रोक विकसित होने से बचने के लिए, यह नृत्य करने लायक है। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, आंदोलनों के समन्वय को प्रशिक्षित किया जाता है, रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है, और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है। इस मामले में, बर्तन लचीले और लोचदार हो जाते हैं, उनकी दीवारों का स्वर कम हो जाता है।

स्ट्रोक से बचने के लिए, आपको सक्रिय रूप से खेल खेलने की जरूरत है, शरीर को मजबूत बनाने और सुधारने के उद्देश्य से व्यायाम करें।

क्या आहार में बदलाव करके इसे रोकना संभव है

उचित पोषण के बिना स्ट्रोक की रोकथाम असंभव है। मस्तिष्क विकारों को रोकने के लिए, आपको आहार को पूरी तरह से संशोधित करने की आवश्यकता है। ऐसे व्यंजन चुने जाते हैं जो रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। दलिया, बादाम और सोया उत्पाद इसमें मदद करेंगे।

शरीर को विटामिन और खनिजों से समृद्ध करने के लिए, आहार फलों और सब्जियों से समृद्ध होता है - एंटीऑक्सिडेंट के स्रोत जो रक्त वाहिकाओं के अंदर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के गठन को रोकते हैं।

बीमारी से बचाव के लिए केला खाना जरूरी है, क्योंकि इनमें पोटैशियम भरपूर होता है, जो दिल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए जरूरी होता है। दैनिक दर 2-3 पीसी है।

सब्जियों में बीन्स और पालक फोलेट की मात्रा के मामले में पहले स्थान पर हैं। यह घटक हृदय रोगों और स्ट्रोक के विकास को रोकता है।

शरीर के रक्तचाप को सामान्य करने के लिए मैग्नीशियम और कैल्शियम आवश्यक हैं। वे दूध और डेयरी उत्पादों में पाए जाते हैं। दिन में 2 गिलास लो फैट दूध पिएं। मैग्नीशियम और ब्लैक बीन्स, पालक और हलिबूट से भरपूर।

आपको स्ट्रोक से खुद को बचाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको नमक के उपयोग को सीमित करने की आवश्यकता है। डिब्बाबंद भोजन, मेयोनेज़, केचप खाने की आवश्यकता नहीं है। सोडियम, जो टेबल सॉल्ट का हिस्सा है, शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है, रक्तचाप में वृद्धि में योगदान देता है, और यह रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क की समस्याओं के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है।

स्ट्रोक को विकसित न करने के लिए, रोग की रोकथाम में उचित पोषण शामिल होना चाहिए।

रोकथाम की विशेषताएं

रोकथाम का लक्ष्य एक सेरेब्रल स्ट्रोक को रोकना है, जिससे विकलांगता या मृत्यु हो सकती है, इसलिए स्वास्थ्य को बनाए रखने और हमेशा आकार में रहने के लिए हृदय प्रणाली की स्थिति की लगातार निगरानी करना उचित है। पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रोफिलैक्सिस में कुछ अंतर हैं।

पुरुषों के लिए

पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक बार संवहनी समस्याएं होती हैं। पुरुषों में स्ट्रोक की रोकथाम में निम्नलिखित सरल उपाय शामिल हैं जो स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे:

• धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों की पूर्ण समाप्ति।
• उचित पोषण, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा, एक सक्रिय जीवन शैली।
• रक्तचाप की लगातार निगरानी, ​​जांच के लिए क्लिनिक का नियमित दौरा।
• बाहरी सैर, बाहरी गतिविधियाँ, सकारात्मक भावनाएँ।
• अत्यधिक तीव्र परिश्रम से बचना।

पुरुष स्ट्रोक को रोकने के उपायों का उद्देश्य विकृति विज्ञान के विकास के जोखिम को समाप्त करना है। आपको चुनकर अपनी रक्षा करने की आवश्यकता है स्वस्थ छविजिंदगी।

महिलाओं के लिए

महिलाओं में स्ट्रोक 18 से 40 साल की उम्र के बीच विकसित हो सकता है। यह गर्भ निरोधकों के उपयोग, हार्मोनल असंतुलन और अन्य कारणों से होता है।

महिलाओं में सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम के लिए निम्नलिखित नियम हैं:

• धूम्रपान छोड़ना और कोई भी मादक पेय पीना, क्योंकि निकोटीन और मिथाइल अल्कोहल महिला शरीर के लिए हानिकारक हैं और अपरिवर्तनीय परिणाम भड़का सकते हैं।
• रक्तचाप की लगातार निगरानी, ​​किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित दवाएं लेना।
• सही स्वस्थ आहार, दैनिक आहार का पालन।
• स्ट्रोक से बचने के लिए शारीरिक गतिविधि।
• स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर गर्भ निरोधकों की स्वीकृति, हार्मोन नियंत्रण, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के नियमित दौरे।
• पैथोलॉजी का उपचार जो हार्मोनल स्तर (मास्टोपैथी, पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग, एंडोमेट्रियोसिस) में बदलाव को भड़काता है।

महिलाओं में स्ट्रोक की रोकथाम का उद्देश्य हार्मोनल स्तर और रक्तचाप को सामान्य करना है।

स्ट्रोक, डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, सालाना लगभग 5 मिलियन लोगों की मौत हो जाती है, लगभग इतनी ही संख्या में चलने की क्षमता खो जाती है। मृत्यु का कारण बनने वाली बीमारियों में यह रोग चौथे स्थान पर है, विकलांगता के कारणों में प्रथम स्थान पर है। सबसे अच्छा तरीकास्ट्रोक को रोकें - रोकथाम।

मुख्य कारण

स्ट्रोक की रोकथाम मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति में विफलता के कारणों की समझ के साथ शुरू होती है। किसी व्यक्ति के जोखिम समूह में शामिल होने में योगदान करने वाले कारक:

• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• हृदय रोग;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल की उच्च सांद्रता;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• मस्तिष्क धमनीविस्फार;
• मधुमेह;
• अनुचित पोषण;
• अधिक वज़न;
• बुरी आदतें (शराब, धूम्रपान);
• हार्मोनल गर्भनिरोधक दवाएं;
• रक्त के थक्के का उल्लंघन;
• लगातार तनाव।

खतरनाक कारकों को समाप्त करके, एक व्यक्ति स्ट्रोक की संभावना को कम कर देगा, यही प्राथमिक रोकथाम है। एक स्ट्रोक के बाद प्रोफिलैक्सिस भी है जो स्ट्रोक पुनरावृत्ति के जोखिम को रोकने में मदद कर सकता है।

ऐसे जोखिम कारक भी हैं जिन्हें समाप्त नहीं किया जा सकता है। इनमें उम्र (55 साल से), आनुवंशिकता (करीबी रिश्तेदारों में स्ट्रोक के मामले), पुरुष सेक्स (पुरुषों में इस बीमारी से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है) शामिल हैं। इन समूहों के लोगों को रोकथाम पर अधिक से अधिक ध्यान देना चाहिए।

दबाव, चीनी, कोलेस्ट्रॉल

रक्तचाप संकेतकों, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता के स्तर की निरंतर निगरानी एक ऐसे व्यक्ति की मुख्य चिंताओं में से एक है जो स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में रुचि रखता है। इन संकेतकों को नियमित रूप से जांचने के लिए निश्चित रूप से उपकरणों को खरीदना उचित है।

• नरक। 120/80 रक्तचाप संकेतक हैं जिनके लिए प्रयास करना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो एंटीहाइपरटेन्सिव थेरेपी निर्धारित है ( दवाओं) इसकी आवश्यकता तब प्रकट हो सकती है जब किसी व्यक्ति को मधुमेह, हृदय गति रुकना, धमनी उच्च रक्तचाप आदि है। साथ ही, जीवनशैली में सुधार से रक्तचाप के आंकड़ों को इष्टतम स्तर पर लाने में मदद मिलती है।
• चीनी। आदर्श रूप से, रक्त में ग्लूकोज की सांद्रता 3.3-5.5 mmol / l से अधिक नहीं होनी चाहिए। दवाओं के कुछ समूह और एक विशेष आहार का पालन इन मूल्यों तक पहुंचने में मदद करेगा।
• कोलेस्ट्रॉल। दैनिक मेनू के परिवर्तन से कोलेस्ट्रॉल के उचित स्तर को बनाए रखने में मदद मिलेगी (निचली सीमा 3.9 mmol / L है)। इसके अलावा, संकेतों के अनुसार, स्टैटिन एक व्यक्ति को निर्धारित किया जाता है - स्ट्रोक की रोकथाम के लिए विशेष दवाएं, जो कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करती हैं।

नियमित जांच

स्ट्रोक से कैसे बचा जाए, इस पर डॉक्टरों की स्पष्ट राय है। उनकी राय में रोकथाम में निश्चित रूप से अस्पताल में नियमित जांच शामिल होनी चाहिए। विशेष रूप से, उन लोगों को इस सलाह पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है जिन्होंने चालीसवें जन्मदिन की दहलीज पार कर ली है। नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं की सूची जिसे वर्ष में कम से कम एक बार करने की सलाह दी जाती है (जो जोखिम में हैं, उन्हें हर छह महीने में एक बार ऐसा करना बेहतर होता है) उपस्थित चिकित्सक के साथ मिलकर संकलित किया जाना चाहिए।

मुख्य परीक्षाएँ जो सभी को दिखाई जाती हैं:

• मस्तिष्क का एमआरआई;
• संवहनी अल्ट्रासाउंड;
• रक्त का रासायनिक विश्लेषण।

ये नैदानिक ​​जोड़तोड़ सादगी और उच्च स्तर की सूचना सामग्री की विशेषता है। वे हृदय रोगों, मधुमेह मेलेटस का समय पर पता लगाने में मदद करते हैं, गंभीर जटिलताओं को रोकते हैं जो मानव जीवन को गंभीर रूप से खतरे में डालते हैं। आपको सालाना हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाने की भी जरूरत है।

खतरनाक बीमारियां

स्ट्रोक को रोकने का सबसे अच्छा तरीका कई खतरनाक बीमारियों की रोकथाम और उपचार (समय पर) है। हृदय रोग, मुख्य रूप से अतालता, मानव जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं। आलिंद फिब्रिलेशन, वेंट्रिकुलर स्पंदन, हृदय कक्षों का विस्तार, हृदय वाल्व में दोष - यह सब रक्त के थक्कों (रक्त के थक्कों) के गठन का कारण बन सकता है, जो भविष्य में मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के रुकावट का कारण बन सकता है।

पहले से ही, मधुमेह मेलेटस बेहद खतरनाक है, जो रक्त में ग्लूकोज की अत्यधिक एकाग्रता प्रदान करता है। यह रोग रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भंगुर और भंगुर बना देता है, जिसके परिणामस्वरूप स्ट्रोक हो सकता है। एथेरोस्क्लेरोसिस इस संभावना को बढ़ाता है, जैसा कि धमनी उच्च रक्तचाप करता है।

एक और खतरा सेरेब्रल एन्यूरिज्म है। वे आनुवंशिक हो सकते हैं या जीवन के दौरान बन सकते हैं (संक्रमण, एथेरोस्क्लेरोसिस, आघात - स्रोत)। पतली दीवारें रक्तचाप का सामना नहीं करती हैं (विशेषकर जब उच्च रक्तचाप के साथ मिलती हैं)। एक संभावित परिणाम एक रक्तस्रावी स्ट्रोक है।

साथ ही इस लिस्ट में ब्लड क्लॉटिंग डिसऑर्डर का जिक्र करना न भूलें। इसका बढ़ा हुआ "तरल" या "घनत्व" स्ट्रोक का कारण बन सकता है। "तरल" रक्त से रक्तस्राव हो सकता है, "मोटा" - थक्के की उपस्थिति के लिए जो पोत के लुमेन को रोकते हैं।

बुरी आदतों को अलविदा कहना

शराब का सेवन, सिगरेट की लत - ये बुरी आदतें दुखद परिणाम दे सकती हैं।

• स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में धूम्रपान छोड़ना अनिवार्य रूप से शामिल होना चाहिए। डॉक्टरों के मुताबिक, सिगरेट से खतरा लगभग दोगुना हो जाता है। शराब के सेवन के साथ संयोजन में, जोखिम लगभग 75% बढ़ जाता है। अक्सर, यह निकोटीन के लिए एक अलविदा है जो एक व्यक्ति के लिए उन लोगों के समूह को छोड़ने के लिए पर्याप्त है जो गंभीर रूप से मस्तिष्क रक्तस्राव के जोखिम में हैं।
• शराब खतरनाक है क्योंकि इससे रक्तचाप बढ़ता है। इस संबंध में सूखी रेड वाइन को सबसे कम खतरनाक माना जाता है, कई डॉक्टर इसे निवारक उपाय के रूप में भी सुझाते हैं। हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह पेय केवल विशुद्ध रूप से प्रतीकात्मक खुराक में उपयोगी है, मेनू में इसके सक्रिय समावेश से वोडका, कॉन्यैक, बीयर, शैंपेन पीने की तरह लाभ नहीं होगा।

वजन घटना

अधिक वजन इंसानों के लिए खतरा है, पुरुषों और महिलाओं में स्ट्रोक की रोकथाम में जरूरी रूप से इससे छुटकारा पाना शामिल है। "अतिरिक्त" पाउंड जो अधिक वजन वाले लोग खुद को ले जाते हैं, मुख्य कारणों की उपस्थिति में योगदान करते हैं जिससे सेरेब्रल हेमोरेज होता है। ये हृदय प्रणाली, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस के रोग हैं।

अध्ययनों के अनुसार, रक्तचाप संकेतकों को कम करने के लिए 5 किलोग्राम को अलविदा कहना पर्याप्त है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य हो जाता है। यह एक विशेष आहार और व्यायाम के साथ हासिल किया जाता है। अपने करीब आने की कोशिश करना उचित है आदर्श वजनइसकी गणना करने के बाद। अपना बीएमआई प्राप्त करने के लिए अपने वजन (किलो में) को मीटर वर्ग में अपनी ऊंचाई से विभाजित करें। आदर्श रूप से, मान 18.5-25 किग्रा / वर्गमीटर की सीमा में होगा। एम।

खेल गतिविधियां बेहद फायदेमंद हैं। वे न केवल रक्तचाप को कम करते हैं, बल्कि शरीर को अनावश्यक कोलेस्ट्रॉल से भी छुटकारा दिलाते हैं। शारीरिक व्यायामहृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को भी सामान्य करें, अतिरिक्त वजन को दूर भगाएं। स्ट्रोक की प्रभावी रोकथाम - दौड़ना, लंबी दूरी तक चलना, साइकिल चलाना, स्विमिंग पूल। इसके लिए दिन में कम से कम आधा घंटा समर्पित करने से व्यक्ति खतरे से दूर और आगे बढ़ता है। अतिरिक्त वजन के साथ, स्वास्थ्य समस्याएं जो आपको खेल खेलने से रोकती हैं, आप अपने दिन में ताजी हवा में स्वस्थ सैर शामिल कर सकते हैं।

उचित पोषण

इस्केमिक स्ट्रोक (साथ ही रक्तस्रावी) की रोकथाम हमेशा एक विशेष आहार के सख्त पालन का तात्पर्य है। चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, एक मानक आहार में खाद्य पदार्थ आधुनिक आदमी, इस बीमारी के खतरे को 58% तक बढ़ा दें।

वास्तव में, "आहार" रोकथाम में तीन सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संवर्धन कदम शामिल हैं:

• कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना;
• मैग्नीशियम, पोटेशियम के साथ आहार की संतृप्ति;
• नमक की मात्रा में कमी (सोडियम की मात्रा में कमी)।

स्ट्रोक जैसे भयानक दुश्मन के खिलाफ लड़ाई में कोलेस्ट्रॉल कम करना सबसे महत्वपूर्ण काम है, खतरा लगभग 25% कम हो जाएगा। साप्ताहिक आहार जितना संभव हो सके उन व्यंजनों से संतृप्त होना चाहिए जो इसके स्तर को कम करते हैं। ये हैं बादाम, सोया उत्पाद, अनाज... अनार और कीवी प्रभावी रूप से शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं।

सब्जियां और फल एंटीऑक्सिडेंट के प्रभावी प्रदाता हैं जो सूजन को कम करते हैं और धमनी की दीवारों में प्लाक के निर्माण को रोकते हैं। यह वे हैं जो रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करते हैं, अगर ताजा सेवन किया जाता है, तो अधिकतम विविधता प्राप्त होती है। आपको मेन्यू में केला और आलूबुखारा जरूर शामिल करना चाहिए, दोनों ही स्वस्थ पोटेशियम के स्रोत के रूप में जाने जाते हैं। आपको पालक और बीन्स, मलाई निकाला दूध (प्रति दिन 2 गिलास), हलिबूट भी चाहिए।

जामुन विटामिन से भरपूर होते हैं। आपको निश्चित रूप से चेरी और रसभरी से प्यार हो जाना चाहिए। इनमें सैलिसिलिक एसिड होता है, जो अत्यधिक रक्त के थक्के बनने से रोकता है, जो रक्त के थक्कों को बनने से रोकने में मदद करता है।

एक स्ट्रोक के उपद्रव को रोकने के लिए, रोकथाम और उपचार में अपने आहार में सोडियम की मात्रा को कम करना शामिल होना चाहिए। इस संबंध में, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ सबसे खतरनाक हैं, उदाहरण के लिए, कारखाने में बने केचप और सॉस, जो कई मायनों में चिप्स से अधिक हानिकारक हैं। प्रसंस्कृत पनीर, दम किया हुआ मांस, हैम को आहार से बाहर करने की सिफारिश की जाती है, खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान व्यंजनों को नमक न करने का प्रयास करें।

खाना पकाने के सर्वोत्तम तरीके उबालना, स्टू करना है। ऐसे व्यंजन तले हुए की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होते हैं।

स्ट्रोक के लिए एस्पिरिन

एक स्ट्रोक के बाद रोकथाम (रोकथाम, पुनरावृत्ति की संभावना को कम करना) में रोगी को कुछ दवाएं लेना शामिल है। आमतौर पर, डॉक्टर मरीजों को दो प्रकार की दवाएं लिखते हैं: एंटीप्लेटलेट एजेंट और एंटीकोआगुलंट्स।

• एंटीप्लेटलेट एजेंट ऐसे एजेंट होते हैं जो रक्त के थक्कों को बनने से रोकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, रक्त के थक्कों की घटना प्लेटलेट्स (विशेष रक्त कोशिकाओं) द्वारा प्रदान की जाती है, जो एक दूसरे से जुड़ी होती हैं। यह ग्लूइंग प्रक्रिया को रोकने के लिए है जो इस समूह की दवाओं का मुख्य कार्य है। इस समूह से संबंधित दवाएं एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल, डिपिरामोल हैं।
• एंटीकोआगुलंट्स ऐसी दवाएं हैं जो रक्त के थक्कों या रक्त के थक्कों की संभावना को कम करती हैं। यह "वारफारिन", "हेपरिन" हो सकता है। घरेलू उपयोग के लिए, "वारफारिन" निर्धारित है, जिसकी क्रिया लंबे समय तक जारी रहती है। यह मुख्य रूप से अतालता के परिणामस्वरूप होने वाले स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए निर्धारित है। अस्पताल की सेटिंग में, "हेपरिन" लगाया जाता है, जो सीमित समय के लिए काम करता है।

यह याद रखना चाहिए कि खुराक का चयन किया जाना चाहिए व्यक्तिगत रूप से, प्रत्येक मामले में यह अलग है। इसलिए, शौकिया प्रदर्शन खतरनाक है, ड्रग थेरेपी केवल एक पेशेवर चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जा सकती है। इस समय सबसे लोकप्रिय एस्पिरिन है। स्ट्रोक की रोकथाम के लिए, यह उपाय उन रोगियों के लिए निर्धारित है जिनकी हृदय गति असामान्य है। अन्य दवाओं को भी संकेतों के अनुसार चुना जा सकता है।

दूसरे स्ट्रोक का खतरा

दवा के साथ स्ट्रोक की रोकथाम स्ट्रोक पुनरावृत्ति को रोकने का एकमात्र तरीका नहीं है। यदि रोगी पहले से ही इस बीमारी का सामना कर चुका है, तो उसके लिए फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी अभ्यास और चिकित्सा मालिश सत्र निश्चित रूप से निर्धारित हैं। पुनर्वास अवधि का तात्पर्य भार में अधिकतम संभव कमी, उन स्थितियों से सावधानीपूर्वक बचना है जो तनाव और अवसाद का कारण बन सकती हैं।

एक व्यक्ति जो पहले से ही स्ट्रोक का सामना कर चुका है, उसके लिए शराब और धूम्रपान छोड़ना बेहद जरूरी है। दूसरे मामले की रोकथाम की सफलता इस बात पर भी निर्भर करती है कि रोगी चिकित्सकीय नुस्खे का कितनी सावधानी से पालन करता है और नियमित रूप से निर्धारित दवाएं लेता है। आपको संतुलित आहार, हानिकारक खाद्य पदार्थों की पूर्ण अस्वीकृति, शरीर में मूल्यवान तत्वों की कमी को पूरा करने वाले विशेष विटामिन परिसरों के सेवन की आवश्यकता है।

संकेत जो किसी व्यक्ति को आसन्न आवर्तक स्ट्रोक के बारे में सूचित करता है वह रक्तचाप का स्तर है। इसे मापना एक दैनिक आदत बन जानी चाहिए, आपको निश्चित रूप से एक टोनोमीटर खरीदना होगा। खतरे के संकेत - निचली पट्टी 90-105 है, ऊपरी - 140-180। डॉक्टर दवाएं भी लिखेंगे जो सामान्य रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करेंगी।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

दवाओं, आहार, उचित जीवन शैली के साथ स्ट्रोक की रोकथाम सभी महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आप इससे ली गई व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं पारंपरिक औषधि... उनमें से कई का परीक्षण एक सदी से भी अधिक समय से किया जा रहा है।

• साधारण कैलेंडुला टिंचर स्ट्रोक के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है। आप इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं या इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं। आपको 20 ग्राम लेने की जरूरत है औषधीय पौधा, 100 मिलीलीटर शुद्ध शराब डालें। टिंचर दो सप्ताह के लिए तैयार किया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। दैनिक खुराक 30 बूँदें, दिन में तीन बार।
• इस खतरे को रोकने के लिए हॉर्स चेस्टनट एक और लोकप्रिय "उपकरण" है। टिंचर तैयार करना बहुत आसान है। आधा लीटर वोदका और 50 ग्राम शाहबलूत मिलाया जाता है। दैनिक खुराक 40 बूँदें, दिन में तीन बार।
• स्ट्रोक और मार्श चेस के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। जड़ी बूटी का एक चम्मच 0.5 लीटर में घुल जाता है उबला हुआ पानी... अनुशंसित खुराक प्रति दिन एक बड़ा चमचा है। ओवरडोज से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि क्लीन्ज़र थोड़ा विषैला होता है।

स्ट्रोक मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, इसलिए उपरोक्त सिफारिशों का कड़ाई से पालन अत्यंत महत्वपूर्ण है। परिणामों से निपटने की तुलना में खतरे को रोकना बहुत आसान है।

स्ट्रोक हृदय प्रणाली की सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। हालांकि यह बीमारी अक्सर घातक होती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में इसे रोका जा सकता है। आधुनिक तकनीक की बदौलत पूरी दुनिया में स्ट्रोक का इलाज और रोकथाम की जाती है दवाईऔर लोक उपचार।

आज आपको पता चलेगा कि स्ट्रोक की रोकथाम के लिए कौन सी दवाएं मौजूद हैं और किन मामलों में उनका उपयोग किया जा सकता है।

इसकी प्रकृति से, रोग मस्तिष्क रक्त प्रवाह की तीव्र गड़बड़ी है, जो कई कारणों से हो सकता है। रोग जुड़ा हुआ है, सबसे पहले, रक्त वाहिकाओं के बंद होने और हृदय समारोह के विकार के साथ, जो शरीर में एक घातक खराबी के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है, जो अक्सर अचानक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट के साथ होता है।

उच्च रक्तचाप के कारण

दबाव में तेज उछाल पोत की ऐंठन और उसके टूटने को भड़का सकता है। यदि मस्तिष्क में ऐसा होता है, तो परिणाम बहुत भयानक हो सकते हैं: ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी न्यूरॉन्स की मृत्यु का कारण बनती है।

उच्च रक्तचाप वाले लोगों को स्ट्रोक का सबसे अधिक खतरा होता है, लेकिन रक्तचाप में अचानक वृद्धि किसी में भी इस बीमारी को भड़का सकती है। डॉक्टर कई कारकों की पहचान करते हैं जो दबाव में असामान्य वृद्धि में योगदान करते हैं:

1. कोई तनावपूर्ण स्थिति।
2. सामान्य नींद की कमी।
3. थकान में वृद्धि।
4. बहुत अधिक तंबाकू का सेवन करना।
5. शराब का सेवन।
6. विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की तीव्र कमी।
7. किसी व्यक्ति की कम शारीरिक गतिविधि।
8. बहुत अधिक वजन।
9. अत्यधिक शारीरिक गतिविधि।

दवा के साथ स्ट्रोक की रोकथाम

दवा कंपनियां स्ट्रोक से बचाव के लिए तरह-तरह की दवाएं बनाती हैं। उनमें से प्रत्येक की एक विशिष्ट क्रिया होती है और इसे व्यक्तिगत रूप से सौंपा जाता है।

दवाओं के कई मुख्य समूह हैं जिनका उपयोग उच्च रक्तचाप के उपचार और तंत्रिका कोशिकाओं की रक्षा के लिए किया जाता है:

• नॉट्रोपिक दवाएं;
• अवरोधक;
• अवरोधक;
• मूत्रवर्धक;
• केंद्रीय अभिनय दवाएं;
• एंटीप्लेटलेट दवाएं;
• शामक

नूट्रोपिक दवाएं

दवाओं का यह समूह न्यूरॉन्स को मजबूत करता है और प्रतिकूल कारकों के प्रति उनके प्रतिरोध को बढ़ाता है। ये दवाएं मस्तिष्क की कोशिकाओं में एटीपी और प्रोटीन के संश्लेषण को बढ़ाती हैं, साथ ही झिल्ली की संरचना को स्थिर करती हैं, जिससे तंत्रिका चालन में सुधार होता है।

डॉक्टर गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान सभी नॉट्रोपिक्स के उपयोग पर रोक लगाते हैं, और कई अन्य प्रतिबंध व्यक्तिगत मामले-दर-मामला आधार पर लगाए जाते हैं।

1. न्यूरोएमिनो एसिड के डेरिवेटिव

ये दवाएं मस्तिष्क की कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि को बहाल करती हैं, ऑक्सीजन भुखमरी के लिए न्यूरॉन्स के प्रतिरोध को बढ़ाती हैं और विषाक्त पदार्थों के प्रभावी उन्मूलन में योगदान करती हैं। रोगियों में दवा लेने के बाद, स्मृति और ध्यान में सुधार होता है, रक्त में शर्करा की एकाग्रता में कमी आती है।

स्पष्ट काल्पनिक प्रभाव हृदय गति में कमी से प्रकट होता है। इस उपसमूह के सभी फंड (एमिनालोन, पैंटोगम, फेनिबट, ग्लाइसिन, आदि) सम्मोहन के प्रभाव को बढ़ाते हैं, इसलिए, जटिल उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।

2. पाइरोलिडोन के व्युत्पन्न

इस उपसमूह की दवाएं तंत्रिका कोशिकाओं की संरचना को मजबूत करती हैं और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती हैं। अक्सर उन्हें मानसिक कार्य (सोच, स्मृति, ध्यान) में सुधार करने के लिए निर्धारित किया जाता है, हालांकि, दुष्प्रभाव घबराहट, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा हैं, इसलिए इसे शाम को लेना contraindicated है।

3. पाइरिटिनॉल

यह दवा कोशिकाओं से विषाक्त मुक्त कणों को हटाकर न्यूरॉन्स की झिल्लियों को स्थिर करती है। नतीजतन, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य किया जाता है, तंत्रिका चालन को बढ़ाया जाता है, और ऑक्सीजन की कमी के प्रतिरोध का अधिग्रहण किया जाता है। दवा रक्त की गुणवत्ता विशेषताओं को बढ़ाती है, जिससे मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है।

हालांकि, दवा चिड़चिड़ापन और नींद की गड़बड़ी का कारण बनती है, इसलिए सुबह में पाइरिटिनॉल लेने की सलाह दी जाती है।

4. ग्लियाटिलिन

दवा मस्तिष्क रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करती है और तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं में चयापचय को उत्तेजित करती है। एक स्पष्ट निवारक प्रभाव के अलावा, रोगियों में मनोदशा में वृद्धि, जोरदार गतिविधि की इच्छा का उदय, एकाग्रता और ध्यान के स्तर में वृद्धि होती है।

5. जिन्कगो बिलोबा अर्क

जिन्कगो बिलोबा पौधे का एक अर्क भी नॉट्रोपिक समूह की दवाओं से संबंधित है। प्राकृतिक उत्पादमस्तिष्क परिसंचरण में काफी वृद्धि करता है, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के अधिक सक्रिय परिवहन में योगदान देता है। दवा न केवल न्यूरॉन्स, बल्कि शरीर की सभी कोशिकाओं की झिल्लियों की स्थिति को स्थिर करती है, उनमें चयापचय प्रक्रियाओं और मुक्त कणों की संख्या में सुधार करती है।

ब्लॉकर्स

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए दवाओं में दवाओं का एक वर्ग शामिल है जो मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने और रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए शरीर में विशिष्ट रिसेप्टर्स को लक्षित करता है। अन्य साधनों के साथ दवाओं का उपयोग एकल उपयोग की तुलना में बेहतर प्रभाव देता है।

1. एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स

एंजियोटेंसिन एक हार्मोन है जो वाहिकासंकीर्णन और रक्तचाप में वृद्धि का कारण बनता है। दवाओं (लोसार्टन, वाल्टर्सन, आदि) की मदद से, इस जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ के प्रति संवेदनशील रिसेप्टर्स को अवरुद्ध कर दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर पर इसका प्रभाव कम हो जाता है, साथ ही स्ट्रोक का खतरा भी कम हो जाता है।

इसके अलावा, इस उपसमूह में दवाएं मनुष्यों द्वारा आसानी से सहन की जाती हैं, और व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। हालांकि, गंभीर गुर्दे और यकृत विफलता के लिए एंजियोटेंसिन ब्लॉकर्स लेना मना है।

2.बीटा-ब्लॉकर्स

पूरे शरीर में स्थित Β-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स उत्तेजना और रक्त में एड्रेनालाईन की रिहाई की स्थिति में अपना प्रभाव प्रकट करते हैं। हालांकि, फार्मासिस्ट दवाओं (एटेनोलोल, मेटोप्रोलोल, आदि) को संश्लेषित करने में कामयाब रहे, जो रिसेप्टर्स को सफलतापूर्वक अवरुद्ध करते हैं, उन्हें हार्मोन से बंधने से रोकते हैं। नतीजतन, दबाव कम हो जाता है और हृदय गति काफी धीमी हो जाती है।

मायोकार्डियल रोधगलन के बाद और थायराइड समारोह में वृद्धि के साथ दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं। हालांकि, ब्रोन्कियल अस्थमा और प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग के लिए β-ब्लॉकर्स नहीं लेने चाहिए।

3.α1 अवरोधक

Norepinephrine का शरीर पर भी एक रोमांचक प्रभाव पड़ता है, जो धमनी में स्थित α 1 रिसेप्टर्स को बांधता है। परिणामी vasospasm दबाव में वृद्धि और रक्त प्रवाह में कमी में योगदान देता है। रिसेप्टर्स के इस समूह के अवरोधक (प्राज़ोसिन, डोक्साज़ोसिन) स्ट्रोक को रोकते हैं और थोड़े समय में शरीर की स्थिति को सामान्य करते हैं।

इसके अलावा, एथेरोस्क्लेरोसिस, ब्रोन्कियल रोग और बिगड़ा हुआ गुर्दे का कार्य एक contraindication नहीं है, जो दवाओं के दायरे का काफी विस्तार करता है।

4. कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स

मांसपेशियों के संकुचन में शामिल मुख्य आयन कैल्शियम है। कैल्शियम चैनलों की रुकावट हृदय के काम और धमनियों के स्पष्ट विस्तार को धीमा कर देती है, जो अनिवार्य रूप से दबाव में कमी की ओर जाता है।

रोगी की स्थिति की नैदानिक ​​​​तस्वीर के आधार पर, डॉक्टर शॉर्ट-एक्टिंग ब्लॉकर्स (निफ़ेडिपिन, वेरापामिल) और लॉन्ग-एक्टिंग (एम्प्लोडिपिन, अदालत) दोनों को लिख सकता है। हालांकि, इस समूह की दवाएं हृदय के विभिन्न विकारों के लिए contraindicated हैं: अतालता, तीव्र हृदय विफलता, आदि।

इनहिबिटर्स

एंजियोटेंसिन-संवेदनशील रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करने के अलावा, एंजाइम की मात्रा को चिकित्सकीय रूप से कम करना संभव है
इस हार्मोन की सक्रियता के लिए जिम्मेदार। दवाएं लेना (कैप्टोप्रिल, एनैप, आदि) रक्त वाहिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देता है, हृदय गतिविधि में कमी, साथ ही अतिरिक्त तंत्र को शामिल करता है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है।

नैदानिक ​​अध्ययन इस समूह में दवाओं की उच्च प्रभावशीलता दिखाते हैं - दवाएं लेने से स्ट्रोक विकसित होने की संभावना लगभग एक तिहाई कम हो जाती है।

मूत्रल

उच्च रक्तचाप अक्सर शरीर में बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के संचय के साथ होता है, जिसे मूत्रवर्धक निकालने में मदद करता है। इन दवाओं का उपयोग मुख्य रूप से धमनी उच्च रक्तचाप के लिए किया जाता है, और उन्हें बहुत सावधानी से और केवल उन मामलों में निर्धारित किया जाता है जब रोगी के शरीर में पर्याप्त सोडियम होता है।

दवाओं की 3 मुख्य श्रेणियां हैं जो कार्रवाई की ताकत में भिन्न हैं:

1. शक्तिशाली मूत्रवर्धक (टोरसेमाइड, डाइवर, फ़्यूरोसेमाइड)पहले दो घंटों के दौरान अधिकतम प्रभाव दिखाया गया है। लगभग 18 घंटे तक शरीर से तरल पदार्थ, पोटेशियम और सोडियम को सक्रिय रूप से हटाने के कारण उन्हें "ओवरहेड" मूत्रवर्धक भी कहा जाता है। वे थोड़े समय के लिए और केवल उच्च रक्तचाप के बहुत गंभीर रूपों के लिए निर्धारित हैं।
2. मध्यम-शक्ति मूत्रवर्धक (डाइक्लोथियाजाइड, एरिफोन) 12 घंटे तक कार्य करें और एसिड-बेस बैलेंस में मजबूत बदलाव न करें। हालांकि, ये दवाएं शरीर से पोटेशियम और मैग्नीशियम के सक्रिय उन्मूलन में योगदान करती हैं, और रक्त शर्करा के स्तर में भी वृद्धि करती हैं। थियाजाइड मूत्रवर्धक, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, या तो अलग से या संयोजन में निर्धारित किए जाते हैं।
3. पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक (स्पिरोनोलैक्टोन, एमिलोराइड)धीरे-धीरे कार्य करें, लेकिन लंबे समय तक - कई दिनों तक। वे दवाओं के संयोजन में निर्धारित हैं जो शरीर से पोटेशियम की वापसी को भड़काते हैं।

केंद्रीय अभिनय दवाएं

दवाओं के सभी समूहों में सबसे खतरनाक केंद्रीय रूप से अभिनय करने वाली दवाएं मानी जाती हैं जो मस्तिष्क में विशेष रिसेप्टर्स को प्रभावित करती हैं। उनका उपयोग केवल चिकित्सकीय देखरेख में और अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

हालांकि दवाईयह समूह स्ट्रोक की रोकथाम के लिए मुख्य दवाओं से संबंधित नहीं है, लेकिन कभी-कभी और कुछ भी उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद नहीं करता है। इस श्रेणी के सबसे प्रमुख प्रतिनिधि हैं:

• clonidineउच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट में दबाव को प्रभावी ढंग से कम करता है, लेकिन लगातार उपयोग नशे की लत है;
• लैबेटलोलखुद के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है सामान्य कारणस्ट्रोक - सुबह में रक्तचाप का शिखर;
• मिथाइलडोपारक्तचाप को कम करने में मदद करता है, हालांकि, लंबे समय तक उपयोग सफेद रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स के संश्लेषण को बाधित कर सकता है;
• अल्बेरेलेधीरे से काम करता है, धीरे-धीरे दबाव कम करता है। यह आमतौर पर अन्य दवाओं के साथ संयोजन में प्रयोग किया जाता है।

एंटीप्लेटलेट दवाएं

सेरेब्रल रक्त प्रवाह की तीव्र गड़बड़ी के मुख्य कारणों में से एक रक्त वाहिकाओं की रुकावट है, जो रक्त के थक्कों के गठन और रक्त की बहुत चिपचिपी स्थिरता दोनों के परिणामस्वरूप होता है। स्ट्रोक की रोकथाम के लिए दवाओं में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो लाल रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स के आसंजन को रोकती हैं, साथ ही साथ रक्त वाहिकाओं (कार्डियोमैग्निल, एस्पेकार्ड) की दीवारों से उनका आसंजन भी।

डॉक्टर एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में मंदी को भी नोट करते हैं जटिल चिकित्साएटोरवास्टेटिन, एटोरिस और इसी तरह के साधनों की मदद से। आमतौर पर, ये दवाएं जीवन के लिए निर्धारित की जाती हैं, जो इसके लिए पूर्वनिर्धारित रोगियों में स्ट्रोक की संभावना को काफी कम कर देती हैं।

शामक

तनावपूर्ण स्थिति उच्च स्तर तक दबाव में वृद्धि को भड़का सकती है, इसलिए, यदि शरीर बहुत अधिक उत्तेजित है, तो आपको तुरंत शांत होने का प्रयास करना चाहिए। इसके लिए दवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है - चिड़चिड़े तत्व से छुटकारा पाने और ज्यादातर मामलों में आत्म-नियंत्रण देना होगा सकारात्मक प्रभाव.

हालांकि, तुरंत अपने आप को एक साथ खींचना हमेशा संभव नहीं होता है, इस मामले में आपको वेलेरियन, फिटोस्ड, पर्सन और कई अन्य जैसे सिद्ध सिद्ध शामक का सहारा लेना होगा।

प्रत्येक व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, जिससे उसे मदद मिलेगी। भारी संख्या मेस्ट्रोक की रोकथाम के लिए दवाओं सहित सिंथेटिक प्रकृति की दवाएं। हालांकि, मस्तिष्क रक्त प्रवाह की तीव्र गड़बड़ी को रोकने के लिए, आपको बुरी आदतों और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए अपनी जीवन शैली भी बदलनी होगी।

निराशाजनक चिकित्सा आँकड़े एक खतरनाक प्रवृत्ति का संकेत देते हैं: स्ट्रोक और दिल के दौरे से मृत्यु दर बढ़ रही है और "युवा हो रही है।" हृदय रोग विशेषज्ञों को विश्वास है कि यदि पुरुषों और महिलाओं ने रोकथाम की उपेक्षा नहीं की, तो जोखिम वाले कारकों में अधिक रुचि होने पर बीमारी के दो-तिहाई मामलों को रोका जा सकता है।

दिल के दौरे से कैसे बचें

एक सदी पहले, दिल का दौरा, स्ट्रोक का उद्भव बुजुर्ग लोगों के लिए अतिसंवेदनशील था, और आधुनिक वास्तविकताओं ने आयु वर्ग को 30 वर्ष के स्तर तक कम कर दिया है।

कार्डियोवैस्कुलर आपदा को रोकने के लिए, डॉक्टरों ने एक व्यापक कार्यक्रम विकसित किया है, जिसका सफलतापूर्वक स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम के रूप में उपयोग किया गया है।

जोखिम कारकों को कम करने के उद्देश्य से निवारक उपायों की सामान्य योजना में निम्नलिखित क्षेत्र शामिल हैं:

1. नियमित शारीरिक गतिविधि।
2. सही आहार।
3. रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा के स्तर का लगातार नियंत्रण।
4. शराब, तंबाकू का सेवन करने से मना करना।

हृदय रोगों की रोकथाम के लिए दवाएं

दिल और रक्त वाहिकाओं के रोग, जो स्ट्रोक, दिल के दौरे का कारण बनते हैं, एक महामारी का पैमाना लेते हैं, क्योंकि वे आधे से अधिक मौतों का कारण बनते हैं। इस सदी की समस्या सामान्य भलाई को बहुत प्रभावित करती है, और अप्रिय, जीवन-धमकाने वाले लक्षणों को रोकने के लिए, स्ट्रोक की जटिल रोकथाम, दिल के दौरे में विशेष दवाओं का उपयोग शामिल है:

• इसमें ट्रेस तत्व (पैनांगिन, मैग्नीशियम बी 6, पोटेशियम और मैग्नीशियम शतावरी, एस्पार्कम, मछली का तेल) शामिल हैं।इस समूह में फ़ार्मेसी दवाओं का प्रतिनिधित्व एक अच्छे वर्गीकरण द्वारा किया जाता है। दिल के दौरे, स्ट्रोक को रोकने के लिए, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने, लय को सामान्य करने, रक्त वाहिकाओं को टोन करने और भलाई में सुधार करने के लिए ट्रेस तत्वों वाली दवाएं ली जाती हैं। इन दवाओं में पोटेशियम और मैग्नीशियम आवश्यक तत्व हैं, क्योंकि ये खनिज आवश्यक पोषक तत्वों में से हैं जो हृदय को स्वस्थ रखते हैं और दिल के दौरे को रोकने में मदद करते हैं।
• होम्योपैथिक उपचार (पम्पन, क्रालोनिन, ईडीएएस-106, टैलियन-ए)।दिल का दौरा, स्ट्रोक की रोकथाम के लिए इस प्रकार की दवाएं ग्रेन्युल या बूंदों के रूप में उत्पादित होती हैं, व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं होता है। होम्योपैथिक दवाओं को अन्य दवाओं (पूरक चिकित्सा) के साथ या स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम के लिए एक स्वतंत्र उपाय के रूप में जोड़ा जाता है।
• टिंचर (नागफनी, मदरवॉर्ट, पेपरमिंट, वेलेरियन)।हर्बल अर्क पर आधारित दवाएं दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकने के लिए प्रभावी रूप से उपयोग की जाती हैं। उच्च स्तरस्वास्थ्य सुरक्षा, व्यावहारिक लाभ, व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक टिंचर चुनने की क्षमता - यह सब हृदय रोगों को रोकने के लिए फाइटोथेरेप्यूटिक दवाओं के व्यापक उपयोग में योगदान देता है।

आहार खाद्य

सही दैनिक आहार स्ट्रोक और दिल के दौरे की रोकथाम में दवा के दृष्टिकोण से कम महत्वपूर्ण नहीं है। भोजन के साथ अधिकतम उपयोगी विटामिन और ट्रेस तत्व प्राप्त करना, शरीर संतुलन बनाए रखता है, प्रणालियों के समुचित कार्य को नियंत्रित करता है।

आहार से उच्च फ्रुक्टोज सामग्री वाले वसायुक्त, डिब्बाबंद, मीठे खाद्य पदार्थों के बहिष्कार पर आधारित आहार स्वास्थ्य का मार्ग है, जहां दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए कोई जगह नहीं है।

पैथोलॉजी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, डॉक्टर फाइबर और ट्रेस तत्वों से भरपूर हरी सब्जियां खाने की जोरदार सलाह देते हैं। दिल के दौरे की रोकथाम, स्ट्रोक यह प्रदान करता है कि सब्जियों को वरीयता देना आवश्यक है, और फ्रुक्टोज के कारण फलों का सेवन कम करना, जो अतिरिक्त वजन और मोटापे को भड़का सकता है।

सबसे खतरनाक खाद्य पदार्थों की सूची जिन्हें आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, उनमें शामिल हैं: मार्जरीन, चिप्स, मेयोनेज़, सॉसेज, अर्ध-तैयार उत्पाद, पके हुए माल, नमक।

स्ट्रोक को कैसे रोकें

मस्तिष्क परिसंचरण का एक अस्थायी उल्लंघन स्ट्रोक से एक दिन पहले खुद को महसूस करेगा। चेतना का विकार सरदर्दसामान्य बेचैनी एक विशिष्ट लक्षण है, लेकिन क्या स्ट्रोक से बचने के उपाय हैं? कुछ निवारक उपायों को हानिकारक स्वास्थ्य परिणामों को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और उनमें से कई को अधिक प्रयास या नाटकीय जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता नहीं है।

तनाव, निकोटीन, शराब, वसायुक्त खाद्य पदार्थ सीवीडी और स्ट्रोक के मुख्य कारण हैं, इसलिए उन्हें अतीत में छोड़ना होगा, और स्वस्थ भविष्य के लिए, निम्नलिखित स्वस्थ आदतों को प्राप्त करें: नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाएँ, विटामिन कॉम्प्लेक्स लें, खाएं ताजा भोजन, शरीर को मध्यम शारीरिक भार दें, आहार का पालन करें।

स्ट्रोक के लिए एक उत्कृष्ट बाधा नट, बीज, समुद्री शैवाल, prunes, फल मुरब्बा, जामुन द्वारा बनाई गई है।

मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं के लिए दवाएं

रक्त वाहिकाओं की दीवारों को सामान्य स्थिति में बनाए रखने के लिए विभिन्न दवाओं की आवश्यकता होती है। कुछ स्ट्रोक दवाएं ऐंठन को दूर करने के लिए निर्धारित की जाती हैं, अन्य को स्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के आकार को कम करने के लिए, और अन्य को रक्त को पतला करने और रक्त के थक्कों को रोकने के लिए निर्धारित किया जाता है। दवाओं के इन सभी समूहों को जो एकजुट करता है वह मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने की इच्छा है, इसलिए स्ट्रोक की चिकित्सा रोकथाम आवश्यक है। इस प्रयोजन के लिए, पारंपरिक चिकित्सा में निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जा सकता है:

• कैल्शियम विरोधी (वासोडिलेशन के लिए एसीई अवरोधक): पहली पीढ़ी - इज़ोप्टीन, अदालत, डायजेमो, द्वितीय - इसराडिपिन, नॉरवास्क, लात्सिपिलअन्य। बीटा-ब्लॉकर्स सीवीडी, विशेष रूप से हृदय रोग और उच्च रक्तचाप को रोकने में मदद करते हैं (नेबिवोलोल, बिसोप्रोलोल, एटेनोलोल)।
• एंटीस्पास्मोडिक कार्रवाई की तैयारी और एक पौधे अल्कलॉइड के आधार पर रक्त के थक्कों के गठन को रोकना: विनपोसेटिन, कैविंटन, तनाकन, जिन्कोर फोर्ट।
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने के लिए: विटामिन पी, सेलेनियम, पोटेशियम, चकमक पत्थर के साथ आहार पूरक।

हर्बल प्रोफिलैक्सिस

रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए, कोरोनरी हृदय रोग या संवहनी विकृति के विकास को रोकने के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।